سىزنىڭمۇ پۇتىڭىزنىڭ ئىچىگە قاراپ ئۆسكەن تىرنىقى ئاغرىق پەيدا قىلامدۇ؟ كېلىڭ، پۇتىڭىزنىڭ ئىچىگە قاراپ ئۆسكەن تىرنىقى ھەققىدە A دىن Z غىچە ئۆگىنىۋالايلى!

بەزىدە پۇت بارمىقىڭىزنىڭ، بولۇپمۇ باش بارمىقىڭىزنىڭ كۆيۈپ كېتىۋاتقانلىقىنى، قىسىلىپ قالغانلىقىنى ياكى ماڭغاندا ئازراق ئاغرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم تىرنىقىڭىز تېرىگە قاراپ ئۆسۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بىز دوختۇرلار بۇنى «( ئۆسۈپ چىققان پۇت تىرنىقى )» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە كۆپچىلىك كىشىلەر ئۈچۈن ئادەتتىكى ئىش، ئەمما توغرا داۋالىمىسىڭىز، بۇ بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە توغرا پاراڭلىشايلى، بولامدۇ؟

ئىچكىرىگە قاراپ ئۆسكەن تىرناق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ چىقىشى» دېگەنلىك، پۇت تىرنىقىنىڭ بىر تەرىپى، بەزىدە ئىككى تەرىپىنىڭ تىرناق بىلەن تۇتىشىدىغان يەردىكى تېرىگە ئۆسۈپ چىقىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى چوڭ پۇت تىرنىقىنىڭ بىر تەرىپىدىكى تېرىگە ئۆسۈپ چىقىشىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ چاغدا ئاغرىق ۋە ئىشىش كۆرۈلىدۇ.

پۇتىمىزدا ۋە ئاياغلىرىمىزنىڭ ئىچىدە باكتېرىيە بار. شۇڭا تىرناق تېرىگە كىرسە، ئۇ كىچىك يارىغا ئوخشايدۇ، ھەمدە ئاسانلا يۇقۇملىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بۇ «(ئۆسۈپ چىققان تىرناق)» كېسىلى باش بارماقتا كۆرۈلىدۇ. ئەمما باشقا بارماقلاردىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.

بۇ مىخلار قانداق كىرىپ كېتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

تىرناقنى خاتا كېسىش:

بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تىرناقلىرىمىزنى قىرقىۋەتكەندە، ئۇلارنى بەك قىسقا قىرقىۋېتىمىز. بەك قىسقا قىرقىۋەتكەندە، تىرناقنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى تېرە بۇلۇڭلىرىدىن ئېشىپ، ئۇلارنى يېپىپ قالىدۇ. ئاندىن، تىرناق قايتا ئۆسكەندە، تېرە بۇلۇڭلىرىدىن ئىچكىرىگە قاراپ ئۆسىدۇ. بۇ خۇددى يولىڭىزنى تاپالمىغاندەك، يولىڭىزنى يوقاتقاندەك بىر ئىش.

يەنە بىر ئىش شۇكى، بەزى كىشىلەر تىرناقلىرىنى كېسىشنىڭ ئورنىغا سۇندۇرۇۋېتىدۇ، ياكى ئۇچلۇق، يۇمىلاق شەكىلدە كېسىۋېتىدۇ. شۇنداقتىمۇ، تىرناقنىڭ ئېنىق بۇلۇڭى بولمىغاچقا، يېڭى تىرناقنىڭ بۇلۇڭى تېرىنىڭ ئاستىغا كىرىپ كېتىشكە ئۇرۇنىدۇ.

تىرناقنى قانداق توغرا كېسىش توغرىسىدا كېيىن سۆزلەيمىز، بۇ ناھايىتى مۇھىم!

ئەگەر ئاياغىڭىزنى توغرا كىيمىسىڭىز...

كىيگەن ئاياغلىرىڭىزنىڭمۇ بۇنىڭغا تەسىرى چوڭ.

• تار ئاياغ: ئۆزىڭىزنى تار، تار ئاياغ كىيىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تىرناق ئىككى تەرىپىدىكى تېرىگە تېگىپ، ئىچىگە كىرىشكە ئۇرۇنىدۇ. بۇ خەتەر، بولۇپمۇ ئالدى تەرىپى تار ئاياغ كىيگەندە يۇقىرى بولىدۇ.
• قىسقا ئاياغ: ئاياغ بەك قىسقا بولسا، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. پۇت بارماقلىرى ئالدىغا بېسىلىپ، تىرناقلىرى يۇمشاق تېرىگە سىڭىپ كىرىشكە ئۇرۇنىدۇ.

«ۋاي، دوختۇر، يېڭى ئاياغ كىيگەندىن كېيىن پۇت بارمىقىم ئاغرىشقا باشلىدى» دېگەن گەپنى بىز دائىم ئاڭلايمىز.

بارماق يارىلىنىشى سەۋەبىدىن

بەزىدە، مەسىلەن، بارماق ئېغىر يارىلانغاندا، ئېغىر نەرسە ئۇنىڭغا چۈشۈپ كەتسە، تىرناق چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، يېڭى تىرناق ئىچكى تەرەپكە قاراپ ئۆسۈشى مۇمكىن. شۇڭا، يارىلانغان بولسىڭىزمۇ ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

ئوخشاش ھەرىكەتنى ئۈزلۈكسىز قىلىش ئارقىلىق

بۇ غەلىتە سەۋەبتەك تۇيۇلىشى مۇمكىن. ئەمما بەزىدە، ئوخشاش ئىشنى قايتا-قايتا قىلغاندا، بولۇپمۇ پۇت بارمىقىڭىزغا تەسىر قىلسا، پۇت بارمىقىڭىزنىڭ ئىچىگە قاراپ ئۆسكەن تىرنىقى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، توپنى قايتا-قايتا تېپىدىغان پۇتبولچىنىڭ پۇت بارمىقىغا زور بېسىم كېلىدۇ. بۇمۇ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئۇسسۇلچىلار ۋە يۈگۈرۈش ماھىرلىرىمۇ خەتەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

تىرناق ئىچىگە كىرىپ قالغانلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

دەسلەپكى ئالامەتلەر ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ:

• ئاغرىق: تىرناق كىرگەن تەرەپتە، پۇت بارمىقىغا تەگكەندە، ئاياغ كىيگەندە ياكى ھەتتا تۇرغاندا ئاغرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• شىشىش: ئىچكىرىگە قاراپ ئۆسكەن تىرناقنىڭ ئەتراپىدىكى تېرە شىشىپ كەتكەندەك قىلىدۇ.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: بۇ رايوننىڭ تېرەسى ھالرەڭ ياكى قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، تىرنىقىڭىز ئىچكى تەرەپكە قاراپ بۇرۇلۇشقا باشلىغان بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر يۇقۇملىنىش بولسا، تېخىمۇ كۆپ ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ!

ھازىر، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، تىرناق تېرىنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا كىرگەندە، باكتېرىيە بىلەن يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق يۇقۇملىنىش يۈز بەرسە، ئالدىنقى ئالامەتلەردىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرمۇ يۈز بېرىدۇ:

• ئاغرىقنىڭ كۈچىيىشى: ئاغرىق ئىلگىرىكىدىنمۇ ئېغىرلىشىدۇ.
• سۇيۇقلۇق ياكى «يىرىڭ» غا ئوخشاش نەرسىلەر چىقىدۇ: سېرىق ياكى ئاق رەڭلىك يىرىڭغا ئوخشاش نەرسىلەر چىقىشى مۇمكىن.
• تېگىشتە ئىسسىقلىق ھېس قىلىش: يۇقۇملانغان جاي باشقا جايلارغا قارىغاندا ئىسسىقراق ​​ھېس قىلىنىدۇ.
• بارماقتىن كېلىدىغان يامان پۇراق: بەزىدە يۇقۇملىنىش يامان پۇراقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• قىزىتما چىقىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە بۇ خىل يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئۆيدە داۋالىنىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ئورنىغا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. يۇقۇملىنىش تارقىلىپ كەتسە، كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ ئىش باشلانغاندىن كېيىن ئۆيدە نېمە ئىشلارنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە بۇ خىل بىئاراملىق ئەھۋالدىن قانداق ساقلىنىشنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار (دەسلەپكى باسقۇچتا ۋە يۇقۇملىنىش بولمىسا)

• ئىسسىق سۇ بىلەن داۋالاش: پۇتىڭىزنى كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم، 15-20 مىنۇت ئىللىق سۇغا چىلاپ قويۇڭ. سۇغا تۇز قوشۇڭ .بىر نەچچە تامچە ئانتىسېپتىك ئېرىتمە قوشسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• تىرناقنى ئاستا كۆتۈرۈڭ: پۇتىڭىز قۇرۇغاندىن كېيىن، ئازراق پاكىز پاختا ياكى چىش يىپى ئېلىپ، ئۇنى ئاستا-ئاستا ئىچكى قىسىمغا ئۆسكەن تىرناقنىڭ ئاستىغا قويۇڭ، تىرناقنى تېرىدىن سەل يۇقىرى كۆتۈرۈشكە تىرىشىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرسا، ئۇنداق قىلماڭ. كۈنىگە بىر قېتىم يېڭى پاختا ئىشلىتىڭ.
• ئانتىسېپتىك كرېم سۈرۈڭ: يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئاغرىق رايونىغا ئاز مىقداردا ئانتىسېپتىك كرېم سۈرتسىڭىز بولىدۇ.
• پۇتلىرىڭىزنىڭ نەپەس ئېلىشىغا يول قويۇڭ: ئاياغ كىيىڭ ياكى پۇتلىرىڭىزنى ئىمكانقەدەر ئوچۇق قويۇڭ. تار ئاياغ كىيمەسلىككە تىرىشىڭ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئەگەر ئاغرىق قاتتىق بولسا، پاراسېتامول قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ.

بۇ ئىشلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن بۇلارنى قىلىڭ - بۇلار ئەڭ مۇھىم!

• تىرناقلىرىڭىزنى توغرا قىرقىڭ: بۇ ئەڭ بىرىنچى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش.
• تىرناق كېسىۋاتقاندا ، تۈز كېسىڭ. بۇلۇڭلىرىنى يۇمىلاقلاپ قويۇشقا ئۇرۇنماڭ.
• تىرناقلىرىڭىزنى بەك قىسقا قىرقىۋەتمەڭ. تېرىگە بەك يېقىن قىرقىۋەتمەڭ. تىرناقنىڭ ئاق قىسمىنىڭ ئازراق قىسمىنى قالدۇرۇپ قويىدىغان قىلىپ قىرقىڭ.
• تىرناقنى كېسىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى يۇيۇنغاندىن كېيىن. ئاندىن تىرناق يۇمشايدۇ ۋە كېسىش ئاسان بولىدۇ.
• ئاياغنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى مۇۋاپىق ۋە پۇتىڭىزغا يېنىك ئاياغ كىيىڭ:
• پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئاياغ تاللاڭ. تار، قىسقا ئاياغلاردىن ساقلىنىڭ.
• ئاياغنىڭ ئالدى تەرىپى (ئۇچ بارماق قۇتىسى) پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويىدىغان دەرىجىدە كەڭ بولۇشى كېرەك.
• پۇتلىرىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇڭ: پۇتلىرىڭىزنى كۈندە سوپۇن بىلەن يۇيۇپ، پاكىز قۇرۇتۇڭ. پۇتلىرىڭىزنى، بولۇپمۇ پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىلىقىنى پاكىز تۇتۇڭ. بۇ باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى ياكى نېرۋا سىستېمىسى كېسىلى بولسا، پۇتىڭىزغا ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك. پۇتىڭىزنى كۈندە تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. ئەگەر كىچىك يارىلىنىش، تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى شىشىش قاتارلىق نەرسىلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. چۈنكى بۇ خىل كىشىلەر ئۈچۈن كىچىككىنە مەسىلە چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

بارلىق تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا كىرىپ قېلىشىنى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالىغىلى بولمايدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر ئۆيدە ئىككى ياكى ئۈچ كۈن داۋالىغاندىن كېيىن ئاغرىق ۋە ئىششىق پەسەيمىسە.
• ئەگەر ئاغرىق بەك كۈچلۈك بولسا.
• ئەگەر ئىششىش ۋە قىزىرىش بارماققا تارقىلىۋاتقاندەك قىلسا.
• ئەگەر يىرىڭ بولسا، بارماق ئىسسىق، پۇراقسىز ياكى قىزىتما چىققاندەك ھېس قىلسا (بۇلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى).
• ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى پېرىفېرىك قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئەڭ كىچىك مەسىلە توغرىسىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ بىخەتەر.

دوختۇر بارمىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر بولسا، يۇقۇملىنىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن سىزگە ئانتىبىئوتىك بېرىدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئاغرىق كۈچلۈك ۋە قايتا-قايتا كۆرۈلسە، ئىچكى قىسىمغا ئۆسكەن تىرناقنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى ياكى پۈتۈن تىرناقنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن كىچىك ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن . بۇ ئادەتتە ئۇيۇشۇش سەۋەبىدىن ئاغرىقنىڭ ئاز بولۇشى بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، بۈگۈن بىز سۆزلىگەن «ئىچىگە ئۆسكەن تىرناق» ياكى ئىچكى تەرەپكە ئۆسكەن تىرناقنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدىغان بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.

• ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان بىر خىل ئەھۋال، ئەمما توغرا داۋالىمىسا، بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ، تىرناقلىرىڭىزنى توغرا قىرقىش، پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئاياغ كىيىش ۋە پۇتىڭىزنى پاكىز تۇتۇش قاتارلىق كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم ئىشلاردۇر.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغان ھامان ئۆيدە داۋالاشقا باشلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ئېغىرلاشسا، يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ياكى دىئابېت قاتارلىق خەۋپ ئامىلى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
• پۇتلىرىڭىز سىز ئۈچۈن ناھايىتى قىممەتلىك، ئۇلار سىزنى كۈن بويى كۆتۈرۈپ يۈرىدۇ. شۇڭا ئۇلارغا ياخشى قاراڭ!

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، قورقماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشى، تىرناق ئاغرىقى، پۇت يۇقۇملىنىشى، تىرناقنى كېسىش، ئاياغ، پۇت ساغلاملىقى، دىئابېت ۋە پۇت