У вас також бувають м'язові посмикування в тілі? Давайте поговоримо про це (синдром доброякісної фасцикуляції)!

Чи траплялося вам коли-небудь раптове сіпання в оці? Або м’яз у вашій руці чи нозі неконтрольовано сіпається? Іноді це триває кілька секунд, іноді – хвилини або навіть години. Ці невеликі сіпання час від часу – це нормально. Але якщо ці сіпання постійні, навіть тривають місяцями, це може бути трохи тривожно та страшно, чи не так? Саме про це ми сьогодні й поговоримо. Медично це називається «синдромом доброякісної фасцикуляції» або «СДФ». Хоча назва дещо складна, вона означає «стан не загрожуючого сіпання».

Простіше кажучи, що таке «синдром доброякісної фасцикуляції»?

Добре, давайте спочатку розглянемо, що означає слово «(фасцикуляція)». Простіше кажучи, це коли дуже маленька частина м’яза в нашому тілі сіпається без нашого контролю. Це може відчуватися як невелика хвиля, або як хтось легко поплескує зсередини. Це може бути видно оком або просто відчуватися. Найголовніше, щоб це сіпання не викликало болю. Воно може трохи дратувати, може відволікати, але не шкодить організму.

Тепер «(Синдром доброякісної фасцикуляції)» або «(СДФ)» – це коли ці м’язові посмикування виникають часто та протягом тривалого періоду часу (іноді місяцями або навіть роками) без будь-якого серйозного захворювання. Слово «доброякісний» означає «нешкідливий» або «не небезпечний». Тобто, цей стан «(СДФ)» не загрожує вашому життю, не послаблює ваші м’язи та не робить вас нездатними виконувати повсякденну діяльність.

Яка найбільша різниця між цим та `(ALS)`?

Багато людей раптово лякаються, коли їхні м’язи часто сіпаються, задаючись питанням, чи не є це симптомом серйозного неврологічного захворювання, такого як «(латеральний аміотрофічний склероз)» або «(БАС)». Так, «(БАС)» (деякі також називають його «(хворобою Лу Геріга)») – це дуже серйозне, прогресуюче захворювання нервової системи. При цьому відбувається те, що наші рухові нейрони – тобто нервові клітини, які контролюють наші довільні м’язи – поступово руйнуються. Посмикування м’язів («фасцикуляція») також може розглядатися як симптом «(БАС)». Однак, окрім цього, існує багато інших серйозних симптомів.

Уявіть собі, для людини з БАС:

• М'язова слабкість настає швидко.
• М'язи стають сухими та зморщеними (м'язова атрофія).
• М'язи сіпаються та болісно напружуються (м'язові судоми).
• Стає важко говорити, ковтати, а пізніше навіть дихати.

Симптоми БАС поступово погіршуються з часом, і, на жаль, це невиліковне, смертельне захворювання.

Але «(Синдром доброякісної фасцикуляції)» не такий!При синдромі «(BFS)» спостерігається лише посмикування м’язів. Немає іншої слабкості, болю, оніміння чи труднощів з мовленням. Ще одна річ, що при синдромі «(BFS)» посмикування зазвичай відбувається в одному місці, в одному м’язі за раз. Однак при синдромі «(ALS)» посмикування можна спостерігати в кількох групах м’язів одночасно.

Важливо те, що хоча часті посмикування м’язів іноді можуть бути раннім симптомом такого захворювання, як БАС, не у всіх із синдромом доброякісної фасцикуляції БАС розвивається. Фактично, переважна більшість людей із БФС ніколи не розвине БАС. Тож не хвилюйтеся надмірно.

Хто може розвинути `(BFS)`? Наскільки поширений цей синдром?

Цей стан, який називається «синдромом доброякісної фасцикуляції», насправді може вразити будь-кого. Він може спостерігатися у жінок, чоловіків і незалежно від віку.

Епізодичні м’язові посмикування (доброякісні фасцикуляції) є дуже поширеними. Близько 70% здорових людей відчувають їх у певний момент свого життя. Однак стійкий стан, який називається «синдром доброякісної фасцикуляції», зустрічається трохи рідше. Це означає, що він трапляється не з усіма.

Які основні симптоми `(BFS)`?

Основним і часто єдиним симптомом є часті м’язові спазми. Ці спазми виникають, коли ваші м’язи розслаблені. Вони можуть бути менш помітними, коли ви щось робите. Ці спазми можуть тривати місяцями, а у деяких людей навіть роками.

Хоча ці горби можуть з'являтися будь-де на тілі, найчастіше вони спостерігаються на:

• Телята
• Стегна
• Повіки – таке траплялося з багатьма людьми.
• Навколо носа
• Зброя
• Руки та пальці

Деякі люди з БФС також можуть відчувати м’язові судоми разом із м’язовими посмикуваннями. Цей стан називається синдромом судомно-фасцикуляції (СХФ).

Чому трапляється це `(BFS)`? Які причини?

Фактично, фасцикуляція виникає, коли окремий нерв (периферичний нерв), який контролює м'яз, стає надмірно активним. Сигнали від цього нерва потім змушують м'яз сіпатися без нашого контролю.

Однак дослідники досі не впевнені, що саме викликає цей стан, який називається «синдромом доброякісної фасцикуляції». Однак вони визначили кілька станів, при яких ці м’язові посмикування є більш поширеними. Це:

• Сильний стрес: через такі речі, як психічні переживання, іспити та проблеми на роботі.
• Нестача сну: коли ви не спите належним чином.
• Надмірне споживання кофеїну або алкоголю: чай і кава, які ми п'ємо, містять кофеїн. Якщо ви споживаєте їх занадто багато,
• Тривога та депресія: вони також пов'язані з психічними розладами.
• Інтенсивні фізичні вправи: коли ви раптово дуже сильно напружуєтеся.
• Нещодавно перенесена вірусна інфекція: ці симптоми можуть виникати навіть після того, як лихоманка або застуда стихли.
• Гіпертиреоз: це також може бути причиною.

Як точно визначити цю ситуацію з "(BFS)"?

Якщо у вас часті м’язові посмикування, вам, ймовірно, слід звернутися до невролога. Він чи вона зможе точно сказати вам, чи це синдром БФС, чи щось інше.

Лікарі діагностують синдром доброякісної фасцикуляції після того, як вислухають ваші симптоми та підтвердять, що наступні аналізи є нормальними:

• Неврологічний огляд: лікар перевірить вашу м’язову силу, чутливість та рефлекси.
• Електроміограма (ЕМГ): це дослідження передбачає введення тонких голок у м’язи та вимірювання електричної активності м’язів і нервів, що з ними з’єднані. Це може допомогти визначити, чи є пошкодження нервів або захворювання м’язів.
• Деякі аналізи крові: наприклад, можна перевірити рівень гормонів щитовидної залози та рівень кальцію в крові.
• Візуалізаційні дослідження головного та спинного мозку: Іноді можна зробити такі речі, як МРТ-сканування, але не всім це потрібно.

Простіше кажучи, лікар спочатку спробує виключити інші серйозні захворювання (наприклад, неврологічні розлади), які можуть спричиняти посмикування м’язів. Якщо у вас немає симптомів жодного з цих станів, і всі вищезгадані аналізи в нормі, то лікар, ймовірно, зробить висновок, що у вас «синдром доброякісної фасцикуляції».

Які методи лікування цього `(BFS)`?

Оскільки посмикування м’язів при синдромі доброякісної фасцикуляції не є частиною жодного серйозного захворювання та є «нешкідливим», специфічного лікування цього синдрому насправді не існує. Тобто, не існує такого поняття, як «прийом цих ліків повністю вилікує це».

Однак ваш лікар може дати вам деякі поради. Наприклад, він може порадити вам уникати речей, які, на його думку, можуть спричиняти ці м’язові спазми. До них належать:

• Знайдіть способи зменшити стрес (наприклад, медитацію, йогу).
• Обмежте споживання кофеїну (чаю, кави) та алкоголю.
• Зменште напружені, виснажливі фізичні навантаження.
• Добре спи.

Дослідження ефективності певних ліків при синдромі БФС все ще обмежені. Однак деякі дослідження показали, що деякі люди можуть відчувати полегшення від наступного:

• Комплекс вітамінів групи В
• `(Нафтидрофурил)` (Це засіб, що розширює кровоносні судини)
• Блокатори кальцієвих каналів ( наприклад, Дилтіазем)

Якщо ви використовуєте ці ліки, вам обов'язково слід робити це за рекомендацією лікаря.

Синдром БФС часто викликає багато страху та тривоги. Це пояснюється тим, що люди знають, що посмикування м'язів може бути симптомом серйозних захворювань, таких як БАС. Також тривога є однією з причин виникнення посмикування м'язів. Тому, якщо тривога посилюється, посмикування може посилюватися, і стан може тривати тривало. Тому, якщо у вас є сильний страх і тривога з цього приводу, дуже важливо поговорити про це зі своїм лікарем або консультантом з питань психічного здоров'я .

Чи є спосіб запобігти появі `(BFS)`?

Насправді, дослідники досі не знають точно, чому в одних людей розвивається синдром БФС, а в інших ні. Тому ви нічого не можете зробити, щоб запобігти цьому. Однак, як згадувалося раніше, такі речі, як управління стресом, достатній сон і збалансоване харчування корисні для вашого загального здоров'я .

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас часті м’язові спазми, особливо якщо спазми супроводжуються іншими симптомами, такими як м’язова слабкість, оніміння або утруднення мовлення, вам обов’язково слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Якщо лікар підтвердив у вас синдром доброякісної фасцикуляції, він, ймовірно, порадить вам регулярно відвідувати лікаря, щоб перевірити, чи з’явилися у вас нові симптоми або ознаки основного захворювання.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю щодо синдрому доброякісної фасцикуляції?

Коли ви звернетеся до лікаря, вам буде корисно запитати про таке:

• Чому ці грудочки плоті на моєму тілі пульсують? У чому причина цього?
• Чи варто мені хвилюватися, що в мене може розвинутися інше серйозне неврологічне захворювання, таке як БАС?
• Які ще симптоми повинні мене турбувати?
• Чи можу я щось зробити, щоб зменшити або контролювати це м'язове посмикування?
• Як часто мені слід звертатися до лікаря з цього приводу?

Заключне послання

Часті м’язові посмикування можуть бути дуже дратівливими, а іноді навіть страшними. Однак, гарна новина полягає в тому, що часті м’язові посмикування без будь-яких інших симптомів зазвичай не є небезпечними («синдром доброякісної фасцикуляції»). Це означає, що вони не завдадуть серйозної шкоди вашому життю.

Однак, якщо ці тремори вас сильно турбують або викликають у вас сильний стрес чи тривогу, обов’язково зверніться до лікаря.Також, якщо раптово з’являються нові симптоми, такі як м’язова слабкість, посмикування або відчуття слабкості, дуже важливо якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Пам’ятайте, що найкращий спосіб впоратися з цими ситуаціями – це вести здоровий спосіб життя, зменшити стрес і звернутися за медичною допомогою за потреби.

Посмикування м'язів , синдром доброякісної фасцикуляції, BFS, БАС, неврологічні захворювання, м'язи, симптоми, лікування