بەزىدە ئەتىگەندە ئويغانغاندا تاپانىڭىز قاتتىق ئاغرىپ، ئۇنى يەرگە قويالمايدىغان ھالغا چۈشۈپ قالامدۇ؟ ياكى بارمىقىڭىزنىڭ بوغۇمىغا يېقىن جايدا كىچىككىنە بىر نەرسە ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم بوينىڭىزنى بۇراغاندا ئازراق ئاغرىق ياكى چىڭقىلىش ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئىشلارنىڭ سەۋەبى سىز ئويلىمىغان بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما ئېنىق بىلىنمىگەن بىر ئىش ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ سۆڭەك ئۆسمىسى، ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك، سۆڭەك ئۆسمىسى. بۇ ئىسىم قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە كۆپىنچە ئەھۋاللاردا قورقۇشقا ئەرزىيدىغان ئىش ئەمەس.
بۇ سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى (سۆڭەك ئۆسمىسى) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك تۈۋى ياكى ئوستېئوفىت بەدىنىمىزدىكى سۆڭەكتىن ئۆسىدىغان كىچىك بىر پارچە سۆڭەك. ئۇ خۇددى سۆڭەكتىن ئۆسكەن قوشۇمچە بىر پارچە سۆڭەككە ئوخشايدۇ. ئۇلار ئادەتتە سىلىق تۈكچىلەرگە ئوخشايدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىڭىزدە بىرەر يارىلىنىش بولسا، ئۇ ساقىيىپ، داغ قالدۇرىدۇ، شۇنداقمۇ؟ شۇنىڭغا ئوخشاش، بەدىنىمىز سۆڭەك ياكى ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكەندە، ئۇنى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە، بۇ قوشۇمچە سۆڭەك پارچىلىرى شەكىللىنىدۇ. بۇ خۇددى «سۆڭەك تىكەنچىسى» گە ئوخشايدۇ. تېبابەتتە بۇ جەرياننى سۆڭەك كېسىلى دەپ ئاتايمىز.
مۇھىمى شۇكى، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە بۇ خىل سۆڭەك تۈگۈنلىرى بار، ئۇلار بۇ ھەقتە خەۋىرى يوق . چۈنكى ئۇلار ھېچقانداق ئاغرىق ياكى مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. مەسىلە پەقەت سۆڭەك تۈگۈنلىرى نېرۋىنى قىسىپ، بوغۇمنىڭ توغرا ئېگىلىشى ۋە سوزۇلۇشىغا توسقۇنلۇق قىلىپ ياكى ئەتراپتىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنى غىدىقلاپ قويغاندا يۈز بېرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن بەدىنىمىزدە بۇ خىل ئۆسمىلەر پەيدا بولىدۇ؟
بۇنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. ئاساسلىق سەۋەب، بىرەر نەرسە سۆڭەكلىرىمىزگە ياكى ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزگەن بولۇپ، بەدەن ئۇنى رېمونت قىلىشقا تىرىشىۋاتىدۇ. بۇ زىياننىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قېرىش ۋە بوغۇم ئاغرىقى | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇملىرىمىز ئۇپرايدۇ. بولۇپمۇ ئوستېئوروز قاتارلىق كېسەللىكلەردە، بوغۇملار ئۇپراغاندا، بەدەن بۇزۇلۇشنى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنغاندا سۆڭەك تۈكلىرى شەكىللىنىدۇ. |
| باشقا تىپتىكى ئارتىرىت | ئۇلار يەنە روماتوئىدلىق ئارتىرىت ۋە ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت قاتارلىق بوغۇملارنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| بەل ئاغرىقى | سۆڭەك تۈكلىرى يەنە چېكىنىش خاراكتېرلىك دىسكا كېسىلى ياكى ئومۇرتقا تارىيىشى قاتارلىق كېسەللىكلەردىمۇ شەكىللىنىشى مۇمكىن. |
| يارىلىنىش | تەنھەرىكەت جەريانىدا ياكى باشقا بىر ۋەقەدە بوغۇم ياكى سۆڭەك يارىلانغاندا، ساقىيىش جەريانىدا سۆڭەك تىكەنلىرى شەكىللىنىشى مۇمكىن. |
| ئوخشاش ئۇسۇلدا قايتا-قايتا ھەرىكەت قىلىش | بەزى خىزمەتلەردە ياكى تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، ئوخشاش بىر بوغۇم قايتا-قايتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ قايتا-قايتا قوزغىلىش توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، پەي ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، مۈرىدە (مۆرە قىسىلىش) ياكى پۇتتا (پۇت پەي ياللۇغى) يۈز بېرىدىغان كېسەللىكلەر. |
سۆڭەك ئۆسمىسى بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟
ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ھېچقانداق ئالامەت بولمايدۇ . بەدىنىڭىزدە كۆپ خىل ئۆسمە بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇنى ھەرگىز بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ:
- ئاغرىق: ئاغرىق ئاغرىق ئاغرىق بوغۇم ياكى رايوننى يۆتكىگەندە ياكى ئىشلىگەندە پەيدا بولىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر تاپاندا سۆڭەك تىكەن بولسا، ماڭغاندا ئاغرىيدۇ.
