سامساق كاپسۇلى ۋە تابلېتكىلىرى: بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بارلىق نەرسىلەر!

ھەممىمىز سامساقنىڭ نۇرغۇن خۇسۇسىيەتلىرى بارلىقىنى بىلىمىز. شۇڭا بەزى كىشىلەر ساغلاملىققا پايدىلىق بولۇش ئۈمىدىدە سامساق دورىسى ۋە كاپسۇلىنى ئىشلىتىدۇ. ئەمما بۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تولۇق چۈشىنىشىمىز ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى، بۇ ئاددىي ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، توغرا ئىشلىتىلمىسە، مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ سامساق قوشۇمچە دورىسى ھەققىدە سۆزلەيلى.

سامساق كاپسۇلى ۋە تابلېتكىسى دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن ئۇلارنى ئىچىمىز؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار سامساقنىڭ ئېكىستراكتىدىن ياسالغان قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بولۇپ، بەزىدە باشقا تەركىبلەر بىلەن بىللە ئىشلىتىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇلارنى يۈرەك ساغلاملىقى ۋە بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىلىدۇ. بەزىلەر يەنە ئۇلارنىڭ خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.

لېكىن بۇ يەردە ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر مۇھىم نەرسە بار. ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) بۇ سامساق قوشۇمچە دورىلىرىنى ھېچقانداق داۋالاشتا ئىشلىتىشنى، يەنى ھەر قانداق كېسەللىكنى داۋالاشنى تەستىقلىمىدى. بۇ ئۇلارنىڭ «دورا» سۈپىتىدە ئەمەس، بەلكى «يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى» سۈپىتىدە تىزىمغا ئېلىنغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. شۇڭلاشقا، ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە تەركىبى بارلىقى ۋە قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىگە تولۇق كاپالەتلىك قىلىش تەس. ئۇلار يەنە بەلگىدە تىلغا ئېلىنمىغان نەرسىلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، ئىستېمال قىلغان ھەر قانداق قوشۇمچە دورىڭىز توغرىسىدا داۋالاش ئەترىتىڭىز (دوختۇرلار، سېستىرالار) بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ سامساق قوشۇمچە دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار!

ئەگەر سىز سامساق قوشۇمچە دورىسى ئىشلىتىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئاللىقاچان ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ياخشىراق . ئۇياتلىنىپ قالماڭ ياكى «بۇ كىچىك ئىش» دەپ ئويلىماڭ. دوختۇرىڭىز بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ۋە باشقا دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

بولۇپمۇ سىزدە تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، بىزگە ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر سىزدە قاناش كېسىلى بولسا: سامساق قاننى ئازراق سۇيۇلدۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە. شۇڭا، ئەگەر سىزدە قاننىڭ ئۇيۇشۇش ئاسان بولماسلىق مەسىلىسى بولسا، بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا: بەزى تەتقىقاتلار سامساقنىڭ قان شېكىرىنى سەل تۆۋەنلىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسەتتى. شۇڭا، ئەگەر سىز دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ قان شېكىرىنىڭ بەك تۆۋەنلىشىگە (گىپوگلېتسىيە) سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە زۆرۈر بولسا دورا مىقدارىنى تەڭشەڭ.
• ئەگەر سىزدە HIV ياكى AIDS بولسا: سامساق بەزى HIV دورىلىرى (مەسىلەن، ساكۋىناۋىر) بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ياكى داۋالايدىغان دورىلارنى (مەسىلەن، «ۋارفارىن»، «ئاسپىرىن») ئىچىۋاتقان بولسىڭىز: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر بۇ خىل دورىلارنى ئىچىۋاتقان بىرەيلەن سامساق قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان بولسا، قاناش خەۋپى زور دەرىجىدە ئاشىدۇ. ھەتتا كىچىككىنە يارىمۇ چوڭ قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە سامساق، باشقا ئۆسۈملۈكلەر، قوشۇمچە يېمەكلىكلەر، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغان بولسىڭىز ياكى ئاللىقاچان ھامىلىدار بولسىڭىز: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق نەرسە ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى. سامساق قوشۇمچە دورىلىرىغىمۇ شۇنداق.
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ، چۈنكى سىز ئىستېمال قىلغان نەرسىلەر سۈت ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇ سامساق قوشۇمچە دورىسىنى قانداق توغرا ئىشلىتىسىز؟

بولىدۇ، سىز دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپسىز، ئۇ بۇنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ دېدى. ئۇنداقتا، ئۇنى قانداق توغرا ئىچىش كېرەك؟

• بۇ قوشۇمچە دورىنى سۇ بىلەن ئېغىزدىن ئىچىش كېرەك.
• بەلگىدىكى كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ. ئۇنىڭدا كۈنىگە قانچە قېتىم ۋە قانچە مىقداردا ئىچىش كېرەكلىكى ئېنىق يېزىلىشى كېرەك.
• بۇنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاشقازىنىڭىز ئاغرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئەڭ ياخشى.
• ھەرگىز بەلگىلىمىدە كۆرسىتىلگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• «ئەگەر كۆپرەك ئىچسىڭىز، تېز ساقىيىپ كېتىسىز» دەپ ئويلىماڭ. بۇنداق بولمايدۇ، ئەكسىچە ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئېھتىماللىقى ئاشىدۇ.

