بۇرۇن بىتىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە بېشىڭىز ئېغىرلىشىش قاتارلىق بىئاراملىق تۇيغۇسى بىلەن تونۇش بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە بۇرۇن ئېقىش ياكى بەلغەم بۇرنىڭىزدىن چىقىدۇ، ياكى بوغۇزىڭىز بىتىشىدۇ. بۇ ناھايىتى راھەتسىزلىك. بۇنداق ئىشلار كېچىسى، ئۇخلاۋاتقاندا ياكى ئىشلەۋاتقاندا يۈز بەرسە، پۈتۈن كۈنىڭىزنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇرۇن بىتىشىنىڭ سەۋەبى، ئۆيدە قانداق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدىغانلىقى ۋە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
نېمىشقا بۇ بۇرۇن تىقىلىپ قالدى؟
نۇرغۇن كىشىلەر بۇرۇننىڭ بىتىشىنىڭ شىلىمشىق سۇيۇقلۇقتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. بۇ توغرا، ئەمما پۈتۈنلەي توغرا ئەمەس. بۇرۇن بىتىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى ئىنچىكە قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىشىدۇر . بۇ شىشىش بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى نەپەس يوللىرىنى تارايتىدۇ. بۇ چاغدا بىز نەپەس ئېلىشتا قىينىلىپ، بىتىشىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىمىز.
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن:
- ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار: بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر.
- ئاللېرگىيە: ئەگەر سىزدە چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ۋە ھايۋاناتلارنىڭ يۇڭى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيە بولسا، بۇرنىڭىز توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن.
- مۇھىت ئامىللىرى: تاماكا تۈتۈنى، ماشىنا گازى ۋە كۈچلۈك پۇراق قاتارلىق نەرسىلەرمۇ بۇرۇننىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- سىنۇسىت: بۇرۇن ئەتراپىدىكى ھاۋا بوشلۇقىنىڭ (سىنۇسلارنىڭ) يۇقۇملىنىشى.
بەزىدە، ھېچقانداق سەۋەبسىزلا بۇرنىڭىز توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى «ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت» ياكى «ۋاسوموتور رىنىت» دەپ ئاتايدۇ.
بۇرۇن بىتىشىنى ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئەگەر بۇرنىڭىزنىڭ بىتىشىگە ئىككى ھەپتىدىن ئاز ۋاقىت قالغان بولسا ۋە يۇقىرى قىزىتما ياكى ئېغىر باش ئاغرىقى قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بولمىسا، ئۆيدە بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ كۆرۈپ، يېنىكلىتەلەيسىز.
1. بۇرۇن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى
بۇ بىر ئاز غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. بۇ ئاتا-بوۋىلىرىمىزنىڭ بۇرۇنلىرىنى تۇز سۈيى بىلەن چايقاشقا ئىشلەتكەن ئۇسۇلىغا ئوخشايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن «نېتى قازان» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك چاينەككە ئوخشاش ئۈسكۈنىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇلارنى دورىخانىلاردىن سېتىۋالسىڭىز بولىدۇ.
- قانداق قىلىش كېرەك: بىر ئىستاكان ئىللىق قايناق سۇغا يېرىم قوشۇق تۇز ۋە بىر چىمدىم ئاش سودىسىنى ئېرىتىڭ. ئاندىن «نېتى قاچىسى» ئىشلىتىپ، سۇنىڭ بىر بۇرۇن تۆشۈكىگە كىرىپ، يەنە بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن چىقىشىغا يول قويۇڭ. بۇ بۇرۇن ئىچىدىكى شىلىمشىق ماددىلارنى تازىلاشقا، ئىششىقنى ئازايتىشقا ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنى كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم قىلىش يېتەرلىك.
2. پار بىلەن نەپەس ئېلىش
بۇ ھەممىمىز بىلىدىغان ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇل. ئىسسىق سۇدا ۋاننا قىلىش ياكى ھەتتا بىر ئىستاكان ئىسسىق چاي بىلەن پارغا پۈركۈش بۇرۇندىكى بەلغەمنى بوشىتىپ، ئۇنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- يەنە بىر ياخشى ئۇسۇل: چوڭ بىر قاچىغا ناھايىتى قىزىق سۇ قۇيۇڭ، بېشىڭىزنى لۆڭگە بىلەن يېپىڭ، يۈزىڭىزنى قاچىغا سېلىپ، پارنى نەپەس ئېلىڭ. لېكىن تېرىڭىزنى كۆيدۈرۈۋەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ . بۇنى كۈنىگە ئۈچ-تۆت قېتىم قىلسىڭىز بولىدۇ.
3. توخۇ شورپىسىغا ئوخشاش ئىللىق سۇيۇقلۇقلار
سىز قىزىق توخۇ شورپىسى ئىچىش بۇرۇننىڭ تىقىلىشىنى ۋاقىتلىق پەسەيتىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ راست. قىزىق سۇيۇقلۇقلار بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، ئۇنىڭ چىقىرىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئەمما بۇنىڭ داۋالاشتىن كۆرە، ئالامەتلەرنى قىسقا مۇددەتلىك پەسەيتىش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
4. يالپۇز
يالپۇز يوپۇرمىقى ۋە ئۇنىڭ تەركىبىدىكى مېنتول تەبىئىي بۇرۇن ئېچىش دورىسى. ئۇلار كۆپىنچە كۆكرەك سۈرتۈش ۋە يۆتەل دورىلىرىدا ئۇچرايدۇ. سىز يەنە يالپۇز يوپۇرمىقى بىلەن چاي دەملەپ ئىچىشىڭىز مۇمكىن.
5. بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى
رېتسېپسىز سېتىلىدىغان بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى بۇرنىڭىزدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىپ كېتىشىنى ئازايتىپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇلار دورا شەكلىدە ۋە بۇرۇن پۈركۈش شەكلىدە بولىدۇ.
لېكىن بۇ يەردە ناھايىتى مۇھىم بىر نەرسە بار! بۇرۇن ئېچىش دورىسىنى ھەر قېتىمدا تۆت ياكى بەش كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ . ئەگەر ئىشلەتسىڭىز، دورىنى ئىشلىتىشنى توختاتقاندىن كېيىن بۇرۇن تىقىلىشىڭىز تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «قايتا تىقىلىش» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۇلار پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىلىدۇ.
دورىخانىدىن قانداق دورىلارنى سېتىۋالغىلى بولىدۇ؟
دورىخانىلاردا ھەر خىل بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى بار. بەزىلىرى پەقەت بۇرۇن تىقىلىشىنى داۋالاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن، يەنە بەزىلىرى ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى ئاللېرگىيە دورىلىرى بىلەن تەييارلانغان.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش. تۆۋەندە پەقەت بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى.
| دورا تۈرى | مىساللار (ماركا ناملىرى ۋە خىمىيىلىك ناملار) |
|---|---|
| پەقەت بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى | Afrin®، Zicam® (بۇرۇن پۈركۈش دورىسى) - (ئوكسىمېتازولىن) Sudafed® - (پسېۋدوئېفېدرىن) |
| باشقا دورىلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇش (بىرىكمە دورىلار) | Advil سوغۇق ۋە سىنۇس® - (ئىبۇپروفېن ۋە پسۋدوئېفېدرىن) كلارىتىن-D® - (لوراتادىن ۋە پسۋدوئېفېدرىن) Zyrtec-D® - (سېتىرىزىن ۋە پسۋدوئېفېدرىن) |
كىچىك بوۋاقنىڭ بۇرنى تىقىلىپ قالسا نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بوۋاقنىڭ بۇرنى تىقىلىپ قالسا، بۇ ئانىلار ئۈچۈن چوڭ مەسىلە. بۇ ئۇلارنىڭ ئاغزىدىن نەپەس ئېلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ، شۇنداقلا ئېمىزىشكىمۇ توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، سىز تۆۋەندىكى ئاددىي ئىشلارنى قىلالايسىز.
- تۇزلۇق تامچىلار: بوۋاقلار ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن بىر نەچچە تامچە تۇزلۇق تامچىنى ھەر بىر بۇرۇن تۆشۈكىگە قۇيۇپ، بىر مەزگىلدىن كېيىن، رېزىنكا لامپۇچكا بىلەن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنى ئاستا سۈمۈرۈۋالغىلى بولىدۇ.
- نەملەندۈرگۈچ: ئۆيدىكى ھاۋاغا نەملىك قوشىدىغان نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ئىسسىق پار: بوۋاقنى ئېلىپ، ھاجەتخانا ئىشىكىنى تاقاپ، بىر مەزگىل ئىسسىق دۇش ئېچىڭ. پار بوۋاقنىڭ بۇرنىنىڭ بىتىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
بۇرۇن تىقىلىشىغا ئەگىشىپ كېلىدىغان باشقا ئالامەتلەر ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.
بەزىدە، پەقەت بۇرۇن بىتىشىلىپلا قالماي، باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بىز سەل ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك.
بۇرۇن تىقىلىشى ۋە بوغۇز ئاغرىشى
ئەگەر بۇ ئىككى ئالامەتنىڭ ھەر ئىككىسى كۆرۈلسە، بۇ زۇكام، تۇماۋ ياكى COVID-19 نىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ ياخشىسى توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش.
بۇرۇن تىقىلىشى ۋە باش ئاغرىقى
ئەگەر بۇ ئىككى ئالامەت بىرلىكتە كۆرۈلسە، بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- سىنۇس ياللۇغى «(سىنۇسىت)»
- سوغۇق تىترەش ياكى COVID-19
- ئاللېرگىيە
- قۇلاق يۇقۇملىنىشى
- مىگرېن
- بۇرۇن پولىپلىرى
بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش تولىمۇ مۇھىم .
ھەرگىز ئۆزىنى داۋالىماڭ. بولۇپمۇ بۇرنىڭىز بىتىش، قىزىتما، باش ئاغرىقى ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى شىلىمشىق ئەمەس، بەلكى بۇرۇن ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىشىدۇر.
- ئىسسىق پارنى نەپەس ئېلىش ۋە تۇز سۈيى بىلەن بۇرۇننى چايقاش قاتارلىق ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى زور دەرىجىدە يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- دورىخانىدىن سېتىۋېلىنغان بۇرۇن
Decongestantدورىلىرىنى 4-5 كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ، چۈنكى بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. - ئەگەر بۇرۇن تىقىلىشى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى قىزىتما، ئېغىر باش ئاغرىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا.چوقۇم دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