- قاتتىقلىق: بوغۇمنى ئېگىش ياكى سوزۇشتا قىينىلىش. بۇ قاتتىقلىق ئەتىگەندە تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- ھەرىكەت چەكلىك: ئىلگىرىكىدەك قول، پۇت ياكى بوينىڭىزنى بۇرالمايسىز ياكى ئېگىپ تۇرالمايسىز.
- نېرۋا بېسىلىش ئالامەتلىرى: ئەگەر ئۆسمە نېرۋىنى بېسىۋاتقان بولسا، سىز بۇ نېرۋا ئۆتىدىغان جايدا قىچىشىش، كۆيۈش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- كۆرۈنۈشى: ئەگەر سۆڭەك ئۆسمىسى تېرىگە يېقىن جايدا، مەسىلەن، پۇت بوغۇملىرى ياكى تىزلاردا پەيدا بولسا، ئۇنى قولدا كىچىككىنە بىر تۈگۈنچەككە ئوخشاش ھېس قىلغىلى بولىدۇ ۋە يالىڭاچ كۆز بىلەن كۆرگىلى بولىدۇ.
بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جايلار:
- پۇت، بولۇپمۇ تاپاننىڭ ئاستى تەرىپى.
- قوللار، بولۇپمۇ بارماق مۇسكۇللىرى.
- مۈرە، يانپاش ۋە تىز بوغۇملىرى.
- بويۇنۋە ئومۇرتقا (ئومۇرتقا).
بۇ ئۇرۇقلار ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
ئادەتتە ئۇنداق بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئومۇرتقىدا شەكىللەنگەن سۆڭەك ئۆسمىسى بەزىدە ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
ئومۇرتقا سۆڭىكىنى بەدىنىمىزنىڭ ئاساسلىق نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىپ يۈرىدىغان نەيچە دەپ ئويلاڭ. بۇ ئومۇرتقىدىن تارماقلىنىدىغان كىچىك نېرۋىلار بار. ئومۇرتقىدا شەكىللەنگەن سۆڭەك تۈۋى بۇ نېرۋىلارنىڭ چىقىدىغان تۆشۈكلىرى (تەشمە) نىڭ يېنىدا ئۆسۈپ، ئۇ نېرۋىنى باسىدۇ. ياكى ئىچكى تەرەپكە قاراپ ئۆسۈپ، ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئۆزىگە باسىدۇ.
بۇ خىل نېرۋا بېسىمى رادىكۇلوپاتىيە دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قاتتىق ئاغرىق ۋە باشقا ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇنداق ۋاقىتتا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:
- قىچىشىش، قىچىشىش تۇيغۇسى (پارېستېزىيە): بۇ خىل ھېسسىيات قول ۋە پۇتتا پەيدا بولىدۇ.
