بىز ئازراق چارچاپ، ئازراق ئاغرىپ ياكى ئازراق قىزىپ قالغاندا، ئەڭ ئاۋۋال ئېسىمىزگە كېلىدىغان نەرسە «قىزىتما چىقىۋاتقانمۇ دەپ ئويلاۋاتىمەن». بەزىدە، بۇ پەقەت زۇكامنىڭ ئۆرلەپ-چۈشۈپ كېتىشىدۇر. ئەمما يەنە بەزىدە، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن، قىزىتما نېمە، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى، قىزىتما چىققاندا نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكى ۋە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
قىزىتما دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىزىتما بەدەندىكى نورمال تېمپېراتۇرىدىن يۇقىرى بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەتتە بەدەندە يۇقۇملىنىش، يەنى مىكروب بولغاندا يۈز بېرىدۇ. دوختۇرلار ئادەتتە ئېغىز بوشلۇقىدىكى تېمپېراتۇرىنىڭ 37.8 سېلسىيە گرادۇس (100 فارېنگېيت گرادۇس) ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولۇشىنى قىزىتما دەپ قارايدۇ.
بەدىنىمىزنى ئىلغار مۇداپىئە سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ. مىكروب (ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە) بەدەنگە كىرگەندە، بەدىنىمىز ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ بىر قىسمى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆستۈرۈشتىن ئىبارەت. چۈنكى نۇرغۇن مىكروبلار بۇ يۇقىرى تېمپېراتۇرىدا ياشاشتا قىينىلىدۇ. بۇ، مېڭىمىزدىكى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىش مەركىزىگە سىگنال ئەۋەتىش ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ (خۇددى كوندىتسىيونېردىكى تېرموستاتقا ئوخشاش).
يەنى، قىزىتما كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بەدەننىڭ كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى.
«نورمال» بەدەن تېمپېراتۇرىسى 98.6°F (37°C) توغرا ياكى خاتا؟
بىز ھەممىمىز بالىلىقىمىزدىن باشلاپ ساغلام ئادەمنىڭ نورمال بەدەن تېمپېراتۇرىسى 98.6°F (37°C) ئىكەنلىكىنى ئاڭلىغان. بۇ 1800-يىللاردىكى گېرمانىيەلىك بىر دوختۇرنىڭ تەتقىقات نەتىجىسى.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەمەلىيەتتە «نورمال» تېمپېراتۇرا ھەر بىر ئادەمدە ئازراق پەرقلىنىدۇ. ئۇ 97°F (36.1°C) دىن 99°F (37.2°C) غىچە بولىدۇ. ئۇ كۈن بويىمۇ ئوخشىمايدۇ. ئەتىگەندە بىر ئاز تۆۋەن، كۈندۈزدە بىر ئاز يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە سىزنىڭ گورمون سەۋىيىسى، پائالىيىتىڭىز ۋە ئۇيقۇڭىز قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاساسەنمۇ ئوخشىمايدۇ.
يېڭى تەتقىقاتلاردا ئىنسانلارنىڭ ئوتتۇرىچە تېمپېراتۇرىسىنىڭ سەل تۆۋەنلەپ، تەخمىنەن 36.4 سېلسىيە گرادۇسقا چۈشكەنلىكى بايقالغان. دوختۇرلارنىڭ قارىشىچە، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىچە:
- ماددا ئالمىشىش سۈرئىتىنىڭ تۆۋەنلىشى: تۇرمۇش ئادىتىمىز سەۋەبىدىن، بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىش سۈرئىتى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تۆۋەن بولۇپ، بەدەننىڭ ئاز مىقداردا ئىسسىقلىق چىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- يۇقۇملىنىشنىڭ ئازىيىشى: ئىلگىرى كۆپ ئۇچرايدىغان سىل ۋە سىفىلىس قاتارلىق سۇرۇنكا يۇقۇملىنىشلار ھازىر ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ يەنە ئوتتۇرىچە تېمپېراتۇرىنىڭ تۆۋەنلىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- تېخىمۇ توغرا تېرمومېتىرلار: بۈگۈنكى كۈندە بار بولغان تېرمومېتىرلار ئىلگىرىكىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ توغرا.
قىزىتما تۈرلىرى ۋە تېمپېراتۇرا دەرىجىسى نېمە؟
دوختۇرلار قىزىتمىنى ئۇلارنىڭ خاراكتېرى ۋە تېمپېراتۇرىسىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ. بۇنى جەدۋەلگە قارىسىڭىز چۈشىنىش ئاسانراق بولىدۇ.
