تاماقنىڭ تەمى ئۆزگەردىمۇ؟ كېلىڭ، دىسگېۋزىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

COVID-19 يۇقۇمى مەزگىلىدە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ تەم ۋە پۇراق سېزىش تۇيغۇسىنى يوقاتقانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزىلەر ئۈچۈن، تەمىنى پۈتۈنلەي يوقاتماي، يېگەن ۋە ئىچكەن نەرسىلىرىنىڭ تەمى ئۆزگىرىپ، بۇرمىلىنىشقا باشلىدى. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئاغزىڭىزغا ئەڭ ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېلىپ كىرسىڭىز، ئۇنىڭ تەمى ئاچچىق ياكى چىرىگەن نەرسىگە ئوخشايدۇ. بەزىدە، ھېچ نەرسە يېمىگەن ۋاقتىڭىزدىمۇ، ئاغزىڭىزدا غەلىتە مېتال تەم بولىدۇ. بۇنى تېبابەتتە دىسگېۋزىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ بىر ئاز بىئارام قىلىدىغان تەجرىبە بولغاچقا، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.

نېمىشقا ئاغزىمنىڭ تەمى بۇنداق ئۆزگىرىدۇ؟ (سەۋەبلىرى)

ئېغىزدىكى تەمنىڭ بۇ ئۆزگىرىشىنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، ئەمما نۇرغۇن ئامىللار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئاددىي ئىشلار، ئەمما بەزىدە ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرگە نەزەر سالايلى.

سىزدە دىسگېۋزىيە بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ (ئالامەتلىرى)

بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى تەم سېزىمىنىڭ يوقىلىشى. بۇنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ھېس قىلالايسىز.

• ئىلگىرى يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ ھازىر تەمى ناچار ۋە چىرىگەن .
• تاتلىق ۋە تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىنمۇ، ئۇلارنىڭ تەمىنى ھېس قىلالمايسىز.
• نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ تەمى ئاچچىق بولىدۇ .
• ھېچ نەرسە يېمىگەن ياكى ئىچمىگەن تەقدىردىمۇ، ئاغزىڭىزدا ھەمىشە يېقىمسىز، مېتال تەملىك، ئاچچىق ياكى بەلكىم تاتلىق تەم بار.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

بۇ ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ.ئۇلار سىزدىن سورايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار سىزدىن باشقا كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە ئادەتلىرىڭىز (مەسىلەن، تاماكا چېكىش) ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى، بولۇپمۇ ئېغىز بوشلۇقىڭىز، تىلىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. بەزىدە، ئۇلار ئېنىق سەۋەبنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن باشقا ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەرنىمۇ قىلىشى مۇمكىن.

• ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىپ تەملەرنى سېلىشتۇرىدىغان تەجرىبىلەر.
• تىلنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىپ، ئۇلارنىڭ تەمىنى سېزەلەمدۇ يوق دېگەن سىناق.

بۇ سىناقلار بۇنىڭ تەم مەسىلىسى، پۇراق مەسىلىسى ياكى باشقا بىر نەرسە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بېكىتىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

دىسگېۋزىيەنى داۋالاش بىۋاسىتە سەۋەبكە باغلىق. دوختۇر ئالدى بىلەن تەم ئۆزگىرىشىنىڭ ئاساسىي سەۋەبىنى تېپىپ، ئۇنى داۋالاشقا تىرىشىدۇ.

• ئەگەر ۋىتامىن كەمچىل بولسا، ۋىتامىن تولۇقلىمىسى بېرىلىدۇ .
• ئەگەر سىزدە بىرەر دورىنىڭ ئەكىس تەسىرى بولسا ، دوختۇرىڭىز سىزنى تېخىمۇ مۇۋاپىق دورىغا ئالماشتۇرۇپ بېرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ دورىڭىزنى ھەرگىز توختاتماڭ ياكى ئۆزگەرتمەڭ.
• ئەگەر سىزدە دىئابىت ، قالقانسىمان بەز ياكى بۆرەك كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئەڭ مۇھىمى بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلىشتۇر.
• ئەگەر ئېغىز بوشلۇقىدا يۇقۇملىنىش بولسا، تەم سېزىشىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك ياكى باشقا دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ، تاماكا چېكىشنى ئازايتىش ياكى پۈتۈنلەي تاشلاش ئارقىلىق چوڭ پەرقنى كۆرەلەيسىز.

بۇ ئەھۋالنى يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟

داۋالىنىش جەريانىدا ئىشتىھايىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.

• ناھايىتى ئاددىي ۋە ماتېرىياللىرى ئاز بولغان تاماقلارنى تاللاڭ، چۈنكى ئارتۇقچە ماتېرىياللارنى ئارىلاشتۇرۇۋەتسىڭىز، تەملەر ئارىلىشىپ، يېقىمسىز بولۇپ قالىدۇ.
• ئاچچىق، تاتلىق ۋە قوشۇمچە ماددىلار كۆپ بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ. بۇلار كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• ئاغزىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ. چىشىڭىزنى ياخشى چوتكىلاڭ ۋە تىلىڭىزنى پاكىزلاڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ.

دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان سوئاللار

ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىك بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە بۇ سوئاللارنى سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

• «دوختۇر، مېنىڭ تەم سېزىمىمدىكى بۇ ئۆزگىرىش پۇراق سېزىمىمدىكى مەسىلە بىلەنمۇ ياكى تەم سېزىمىمدىكى مەسىلە بىلەنمۇ؟»
• «مەن ئىچىۋاتقان دورىلار بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟»
• «بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟»
• «ۋىتامىن تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىشنىڭ پايدىسى بولامدۇ؟»
• «تەملىكىمنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يەنە نېمە قىلالايمەن؟»

بۇ سوئاللار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئېغىز بوشلۇقىدىكى تەمنىڭ ئۆزگىرىشى، دىسگېۋزىيە سىنھالا تىلى، ئېغىز بوشلۇقىدىكى ئاچچىق تەم، ئېغىز بوشلۇقىدىكى مېتال تەم، تەمنىڭ يوقىلىشى، تىلدىكى تەم، تىل كېسەللىكلىرى