Поговоримо про твою дрібну моторику?

Ви коли-небудь замислювалися, наскільки делікатно та вправно наші руки виконують дрібні завдання, які ми робимо щодня, такі як натискання кнопки, письмо ручкою чи тримання чашки кави? Це те, що ми просто називаємо дрібною моторикою, або англійською «( Fine Motor Skills )» . Тож сьогодні ми поговоримо про це трохи детальніше. Давайте розглянемо, наскільки вони важливі для нашого життя, як вони розвиваються та які проблеми можуть на них впливати.

Що це за навички дрібної моторики?

Простіше кажучи, дрібна моторика — це дуже маленькі, точні рухи, які ми виконуємо за допомогою рук, пальців, а іноді й стоп і ніг. Щоб робити їх точно, нам потрібна дуже добра координація між нашими м’язами, суглобами та нервовою системою .

Коли ми говоримо про «дрібну моторику», ми часто думаємо про те, що ми робимо руками, зап’ястями та пальцями. Наприклад, коли ви використовуєте вказівний і великий пальці, щоб підняти щось дрібне. Але чи знаєте ви, що ми також можемо робити ці дрібні рухи ступнями, щиколотками та пальцями ніг. Вони дуже важливі для таких видів спорту, як танці та футбол. А бувають випадки, коли деякі люди використовують ноги замість рук.

Це точне налаштування керування двигуном є дуже складним процесом. Він вимагає наступного:

• Усвідомленість та планування: здатність думати про те, що потрібно зробити і як це зробити.
• Координація: Мозок, нерви та м'язи працюють разом.
• М'язова сила : енергія, необхідна для руху.
• Нормальні відчуття: Наявність нормальних відчуттів у пальцях рук, пальців рук (або стоп).
• Спритність: Здатність виконувати роботу з великою точністю та акуратністю.

Проблеми з цими навичками можуть виникнути в будь-якому віці. Однак, коли наші лікарі та медичні працівники говорять про розвиток дитини, вони приділяють пильну увагу саме цим дрібним моторним навичкам. У міру дорослішання дитини розвиваються всі чотири сфери її розвитку: фізична, інтелектуальна, мовна та соціально-емоційна. Ці «дрібні моторні навички» належать до категорії фізичного розвитку .

Лікарі ретельно оцінюють ці проблеми, оскільки якщо спостерігається значна затримка в розвитку цих навичок, це може бути симптомом різних неврологічних захворювань або фізичних станів. Тож чим раніше буде виявлено цю проблему, тим швидше ви зможете надати своїй дитині необхідну допомогу.

Чому ці навички дрібної моторики такі важливі для нас?

Уявіть, яким було б життя, якби ми, люди, не мали цих дрібних моторних навичок.

Ці маленькі, делікатні рухи необхідні для незліченних завдань, які ми виконуємо щодня. Від чищення зубів вранці до приготування та вживання їжі, одягання – ці навички потрібні. Вони використовуються для надсилання текстових повідомлень на телефон, для того, щоб погладити животик собаки. Все це важливо для нашої незалежності та догляду за собою . Вони також допомагають нам насолоджуватися такими хобі, як гра на музичних інструментах, відеоігри та рукоділля.

Для дитини ці «дрібні моторні навички» є важливими для шкільних завдань, таких як малювання та письмо. Крім того, ці дрібні моторні навички також важливі для багатьох завдань , таких як використання інструментів у будівельних роботах, робота за комп’ютером та проведення хірургічних операцій.

Давайте розглянемо кілька прикладів з повсякденного життя?

Ось деякі способи використання дрібної моторики:

• Тримати олівець і писати, малювати.
• Використання ножиць.
• Складання одягу .
• Друк на клавіатурі.
• Встановлення кнопки.
• Застібання блискавки.
• Зав'язування шнурків.
• Повертання дверної ручки.
• Вживання їжі за допомогою таких предметів, як ложка та виделка.
• Гра у відеоігри за допомогою контролера.
• Гра на музичному інструменті, такому як гітара, флейта або фортепіано.

Уявіть, наскільки важким було б повсякденне життя, якби ви не могли робити хоча б одну з цих речей належним чином. Ось чому ці навички такі цінні.

Як ці здібності розвиваються у маленьких дітей (етапи розвитку)

Віхи розвитку – це поведінка та здібності, які дитина зазвичай демонструє в певному віці під час дорослішання. Важливо пам’ятати, що не всі діти розвиваються з однаковою швидкістю. Однак більшість дітей переживають ці зміни приблизно одночасно з дорослішанням.