| قىزىتما تىپى/دەرىجە | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قىزىتما شەكىللىرى | |
| ۋاقىتلىق قىزىتما | قىزىتما ئۆرلەپ، بىر كۈن ئىچىدە نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. |
| يېنىك قىزىتما | قىزىتما پەسەيگەن تەقدىردىمۇ، پۈتۈنلەي نورمال ھالەتكە قايتمايدۇ. |
| ئۈزلۈكسىز قىزىتما | قىزىتما ئوخشاش سەۋىيىدە تۇرىدۇ، ئانچە چوڭ ئۆزگىرىش بولمايدۇ. |
| تېمپېراتۇرا سەۋىيەسى بويىچە تۈرگە ئايرىش | |
| تۆۋەن دەرىجىلىك قىزىتما | 37.3 سېلسىيە گرادۇستىن 38 سېلسىيە گرادۇسقىچە (99.1 سېلسىيە گرادۇستىن 100.4 سېلسىيە گرادۇسقىچە). بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىشلەشكە باشلىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. |
| ئوتتۇرا دەرىجىلىك قىزىتما | 38.1°C دىن 39°C غىچە (100.6°F دىن 102.2°F غىچە). بۇ سۇرۇنكا كېسىلى بار كىشىلەرگە ئازراق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| يۇقىرى دەرىجىلىك قىزىتما | تېمپېراتۇرا 39.1 سېلسىيە گرادۇستىن 41 سېلسىيە گرادۇسقىچە (102.4 فارېنگېيت - 105.8 فارېنگېيت) بولىدۇ. بەزىدە ئادەتتىكى زۇكام يۇقىرى قىزىتما كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| يۇقىرى تېمپېراتۇرا (گىپېرتېرمىيە) | تېمپېراتۇرا 41 سېلسىيە گرادۇستىن (105.8 فارېنگېيت) يۇقىرى بولسا. بۇ خەتەرلىك ئەھۋال. ئۇ ھەددىدىن زىيادە ئىسسىققا ئۇچراش، ئېغىر يۇقۇملىنىش (سېپسىس) قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
قىزىتما بىلەن بىللە يەنە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
قىزىتما يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولغاچقا، قىزىتما بىلەن بىللە باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- سوغۇق ۋە تىترەش (بىز بۇنى «قىزىتما تىترەش» دەپ ئاتايمىز)
- باش ئاغرىقى
- بەدەن ئاغرىقى
- تەرلەش
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئېشىشى
- ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ ھېس قىلىۋاتىمەن
- تېرە قىزىرىشى ياكى ئىسسىقلىق تۇيغۇسى
چوڭلاردا، بولۇپمۇ قېرىلاردا، ئېغىر يۇقۇملىنىشلار يۇقىرى قىزىتما ئەمەس، بەلكى قالايمىقانلىشىش ياكى ئورۇقلاش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن ئىپادىلىنىشى مۇمكىن.
كىچىك بالىلاردا قىزىتما بىلەن بىرگە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:
- يېيىش ياكى ئىچىشتىن باش تارتىش
- قۇلاق ئاغرىقى
- سۇ ئىچكەندىن كېيىنمۇ ئېغىز قۇرۇش
- نورمال سىيىش ئەمەس
- رەڭگىنىڭ سۇسلىشىشى ياكى يۈزنىڭ قىزارىشى
قىزىتمىنى چۈشۈرۈش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
قىزىتما بەدەننىڭ كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى بولغاچقا، ھەممە قىزىتمىنى دورا بىلەن داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قىزىتما يۇقىرى بولسا (38.3 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى) ياكى ئۆزىڭىزنى ناھايىتى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، قىزىتما چۈشۈرۈش دورىسى ئىچسىڭىز بولىدۇ.
دورىلار
بازاردىكى دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز ئىستېمال قىلغىلى بولىدىغان ئاساسلىق قىزىتما چۈشۈرۈش دورىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- پاراسېتامول (`(ئاتسېتامىنوفېن)`)
- NSAID دورىلىرى، مەسىلەن «(ئىبۇپروفېن)»
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا ئىچىشىڭىز كېرەك. ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ!
بالىلار قىزىغاندا ئۇلارغا ئاسپىرىن بېرىش رېيې سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ كېسەللىك جىگەر ۋە مېڭىگە زىيان سالىدۇ. شۇڭا، دوختۇر ئالاھىدە تەۋسىيە قىلمىغان ئەھۋال ئاستىدا، بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
- كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. قىزىتما چىققاندا، تەرلەپ، سۇسىزلىنىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ . بەدەننىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېھتىياجلىق.
- بەدىنىڭىزنى ئىللىق سۇ بىلەن يۇيۇڭ. بەك سوغۇق سۇ ئىشلەتمەڭ.
- ئېغىر كىيىملەرنىڭ ئورنىغا يېنىك، پاختا كىيىملەرنى كىيىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئادەتتە، ئەگەر قىزىتما ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە پەسەيمىسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
| كىملەر ئۈچۈن؟ | قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك |
|---|---|
| كىچىك بالىلار ئۈچۈن |
|
| چوڭلار ئۈچۈن |
|
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قىزىتما كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزنىڭ يۇقۇملىنىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بىر سىگنالى.
- ئەگەر قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە، كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. دورا ئىچىش ھەمىشە زۆرۈر ئەمەس.
- ئەگەر سىز قىزىتما دورىسى، بولۇپمۇ پاراسېتامول («ئاتسېتامىنوفېن») دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى توغرا مىقداردا ئىچىڭ. بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
- ئەگەر 3 ئايدىن كىچىك بوۋاقنىڭ قىزىتمىسى كۆتۈرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- باش ئاغرىقى، بوينى قېتىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ.
- بالىڭىزنىڭ ئەھۋالى ياكى زۇكام توغرىسىدا گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