چىۋىن راستىنلا بىزار قىلىدىغان ئىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بولۇپمۇ ياش ۋاقتىڭىزدا، يۈزىڭىزدىكى چىۋىنلار ئادەمنى بەك خىجىل قىلىدۇ ۋە ئۇياتقا قالدۇرىدۇ. بەزىدە، بۇ چىۋىنلار ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بازاردىكى ھەر خىل كرېم ۋە سوپۇنلارنى ئىشلىتىشتىن بىزار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتتا، دوختۇرىڭىز سىزگە « تازاروتېن » دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتىكى كرېمغا ئوخشىمايدۇ، بەلكى سەل كۈچلۈكرەك دورا. شۇڭا، ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۈگۈن بىز بۇ دورىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەپ ئۆتىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تازاروتېن دېگەن نېمە؟
تازاروتېن ھۈسۈننى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئۇ ئادەتتە لوسيون شەكلىدە بولىدۇ. ئۇ رېتىنوئىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورىغا تەۋە. سىز A ۋىتامىنىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. رېتىنوئىدلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان بولۇپ، تېرىگە پايدىلىق بولۇش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورا تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈش سۈرئىتىنى ۋە ئۇلارنىڭ ئۆلۈش ۋە چۈشۈش جەريانىنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە ماي (سېبۇم) تۆشۈكچىلەرنى توسۇپ قويۇشىدۇر. تازاروتېن بۇ تۆشۈكچىلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ يەنە يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولغان شىشىش ۋە قىزىرىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى سىرىلانكىدا ARAZLO قاتارلىق ماركىلار بىلەن تاپقىلى بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ دورىنى دورىخانىدىن سېتىۋېلىپ، دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز ئۆزىڭىز ئىشلەتسىڭىز بولمايدۇ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى بىلىشى مۇھىم. شۇڭا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرى سىزگە ماس كەلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز: بۇ دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ۋە مۇھىم ئىش. تازاروتېن تۇغۇلمىغان بوۋاقتا ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل دورا. شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز مۇھىم.
- ئەگەر تېرىڭىز قۇياشقا ئىنتايىن سەزگۈر بولسا (قۇياشقا سەزگۈرلۈك): بەزى كىشىلەرنىڭ تېرىسى قۇياشقا ئازراق قاتقاندىن كېيىنمۇ تېزلا قىزىرىپ، كۆيۈپ كېتىدۇ. ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز بولسا، بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ. بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە بۇ ئەھۋال تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن ئۈچۈنئەگەر سىزدە تېرە راكى بولسا: ئەگەر سىزدە بۇنداق كېسەللىك تارىخى بولسا، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىزدە باشقا تېرە كېسەللىكلىرى ياكى تېرە سەزگۈرلۈكى بولسا: ئەگەر سىزدە ئېكزېما قاتارلىق باشقا تېرە كېسەللىكلىرى بولسا، بىزگە بۇ ھەقتە مەلۇمات بېرىڭ.
- ئەگەر سىزدە تازاروتېن، A ۋىتامىنى ياكى باشقا ھەر قانداق دورا، يېمەكلىك ياكى بوياققا ئالېرگىيە بولسا: ئەگەر ئىلگىرى ھەر قانداق نەرسىگە ئالېرگىيەڭىز بولغان بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
بۇ ئىشلارنى يوشۇرماي دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
دورىنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟
ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇ دورىنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
1. پەقەت تېرىگە سۈرۈڭ: ئالدى بىلەن، بۇنىڭ ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇ پەقەت تېرىگە سۈرتۈلىدۇ. ئۇنىڭ كۆز، ئېغىز ياكى بۇرۇننىڭ ئىچىگە كىرىشىدىن ساقلىنىڭ.
2. تېرىنى تازىلاپ قۇرۇتۇڭ: دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، يۈزگە داغ چۈشۈشكە مايىل جاينى يۇمشاق سوپۇن ياكى يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۇيۇڭ، پاكىز لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇڭ ۋە تولۇق قۇرۇتۇڭ. ھۆل تېرىگە سۈرتمەڭ.
