سوغۇق تىترەش، گىرىپ ۋە بوغۇز ئاغرىقى بىز دائىم ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر. بۇرۇن بىتىش، بۇرۇن ئېقىش ۋە بوغۇز ئاغرىش قاتارلىق بىئاراملىقلارنى ھەممىمىز بىلىمىز. بۇ كۆپىنچە يۇقۇملىنىش يۇقىرى نەپەس يولى سىستېمىمىزغا كىرگەندە يۈز بېرىدۇ. تېبابەتتە بۇ كېسەللىكنى يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى، ئىنگلىزچە «يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى» ياكى قىسقارتىپ URI دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى (URI) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، URI دېگەن بۇرۇن، بۇرۇن بوشلۇقى ۋە بوغۇز قاتارلىق يۇقىرى نەپەس يولىغا كىرىدىغان ۋىرۇس ياكى باكتېرىيەدىن كېلىپ چىقىدىغان يۇقۇملىنىش.
ئادەتتىكى زۇكامنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇ بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى. بۇ ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقارغان URI. ئەمما بەزىدە بۇ يۇقۇملىنىشلار باكتېرىيەلەر تەرىپىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بوغۇز يۇقۇملىنىشى بولغان سترېپتومپېكسۇئال ياللۇغى باكتېرىيەلەر تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇنداقلا، گىرىپ (تۇماۋ)، COVID-19 ۋە RSV قاتارلىق بەزى ۋىرۇسلار نەپەس سىستېمىسىنىڭ يۇقىرى ۋە تۆۋەنكى قىسىملىرىغا (ئۆپكە) تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى يۇقۇملىنىشنىڭ قەيەردە ۋە نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىغا باغلىق. مەسىلەن، ئالامەتلەر يۇقۇملىنىشنىڭ ئورنىغا (فارىڭىت) ياكى يۇقۇملىنىش ئورنىغا (لارىڭىت) ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
تۆۋەندە كۆرۈلىدىغان بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر كۆرسىتىلدى.
| ئالامەت | ئازراق چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قىزىتما | قىزىپ كېتىۋاتىمەن. |
| بوغۇز ئاغرىقى | بوغۇز ئاغرىش، قىچىشىش، يۇتقاندا ئاغرىش. |
| يۆتەل | بەلغەملىك ياكى بەلغەمسىز يۆتەل. |
| بۇرۇن ئېقىشى ياكى بۇرۇن بىتىش | بۇ ھەممەيلەر بىلىدىغان ئىش. |
| چۈشكۈرۈش | دائىم چۈشكۈرۈش. |
| ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى | ئاۋاز ئۆزگىرىپ كەتتى، بەزىدە سۆزلىيەلمەيدىغان ھالغا چۈشۈپ قالدىم. |
| چارچاش ھېس قىلىش | ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلىش ۋە ھېچ ئىش قىلالماسلىق. |
| يۈز ئاغرىقى | ئاغرىق ھېس قىلىش، بولۇپمۇ بۇرۇن ئەتراپى، كۆز ئاستى ۋە پېشانە رايونىدا. |
| خىرىلداپ نەپەس ئېلىش | نەپەس ئېلىۋاتقاندا كۆكرەكتىن ئىنچىكە ھۇشۇلداش ئاۋازى چىقىدۇ. |
| پۇت بوغۇمىنىڭ شىشىشى | بوينىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ شىشىشى. |
نېمىشقا بىز بۇ يۇقۇملىنىشلارغا گىرىپتار بولىمىز؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىدۇ، ئەمما مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، ئۇلارنى باكتېرىيە ۋە بەزىدە زەمبۇرۇغلارمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- ئادەتتىكى زۇكامنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇسلار
- A ۋە B تىپلىق تۇماۋ ۋىرۇسى (تۇماۋ)
- SARS-CoV-2 ۋىرۇسى (COVID-19)
- نەپەس يولى سىنسىتسىيال ۋىرۇسى (RSV)
- سترېپتوكوكقا ئوخشاش باكتېرىيەلەر
- Haemophilus influenzae باكتېرىيەسى
- Moraxella catarrhalis باكتېرىيەسى
- Aspergillus غا ئوخشاش زەمبۇرۇغلار (بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ)
بۇ كېسەللىك يۇقۇملۇقمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە.بۇ URI نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەلەر ئادەمدىن ئادەمگە ئاسانلا تارقىلىدۇ. قانداق قىلىپ تارقىلىشىنى كۆرۈپ باقايلى:
- نەپەس يولى تامچىلىرى ئارقىلىق: يۇقۇملانغان ئادەم يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە ئاغزى ۋە بۇرنىدىن چىقىپ كېتىدىغان كىچىك تۈكۈرۈك تامچىلىرى ئارقىلىق.
- قاچا-قۇچا قاتارلىقلارنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق: يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن ئىستاكان، سۇ بوتۇلكىسى، پىچاق-چوكا قاتارلىق نەرسىلەرنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق.
- مىكروبلار بىلەن بۇلغانغان يۈزلەرگە تېگىش ئارقىلىق: ئىشىك تۇتقۇچلىرى، چىراغ ئالماشتۇرغۇچلىرى، تېلېفونلار ۋە ئويۇنچۇقلار مىكروبلار بىلەن بۇلغانغان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇلارغا تېگىپ، ئاندىن بۇرنىڭىز، ئاغزىڭىز ياكى كۆزۈڭىزگە شۇ قول بىلەن تېگىۋەتسىڭىز، يۇقۇملىنىشىڭىز مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، زەمبۇرۇغ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۈستۈنكى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى ئادەتتە ئادەمدىن ئادەمگە يۇقمايدۇ.
