Ви також постійно відволікаєтесь? Давайте поговоримо про жінок та СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)!

Чи буває у вас таке відчуття, що ви нічого не можете зробити за день, що ви все забуваєте, що вам важко зосередитися? Можливо, ви думаєте: «Я просто лінивий» або «Зі мною щось не так». Але чи знаєте ви, що це не ваша вина, це може бути симптомом захворювання, яке називається СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)? Давайте поговоримо про це сьогодні.

Чому СДУГ у жінок діагностують пізно?

Коли ми думаємо про СДУГ, ми часто уявляємо собі неспокійну, бешкетну та постійно бігнучу людину. Насправді, медичні дослідження зосереджувалися переважно на хлопчиках та чоловіках. Як наслідок, СДУГ у дівчаток та жінок часто ігнорується.

Є кілька основних причин:

• Симптоми ледь помітні: симптоми, що спостерігаються у дівчат та жінок, відрізняються від явних симптомів гіперактивності, що спостерігаються у чоловіків. Вони часто є ледь помітними, прихованими симптомами. Тому їх можуть не помітити батьки, вчителі, а іноді навіть лікарі.
• Помилковий діагноз: симптоми СДУГ у жінок можуть імітувати симптоми інших психічних розладів, таких як тривога або депресія. Тому іноді ці розлади можна лікувати замість СДУГ.
• Пізня діагностика: З цих причин багатьом жінкам ставлять діагноз СДУГ у віці близько 30-40 років. Іноді, після того, як їхній дитині ставлять діагноз СДУГ, вони усвідомлюють: «Ого, у мене ці симптоми з дитинства».

Які найпоширеніші симптоми СДУГ у жінок?

Існує три основні типи СДУГ. Найпоширенішим типом, який спостерігається у жінок, є « неуважний тип». Давайте розглянемо цю таблицю, щоб чітко зрозуміти ці симптоми.

Крім того, труднощі з управлінням часом , проблеми з управлінням грошима та постійне відчуття «перевантаженості» також є поширеними симптомами СДУГ у жінок.

Як СДУГ впливає на повсякденне життя?

Простіше кажучи, те, як людина з СДУГ обробляє інформацію та фокусує увагу, дещо відрізняється від того, як це робить мозок іншої людини. Це не дефект, це просто різниця. Ця різниця може призвести до різних труднощів у повсякденному житті.

СДУГ може спричинити такі наслідки:

• Труднощі у навчанні.
• Проблеми із соціальними стосунками, такими як знайомство з новими людьми.
• Проблеми у шлюбі та сімейному житті.
• Фізичні симптоми, такі як головний біль та біль у шлунку, спричинені стресом.
• Тривога та депресія.
• Бути жертвою цькування з боку інших.
• Самопошкоджувальна поведінка, така як гризіння нігтів та колупання шкіри.
• Розлади харчової поведінки.

Якщо ці речі звучать вам знайомо, будь ласка, не страждайте на самоті.Розмова з лікарем або консультантом з питань психічного здоров'я може вам дуже допомогти.

Чи впливають вік та гормональні зміни на СДУГ?

Так, безперечно. Гормональні зміни протягом життя жінки безпосередньо впливають на симптоми СДУГ. Зокрема, під час менопаузи, коли менструація повністю припиняється, рівень естрогену в організмі знижується. Це може змінити баланс хімічних речовин у мозку, погіршуючи симптоми СДУГ (особливо неуважність та забудькуватість).

Протягом цього часу вживання поживної їжі, достатній сон і фізичні вправи можуть допомогти контролювати симптоми. Також важливо поговорити з лікарем про те, чи потрібно вам коригувати дозування будь-яких ліків, які ви приймаєте.

Як ви точно знаєте, чи є у вас СДУГ?

Діагностувати СДУГ не так просто, як за допомогою аналізу крові. Специфічного тесту для цього не існує. Якщо ви підозрюєте, що у вас СДУГ, спочатку зверніться до свого сімейного лікаря. Він чи вона може оглянути вас або направити до психіатра, який спеціалізується в цій галузі.

Під час діагностичного процесу відбуваються такі речі:

• Детальна розмова: Лікар задасть вам багато запитань, наприклад, про ваше психічне здоров'я, історію хвороби, чи є у когось у вашій родині СДУГ, дитячі спогади та труднощі, з якими ви стикаєтеся у повсякденному житті.
• Отримання інформації від інших: З вашого дозволу ви можете попросити у свого чоловіка, батьків або близьких друзів інформацію про вашу поведінку.
• Психологічні тести: У деяких випадках можуть проводитися спеціальні тести, які вимірюють такі речі, як пам'ять, здатність міркувати та здатність приймати рішення.

Хоча цей процес може здатися дещо нудним, нарешті приносить велике полегшення знати напевно: «Ось що в мене є».

Які методи лікування СДУГ?

Хоча СДУГ неможливо повністю вилікувати, симптоми можна дуже ефективно контролювати та досягти щасливого, успішного життя. Лікування зазвичай включає поєднання медикаментів та консультування.

Крім того, ви також можете знайти велику перевагу, приєднавшись до груп підтримки, де ви можете поспілкуватися з іншими жінками з СДУГ, такими як ви.