ඔයා කවදාහරි කණ්ණාඩියක් ඉස්සරහට ගිහින් හිනාවෙලා, ඔයාගේ දත් දිහා හොඳට බලලා තියෙනවද? ඇත්තටම අපේ ලස්සන හිනාවට විතරක් නෙවෙයි, අපි කන කෑම හරියට ජීර්ණය කරගන්නත් දත් වලින් ලැබෙන්නේ පුදුම සහයෝගයක්. අපි කන කෑම කෑලි වලට කඩලා, පොඩි කරලා, ගිලින්න පහසු කරන එක තමයි දත් වල ප්රධානම කාර්යය. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු අපේ ශරීරයේ මේ පුංචි, ඒත් ගොඩක් වටිනා කොටස ගැන.
ඇත්තටම දත් කියන්නේ මොනවද?
ගොඩක් දෙනෙක් හිතන්නේ දත් කියන්නෙත් ඇටකටු වර්ගයක් කියලයි. ඒත් ඇත්තටම දත් කියන්නේ ඇටකටු නෙවෙයි. දත් කියන්නේ අපේ සම, කොණ්ඩය, දහඩිය ග්රන්ථි වගේම විශේෂිත ඉන්ද්රියන් වර්ගයක්. ව්යුහය අතින් බැලුවම මේවා ඇටකටු වලට වඩා ගොඩක් වෙනස්. කැඩුණු ඇටකටුවක් ආයෙත් හැදෙනවා, ඒත් කැඩුණු දතක් ආයෙත් ඒ විදිහටම හැදෙන්නේ නැහැ.
අපිට දත් කීයක් තියෙනවද?
සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි කෙනෙක්ට ස්ථිර දත් 32ක් තියෙනවා. හැබැයි සමහර අයට උපතින්ම දත් අඩු වෙන්න පුළුවන්, ඒ තත්ත්වයට අපි කියනවා `(Hypodontia)` කියලා. ඒ වගේම සමහර අයට අවශ්ය ගාණට වඩා දත් වැඩිපුර තියෙන්නත් පුළුවන්, ඒකට කියන්නේ `(Hyperdontia)` කියලා.
අපි පොඩි කාලේ, ඒ කියන්නේ මාස 4 ඉඳන් අවුරුදු 6 වෙනකම් අපිට එන්නේ කිරි දත්. මේ කිරි දත් 20ක් තියෙනවා. කාලයක් යද්දී මේ කිරි දත් හැලිලා ගිහින්, ඒ වෙනුවට තමයි ස්ථිර දත් එන්නේ.
අපේ දත් වල ප්රධාන වර්ග හතර
අපේ කටේ තියෙන හැම දතක්ම එක වගේ නෑ. ඒ හැම වර්ගයකටම විශේෂිත කාර්යයක් තියෙනවා. හරියට කණ්ඩායමක් වගේ එකතු වෙලා වැඩ කරලා තමයි අපි කන කෑම හරියට සකස් කරලා දෙන්නේ. අපි බලමු මේ දත් වර්ග මොනවද කියලා.
| දත් වර්ගය | පිහිටීම සහ ගණන | ප්රධාන කාර්යය |
|---|---|---|
| කෘන්තක දත් (Incisors) | ඉදිරිපසම දත්. උඩ හතරයි, යට හතරයි, එකතුව 8 යි. | ආහාර කැබලිවලට කැපීම. (උදා: ඇපල් ගෙඩියක් හපනවා වගේ) |
| රදනක දත් (Canines) | කෘන්තක දත් වලට දෙපැත්තෙන්, උල් හැඩැති දත්. උඩ දෙකයි, යට දෙකයි, එකතුව 4 යි. | ආහාර ඉරා දැමීම. (උදා: මස් කැබැල්ලක්, පේර ගෙඩියක් වැනි දෙයක් කෑම) |
| පුරශ්චාර්වක දත් (Premolars) | රදනක දත් සහ චාර්වක දත් අතර පිහිටයි. උඩ හතරයි, යට හතරයි, එකතුව 8 යි. | ආහාර ඉරීම, පොඩි කිරීම සහ ඇඹරීම. |
| චාර්වක දත් (Molars) | කටේ පිටුපසම ඇති විශාල දත්. උඩ හයයි, යට හයයි, එකතුව 12 යි. (මේවට ප්රඥා දත් 4ත් ඇතුළත්). | ආහාර හොඳින් ඇඹරීම සහ කුඩු කිරීම. අපි කන කෑම වලින් 90%ක්ම හපන්නේ මේ දත් වලින්. |
හිතන්නකෝ, අපි බත් කනකොට මේ හැම දතක්ම එකතු වෙලා කොයිතරම් වැඩක් කරනවද කියලා. ඉස්සරහ දත් වලින් කෑම කෑල්ල කඩාගන්නවා, ඊළඟට ටිකක් ඇතුළේ දත් වලින් ඒක ඉරනවා, අන්තිමටම ඇතුළේ තියෙන හක්කේ දත් වලින් ඒක හොඳටම අඹරලා තමයි ගිලින්න සූදානම් කරන්නේ.
