بەزىدە دۈمبىڭىزدىن باشلىنىپ پۇتلىرىڭىزغا تارقىلىدىغان قىچىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلامسىز؟ قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندا پۇتلىرىڭىز ئۇيۇشۇپ قالامدۇ؟ ياكى قوللىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ۋە بوينىڭىز ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلامسىز؟ بۇلارنىڭ پەقەت فىزىكىلىق مەسىلىلەر دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما سەۋەبى ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزدىكى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئومۇرتقا ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئومۇرتقا تارىيىشى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ئومۇرتقا تارىيىشى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا تارىيىشى ئومۇرتقا قانىلىنىڭ، يەنى ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارنىڭ ئومۇرتقىمىزدىن ئۆتىدىغان تۇرۇبا شەكىللىك بوشلۇقنىڭ تارىيىشىنى كۆرسىتىدۇ. سۇ تۇرۇبىسىغا تۇپراق كىرىپ قالسا، سۇنىڭ ئېقىش بوشلۇقى ئازىيىدۇ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
بۇ بوشلۇق تارىيغاندا ، ئىچىدىكى نېرۋىلار قىسىلىپ، قىسىلىشقا باشلايدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا بىز ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە باشلايمىز. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ئىككى ئاساسلىق رايونىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ:
- بەل ئومۇرتقا تارىيىشى: ئومۇرتقىمىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى بەش ئومۇرتقا (L1-L5) دا پەيدا بولىدۇ.
- بويۇن ئومۇرتقا تارىيىشى: بوينىمىزدىكى يەتتە ئومۇرتقا سۆڭىكىدە پەيدا بولىدۇ (C1-C7).
بۇ كېسەللىك ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ئوتتۇرا قىسمىدا (كۆكرەك تۈۋرۈكى) ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بولۇپمۇ 50 ياشتىن كېيىن، نۇرغۇن كىشىلەر ئومۇرتقىسىدا بەزى ئۆزگىرىشلەر ۋە شەكىل ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئومۇرتقا تارىيىشى ياش بىلەن بىللە يۈز بېرىدىغان يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆزگىرىش. ئومۇرتقا ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى مۇشۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان.
ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ ئالامەتلىرى ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئەمەس. بۇ ئومۇرتقا نېرۋىلىرىنىڭ قايسى قىسمىدا بېسىلغانلىقىغا ۋە قانچىلىك دەرىجىدە بېسىلغانلىقىغا باغلىق. بەزى كىشىلەر رېنتىگېن نۇرىدا كېسەللىكنى كۆرسىمۇ، دەسلەپتە ھېچقانداق ئالامەتنى ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.
ئىككى ئاساسلىق قىسىمدىكى ئالاھىدىلىكلەرنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| تەسىرگە ئۇچرىغان رايون | مۇمكىن بولغان ئالامەتلەر |
|---|---|
| بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمى (بەل ئومۇرتقا تارىيىشى) |
|
| بويۇن (مويۇن ئومۇرتقا تارىيىشى) |
|
نېمە ئۈچۈن ئومۇرتقا تارىيىشى يۈز بېرىدۇ؟
ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ سەۋەبلىرىنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.
كېلىپ چىققان سەۋەبلەر
بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ تۇغۇلغاندىن كېيىن، كۆپىنچە 50 ياشتىن كېيىن، ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزدە يۈز بېرىدىغان «ئۇپراش ۋە يىرتىلىش» سەۋەبىدىن كۆرۈلىدۇ.
- سۆڭەكنىڭ ئېشىپ كېتىشى: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇملىرىمىز ئۇپرايدۇ، بۇ ئوستېئوئارتىرىت دەپ ئاتىلىدۇ. ئومۇرتقا بوغۇملىرى ئۇپراغاندا، بەدەن ئۇلارنىڭ ئورنىنى ئېلىش ئۈچۈن يېڭى سۆڭەككە ئوخشاش قۇرۇلمىلارنى ھاسىل قىلىدۇ. بىز بۇلارنى سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى دەپ ئاتايمىز. بۇ يېڭى سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى نېرۋىلار ئۆتىدىغان بوشلۇققا ئۆسۈپ، بوشلۇقنى ئازايتىدۇ.
- تومپىيىپ چىقىش ياكى چىشلىنىش: ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى ئىككى ئومۇرتقا ئارىسىدىكى جېلىغا ئوخشاش دىسكا ئۇپراپ، تومپىيىپ چىقىپ، نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- قېلىنلاشقان پەيلەر: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقىنى بىر-بىرىگە باغلاپ تۇرىدىغان پەيلەرگە ئوخشاش بولغان پەيلەر قېلىنلىشىپ، ئىچكى تەرەپكە ئېگىلىپ، بوشلۇقنى ئازايتىدۇ.
- ئومۇرتقا سۇنۇش ۋە يارىلىنىش: ئەگەر ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇپ كەتسە، مەسىلەن، ۋەقەدە ياكى يىقىلىپ چۈشسىڭىز، بوشلۇق تارىيىشى مۇمكىن.
- ئومۇرتقا كىستاسى ياكى ئۆسمىسى: بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى ئومۇرتقا ئەتراپىدا شەكىللەنگەن ئۆسمىلەر بولۇشى مۇمكىن.
تۇغما سەۋەبلەر
بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئىنسان تۇغۇلغاندا، ئۇنىڭ ئومۇرتقا نېرۋىلىرىنىڭ يولى نورمال ھالەتتىكىدىن تار بولىدۇ. بۇنى ئاخوندروپلازىيە قاتارلىق گېن كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟
بۇ ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ تۆۋەندىكى قەدەملەرنى قوللىنىدۇ.
1. ئالامەتلەر ھەققىدە سوراش: ئالدى بىلەن، ئۇلار سىزدىن ئاغرىقنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى، قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان ئاغرىۋاتقانلىقىنى ۋە ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى ئەستايىدىللىق بىلەن سورايدۇ.
2. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: ئاندىن سىز تەكشۈرۈلىسىز. سىزدىن دۈمبىڭىزگە قاراش، ئالدىغا، كەينىگە ۋە يان تەرەپكە ئېگىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
3. رەسىم تەكشۈرۈش سىنىقى: بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن سىزدىن بىر قانچە سىناق ئېلىپ بېرىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
- رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى سۆڭەكتىكى ئۆزگىرىشلەرنى، دىسكا ئېگىزلىكىنىڭ تۆۋەنلىگەن-كەممىگەنلىكىنى ۋە سۆڭەك تىكەنلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرەلەيدۇ.
- MRI تەكشۈرۈشى: بۇ سىزگە نېرۋا، دىسكا ۋە ئومۇرتقا قاتارلىق نەرسىلەرنى ناھايىتى ئېنىق كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزگە ئۇلارنىڭ قەيەردە ۋە قانچىلىك بېسىلغانلىقىنى ئېنىق بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى: بەزىدە سىزدىن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بەزىدە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى ئۈچۈن، بۇ رايونغا ئالاھىدە سۇيۇقلۇق (كونتراست بوياق) قۇيۇلىدۇ. بۇ ئارقىلىق نېرۋىلارنىڭ ئېنىق كۆرۈنۈشىگە شارائىت يارىتىلىدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
مۇھىمى شۇكى، ھەممىگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى يوق. داۋالاش سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى، مەسىلىنىڭ ئورنى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە باغلىق.
جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن پايدىلىنىشى مۇمكىن.
- ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار:
- ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەش: ئاغرىغان جايغا ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەش، مەسىلەن، قايناق سۇ بوتۇلكىسى بىلەن ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەش مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- سوغۇق كومپرېس: بەزىدە، ئەگەر ئىششىق پەيدا بولسا، مۇز خالتىسى قويۇش مۇۋاپىق.
- چېنىقىش: بۇ ھەقتە چوقۇم دوختۇر ياكى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىدىن سوراشىڭىز كېرەك. مۇۋاپىق چېنىقىشلار بەل ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- داۋالاش:
- دورىلار: دوختۇرىڭىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAIDs) يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە نېرۋا ئاغرىقىغا خاس دورىلارنى (مەسىلەن، گاباپېنتىن) يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
- فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە بەلنى كۈچەيتىدىغان، ئەۋرىشىمچانلىقىڭىزنى ئاشۇرىدىغان، ھەتتا نېرۋا بېسىمىنى ئازايتىدىغان ئۇسۇلدا قانداق مېڭىشنى ئۆگىتىدىغان مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ.
- ستېروئىد ئوكۇلى: ئەگەر ئاغرىق ۋە شىشىش ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز نېرۋا قىسىلغان جايغا ئوكۇل قىلىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
جىراھىيە
بۇ پەقەت باشقا بارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ئەھۋال ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.ئومۇرتقا تارىيىشى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
بۇ ئوپېراتسىيە نېرۋىغا چۈشىدىغان بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. لامىنېكستومىيە ئوپېراتسىيەسى كۆپ ئۇچرايدىغان ئوپېراتسىيە تۈرى. ئۇ نېرۋىنى توسۇۋالغان سۆڭەك پارچىسىنى ئېلىۋېتىپ بوشلۇق ھاسىل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزىدە، ئومۇرتقا سۆڭىكىدە مۇقىمسىزلىق بولسا، ئىككى ئومۇرتقىنى بىرلەشتۈرۈش ئۈچۈن ئومۇرتقا بىرلەشتۈرۈش ئوپېراتسىيەسى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟
قېرىشنى توختىتقىلى بولمىغاچقا، بۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئومۇرتقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بەزى ئادەتلەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، بۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىپ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلالايمىز.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يەڭ. سۆڭەكنى كۈچەيتىش ئۈچۈن كالتسىيغا مول يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ. ئېغىرلىقىڭىز ئاشقانسېرى، بەلىڭىزگە چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
- توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ. ئولتۇرغاندا ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە بېلىڭىزنى تۈز تۇتۇڭ.
- دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ. بەل ۋە ئىچكى مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىدىغان چېنىقىشلار ئالاھىدە مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر بەل ياكى بويۇن ئاغرىقى ، قول ياكى پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى، ئاجىزلىق ياكى سۈيدۈك ياكى تەرەتنى كونترول قىلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق يېڭى ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، بۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز ئاللىقاچان داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز، ئەمما ئاغرىق ياخشىلانمىسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قارار قىلالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئومۇرتقا تارىيىشى ئومۇرتقا قانىلىنىڭ تارىيىشىنى كۆرسىتىدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئومۇرتقا سۆڭىكىدە پەيدا بولىدىغان ئوستېئوروتېئورىت (دېگېنېراتىپ ئارتىرىت).
- بەل/بويۇن ئاغرىقى، قول-پۇتلارنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلىش ئاساسلىق ئالامەتلەر.
- نۇرغۇن كىشىلەر جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى (دورا، فىزىكىلىق داۋالاش) ئارقىلىق ياخشى ساقىيالايدۇ.
- ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلماي، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