Що таке Мотилін? Як він допомагає вашому організму?

Ми всі знаємо, наскільки важливо правильно перетравлювати їжу, яку ми їмо, та засвоювати з неї поживні речовини. Весь цей процес відбувається всередині нашого тіла, як за помахом чарівної палички. Тож у нашому організмі є багато речей, які працюють як маленькі «солдати», що допомагають у цьому. Однією з таких особливих людей є Мотилін . Давайте поговоримо про це трохи детальніше.

Що таке Мотилін?

Простіше кажучи, мотилін – це гормон, пов’язаний з нашою травною системою. Подумайте лише, коли ми їмо їжу, вона не залишається на одному місці в шлунку, чи не так? Вона має рухатися вперед поступово, як поїзд. Цей мотилін – одна з речей, яка допомагає переміщувати їжу з тонкого кишечника до товстого . Ми називаємо процес, за допомогою якого ця їжа рухається через кишечник , «мігруючим моторним комплексом» або англійською «(Migrating Motor Complex – MMC)» .

Наш організм виробляє мотилін протягом дня. Однак, коли ми голодуємо, тобто між прийомами їжі або коли спимо, мотилін виробляється більше. Також рівень мотиліну змінюється залежно від типу їжі, яку ми споживаємо. Наприклад, якщо ви їсте їжу з високим вмістом жиру або цукру (тобто глюкози ) , рівень мотиліну може знизитися.

Які основні дії робить Мотилін?

Головна функція мотіліну полягає в переміщенні їжі по нашій травній системі. Крім того, мотилін також допомагає в ще одному. Це сприяє виробленню ферменту під назвою пепсин у нашому шлунку. Цей фермент під назвою пепсин допомагає перетравлювати білок, який ми споживаємо.

Тепер давайте подивимося, як це працює. Коли мотилін вивільняється з нашого організму, він прикріплюється до спеціальних місць на наших клітинах, які називаються рецепторами мотиліну . Коли це відбувається, м'язи тонкого кишечника скорочуються, як гумка, яку розтягують. Саме це проштовхує їжу до наступного етапу травної системи. Бачите?

Який зв'язок між Мотиліном та цією так званою ММК?

Мотилін контролює мігруючий моторний комплекс (ММК), про який я згадував раніше. Коли мотилін вивільняється з нашого організму, він активує ММК. То що ж відбувається з цим ММК?

• Їжа, яка не була належним чином перетравлена, переноситься з тонкого кишечника в товстий кишечник.
• Бактерії з тонкого кишечника транспортуються до товстого кишечника. Це робиться для того, щоб зупинити небажаний ріст бактерій у тонкому кишечнику.
• З товстої кишки бактерії повертаються до кінця тонкої кишки, тобто до термінального відділу клубової кишки.Заважає йому прийти.
• Ми перевіряємо, чи залишки їжі чи бактерії не заважають нашому організму засвоювати поживні речовини. Якщо такі є, ми їх видаляємо.

Якщо бути точним, ця ММК подібна до «очисної хвилі», яка очищає наш кишечник. Після того, як ми закінчуємо їсти, наш кишечник очищається та готується до наступного прийому їжі.

На що ще впливає Мотилін в нашому організмі?

Коли мотилін вивільняється з нашого організму, він впливає на кілька інших його частин. Мотилін сприяє наступним процесам:

• Спорожніть жовчний міхур. Це вивільняє жовч, яка допомагає перетравлювати жири.
• Відчуття голоду . Ще один гормон, який називається грелін, також допомагає в цьому.
• Наша підшлункова залоза виробляє інсулін . Знаєте, саме інсулін допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Чи є якісь захворювання, які впливають на рівень мотіліну?

Так, деякі захворювання та стани можуть змінити рівень мотилину. Наприклад, дослідження показали, що у вагітних жінок рівень мотилину зазвичай нижчий, ніж у інших жінок. Саме це зниження мотилину призводить до таких проблем, як запор та печія під час вагітності.

Що станеться, якщо рівень мотіліну знизиться?