Деякі приклади (але не обмежуючись ними) дрібної моторики, що спостерігається у немовлят та дітей раннього віку, включають:

• Новонароджена дитина: намагається схопити щось рукою (це мимовільна реакція, яка називається «хапальним рефлексом»).
• Від 3 до 6 місяців: Зводить руки разом, намагається схопити іграшку.
• Між 6-9 місяцями: Перекладає предмети з однієї руки в іншу, починає хапати дрібні предмети кінчиками пальців (пінцетрний захоплення).
• 9-12 місяців: Піднімає пальцями маленькі шматочки їжі та намагається складати кубики один на одного.
• Від 1 до 2 років: Тримає олівець або крейду, малює лінії та перегортає сторінки книги.
• Між 2-3 роками:Намагається різати ножицями (з допомогою), намагається пришити великі ґудзики.
• Від 3 до 4 років: Розфарбовує картинки та малює прості фігури, такі як трикутник.
• Від 4 до 5 років: Вміє писати своє ім'я, правильно різати ножицями та намагатися зав'язувати шнурки.

Ці дрібні моторні навички продовжують розвиватися та зміцнюватися навіть після досягнення цих вікових обмежень. Важливо розуміти, що кожна дитина розвивається у своєму власному темпі. Якщо у вас є якісь сумніви щодо здібностей вашої дитини, поговоріть з її лікарем.

Як розвиваються ці дрібні моторні навички?

Ці «дрібні моторні навички» починають розвиватися з моменту нашого народження. Наприклад, немовлята зазвичай народжуються з «хапальним рефлексом». Якщо провести пальцем по руці дитини, вона зазвичай простягне руку та схопить ваш палець. Це одна з перших навичок дрібної моторики, які проявляються.

У міру дорослішання дитини ці дрібні рухи продовжують розвиватися – аж до дорослого віку. З часом м’язи вашої дитини стають сильнішими, і вона розвиває координацію, необхідну для виконання більш точних рухів.

Навіть дорослі можуть відточувати свою дрібну моторику. Наприклад, скелелазисти практикують висіти на невеликих щілинах у скелях, щоб збільшити силу хвата. Хірурги тренують рухи рук, щоб бути точними, послідовними та акуратними.

Також є способи допомогти вашій дитині потренувати ці дрібні моторні навички.

Які заняття можуть розвинути ці здібності у маленьких дітей?

Ось деякі заняття, які ви можете виконувати, щоб допомогти розвинути дрібну моторику вашої дитини або малюка:

• Дозволяйте їм гратися з пластиліном або глиною: стискання, розкочування та формування руками зміцнює м’язи пальців.
• Дозволяйте їм нанизувати великі намистини: це покращує координацію рук і очей.
• Гра з іграшками, такими як «Блоки» або «Лего»: вони вимагають дрібних рухів під час складання та розбирання.
• Малювання та розфарбовування: діти вчаться тримати та контролювати такі предмети, як олівці, крейда та акварельні фарби.
• Дозвольте їм різати папір ножицями: Спочатку дозвольте їм різати по простих лініях, а потім ви можете потренуватися вирізати складні фігури (також потрібно подумати про безпеку).
• Дозволити їм зібрати пазл: Утримання маленьких частин та їхнє розміщення в потрібних місцях вимагає точного контролю.
• Дозволяйте їм гратися з водою: переливання води з однієї чашки в іншу або стискання губки задіює м’язи їхніх рук.
• Допомога та відпрацювання застібання одягу на ґудзики, застібання блискавок та зав'язування шнурків взуття.
• Отримання невеликої допомоги під час приготування їжі: наприклад, миття овочів, замішування тіста тощо.

Які умови можуть вплинути на ці навички дрібної моторики?

Якщо є проблема з будь-якою з цих частин нашого тіла, це може вплинути на дрібну моторику:

• Мозок
• Спинний мозок
• Периферичні нерви (нерви, що виходять з головного та спинного мозку)
• М'язи
• Суглоби рук і ніг
• Кістки рук і ніг

В результаті, сотні захворювань можуть перешкоджати розвитку цих дрібних моторних навичок. Ці порушення можуть варіюватися від легких до важких. Наприклад, натискання кнопки може потребувати більше часу та зусиль, ніж зазвичай, або ж виконання завдання може бути взагалі неможливим.

Деякі з цих станів можна лікувати або контролювати , тоді як інші можуть спричинити постійні порушення дрібної моторики.

Умови, які можуть вплинути на дрібну моторику дітей, включають (але не обмежуються ними):

• Розлад аутистичного спектру
• Церебральний параліч
• Затримка розвитку
• Синдром Дауна
• Труднощі з письмом (дисграфія)
• Диспраксія
• Гідроцефалія
• Розлад сенсорної обробки (стан, який впливає на те, як мозок обробляє такі відчуття, як дотик, зір, слух, нюх і смак)
• Розщеплення хребта

До захворювань, які можуть впливати на дрібну моторику як у дітей, так і у дорослих, належать:

• Генетичні захворювання
• Пухлина головного мозку
• М'язова дистрофія
• Ювенільний ревматоїдний артрит
• Травми м'язів, нервів, суглобів та кісток, наприклад, травма плечового сплетення
• Інсульт (до, під час або після пологів)
• Черепно-мозкова травма

Захворювання, які можуть впливати на дрібну моторику у дорослих:

• Ревматоїдний артрит суглобів пальців рук, зап'ясть, щиколоток або пальців ніг
• Синдром карпального каналу
• Розсіяний склероз (РС)
• Деменція
• Хвороба Хантінгтона
• Хвороба Паркінсона
• Периферична нейропатія, що вражає руки та/або ноги

Як нам полегшити повсякденні завдання з такими труднощами?

Спочатку може бути приголомшливо дізнатися, що у вас або вашої дитини є проблеми з дрібною моторикою. АлеГарна новина полягає в тому, що існує безліч способів змінити або адаптувати повсякденні завдання та дії, щоб зробити їх легшими для виконання.

Ви можете звернутися за допомогою до ерготерапевта . Ерготерапевт – це медичний працівник, який допомагає людям різного віку покращити їхню здатність виконувати повсякденні завдання. Він покаже вам, як використовувати різні інструменти або методи для безпечного виконання ваших завдань. Терапевт може навчити вас вправам та маніпулювати різними предметами. Для дітей це може включати гру з іграшками та використання шкільного обладнання. Ерготерапія допомагає людям жити якомога самостійніше. Вони дають вам ідеї, вправи та інструменти для використання вдома.

Деякі приклади адаптації:

• Стабілізація: забезпечення більшої стійкості іграшки чи предмета під час роботи з ним. Ви можете використовувати липучки Velcro®, присоски, затискачі або магніти, щоб іграшки чи предмети не котилися, а також щоб вони залишалися на місці, поки дитина ними користується.
• Розширення або збільшення: додавання чогось до іграшки чи предмета, щоб його було легше тримати або маніпулювати ним. Наприклад, можна додати більший «хват для олівця», щоб олівець було легше тримати. Або можна додати «ручки», щоб з деталями пазла було легше маніпулювати.
• Спрощення: зменшення кількості кроків, необхідних для виконання завдання. Наприклад, ваша дитина може замінити шнурівку на липучки, що полегшить їхнє взування. Еластичний одяг може бути легше одягати та знімати, ніж одяг на блискавці або ґудзиках. Пити через соломинку може бути легше, ніж тримати чашку та підносити її до рота.

Також існують різні типи адаптивного обладнання . Наприклад, гачок для ґудзиків дозволяє застібати ґудзики без використання пальців (ви тримаєте гачок за ручку). Існують також різні типи столових приборів, спеціально розроблених для того, щоб допомогти вам їсти самостійно.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина не досягає етапів розвитку дрібної моторики, поговоріть з педіатром вашої дитини. Він або вона може поставити запитання щодо ваших проблем і провести обстеження, якщо необхідно. Ви також можете звернутися до школи вашої дитини для обстеження.

Якщо ви помітили зниження дрібної моторики у себе або вашої дитини, особливо якщо це зниження відбувається раптово, якомога швидше зверніться до лікаря. Це може бути ознакою серйозного захворювання.

Отже, ось деякі найважливіші речі, які слід пам’ятати з того, про що ми говорили:

Отже, ви можете бачити, наскільки важливими в нашому житті є ці маленькі речі, які називаються дрібною моторикою. Вони розвиваються з дня народження і аж до дорослого віку. Для маленьких дітей дослідження навколишнього середовища допомагає їм розвивати ці навички. А ви також можете підтримувати їхній розвиток за допомогою занять, про які ми говорили раніше.

Пам’ятайте, кожна дитина різна. Вони розвиваються у своєму власному темпі. Тож не порівнюйте себе з іншими без потреби.

Якщо у вас є будь-які сумніви чи занепокоєння щодо здібностей вашої дитини, ніколи не соромтеся звернутися до лікаря. Оскільки існують різні стани, які можуть впливати на ці дрібні рухи, чим раніше їх виявити, тим краще. За потреби ви можете отримати значну допомогу, щоб жити з цими труднощами та полегшити повсякденні завдання, за допомогою таких речей, як трудотерапія.

` Дрібна моторика, розвиток дитини, навички роботи з руками, використання пальців, етапи розвитку, трудотерапія