كۆكرەك قىسىلىشى؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى! (كۆكرەك قىسىلىشى)

بۈگۈنكى كۈندە ھاۋارايى ياخشى بولغاچقا، بىز دائىم زۇكام ۋە يۆتەلگە گىرىپتار بولىمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇنداق بولغاندا، كۆكرىكىمىز قىسىلىپ، بەلغەمگە تولغاندەك ھېس قىلامسىز؟ پەقەت نەپەس ئېلىش سەل قىيىنلىشىدۇ... نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئەھۋالغا تونۇشلۇق. بۈگۈن، كېلىڭ، «كۆكرەك قىسىلىشى » دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئەھۋال ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يولى، يەنى برونخىيە ۋىرۇس سەۋەبىدىن ياللۇغلانغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش يۈز بەرگەندە، بۇ يوللار شىلىمشىق دەپ ئاتىلىدىغان قويۇق سۇيۇقلۇق بىلەن تولۇشقا باشلايدۇ. بۇ شىلىمشىق تولغاندا، نەپەس يوللىرىنى توسۇپ، نەپەس ئېلىشىمىزنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئادەتتىكى زۇكام ياكى بوغۇز ئاغرىقى بىلەن باشلىنىدۇ.

كۆكرەك قىسىلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆكرىكىڭىزنىڭ توسۇلۇپ قالغان-قالمىغانلىقىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئالامەت بار. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ، ئەمما يۆتەل بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. چۈنكى، ئىششىپ كەتكەن برونخىيە نەيچىسىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىدۇ.

ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا بولىدۇ؟

ئادەتتىكى زۇكام ۋە كۆكرەك قىسىلىشى ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشنىڭ ھەقىقىي داۋاسى يوق، سىز پەقەت يېتەرلىك ئارام ئېلىپ، بەدىنىڭىزنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇشىغا يول قويسىڭىزلا بولىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلارغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئۇلار پەقەت باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارنىلا داۋالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار، بۇلار سىزنىڭ ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتىش ئۈچۈندۇر:

• كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ: سۇ، بوتقا، مېۋە سۈيى ۋە شورپا قاتارلىق كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ بەدەننىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلايدۇ ھەمدە ئۆپكە ۋە بوغۇزىڭىزدىكى قويۇق شىلىمشىقنى سۇيۇلدۇرۇشقا ياردەم بېرىپ، ئۇنى ئاسانلا چىقىرىپ تاشلايدۇ.
• پارغا نەپەس ئېلىش: بىر ئىستاكان قايناق سۇغا مېنتول ياكى كەرەپشە قوشۇپ پارغا نەپەس ئېلىڭ. بۇ بۇرۇننىڭ بىتىشىنى ئېچىپ، ئۆپكىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• بېشىڭىزنى كۆتۈرۈپ ئۇخلاڭ: ئۇخلاۋاتقاندا بېشىڭىزنى ئىككى ياكى ئۈچ ياستۇق بىلەن كۆتۈرۈپ ئۇخلاڭ. بۇ كېچىسى كۆكرەك قىسمىڭىزدىكى شىلىمشىق ماددىلارنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىدۇ ۋە نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• ئىسسىق سۇغا چۈشۈڭ: ئىسسىق سۇدىن چىققان پارنى نەپەس ئېلىش كۆكرەك قىسىلىشىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: بەدەن ئاغرىقى ۋە قىزىتما ئۈچۈن «ئىبۇپروفېن» ياكى «ئاتسېتامىنوفېن» ( پاراسېتامول ) قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.
• بوغۇزغا تىنىچلاندۇرۇش دورىسى: قۇرۇق بوغۇزغا تىنىچلاندۇرۇش دورىسى ئىچىڭ.
• تۇزلۇق بۇرۇن پۈركۈش دورىسى: ئەگەر بۇرنىڭىز بىتكەن بولسا، دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان تۇزلۇق سۇيۇقلۇقنى بۇرنىڭىزغا تامچىلىتىش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىشكە بولىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە 7 كۈندىن 14 كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

بەزىدە ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى بىلەنلا بۇ كېسەللىكنى داۋالىغىلى بولمايدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ياخشىلىنىش بولمىسا.
• ئەگەر قىزىتما داۋاملاشسا.
• ئەگەر نەپەس ئالغاندا ۋىچىرلىغان ئاۋاز ئاڭلىسىڭىز، ئۇ «(خىرىلداپ)» دېگەن ئاۋاز.
• ئەگەر نەپەس ئېلىش ناھايىتى قىيىن بولسا.
• ئەگەر كۆكرەك قىسمىڭىز قاتتىق ئاغرىسا.
• ئەگەر سىز ياشانغان بولسىڭىز ياكى باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلىرىڭىز (مەسىلەن، دىئابىت، يۈرەك كېسىلى).

بۇنداق ۋاقىتتا، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

كىچىك بالىلارنىڭ كۆكرىكى قىسىلىپ قالغاندا نېمە قىلىسىز؟

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى (ئارام ئېلىش، سۇيۇقلۇق، پار بىلەن نەپەس ئېلىش) بالىلار ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، بالىلارغا دورا بەرگەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك.

• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: بالىلار ئۈچۈن مەخسۇس ئىشلەنگەن «ئىبۇپروفېن» ياكى «ئاتسېتامىنوفېن» (پاراسېتامول) شەربىتى بار. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئېنىق مىقداردا بېرىشىڭىز كېرەك. بوتۇلكىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ چىقىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن توغرا مىقداردا بېرىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• يۆتەل شەربىتى: بالىڭىزغا دورىخانىدىن سېتىۋالغان يۆتەل شەربىتى بېرىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەزى يۆتەل شەربىتى كىچىك بالىلارغا ماس كەلمەيدۇ.
• ھەسەل: بىر ياشتىن ئاشقان بالىلارغا بىر قوشۇق ھەسەل بېرىشكە بولىدۇ. ياكى بىر قوشۇق ھەسەلنى بىر ئىستاكان قايناق سۇغا ئارىلاشتۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ. تەتقىقاتلاردا ھەتتا ھەسەلنىڭ بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، يۆتەلنى پەسەيتىش رولى بارلىقى بايقالغان.
• ناھايىتى مۇھىم: بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەرگىز ھەسەل بەرمەڭ! ئۇ «بوتۇلىزم» دەپ ئاتىلىدىغان ئىنتايىن خەتەرلىك، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• تۇزلۇق سۇ ۋە سۈمۈرۈش لامپىسى: كىچىك بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالغاندا، بۇرنىغا تۇزلۇق سۇ تامچىلىرىنى قويۇپ، رېزىنكا لامپا ئوكۇلى بىلەن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنى ئاستا چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
• ئاسپىرىن: بالىلارغا ھەرگىز ئاسپىرىن بەرمەڭ. ئۇ «رېي سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئىنتايىن خەتەرلىك كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئادەتتە تۆت ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا دورا بېرىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بالىڭىزغا ھەر قانداق دورا بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

كۆكرەك قىسىلىشى، يۆتەل، زۇكام، بەلغەم، ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى