Чи відчуваєте ви часті болі в спині, стегнах та інших ділянках тіла з 20-х чи 30-х років? Коли ви прокидаєтеся вранці, ваше тіло скуте та напружене, і ви навіть не можете нахилитися деякий час? Ви можете подумати, що це просто звичайний біль у спині, який виникає, коли ви неправильно спите. Але якщо ці симптоми не зникають, це може бути початком захворювання, яке називається анкілозуючим спондилітом (АС). Сьогодні ми поговоримо про це захворювання та досвід двох реальних людей, які змінили своє життя, живучи з ним.
Простіше кажучи, що таке анкілозуючий спондиліт (АС)?
Це також тип артриту. Але в цьому випадку він вражає переважно суглоби хребта . Простіше кажучи, це захворювання викликає набряк суглобів між хребцями хребта. З часом цей набряк призводить до утворення нової кістки, і хребці можуть зростатися разом. Це може зменшити гнучкість хребта та спричинити сутулість. Цей біль не обмежується лише хребтом, але також може вражати такі області, як стегна, плечі, ребра та п'яти.
Це спричинено аутоімунним захворюванням , яке означає, що імунна система, яка повинна захищати наш організм, помилково атакує наші власні здорові клітини, в даному випадку суглоби.
Добре, а тепер давайте розглянемо історії Ловейна та Деверелла, які зіткнулися з цією хворобою.
Історія Ловена: Від болю до нової кар'єри
Діагноз Ловен поставили їй у 30 років. Але симптоми почалися раніше, після народження першої дитини. У неї спочатку боліла поперек, і поступово вона втратила здатність ходити. Зрештою, їй довелося користуватися тростиною.
Їй поставили діагноз АС у віці 31 року, після того, як біль поширився на верхню частину спини. Аналіз крові також показав позитивний ген (HLA-B27) . Цей ген виявлено майже у кожного хворого на АС.
«Це було справжнім полегшенням, коли я отримав назву для своєї хвороби. Принаймні, я знав, що відбувається з моїм тілом», — каже Ловен.
Але на цьому історія не закінчилася. До кінця 30-х років біль став нестерпним. Їй довелося приймати сильні знеболювальні та звільнитися з роботи. Ревматолог направив її на рентген. Саме там вона дізналася, що значна частина хряща в її правому стегні стерлася, а хрящ у лівому стегні повністю зник.
Хірургія, що змінює життя
У 39 років їй довелося зробити операцію з ендопротезування лівого кульшового суглоба. Хірург сказав, що це було найгірше запалення, яке він коли-небудь бачив.
«Коли я прокинувся після операції, сталося щось дивовижне. Нестерпний біль зник . Це змінило моє життя. Я був у депресії 4-5 років. Але після операції все змінилося».
Період реабілітації був нелегким. Їй довелося знову вчитися ходити та зміцнювати м’язи. Протягом семи місяців їй доводилося тричі на тиждень проходити фізіотерапію. Через рік їй довелося замінити правий кульшовий суглоб.
З часом вона змирилася з тим фактом, що вона жінка, яка живе з двома штучними стегнами. Вона почала читати про те, як впоратися з болем і жити з цією хворобою. Вона зосередилася на речах, які могла контролювати. Це означало такі речі, як дієта, фізичні вправи та позитивне мислення . Сьогодні вона консультант з питань здоров'я, яка допомагає людям зі схожими захворюваннями.
Історія Деверелла: Біль, у який не вірили навіть лікарі
Девереллу було 22 роки, коли почалися ці симптоми. Він не міг робити навіть простих речей, таких як підніматися сходами чи піднімати пакет молока. Коли він розповів своєму лікарю про сильний біль і запалення, що виходило зсередини його тіла, лікар не сприйняв це серйозно.
«Коли це трапляється, втрачаєш впевненість у собі. Я знаю, що моє тіло почувається інакше, але мені довелося послухати те, що сказав мій лікар».
Через два роки, коли жодні ліки не допомагали, лікар сказав йому: «Це все твоя голова, я нічого не можу зробити».
Діагноз встановлено без зволікань
Але Деверелл не здавався. Він звернувся до іншого лікаря. Він звернувся до кількох лікарів, які спеціалізувалися на раку, артриті та шлунково-кишкових захворюваннях. Деякі аналізи вказували на таке захворювання, як м'язова дистрофія, але нічого остаточного знайти не вдалося.
Протягом цього часу його соціальне життя повністю припинилося. Він приєднався до онлайн-групи підтримки та поділився своїм досвідом. Саме там хтось порадив йому пройти тест (HLA-B27) .