بۇ خەتەرلىك ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش، URI ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ يۇقۇملىنىشلار ئۆپكىگە تارقىلىپ، ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر داۋالانمىسا، بولۇپمۇ باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغ قاتارلىق يۇقۇملىنىشلار بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىپ، تۆۋەندىكىدەك ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- مېنىڭىڭىت
- رېماتىزملىق قىزىتما
- قىزىل تېرە
- قان زەھەرلىنىشى (سېپسىس)
- ئورگاننىڭ بۇزۇلۇشى
ئەگەر سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز ياكى يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق بولسىڭىز، بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئاددىي URI بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك. بۇ ئەھۋاللارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
| دوختۇرغا قاچان كۆرۈنۈش كېرەك | |
|---|---|
| ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا | ئەگەر ئۇ ئادەتتىكى زۇكامدىنمۇ ئېغىر بولسا، ئەگەر سىز كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشقا بەك چارچاپ كەتكەن بولسىڭىز. |
| ئەگەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا | كۆپ ئۇچرايدىغان ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. ئۇنىڭدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، بۇنىڭ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش ياكى باشقا بىر ساغلاملىق مەسىلىسى ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر ئۇ دائىم يۈز بەرسە | ئەگەر بۇ خىل يۇقۇملىنىشلار بىر قانچە ئاي داۋاملاشسا، باشقا ئاساسلىق سەۋەب بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش مۇھىم. |
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. | |
| يۇقىرى قىزىتما | ئەگەر قىزىتما 40 سېلسىيە گرادۇستىن (103 فارېنگېيت) يۇقىرى بولسا. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز ياكى تۇنجۇقۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز. |
| كۆكرەك ئاغرىقى | ئەگەر كۆكرىكىڭىز قىسىلىپ ياكى ئاغرىپ قالسا. |
| نەپەس ئالغاندا نورمالسىز ئاۋازلار چىقىدۇ | ئەگەر خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى تىرىدور بولسا. |
| باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى | ئەگەر باش ئايلىنىش ، گاڭگىراپ قېلىش ياكى ھوشىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى بولسا. |
| قايتۇرۇۋېلىشلار | ئەگەر نەپەس ئالغاندا كۆكرەك قوۋۇرغىلىرى ئارىسىدىكى تېرە ئىچكىرىگە تارتىلسا، بۇ ئېغىر نەپەس ئېلىش قىيىنلىقىنىڭ ئالامىتى. |
قانداق داۋالىنىدۇ؟
بۇنى داۋالاش ئۇسۇلى يۇقۇملىنىش سەۋەبىگە باغلىق.
- ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار:ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقارغان URI نى داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق، مەسىلەن، ئادەتتىكى زۇكام. سىز پەقەت بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئارقىلىق ئۆزىنى ساقايتىشىغا يول قويسىڭىزلا بولىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە كۆپ ئارام ئېلىش، كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىش قاتارلىقلار كىرىدۇ . قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پاراسېتامول قاتارلىق دورىلار بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ.
- باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش: باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن، سترېپوكروز كېسىلى ۋە بوغۇز ياللۇغى ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
ئانتىبىئوتىكلارنىڭ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ئالاھىدە ئەسكەرتىش كېرەك. شۇڭا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۆزىڭىز ئانتىبىئوتىك ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش پەقەت بەدەنگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ ھەمدە ئانتىبىئوتىكقا قارشى تۇرۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ بولسا كەلگۈسىدە دورىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ئەگەر دوختۇر ئانتىبىئوتىك يېزىپ بەرسە، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، بەلگىلەنگەن كۈنلەرنىڭ تولۇق مىقدارىدا ئىچىشىڭىز كېرەك.
بۇ كېسەللىكلەردىن قانداق ساقلىنىشقا بولىدۇ؟
بۇ يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- تەۋسىيە قىلىنغان ۋاكسىنا ئەملەشنى ئېلىڭ: بولۇپمۇ زۇكام ۋە COVID-19 قاتارلىق كېسەللىكلەرگە قارشى ۋاكسىنا ئەملەش ئالاھىدە مۇھىم.
- قولىڭىزنى دائىم پاكىز يۇيۇڭ: قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سوپۇن بىلەن يۇيۇش ئادىتىگە ئايلاندۇرۇڭ.
- دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ: ئىشىك تۇتقۇچ، چىراغ ئالماشتۇرغۇچ ۋە تېلېفون قاتارلىق دائىم تېگىدىغان نەرسىلەرنى پاكىز تۇتۇڭ.
- يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئورتاقلاشماڭ: ئۆزىڭىزنىڭ ئىستاكان، پىچاق-چوكا ۋە چاتاللىرىڭىزنى ئىشلىتىڭ.
- ئەگەر كېسەل بولسىڭىز، ماسكا تاقىڭ: ئەگەر زۇكام بولۇپ قالسىڭىز، باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولغاندا ماسكا تاقىسىڭىز، كېسەللىكنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆپىنچە يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى (URIs) ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇلار ئادەتتە ئېغىر ئەمەس، ئارام ئېلىش ۋە سۇيۇقلۇق بىلەن ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ.
- ئانتىبىئوتىكلار پەقەت باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارغا قارشى ئۈنۈملۈك. ئۇلارنىڭ ۋىرۇسلارغا ھېچقانداق تەسىرى يوق. شۇڭا، ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ.
- ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۇقىرى قىزىتما، كۆكرەك ئاغرىش ياكى ئېڭىكىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشتىن ئىككىلەنمەڭ.
- قولنى دائىم يۇيۇش قاتارلىق ئاددىي پاكىزلىق ئادەتلىرى بۇ خىل يۇقۇملىنىشلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