Ви також відчуваєте неспокій та занепокоєння без причини? Давайте поговоримо про збудження.

Чи відчуваєте ви іноді неспокій, гнів або неспокій без причини? Ваші руки та ноги тремтять, ви не можете зосередитися на одному місці... Це те, що ми називаємо неспокоєм або «збудженням» у медицині. Хоча іноді це нормально, це також може бути симптомом захворювання. Тож давайте поговоримо про це трохи детальніше сьогодні.

Що це за ажіотаж?

Простіше кажучи, це відчуття гніву, стресу або сильної напруги. Ви можете відчувати, ніби у вас великий тиск всередині, ніби у вашому тілі працює маленький двигун. Поряд з цим, ви також можете відчувати неконтрольовану, безцільну поведінку, таку як метушня.

Цей стан може бути легким або важким. Він може пройти через деякий час або тривати кілька днів.

Подумайте, це нормально відчувати легку нервозність, коли у нас наближається іспит або коли ми застрягли в заторі. Це частина нашого життя. Але якщо ви відчуваєте: «Це більше, ніж нормально, це впливає на мою повсякденну діяльність, мої стосунки», то це може бути медичною проблемою. Особливо, якщо ця нервозність загострюється до насильства або думок про самопошкодження, важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Дослідники досі не впевнені, що саме викликає це, але вони вважають, що це викликано дисбалансом хімічних речовин у нашому мозку, які передають повідомлення, а саме нейромедіаторів дофаміну та серотоніну.

Які симптоми цього неспокою?

Це поведінка та характеристики, які можна спостерігати у людини з цим захворюванням. Важливо пам’ятати, що не всі мають усі ці характеристики.

Іноді ця напруга може проявлятися як агресія. Вона може проявлятися словами чи діями. У деяких випадках така ситуація може перерости в самокалічення.

Чому виникає така ситуація?

Для цього може бути багато причин. Це може виникати як побічний ефект певних ліків, як ускладнення раптової хвороби або в результаті тривалого захворювання. Деякі з основних причин:

• Проблеми з психічним здоров'ям: цей неспокій зазвичай спостерігається при таких станах, як тривожні розлади, біполярний розлад, депресія, шизофренія та розлад аутистичного спектру.
• Фізичні умови:
• Стани, що впливають на мозок, такі як «делірій» (раптова сплутаність свідомості) та «деменція» (наприклад, «хвороба Альцгеймера»).
• Інфекції в організмі, особливо інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ), які виникають у людей старше 65 років.
• Гіпертиреоз.
• Дисбаланс електролітів в організмі.
• Сепсис, важка інфекція.
• Травми голови.
• Період відновлення після нападу («постіктальний напад»).
• Вживання наркотиків або алкоголю: цей стан може виникнути під час вживання наркотиків або алкоголю або відміни.
• Отруєння: Цей стан також може виникнути через вживання отруйної речовини. Якщо є будь-яка підозра на це, дуже важливо негайно звернутися до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо .

Цей стан може бути спровокований або посилений сильним стресом чи травмою. Зіткнення з незнайомим середовищем, таким як перебування в лікарні, також може викликати цю тривогу у деяких людей.

Які методи лікування цього існують?

Лікування залежить від кількох факторів, включаючи причину, тяжкість стану та середовище пацієнта (наприклад, дім чи лікарня). Головна мета — лікувати основне захворювання, яке спричиняє цей стан. Однак, якщо пацієнт поводиться агресивно через тривогу, це важко лікувати. Тому лікарі спочатку намагаються контролювати стан за допомогою цих методів.

• Деескалація: Лікар або медсестри намагаються заспокоїти схвильовану людину, спокійно розмовляючи, вислуховуючи її запитання та деескалюючи ситуацію.
• Ізоляція: Цей стан також можна контролювати, вилучивши людину з галасливого середовища та помістивши її в тиху, спокійну кімнату.
• Ліки: Якщо вищезазначені методи не допомагають контролювати стан, наступним кроком є ​​медикаментозне лікування. Зазвичай це передбачає використання седативних препаратів (таких як «антипсихотики другого покоління» або «бензодіазепіни»).
• Фізичне обмеження: це використовується лише як крайній захід . Цей метод застосовується лише тоді, коли пацієнт має високий ризик заподіяння шкоди собі чи іншим, і його неможливо контролювати жодним іншим методом.

Як ви можете допомогти людині, яка страждає від тривоги? Що ви можете зробити самі?

Способи, як ви можете самостійно контролювати цю ситуацію

При легкій тривозі можна спробувати такі речі:

• Тіштеся подалі від місця або людини, яка викликає у вас стрес.
• Відпочиньте в темній, тихій кімнаті, подалі від відволікаючих факторів.
• Сходіть на прогулянку або займіться будь-якими іншими фізичними вправами, які вам подобаються.
• Практикуйте медитацію або глибокі дихальні вправи.
• Слухайте заспокійливу музику.
• Запишіть у книгу те, що у вас на думці.

Коли маєш справу з неспокійною людиною...

Якщо хтось із ваших близьких страждає від цього стану, ці речі будуть важливими, щоб допомогти йому чи їй.

• Зберігайте спокій: коли ви говорите спокійно та повільно, інша людина теж це відчуває.
• Змініть оточення: якщо можливо, приберіть людей та відволікаючі фактори з приміщення. Або запитайте, чи не хотіли б вони піти кудись у тихе місце.
• Поважайте особистий простір: тримайте безпечну дистанцію. Не торкайтеся насильно.
• Слухайте: Уважно слухайте те, що вони говорять, не перебиваючи, ставлячи прості запитання.
• Будьте розуміючими: вислухайте їхні почуття з розумінням та щирою турботою, не засуджуючи.