Якщо рівень мотіліну низький, м’язи нашої травної системи можуть скорочуватися, і їжа може рухатися повільно. Це називається гіпомоторикою . Існує кілька захворювань травної системи, які пов’язані з цим станом:

• Хронічний запор
• Функціональна диспепсія (симптоми включають дискомфорт у шлунку та швидке відчуття ситості)
• Гастропарез (при якому м'язи шлунка не працюють належним чином, що призводить до повільного просування їжі зі шлунка)
• Кишкова псевдонепрохідність (при якій кишечник виглядає як закупорка, хоча фактичної непрохідності немає)
• Синдром подразненого кишечника (СРК) (поширений стан, при якому чергуються такі симптоми, як біль у шлунку , запор або діарея )

Що станеться, якщо прийняти занадто багато Мотиліну?

Якщо рівень мотіліну високий, їжа може рухатися швидше, ніж зазвичай, і викликати посилення скорочень у кишечнику. До станів, пов'язаних з високим рівнем мотіліну, належать:

• Цукровий діабет (цукровий діабет )
• Виразковий коліт (це запальне захворювання, яке викликає виразки в товстій кишці)

Як нам підтримувати рівень мотилину та здоров'я травної системи?

Ви можете підтримувати здоров'я своєї травної системи та гормональної системи, дотримуючись цих здорових звичок:

• Намагайтеся добре спати щонайменше сім годин на ніч .
• Пийте багато води. Близько 3-4 літрів на день. Це може змінюватися залежно від розміру вашого тіла, статі та рівня активності.
• Їжте різноманітні фрукти, овочі та цільнозернові продукти (з висівками).
• Регулярно займайтеся спортом. Включіть силові тренування, розтяжку та аеробні вправи.
• Киньте палити та вживати тютюнові вироби. Також обмежте споживання кофеїну, алкоголю та оброблених харчових продуктів.
• Використовуйте антибіотики лише за необхідності та за призначенням лікаря. Уникайте непотрібного використання.

Чому мотилін виділяється під час голодування?

Мігруючий моторний комплекс (ММК), про який я згадував, працює своєчасно, допомагаючи переміщувати їжу через нашу травну систему. Мотилін також є частиною цього ММК.

Коли ви їсте, травні ферменти у вашому шлунку вивільняються, і починається процес травлення. Мотилін вивільняється з вашого організму після того, як ваш шлунок встиг перетравити частину їжі. Це відбувається, коли ви голодуєте (тобто між прийомами їжі). Протягом цього часу неперетравлена ​​їжа виштовхується зі шлунка в тонкий кишечник. Це як прибирання в будинку.

Які гормони допомагають спорожнити шлунок?

Спорожнення шлунка – це процес, за допомогою якого їжа переміщується зі шлунка до першої частини тонкої кишки – дванадцятипалої кишки . Гормони грелін і мотилін сприяють цьому процесу спорожнення шлунка.

Де розташовані ці рецептори мотиліну?

Ці мотилінові рецептори є вздовж усієї вашої травної системи. Це означає:

• У твоєму шлунку
• Тонка кишка
• Колон

Це мотилінові рецептори.Він здебільшого розташований у вузькій частині шлунка. Він називається пілоричним відділом. Цей пілоричний відділ є першою частиною воротаря , отвору між шлунком і тонкою кишкою.

Зрештою, пам'ятайте про це !

Добре, отже, найважливіше, що вам потрібно запам'ятати з того, про що ми сьогодні говорили, це те, що мотилін – це важливий гормон, який стимулює нашу травну систему . Він допомагає переміщувати їжу з тонкого кишечника до товстого. Він також впливає на вивільнення інсуліну та відчуття голоду .

Якщо рівень мотіліну низький, м’язи тонкого кишечника можуть скорочуватися повільно або навіть уповільнено. Тому дотримання здорового способу життя, збалансоване харчування, вживання великої кількості води та фізичні вправи можуть допомогти підтримувати здоров’я всієї травної системи. Тоді ці гормони, які нам допомагають, такі як мотилін, можуть належним чином виконувати свою роботу.

Сподіваюся, ці поради будуть вам корисними. Якщо у вас виникнуть будь-які питання, не соромтеся звернутися до лікаря!