سىزمۇ ئاشقازان ئاغرىقى بىلەن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلالمايۋاتامسىز؟ كېلىڭ، «ئاشقازان زۇكامى» ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

تۇيۇقسىز ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئېچىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىسىز، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك، شۇنداقلا قۇسۇپ كېتىسىز. بەدىنىڭىز ئىنتايىن بىئارام بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەنمۇ؟ بىز بۇنى دائىم «يېمەكلىك زەھەرلىنىشى» دەپ ئاتايمىز، ئەمما بۇ «ئاشقازان زۇكامى» ياكى «(ۋىرۇسلۇق ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىم قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ھەممىمىزنىڭ دېگۈدەك ھاياتىمىزنىڭ بىر مەزگىلىدە دۇچ كېلىدىغان ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.

«ئاشقازان زۇكامى» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ئاشقازان زۇكامى» ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ياللۇغلىنىشى. دوختۇرلار بۇنى «ۋىرۇسلۇق ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى» دەپ ئاتايدۇ. بۇ سۆزنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرسەك،

• «گاسترو» ئاشقازان دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.
• «ئېنتېر» ئىنچىكە ئۈچەينى كۆرسىتىدۇ.
• -itis قوشۇمچىسى ياللۇغلىنىشنى، يەنى يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان شىشىشقا ئوخشاش كېسەللىكنى كۆرسىتىدۇ.
• ۋىرۇس دېگەنلىك ئۇنىڭ ۋىرۇستىن كېلىپ چىققانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

شۇڭا، ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاشقازان ۋە ئۈچەي يۇقۇملىنىشى دېگەنلىك. بۇ ئاشقازان ئاغرىش، ئىچ سۈرۈش، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن ئۇ «تۇماۋ» دەپ ئاتىلىدۇ؟ بۇ راستىنلا تۇماۋمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. گەرچە نامىدا «تۇماۋ» دېيىلگەن بولسىمۇ، بۇنىڭ بىز ئادەتتە بىلىدىغان، زۇكام ۋە يۆتەل بىلەن بىللە كېلىدىغان «تۇماۋ» (influenza) بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى يوق. بۇ تۇماۋ نەپەس يولى سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ «ئاشقازان تۇماۋى» ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

نېمىشقا بۇنداق دەپ ئاتىلىدۇ؟ بۇنىڭ بىر سەۋەبى، ئىككى خىل كېسەللىك بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ. بۇ نام «مەن كېسەل، ئەمما بۇ پەقەت مېنىڭ ئاشقازىنىمنىڭ مەسىلىسى» دېيىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. شۇڭا ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئەمەلىيەتتە «تۇماۋ» (influenza) ئەمەس.

بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاشقازان زۇكامىغا گىرىپتار بولغاندا، بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋىرۇسقا قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەش بىز ھېس قىلىدىغان ئالامەتلەر. بۇلار سىز كۆرەلەيدىغان ئاساسلىق ئالامەتلەر.

ئەگەر يۇقۇملىنىش ئېغىر بولسا ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز جىددىي ئىنكاس قايتۇرسا، پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• چارچاش
• بەدەن ئاغرىشلىرى
• باش ئاغرىقى
• قىزىتما ۋە تىترەش

ئۇنداقتا بۇ كېسەللىك قانداق يۇقىدۇ؟

بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى يۇقۇملۇق. ئۇ ئاساسلىقى «تەرەتتىن ئېغىزغا ئۆتۈش يولى» ئارقىلىق تارقىلىدۇ، يەنى يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ تەرەت ياكى قۇسۇقىدىكى ۋىرۇس زەررىچىلىرى ئېھتىياتسىزلىقتىن باشقا بىر ئادەمنىڭ ئاغزىغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. كېسەل بولغان بىرەيلەن ھاجەتخانىغا كىرىپ قولىنى توغرا يۇيمايدۇ. ئاندىن، ئەگەر ئۇلار ئىشىك تۇتقۇچىغا، ئۈستەلگە ياكى ئاشخانا سايمانلىرىغا تەگسە، ۋىرۇس زەررىچىلىرى شۇ يۈزلەرگە چۈشۈپ قالىدۇ. ئاندىن، ئەگەر سىز شۇ يۈزگە تەگسىڭىز ۋە شۇ قوللار بىلەن يېمەكلىك يېسىڭىز، ۋىرۇس بەدىنىڭىزگە كىرىپ كېتىدۇ. ئۇ يەنە بۇلغانغان سۇ ياكى يېمەكلىكلەر ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قانچە كۈن داۋاملىشىدۇ؟

كۆپىنچە كىشىلەردە بۇ ئەھۋال ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە، بۇ بىر ياكى ئىككى ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغاندىن تارتىپ پۈتۈنلەي يوقاپ كەتكەندىن كېيىنكى ئىككى كۈنگىچە باشقىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقىڭىز ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، بۇ مەزگىلدە باشقا كىشىلەردىن يىراق تۇرۇش مۇھىم.

بۇنى قانداق داۋالايمىز؟ ئۆيدە نېمە قىلساق بولىدۇ؟

بۇ يەردە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، ئاشقازان زۇكامى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بولغاچقا، ئانتىبىئوتىكلارنىڭ ئۇنىڭغا ھېچقانداق تەسىرى يوق . ئانتىبىئوتىكلار پەقەت باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارغىلا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇنىڭ ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىش ۋە غەلىبە قىلىش ئۈچۈن لازىملىق قوللاش بېرىشتۇر.

1. يېتەرلىك دەم ئېلىڭ: بەدىنىڭىز ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق، شۇڭا ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ.

2. كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ: قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش بەدەننىڭ نۇرغۇن سۇ ۋە ئېلېكترولىتلارنى يوقىتىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ سۇسىزلىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

• كۈن بويى سۇنى ئاز-ئازدىن ئىچىڭ.
• ئاپېلسىن سۈيى، تۇزلۇق بوتقا، ساۋ بوتقا ۋە جېۋانى قاتارلىق نەرسىلەر ناھايىتى ياخشى.
• شېكەرلىك ئىچىملىكلەردىن (كولا، تاتلىق ئىچىملىكلەر) يىراق تۇرۇڭ. ئۇلار ئىچ سۈرۈشنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.

3. يېنىك تاماقلارنى يەڭ: ئاشقازانغا ئاسان ۋە ھەزىم قىلىشقا ئاسان بولغان يېمەكلىكلەرنى ئاز مىقداردا يەڭ.

• گۈرۈچ بوتقىسى ۋە كۇراكان بوتقىسى قاتارلىق نەرسىلەر ياخشى.
• تۇزلۇق پىشۇرۇق، نان ۋە بانان قاتارلىق نەرسىلەرنى سىناپ بېقىڭ.
• بىر نەچچە كۈن ئىچىدە مايلىق، ئاچچىق ۋە تەملىك يېمەكلىكلەر ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك خەتەرلىك ئەھۋال: سۇسىزلىنىش

ئاشقازان زۇكامىنىڭ ئەڭ ئېغىر ۋە خەتەرلىك ئەگەشمىسى سۇسىزلىنىشتۇر. بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ۋە قېرىلار ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كېسەللىكنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش تولىمۇ مۇھىم.

• ئەگەر ئالامەتلەر ئۈچ-تۆت كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا .
• ئەگەر قىزىتمىڭىز يۇقىرى بولسا (39 سېلسىيە گرادۇس / 102 فارېنگېيتتىن يۇقىرى).
• ئەگەر قۇسۇش سەۋەبىدىن سۇيۇقلۇقنى ساقلىيالماي قالسىڭىز .
• ئەگەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز.
• ئەگەر ئاشقازىنىڭىز قاتتىق ئاغرىسا .
• ئەگەر چوڭ تەرەتتە قان بولسا .

بۇنداق ئەھۋالدا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىش ئەڭ ياخشىسى.

بۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى قانداق قىلسام بولىدۇ؟

ئاشقازان زۇكامىغا قارشى ئەڭ ياخشى مۇداپىئە پاكىزلىقتۇر .

1. قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ، بولۇپمۇ ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن، تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن. سوپۇن ۋە سۇ قولنى دېزىنفېكسىيە قىلىش سۇيۇقلۇقىدىن كۆپ ئۈنۈملۈك.

2. يۈزلەرنى پاكىز تۇتۇڭ: ئەگەر ئۆيدىكى بىرەيلەن كېسەل بولسا، ئۇلار ئىشلىتىدىغان ھاجەتخانا، ئىشىك تۇتقۇچلىرى ۋە سۇ چىقىرىش سۇيۇقلۇقلىرىنى دېزىنفېكسىيەلىك ئېرىتمە (مەسىلەن، سۇغا ئېرىتىلگەن ئازراق ئاقارتقۇچ) بىلەن تازىلاڭ.

3. يېمەكلىك بىخەتەرلىكى: يېمەكلىك تەييارلىغاندا ۋە يېگەندە پاكىزلىققا دىققەت قىلىڭ. كېسەل بولغان بىرەيلەن باشقىلار ئۈچۈن يېمەكلىك تەييارلىمىغان بولسا ياخشى.