දතක් හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද?
අපි දතක් දිහා බලද්දී අපිට පේන්නේ එක කොටසක් විතරයි. ඒත් දතක ප්රධාන කොටස් දෙකක් තියෙනවා.
1. දතේ ඔටුන්න (Crown): මේ තමයි අපිට විදුරුමසෙන් උඩට පේන කොටස. මේක හරිම ශක්තිමත් ආවරණයකින් වැහිලා තියෙනවා.
2. දතේ මුල (Root): මේක අපිට පේන්නේ නෑ. විදුරුමස ඇතුළෙන් ගිහින් හකු ඇටේට දත සවි කරලා තියෙන්නේ මේ මුල් වලින්.
දතක් ඇතුළටම ගියොත්, ඒකේ ප්රධාන ස්ථර හතරක් තියෙනවා.
- එනැමලය (Enamel): මේ තමයි දතේ ඔටුන්න වටේ තියෙන ආරක්ෂිත, සුදු පාට පිටතම ආවරණය. අපේ ශරීරයේ තියෙන ශක්තිමත්ම ද්රව්යය තමයි එනැමලය. මේකෙන් තමයි බැක්ටීරියා වලින් දත් ආරක්ෂා කරන්නේ.
- දෙන්ටීනය (Dentin): එනැමලයට යටින් තියෙන ස්ථරය. මේක එනැමලය තරම් ශක්තිමත් නෑ. එනැමලය ගෙවිලා ගිහින් දෙන්ටීනය නිරාවරණය වුණොත්, දත් දිරායන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. දත් හිරිවැටෙන්න ප්රධාන හේතුවකුත් මේක තමයි.
- සිමෙන්ටම (Cementum): මේකෙන් දතේ මුල ආවරණය වෙලා තියෙනවා. මේකෙන් තමයි දත හකු ඇටේට හොඳින් සවි කරලා තියන්න උදව් කරන්නේ.
- දන්ත මජ්ජාව (Tooth Pulp): මේ තමයි දතේ ඇතුළේම තියෙන කොටස. මේක ඇතුළේ තමයි ස්නායු, රුධිර නාලිකා සහ සම්බන්ධක පටක තියෙන්නේ. අපිට දතේ කැක්කුමක් දැනෙන්නේ මේ කොටසට ආසාදනයක් වගේ දෙයක් ආවමයි.
දත් වලට බහුලවම එන ගැටළු මොනවද?
අපේ දත් වලට විවිධ රෝග සහ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ අතරින් කිහිපයක් තමයි මේ.
- දත් දිරායාම (Tooth decay): මේක තමයි සුලබම ගැටළුව. අපි කන කෑම වල තියෙන සීනි, බැක්ටීරියා එක්ක එකතු වෙලා අම්ල හදනවා. මේ අම්ල වලින් දතේ එනැමලය දියවෙලා ගිහින් තමයි දත් හිල් වෙන්නේ. අපි කියන්නේ "දත් පණුවෝ කනවා" කියලා.
- දත් මිටි කෑම (Bruxism): සමහරු නින්දෙන් දත් මිටි කනවා. මේ නිසා දත් ගෙවිලා යන්න, කැඩෙන්න, හකු වල වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- දත් හිරිවැටීම (Teeth sensitivity): සීතල හෝ උණුසුම් දෙයක් කනකොට, බොනකොට දත්වල ඇතිවෙන තියුණු වේදනාව. එනැමලය ගෙවීම හෝ දත් මුල් නිරාවරණය වීම මීට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- කටට වෙන අනතුරු (Trauma): වැටීමක්, ක්රීඩා අනතුරක් වගේ දෙයකින් දත් කැඩෙන්න, බිඳෙන්න, සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලවිලා යන්න පුළුවන්.
- දත් අවපැහැ ගැන්වීම (Tooth discoloration): තේ, කෝපි වගේ දේවල් නිතරම බොනකොට, සමහර බෙහෙත් වර්ග ගන්නකොට දත් කහ පාට වෙන්න පුළුවන්.
- හිරවුණු දත් (Impacted teeth): සමහර දත්, විශේෂයෙන්ම ප්රඥා දත්, හරියට උඩට එන්න බැරුව විදුරුමස හෝ හකු ඇටය ඇතුළේ හිරවෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා වේදනාව සහ ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- දත් ඇදවීම (Orthodontic misalignment): දත් ඇදට පිහිටීම, දත් අතර හිඩැස් තිබීම, දත් එක මත එක ගොඩගැසීම වැනි තත්ත්වයන්.
- දත් ගෙඩි (Abscessed tooth): දතේ මජ්ජාවට බැක්ටීරියා ඇතුළු වුණාම, දත් මුල සැරව එකතු වෙලා ගෙඩියක් වගේ හැදෙන්න පුළුවන්. මේක ඉතාම වේදනාකාරී තත්ත්වයක්.
- විදුරුමස් රෝග (Gum disease): මේක පටන්ගන්නේ විදුරුමසෙන් වුණත්, හරියට ප්රතිකාර නොකළොත් දත් සෙලවෙන්න සහ ගැලවිලා යන්න පවා පුළුවන්.
මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවනම් සැලකිලිමත් වෙන්න
ඔයාටත් මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා බලන්න. එහෙමනම් ඉක්මනින්ම දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- දත් කැක්කුම
- සීතල, උණුසුම් හෝ පැණි රස කනකොට ඇතිවෙන වේදනාව
- කෑම හපනකොට ඇතිවෙන වේදනාව
- විදුරුමස් ඉදිමීම හෝ ලේ ගැලීම
- හක්ක ඉදිමීම
නිරෝගී දත් දෙපළක් පවත්වා ගන්නේ කොහොමද?
නිරෝගී දත් සහ විදුරුමස් තියාගන්න එක එච්චර අමාරු දෙයක් නෙවෙයි. මේ සරල පුරුදු ටික ඔයාගේ ජීවිතයට එකතු කරගන්න.
- දිනකට දෙවරක්, විනාඩි දෙකක්වත් දත් මදින්න: උදේට සහ රාත්රී නින්දට යන්න කලින් දත් මදින එක අත්යවශ්යයි. ෆ්ලෝරයිඩ් (Fluoride) අඩංගු දන්තාලේපයක් සහ මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් පාවිච්චි කරන්න.
- දිනපතා දත් අතර පිරිසිදු කරන්න (Flossing): දත් බුරුසුවට යන්න බැරි දත් අතර හිරවෙන කෑම කෑලි ඉවත් කරන්න `(Dental floss)` පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- නිවැරදි ආහාර පුරුදු: පැණි රස, ඇලෙන සුළු කෑම සහ බීම පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. කෑම වේල් අතර නිතර නිතර කෙටි කෑම ගැනීමෙන් වළකින්න.
- දන්ත වෛද්යවරයා හමුවෙන්න: කිසිම ප්රශ්නයක් නැතත්, අවම වශයෙන් අවුරුද්දකට වරක්වත් දන්ත වෛද්යවරයෙක් (`Dentist`) හමුවෙලා දත් පරීක්ෂා කරගන්න. එතකොට ප්රශ්නයක් එන්න කලින්ම ඒක අඳුනගෙන ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය නිසා විදුරුමස් රෝග ඇතිවෙන්න, දත් අවපැහැ ගැන්වෙන්න සහ මුඛ පිළිකා ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම වැඩියි.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දතක පොඩි කැක්කුමක් ආවත් ඒක නොසලකා හරින්න එපා. පුංචි ප්රශ්නයක් ලොකු වෙන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දත් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ අස්ථි (ඇටකටු) නෙවෙයි. ඒවා අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඉතාම වැදගත් කොටසක්.
- අපේ කටේ දත් වර්ග හතරක් තියෙනවා. ඒ හැම වර්ගයකටම වෙනස්, විශේෂිත කාර්යයක් තියෙනවා.
- දිනපතා නිවැරදිව දත් මදින එක, දත් අතර පිරිසිදු කරන එක සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් නිරෝගී දත් දෙපළක් සඳහා අත්යවශ්යයි.
- දත් වල වේදනාවක්, විදුරුමසෙන් ලේ ගැලීමක් හෝ වෙනත් අසාමාන්ය තත්ත්වයක් තිබේනම්, එය නොසලකා නොහැර වහාම දන්ත වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබාගන්න.
- කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැතත්, වසරකට වරක්වත් දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණයක් සඳහා යොමු වීමෙන් අනාගතයේ ඇතිවිය හැකි බොහෝ ගැටළු වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න