ئەگەر بالىلارغا بەرسەڭلارچۇ؟

بالىلارغا بۇنداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. بەزىدە بۇلار بالىلارغا ماس كەلمەسلىكى ياكى مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا، بالىغا سامساق قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىنى بېرىشتىن بۇرۇن بالىلار دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.

ئەگەر سىز بەك كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ (ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش)

ئەگەر بۇ قوشۇمچە دورىنى ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ ئىستېمال قىلدىم دەپ ئويلىسىڭىز، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.

مۇھىم: بۇ قوشۇمچە يېمەكلىك پەقەت ئۆزىڭىز ئىشلىتىشىڭىز ئۈچۈندۇر. ئۇنى دوستلىرىڭىز ياكى ئائىلىڭىزگە تەۋسىيە قىلماڭ. بىر كىشىگە ماس كېلىدىغان نەرسە يەنە بىر كىشىگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.

ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.

بۇ سامساق قوشۇمچە دورىسى قانداق دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟ (ئۇ توقۇنۇشۇپ قېلىشى مۇمكىنمۇ؟)

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. سامساق قوشۇمچە دورىلىرى بەزى دورىلارغا «تەسىر كۆرسىتىشى» مۇمكىن. يەنى، ئۇلار بۇ دورىلارنىڭ ئۈنۈم بېرىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشى ياكى يان تەسىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە بىر قىسىم دورىلار بار:

• ئاسپىرىن ۋە باشقا ئاسپىرىنغا ئوخشاش دورىلار.
• «(سىلوستازول)» (پۇتتىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدىغان دورا)
• كلوپىدوگرېل (قان ئۇيۇشۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورا)
• «(دىپىرىدامول)» (قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورا)
• قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ياكى داۋالايدىغان دورىلار: بۇلار يەنە «ئانتىكواگۇلانتلار» ۋە «ئانتىتروپلامېنتلار» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. مىساللار: «(ۋارفارىن)»، «(ئېنوكساپارىن)»، «(دالتېپارىن)»، «(ئاپىكسابان)»، «(دابىگاتران)»، «(ئېدوكسابان)» ۋە «(رىۋاروكسابان). بۇ دورىلار بىلەن سامساق ئىستېمال قىلىش قاناش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
• «NSAIDs» (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى): بۇلار ئادەتتە ئاغرىق ۋە ئىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىچىدىغان دورىلار. مەسىلەن، «(ئىبۇپروفېن)» ياكى «(ناپروكسېن)». بۇلار بىلەن سامساق ئىستېمال قىلىش ئاشقازان يارىسى ياكى قاناش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
• باشقا ئۆسۈملۈك ياكى يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىلىرى: مەسىلەن، زەنجىۋىل، زەنجىۋىل (كۆپ مىقداردا)، گىنكگو بىلوبا، جىنسېڭ، فېرفېۋ، دانشېن، دوڭ كۋاي ۋە تال پوستى قاتارلىقلار قاننى سۇيۇلدۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ، سامساق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا خەۋپنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
• «(پېنتوكسىفىللىن)» (قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدىغان دورا)
• «(پراسۇگرېل)» (قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورا)
• `(ساكۋىناۋىر)` (HIV نى داۋالاش دورىسى - سامساق بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن)
• «(تىكلوپىدىن)» (قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورا)

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس. سامساق بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارمۇ بار. شۇڭلاشقا بىز ئىلگىرى سىز ئىچىۋاتقان ھەر بىر دورىڭىز، ئىچىۋاتقان ھەر بىر قوشۇمچە دورىڭىز ۋە تاماكا چېكىۋاتقان، ئىچىملىك ​​ئىچكەن ياكى قانۇنسىز ماددىلارنى ئىشلەتكەن بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتقان ئىدۇق.

سامساق قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك؟

سامساق قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا سالامەتلىكىڭىزگىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• دائىم دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
• ئەگەر سىز كۈتكەندەك ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىشىنى كۆرمىسىڭىز ياكى ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر سىز چىش چۈشۈرۈش قاتارلىق ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللانماقچى بولسىڭىز، چوقۇم دوختۇرىڭىزغا /جىراھەتچىڭىزگە سامساق قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيەدىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن بۇ دورىلارنى ئىچىشنى توختىتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن، چۈنكى سامساق قاناش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، سامساق قوشۇمچە دورىلىرى قان شېكىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا يېمەك-ئىچمەك ياكى دورىلىرىڭىزدا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشىڭىز كېرەكمۇ يوق دېگەن مەسىلىدە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ھەققىدە ئازراق ئەسكەرتىش

بۇ پەقەت سامساق قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىگىلا ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن ئۆسۈملۈك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگىمۇ ماس كېلىدۇ:

• بۇلار بىز دوراخانىدىن سېتىۋالىدىغان دورىلاردەك قاتتىق نازارەت قىلىنمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ سۈپىتى، ساپلىقى ۋە ئۈنۈمى (قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكى) ئوخشىمايدۇ. ھەتتا ئوخشاش ماركىنىڭ ئىچىدىمۇ، ھەر بىر بوتۇلكىدا پەرق بولۇشى مۇمكىن.
• بۇ قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ ھېچقانداق كېسەللىكنى داۋالاش، ئالدىنى ئېلىش ياكى دىئاگنوز قويۇش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى كۈتمەڭ. ئۇلارنىڭ بۇنداق ئىقتىدارى ئىسپاتلانمىغان.

ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلىشىڭىز كېرەك:

• ھەمىشە بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ چىقىڭ ۋە ئۇنىڭدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
• بىرەر نەرسىنىڭ «تەبىئىي» دەپ بەلگە قويۇلغانلىقى ئۇنىڭ ئىنسانلار ئۈچۈن پۈتۈنلەي بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەتتا بەزى تەبىئىي نەرسىلەرمۇ زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
• تەركىبلەر تىزىملىكىدىكى «(USP)» ھەرپلىرىنى ئىزدەڭ. «(USP)» «(ئامېرىكا فارماكوپېياسى)» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ ئۇنى بەلگىلىك بىر ئۆلچەم بويىچە ئىشلەپچىقارغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنى سىرىلانكىدا ھەمىشە كۆرگىلى بولمايدۇ، ئەمما ئەگەر شۇنداق بولسا ياخشى.
• ئىمكانقەدەر ئىناۋەتلىك، داڭلىق شىركەتلەر ئىشلەپچىقارغان قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ. ئۇلارنىڭ قاتتىق نازارەت ئاستىدا ئىشلەپچىقىرىلىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

بۇلارنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، سامساق قوشۇمچە دورىلىرى بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە: بۇ ئەڭ خەتەرلىك. ئەگەر سىزدە تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قاتتىق قىچىشىش، تېرىدە قىزىل داغلار، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇنى كۆرۈش نورمال ئەھۋال، ئەمما ئەگەر ئۇ داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ:

• ئېغىزدىن پۇراق چىقىش (سامساق پۇرىقى)
• تەرلىگەندە بەدەن پۇرىقى
• دائىم كېكىرىش
• كۆكرەك كۆيۈش (ئاشقازان، كۆكرەكتە كۆيۈش تۇيغۇسىغا ئوخشاش ھېس قىلىش)
• ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى، خۇددى تولۇپ كەتكەندەك.

بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر سىزدە غەلىتە ياكى راھەتسىزلىك كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

بۇ سامساق قوشۇمچە ماددىلىرىنىڭ بىخەتەرلىكىنى قانداق ساقلايسىز؟

• بۇلارنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان، ئېگىز جايدا ساقلاڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ياكى ئورالما/بوتۇلكىدىكى كۆرسەتمىلەر بويىچە ساقلاڭ.
• نەملىكتىن ساقلاڭ. ھاجەتخانا قاتارلىق جايلاردا ساقلىماڭ.
• مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى تاشلىۋېتىڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى):

ياخشى، بىز ھازىر سامساق قوشۇمچە يېمەكلىكلىرى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

1. ئەگەر سىز قانداقلا بولمىسۇن سامساق قوشۇمچە دورىسى ياكى باشقا ئۆسۈملۈك ياكى يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى ئىچىشنى باشلىماقچى بولسىڭىز، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىشى كېرەك.

2. ھازىر ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (رېتسېپسىز، رېتسېپلىق، ئايۇرۋېدىك دورىلار) ۋە بارلىق كېسەللىكلىرىڭىز (مەسىلەن، دىئابېت، يۇقىرى قان بېسىمى، ئاستما قاتارلىق) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ھېچ نەرسىنى يوشۇرماي ئېيتىپ بېرىڭ.

3. سامساق قوشۇمچە دورىلىرى بەزى دورىلار، بولۇپمۇ قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ.

4. «تەبىئىي» دېگەن بەلگىنى كۆرۈپلا، ئۇنىڭ ھەممە ئادەم ئۈچۈن ھەمىشە بىخەتەر ئىكەنلىكىگە قارىغۇلارچە ئىشەنمەڭ.

5. بۇ قوشۇمچە دورا ھېچقانداق كېسەللىكنى داۋالىيالايدىغان سېھىرلىك دورا ئەمەس. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە دوختۇرنىڭ دورىلىرىنى توغرا ئىشلىتىش سالامەتلىكنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. قوشۇمچە دورا پەقەت دوختۇرنىڭ تەستىقىدىن ئۆتكەندىلا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىز سامساق قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىنى ئىشلىتىشنى ئويلىسىڭىز، بۇ ئامىللارنى ئويلىشىپ، توغرا قارار چىقىرىڭ. ساغلاملىقىڭىز سىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك!

سامساق ، سامساق دورىلىرى، سامساق كاپسۇللىرى، قوشۇمچە يېمەكلىكلەر، ساغلاملىق، ئەكىس تەسىرى، دورىغا بولغان رېئاكسىيە