- مۇسكۇل ئاجىزلىقى: بولۇپمۇ پۇتلاردا ئاجىزلىق ھېس قىلىش ۋە مېڭىشتا قىينىلىش.
- سۈيدۈك تۇتالماسلىق: ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، سۈيدۈك ياكى چوڭ تەرەتنى كونترول قىلالماسلىق ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاش ئېھتىياجى.
يەنە بىر ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولسا، بويۇندىكى سۆڭەك ئۆسمىسى (بويۇن ئومۇرتقىسى) بەك چوڭ بولۇپ، قىزىلئۆڭگەچكە بېسىم پەيدا قىلىدۇ. بۇ يۇتۇش قىيىنلىشىش، دائىم يۆتەلۈش ۋە تۇنجۇقۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنداق ئېغىر كېسەللىكلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، شۇڭا بۇ ھەقتە ئوقۇغاندىن كېيىن ئارتۇقچە ئەنسىرىمەڭ.
دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سۆڭەك تۈكلىرى تاسادىپىي بايقالىدۇ. باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن رېنتىگېن نۇرى ئاستىدا تەكشۈرتكەندە، سۆڭەك تۈكلىرىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ ئاغرىقنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ۋە بوغۇمنى قانچىلىك ھەرىكەتلەندۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن، دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:
- رېنتىگېن نۇرى: بۇ ئارقىلىق سۆڭەك ۋە سۆڭەك ئۆسمىلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ.
- CT سىكانىرلاش: بۇ سۆڭەكلەرنىڭ تېخىمۇ تەپسىلىي، ئۈچ ئۆلچەملىك رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ.
- MRI تەكشۈرۈشى (MRI): بۇ تەكشۈرۈش سۆڭەكلەرنىڭ ئەھۋالىنى، شۇنداقلا ئەتراپتىكى يۇمشاق توقۇلمىلار، نېرۋىلار ۋە دىسكىلارنى تەكشۈرەلەيدۇ. ئەگەر نېرۋا بېسىلغانلىقىدىن گۇمان قىلىنسا، بۇ ئىنتايىن مۇھىم.
ئەگەر سىزدە نېرۋا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر بولسا، نېرۋا زەخمىلىنىشى بار-يوقلۇقىنى ياكى سەۋەبى سۆڭەك ئۆسمىسى ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن EMG (ئېلېكترومىئوگرافىيە) ياكى NCS (نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش) قاتارلىق ئالاھىدە نېرۋا تەكشۈرۈشلىرى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
سۆڭەك ئۆسمىسىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟
ئالدى بىلەن، كۆپىنچە سۆڭەك ئۆسمىلىرى ھېچقانداق داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ . پەقەت ئاغرىق، توسۇلۇش ياكى باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا داۋالاش كېرەك. داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىككى تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.
| ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار | دوختۇر بەلگىلىگەن داۋالاش ئۇسۇللىرى |
|---|---|
| مۇز قويۇش: ئاغرىق ۋە ئىشىشكەن جايغا لۆڭگە بىلەن ئورالغان مۇز خالتىسىنى 15-20 مىنۇت قويۇش ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. | فىزىكىلىق داۋالاش: مۇۋاپىق چېنىقىش مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ، بوغۇملارغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىزمۇ، قىسقا مۇددەتلىك ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن پاراسېتامول ياكى NSAID (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، دىكلوفېناك) قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى ئۈزلۈكسىز ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىگە ئېرىشىڭ. | دورا: دوختۇرىڭىز كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. |
| دەم ئېلىش: ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان ھەرىكەتلەردىن قىسقا ۋاقىت ئارام ئېلىش مۇھىم. | ئوكۇل قىلىش: كورتىزون قاتارلىق دورىلارنى ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىش رايونىغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىش تېز ئۈنۈم بېرىدۇ. |
| ياردەمچى ئۈسكۈنىلەر: تاپان ئاغرىقى ئۈچۈن ئالاھىدە ئاياغ ياكى ئاياغ قىستۇرمىسى ئىشلىتىش، ياكى بەل ئاغرىقى ئۈچۈن ئالاھىدە ياستۇق ئىشلىتىش بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. | ئوپېراتسىيە: بۇ ئەڭ ئاخىرقى چارە. پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كونترول قىلغىلى بولمايدىغان قاتتىق ئاغرىق ياكى نېرۋا بېسىمى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر بولغاندا، دوختۇرىڭىز سۆڭەك ئۆسمىسىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىنى قىلىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. |
بۇ سۆڭەكلەرنى دورا بىلەن ئېرىتكىلى بولامدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ياق، سۆڭەك ئۆسمىسىنى ھېچقانداق دورا، قاينىتىش ئۇسۇلى ياكى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن «ئېرىتىش» مۇمكىن ئەمەس. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۇ نورمال سۆڭەك توقۇلمىسىنىڭ بىر قىسمى. ئەگەر ئۇنى ئېرىتەلەيدىغان نەرسە بولسا، ئۇ بەدىنىمىزدىكى باشقا سۆڭەكلەرگىمۇ زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
گەرچە توردا بەزىدە «كىستانى ئېرىتىدىغان ماي» دېگەن نەرسىلەر بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە رولى كىستانىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلاردىكى شىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتىن ئىبارەت. كىستا يوقىلىپ كەتمەيدۇ. كىستانى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئوپېراتسىيە قىلىشتۇر.
سۆڭەك ئۆسمىسىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ؟
ئۇلارنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس، چۈنكى بىز قېرىشنى توختىتالايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بوغۇملىرىمىز ۋە سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئارقىلىق، ئۇلارنىڭ تەرەققىياتىنى كېچىكتۈرەلەيمىز ياكى خەۋپ-خەتىرىنى ئازايتالايمىز.
- ياخشى ئوزۇقلىنىڭ: كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى مول يېمەكلىكلەرنى يەڭ. تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىڭ. ئەگەر ئوزۇقلۇقىڭىزغا گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دائىم چېنىقىڭ: سۇ ئۈزۈش ۋە ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق يېنىك تەسىرلىك چېنىقىشلارنى قىلىڭ. مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتسىڭىز، بوغۇملىرىڭىزغا ئازراق بېسىم چۈشىدۇ.
- ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىڭ: سېمىزلىك تىز، بەل ۋە ئومۇرتقا قاتارلىق بوغۇملىرىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى (BMI) ساقلاشقا تىرىشىڭ.
- ياخشى بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ: ئەگەر ئولتۇرۇپ ياكى تۇرۇپ ئىشلىسىڭىز، بەدەن ھالىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە تۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. بۇ قايتا-قايتا بېسىمنى ئازايتالايدۇ.
ئەگەر ئاغرىق ۋە قېتىشلىق بولسا، مەشىق قىلىشنى توختاتماڭ. ئەمما ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان ئىشلاردىن ساقلىنىڭ. يۈگۈرۈشنىڭ ئورنىغا ماڭىڭ. راھەت ئاياغ كىيىڭ. مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن ياخشى ئىسسىنىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۆڭەك ئۆسمىسى كۆپ كىشىلەر ياشانغاندا پەيدا بولىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان سۆڭەك ئۆسمىسى بولۇپ، ئادەتتە زىيانسىز. شۇڭا بۇ ئىسىمدىن قورقۇپ كەتمەڭ.
- بۇلار بەدىنىمىزنىڭ بوغۇم ۋە سۆڭەكلەردىكى زىيانلارنى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنۇشىنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە شەكىللىنىدۇ.
- كۆپىنچە كىشىلەردە ھېچقانداق ئالامەت بولمىسىمۇ، بەزى كىشىلەر ئاغرىق، قېتىش ياكى نېرۋا بېسىمىنىڭ ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتۇر.
- ھېچقانداق دورا ياكى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى كىستالارنى «ئېرىتىپ» چىقىرۋېتەلمەيدۇ.
- ئەگەر سىزدە داۋاملىق بوغۇم ئاغرىش، قېتىش ياكى تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