سىز ھازىر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا تۇرۇۋاتىسىز. بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن، بوۋاقنى قۇچىقىڭىزغا ئالىسىز. بۇ ئۈمىدكە تولغان بىر مەزگىل بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ يەنە بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. سىز ھېس قىلغان جىسمانىي راھەتسىزلىكتىن باشقا، كاللىڭىز بوۋاقنىڭ تۇغۇلىشىنى كۈتۈش بىلەن تولغان. شۇڭا، بۇ ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق مەزگىلنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە بۇ مەزگىلدە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ 29-ھەپتىدىن 40-ھەپتىگىچە، يەنى 7، 8 ۋە 9-ئايلار. بۇ مەزگىلدە، بوۋاقلىرىڭىز زور دەرىجىدە چوڭ بولدى، ئېغىرلىقى ئاشتى، ھەتتا تۇغۇلۇشقا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن ئورنىمۇ ئۆزگەردى. ھازىر سىز بۇ سەپەرنىڭ ئاخىرىغا كەلدىڭىز. پەقەت بىر قانچە ھەپتە قالدى، ئەمما بۇ ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئەڭ قىيىن مەزگىلى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ مەزگىلدە بالىڭىزغا نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟
ئويلاپ بېقىڭ، بۇ مەزگىلدە بوۋاقلىرىڭىز ناھايىتى تېز ئۆسۈۋاتىدۇ. بۇ باسقۇچنىڭ ئاخىرىدا، تولۇق مۇددەتتە تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەتتە تەخمىنەن 48-53 سانتىمېتىر، ئېغىرلىقى تەخمىنەن 2.7-4 كىلوگرام بولىدۇ.
بۇ مەزگىلدە، بوۋاق تۇغۇلۇشقا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن بېشىنى تۆۋەنگە بۇرايدۇ . تەخمىنەن 36 ھەپتىلىك بولغاندا، بوۋاقنىڭ بېشى چانا رايونىغا چۈشۈشكە باشلايدۇ. بىز بۇنى «چاقماق چېقىش» دەپمۇ ئاتايمىز. بوۋاق ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى ئىككى ھەپتىسىدە بېشىنى تۆۋەنگە بۇ ھالەتتە بولىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بوۋاق بۇ مەزگىلدە باشقا مۇھىم ئۇسۇللار بىلەن تەرەققىي قىلىدۇ.
- بوۋاق كۆزلىرىنى ئېچىپ كۆرەلەيدۇ.
- سىز ئاۋازنى ئاڭلىيالايسىز.
- باش بارمىقىڭىزنى سۈمۈرۈۋالسىڭىز بولىدۇ.
- سەن يىغلىساڭ ۋە كۈلسەڭ بولىدۇ.
بوۋاقنىڭ مېڭىسى داۋاملىق تەرەققىي قىلماقتا. ئۆپكە ۋە بۆرەكلىرى ياخشى يېتىلمەكتە. بەدەن مۇسكۇل ماسسىسى كۆپىيىۋاتىدۇ، بەدەندىكى ياغ مىقدارى تەخمىنەن %16 كە يەتتى. تۇغۇتنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، باش سۆڭىكىنىڭ ئۈستىدىكى سۆڭەكلەر يۇمشىتىلدى. بۇ ۋاقىتتا كۆپىنچە بوۋاقلارنىڭ كۆزلىرى كۆك رەڭدە بولىدۇ، ئەمما بۇ رەڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. قول ۋە پۇت تىرناقلىرىمۇ ياخشى تەرەققىي قىلغان. ئوغۇل بوۋاقلاردا، ئۇرۇقدانلار ئۇرۇقدانغا چۈشكەن بولىدۇ.
بۇ مەزگىلدە، بوۋاقنىڭ تېرىسى «( vernix caseosa )» دەپ ئاتىلىدىغان قوغداش قەۋىتى بىلەن قاپلانغان بولىدۇ. شۇنداقلا، «(lanugo)» دەپ ئاتىلىدىغان ئىنچىكە تۈكلەر 40 ھەپتىلىكتە ئاساسەن چۈشۈپ كېتىدۇ.
بەدىنىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىۋاتىسىز ۋە ئۇلارغا قانداق تاقابىل تۇرىسىز؟
بۇ مەزگىلدە سىز نۇرغۇن بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بوۋاق چوڭ بولغاندا، بەدىنىڭىزمۇ بۇنى ھېس قىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئۆزگىرىش / ئالامەت | چۈشەندۈرۈش ۋە سىز نېمىلەرنى قىلالايسىز |
|---|---|
| ئاشقازاننىڭ ئاغرىشى | بوۋاق چوڭ بولغاندا، قورسىقىڭىزدا بوشلۇق يېتىشمەسلىكى سەۋەبىدىن راھەتسىزلىك ۋە ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كېچىسى ئۇخلىيالمايسىز ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. |
| بەل ئاغرىقى | ئېغىرلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى بەل قىسمىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىپ، بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەلنى تۈز تۇتۇڭ. بەلنى تىرەپ تۇرىدىغان ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇڭ. كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ياستۇق قويۇڭ. پاشنىسى تۆۋەن، راھەت ئاياغ كىيىڭ. ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى قويۇش ياردەم بېرىدۇ. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىزغا مەسلىھەت سوراڭ . |
| كىچىك قاناش | ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرىدا يېنىك داغ چۈشۈش بەزىدە تۇغۇت باشلىنىش ئالدىدا تۇرغانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەنە ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ، مەسىلەن، يولداشنىڭ ئالدىغا چىقىپ كېتىشى ياكى يولداشنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن . ئەگەر قاناشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| قورساق قىسقىرىش (Braxton-Hicks) | بۇلار ھەقىقىي قىسقىرىش ئەمەس، بەلكى مەشىق مەشىقىگە ئوخشاش يېنىك قىسقىرىشلار. بۇ «براكستون-خىكىس قىسقىرىشلىرى» ھەقىقىي قىسقىرىشلاردەك كۈچلۈك ئەمەس. ھەقىقىي قىسقىرىشلار يېقىنلىشىپ، كۈچىيىدۇ. ئەگەر سىزدە داۋاملىق قىسقىرىش بولسا ياكى نەپەس ئېلىش قىيىن بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| كۆكرەك چوڭىيىشى ۋە سۈت ئېقىشى | بۇ ۋاقىتتا كۆكرىكىڭىز تەخمىنەن 2 قاداق چوڭ بولغان بولۇشى مۇمكىن. ياخشى تىرەشلىك لىپتىك كىيىڭ. تۇغۇتقا يېقىنلاشقاندا، كۆكرىكىڭىزدىن سېرىق رەڭلىك سۇيۇقلۇق چىقىۋاتقانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سۈت كولوسترۇم دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ سۈت بوۋاققا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى بېرىدۇ. |
| دائىم سىيىش ئېھتىياجى | بوۋاق چوڭ بولۇپ، بېشىنى قوۋۇقىڭىزغا باسقاندا، بولۇپمۇ كېچىسى تېخىمۇ كۆپ ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. يۆتەلگەندە ياكى كۈلگەندە سۈيدۈك ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئېھتىياج ھېس قىلغان ھامان بېرىڭ. كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن سۇيۇقلۇق ئىچىشنى ئازايتىڭ. ئەگەر سىيگەندە كۆيۈش ياكى ئاغرىش ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ، چۈنكى بۇ سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| كېكىردەك ياللۇغى ۋە ئىچ قېتىش | پروگېستېرون گورمونىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك. كۆكرەك كۆيۈش ئۈچۈن، كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن يېيىش كېرەك. مايلىق، ئاچچىق ۋە چۈچۈك تاماقلارنى ئازايتىڭ. ئىچ قېتىش ئۈچۈن، تالا ماددىسىغا مول يېمەكلىكلەرنى (مېۋە-چېۋە، كۆكتات) يەڭ ۋە كۆپ سۇ ئىچىڭ. ئەگەر بۇلار بىئاراملىق پەيدا قىلسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن بولغان دورا توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ . |
| شىشىش | پۇتلىرىڭىز سەل قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى، پۇتلىرىڭىز ۋە يۈزىڭىز ئىششىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشى (شىشىش) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئولتۇرغاندا پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈپ تۇرۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۇيۇقسىز شىشىش كۆرۈلسە، بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
بۇ مەزگىلدە چارچاپ كېتىش، غەلىتە چۈشلەر كۆرۈش، تەڭپۇڭسىزلىق ھېس قىلىش ۋە بەدەندە سوزۇلۇش ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى نورمال ئەھۋال. چارچاپ كەتكەندە دەم ئېلىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ. بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن ئېنېرگىيەڭىزگە ئېھتىياجلىق بولىسىز، شۇڭا ئۇنى ھازىرلا ساقلاڭ.
دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە تېگىشلىك قىزىل بايراق ئالامەتلىرى
بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقى ھامىلىدارلىق مەزگىلىڭىزدىكى مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر دائىملىق كلىنىكىغا كېلىشتىن بۇرۇن مۇشۇنداق بىر نەرسىنى بايقىسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ.جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
- ئاشقازاننىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياكى تارتىشىشى
- ئېغىر كۆڭۈل ئاينىش ياكى قۇسۇش
- ھەر قانداق تىپتىكى ۋاجىنادىن قاناش
- ئېغىر باش ئايلىنىش
- سىيگەندە ئاغرىش ياكى كۆيۈش
- تۇيۇقسىز تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى (ئايدا 3 كىلوگرامدىن ئارتۇق) ياكى ئېغىرلىقنىڭ تۆۋەنلىشى
قوشكېزەكلەرنى كۈتۈۋاتقان ئانىلار ئۈچۈن بەزى ئالاھىدە تەۋسىيەلەر
ئەگەر سىز قوشكېزەك بالىلىق بولۇشنى ئۈمىد قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئىشلارنى ئالاھىدە ئويلاڭ.
- ئېمىزىش توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىڭ: ئىككى بوۋاقنى ئېمىزىش بىر خىل قىيىنچىلىق، ئەمما مۇمكىن ئەمەس ئەمەس. بۇ ھەقتە ئالدىن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
- تۆمۈر سەۋىيىڭىزنى تەكشۈرۈڭ: تۆمۈر دورىسى ئىچىشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. قوشكېزەك بالىلارنىڭ ئانالىرىدا تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆت ھەسسە يۇقىرى.
- پرېكلامپسىيە ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ: قوشكېزەك بوۋاقلارنى كۆتۈرگەندە بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ خەۋپى ئىككى ھەسسە ئاشىدۇ. ئەگەر بېشىڭىز ئاغرىسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇقلاشسا ياكى ئېغىرلىقىڭىز تۇيۇقسىز ئېشىپ كەتسە دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- قوللاش گۇرۇپپىسى تېپىڭ: رايونىڭىزدىكى قوشكېزەكلەرنىڭ ئانىلىرىدىن تەركىب تاپقان بىر گۇرۇپپا تېپىڭ. سىزگە ئوخشاش تەجرىبىسى بار كىشىلەرنىڭ قوللىشى قىممەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىق مەزگىل ھامىلىدارلىقنىڭ ئەڭ ئاخىرقى ۋە ئەڭ قىيىن مەزگىلى. بۇ مەزگىلدە، بەدىنىڭىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز چوڭ ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
- بەل ئاغرىش، ئۇيقۇسىزلىق ۋە نەپەس قىسىلىش كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار، ئەمما بۇلارنى ھەل قىلىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇللىرى بار.
- ئاشقازاننىڭ قاتتىق ئاغرىشى، قاناش ۋە تۇيۇقسىز ئىششىش قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ مەزگىلدە، سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز يېتەرلىك دەم ئېلىش، ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە روھىي جەھەتتىن خۇشال بولۇشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