3. بەك كۆپ سۈرمەڭ: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان خاتالىقى. نوقۇت چوڭلۇقىدىكى مىقدار پۈتۈن يۈزگە يېتەرلىك. بەك كۆپ سۈرسە تېرىڭىزنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بەرمەيدۇ، پەقەت ئۇنىڭ ياللۇغلىنىشى، قىزىرىشى ۋە قۇرغاقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۈز تېرىسى كۆپ چىقىدىغان جايلارنى يېپىش ئۈچۈن نېپىز قەۋەت سۈرۈڭ.
4. قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ: دورىنى سۈرتۈپ بولغاندىن كېيىن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.
5. باشقا گىرىم بۇيۇملىرى: ئەگەر تېرىڭىزگە باشقا دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز، ئىككىسىنى بىرلا ۋاقىتتا سۈرتمەڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراپ، ئۇلارنى ئوخشىمىغان ۋاقىتلاردا، مەسىلەن، بىرىنى ئەتىگەندە، يەنە بىرىنى كەچتە ئىشلىتىڭ.
مۇھىم: دوختۇرلار ئادەتتە بۇ دورىنى كۈنىگە بىر قېتىم، ئەڭ ياخشىسى كېچىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئەگەر بالىلارغا ئىشلىتىلسە...
بۇ دورا بەزىدە 9 ياشتىن ئاشقان بالىلارغا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەمما ئۇنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىش كېرەك.
خاتا ھالدا بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز قانداق بولار؟
ئەگەر سىز بۇ دورىنى تېرىڭىزگە بەك كۆپ سۈرتۈپ قويسىڭىز ياكى باشقىلار ئۇنى ئىچسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشلەر)
بۇ دورا سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار، كرېملار ۋە ۋىتامىنلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. تۆۋەندىكىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
| سوقۇلۇش مۇمكىن بولغان نەرسىلەر | سەۋەبى ۋە نېمىلەرنى بىلىش كېرەك |
|---|---|
| تېرىنى قۇرۇتىدىغان باشقا گىرىم بۇيۇملىرى مەسىلەن: بېنزوئىل پېروكسىد ۋە سالىتسىل كىسلاتاسى تەركىبىدىكى نەرسىلەر. | بۇ ئىككى خىل تېرىنى قۇرۇتىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى بىرلىكتە ئىشلەتسە تېرىنىڭ قۇرۇقلىشىشى، قىچىشىشى ۋە پوستىنىڭ سويۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دوختۇرىڭىزنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ. |
| تېرىنى قۇياش نۇرىغا سەزگۈر قىلىدىغان دورىلار مەسىلەن: بەزى ئانتىبىئوتىكلار (تېتراتسىكلىن، كىنولون ئانتىبىئوتىكلىرى)، تىئازىد دىئۇرېتىكلىرى، سۇلفا دورىلىرى قاتارلىقلار. | تازاروتېن ۋە بۇ دورىلارنىڭ ھەر ئىككىسى تېرىنى قۇياشقا سەزگۈر قىلىدۇ، شۇڭا ئىككىسىنى بىللە ئىشلەتكەندە قۇياشنىڭ كۆيۈپ كېتىش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. |
| A ۋىتامىنى قوشۇمچە ماددىلىرى | تازاروتېنمۇ A ۋىتامىنىنىڭ بىر شەكلى بولغاچقا، ئۇنىڭغا قوشۇمچە A ۋىتامىنى دورىلىرىنى ئىچىش بەدەندە A ۋىتامىنىنىڭ ئارتۇقچە مىقدارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
دورىنى ئىشلەتكەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- ھامىلىدارلىق: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز ياكى ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، بۇ دورىنى ئىشلەتمەڭ. ئۇ بالىڭىزدا ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دورىنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە ۋە ئۇنى ئىچىشنى توختاتقاندىن كېيىن بىر مەزگىل ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- قۇياش نۇرىدىن ساقلاڭ:بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، تېرىڭىز قۇياش نۇرىغا ئىنتايىن سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ. بۇ دېگەنلىك، قۇياش نۇرىغا قىسقا ۋاقىت قالغان تەقدىردىمۇ، تېرىڭىزنىڭ تېزلا قىزىرىپ كېتىشى ۋە كۆيۈشۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. شۇڭا،
- ئىمكانقەدەر ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 4 گىچە كۈچلۈك قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىقىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر چوقۇم سىرتقا چىقىشىڭىز كېرەك بولسا، ياخشى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى (SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى) سۈرۈڭ.
- دوپپا كىيىڭ ۋە ئۇزۇن يەڭلىك كىيىملەرنى كىيىڭ.
- قۇياش نۇرى چىرىغى ياكى كۈن نۇرى چۈشۈش كارىۋىتى ئىشلەتمەڭ.
- تېرىڭىزنى قۇرۇتىدىغان باشقا نەرسىلەر: تېرىڭىزگە يۇقىرى ئىسپىرت تەركىبىدىكى تونېر، بەزى سوپۇن، تېتىتقۇ ۋە لىمون پوستى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ. بۇلار تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. تۈك يوقىتىش ۋە موم ئىشلىتىشتە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ.
- ئۇنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىگە يول قويماڭ: ئەگەر دورا تاسادىپىي كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا، دەرھال پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تازاروتېن بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇلار ئېغىر ئەمەس.
| يان تەسىرى | نېمە قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر مەسىلەن: تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز/لەۋ/تىلنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. | بۇلار ئېغىر كېسەللىكلەر. دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ. |
| تېرە ئېغىر ياللۇغلىنىش، قىچىشىش، پوستىنىڭ سويۇلۇشى ئەگەر دورا سۈرتۈلگەن جايلار چىدىغۇسىز دەرىجىدە قىزىرىپ كەتسە ۋە كۆيۈپ كەتكەندەك ھېس قىلسا. | بۇ دورىنى بىر نەچچە كۈن ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئىشلار | |
| تېرە ئازراق قۇرۇقلىشىش، قىزىرىش ۋە يېنىك ياللۇغلىنىش | بۇلار ئادەتتە دورىنى ئىشلەتكەن دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە كۆرۈلىدۇ. تېرىڭىز دورىغا ماسلاشقاندا، ئۇلار كۆپىنچە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇلار داۋاملاشسا، ئەگەر سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| قۇياشقا سەزگۈرلۈك | بۇ كۈتۈلگەن قوشۇمچە تەسىر. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش تەدبىرلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. |
بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر سىزدە غەلىتە بىرەر ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. قاتتىق ئىسسىقتىن ياكى قاتتىق سوغۇقتىن ساقلاڭ. دورىنى توڭلاتماڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەي تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تازاروتېن ھۈسۈنگە قارشى كۈچلۈك دورا. ئۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ دورىنى ئىشلەتمەڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
- دورا سۈرتكەندە ئۆزىڭىزنى قۇياش نۇرىدىن ساقلاشقا دىققەت قىلىڭ. ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ.
- دورىنىڭ ئاز مىقدارىنى، نوقۇت چوڭلۇقىدا ئىشلەتسىڭىزلا بولىدۇ. بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز تېز ئۈنۈم بەرمەيدۇ.
- نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە ئۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
- ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ياكى چىدىغۇسىز تېرە قىچىشىشى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 تازاروتېن كرېمى نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
تازاروتېن دوختۇرلار تېز سۈرئەتتە يۈزدىكى ھۈسۈننى يوقىتىش ۋە ئېكزېما ياكى پسورىئاز قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىدىغان ياخشى كرېم.
💬 بۇ كرېم يۈزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئادەتتە، بۇ كرېمنى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن سۈرتۈش كېرەك. پەقەت يۈزىڭىزدە دانىخورەك بار جايلارغا سۈرتۈڭ. ئەتىگەندە يۈزىڭىزنى يۇيۇپ، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈش كېرەكلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 تازاروتېن سۈرتكەندە تېرىنىڭ كۆيۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىشى نورمال ئەھۋالمۇ؟
شۇنداق، بۇ كرېمنى سۈرتكەندە دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە تېرە ئازراق قىزىرىپ، قۇرۇپ، ئازراق كۆيۈشۈش ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر بەك ئېغىر بولسا، ئۇنى ئىشلىتىشنى توختىتىش كېرەك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