Коли у 2010 році тест виявився позитивним, Деверелл був у захваті. Він нарешті знайшов відповідь на питання, над яким боровся чотири роки. Але його радість була недовгою. Лікар сказав йому, що лікування немає , і що це серйозний стан.
Зміна вашого погляду на біль
Після цієї історії Деверелл прийняв несподіване рішення. Він продав усе, що мав, і переїхав до Кейптауна, Південна Африка. Там він щасливо проводив час, дивлячись на море, гори та спостерігаючи за посмішками людей. Замість того, щоб відчувати, що він помирає, він почав відчувати, ніби його розум і тіло зливаються воєдино .
Там він знову почав займатися гарячою йогою . Вправи йоги в опалювальній кімнаті зменшили його біль і зміцнили спину. Він перестав використовувати слово «біль». Натомість він називав це «дискомфортом».
«Ви перебуваєте в спектрі болю. Ви можете переходити від дискомфорту до комфорту».
Сьогодні Деверал — інструктор з гарячої йоги. Він не приймає жодних ліків. Його єдине лікування — це йога та поживна дієта.
| Функція | Світовий досвід | Досвід Деверелла |
|---|---|---|
| Ранні симптоми | Біль у спині та стегнах, труднощі при ходьбі. | Слабкість у тілі, труднощі при підйомі сходами, сильний біль та запалення. |
| Діагноз | Мені поставили діагноз невдовзі після появи симптомів, у віці 31 року. | Після довгої 4-річної боротьби, серед недовіри лікарів, мені поставили діагноз. |
| Головний виклик | Нестерпний фізичний біль та руйнування суглобів. | Лікарі не довіряють собі та впадають у депресію. |
| Що змінило моє життя | Операція з ендопротезування кульшового суглоба та позитивне мислення. | Зміна навколишнього середовища, гаряча йога та зміна сприйняття болю. |
| Що зараз підписано | Ліки (інгібітор ФНП), дієта, легкі фізичні вправи та консультування. | Інтенсивні вправи йоги, контроль дієти (без ліків). |
Чого ми можемо навчитися з цих двох історій?
Поговоріть із собою про своє тіло.
Як показує історія Деверелла, навіть лікарі іноді можуть помилятися. Якщо ви впевнені в тому, що відчуває ваше тіло, не бійтеся говорити про це. Не здавайтеся, доки не отримаєте відповіді. Ви самі собі найкращий друг .
Менталітет — це потужна річ.
І Ловен, і Деверелл змінили своє сприйняття болю. Вони зрозуміли, що біль — це не кінець життя, але з ним можна жити та впоратися. Позитивне мислення — це як перемога у півбитви.
Не існує універсального рішення.
Хірургічне втручання та ліки допомогли Ловену. Йога та зміни способу життя допомогли Девереллу. Тому, якщо у вас є цей стан, важливо поговорити зі своїм лікарем і знайти лікування та спосіб життя, які підходять саме вам.
Дієта та фізичні вправи
Обоє вони стежили за своїм харчуванням. Лоуен каже, що обмеження цукру, борошна та деяких видів м’яса може допомогти зменшити біль та набряк. Також щоденні вправи з низьким навантаженням, такі як ходьба та йога, можуть допомогти зберегти хребет міцним та гнучким.
«Найбільша битва, яку ви маєте під час боротьби з хронічним болем, — це налаштувати свій розум на такий стан, коли ви можете терпіти біль і стрес». — Ловен
Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, будь ласка, не ігноруйте їх. Негайно зверніться до кваліфікованого лікаря для правильної діагностики та лікування. Чим раніше ви почнете лікування, тим менше пошкоджень суглобів ви зможете контролювати.
Повідомлення на винос
- Анкілозуючий спондиліт (АС) – це артритне захворювання, яке вражає хребет і може початися в молодому віці. Не ігноруйте часті болі в спині та ранкову скутість.
- Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви не впевнені щодо симптому, зверніться за медичною допомогою, поки не отримаєте остаточної відповіді.
- Хоча специфічного лікування цієї хвороби не існує, біль можна контролювати та жити повноцінним життям за допомогою ліків, фізіотерапії, фізичних вправ та зміни способу життя.
- Ваше ментальне ставлення до болю дуже важливе. Позитивне мислення та управління стресом можуть підвищити вашу здатність переносити біль.
- Знайдіть те, що найкраще підходить саме вам. Хоча ліки добре підходять деяким людям, йога чи інші методи вправ можуть бути ефективнішими для інших. Поговоріть зі своїм лікарем і розробіть план, який підходить саме вам.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар