Суперкомп'ютер у наших головах: Все про мозок простими словами

Ви коли-небудь думали, як ви зараз читаєте цю статтю? Ваші очі дивляться на ці літери, вони надходять до вашого мозку, мозок розуміє їх і повідомляє вам. Тим часом ваше серце б'ється, ви дихаєте, контролюється температура вашого тіла. За всім цим стоїть дивовижний орган у нашій голові, тобто наш мозок. Сьогодні давайте поговоримо про цей центр управління нашим тілом, просто кажучи.

Що ж таке мозок?

Простіше кажучи, ваш мозок — це як суперкомп'ютер у вашому тілі. Все, що ви робите, кожна ваша думка, почуття, спогад, рух і поведінка контролюється та регулюється вашим мозком. Навіть те, чого ви не усвідомлюєте, як-от дихання, частота серцевих скорочень і температура вашого тіла, контролюється вашим мозком. Фактично, все, що робить вас «собою», походить з вашого мозку.

Подумайте: мозок — це складна система, що складається з багатьох частин. Кожна частина має свою функцію. Але всі ці частини працюють разом, як команда. Ця система працює, надсилаючи інформацію туди-сюди між нервовими клітинами, або тим, що ми називаємо нейронами . Потім ця інформація перекладається на мову, яку розуміє наш організм, і дає йому вказівки виконувати необхідну роботу.

Наш мозок з'єднаний зі спинним мозком. Разом ці два органи утворюють нашу центральну нервову систему (ЦНС) .

Які основні функції мозку?

Мозок — це як генеральний директор нашого тіла. Він контролює все. Давайте розглянемо, що відбувається в мозку.

Коли мозок припиняє розвиток?

Багато людей вважають, що мозок повністю розвинений, коли ми народжуємося. Але це не так. Мозок найбільше розвивається від народження до підліткового віку. Однак, для повного дозрівання мозку, тобто дозрівання, потрібен час. В середньому, мозок продовжує розвиватися приблизно до 25 років .

Однією з останніх частин, що розвивається, є префронтальна кора . Вона розташована за лобом. Ця частина допомагає нам приймати правильні рішення, організовувати свою роботу та контролювати свої емоції.

Три основні частини мозку

Наш мозок можна розділити на три основні частини, кожна з яких має певну функцію.

1. Головний мозок: це найбільша частина мозку. Він приблизно розміром з великий волоський горіх. Він поділений на дві частини, або півкулі – ліву та праву. Ця частина є місцем, де ми сприймаємо інформацію від наших п’яти органів чуття. Вона також контролює те, що ми думаємо та робимо, наприклад, мовлення, пам’ять, поведінку, особистість, рух, міркування та прийняття рішень. Ці дві півкулі з’єднані пучком нервових волокон, який називається мозолистим тілом .

2. Мозочок: розташований у задній частині мозку, під головним мозком. Він невеликий, напівкруглої форми. Його основна функція — контролювати рівновагу, поставу, координацію та дрібну моторику нашого тіла . Наприклад, ця частина допомагає вам робити такі речі, як ходьба та вдягання нитки в голку.

3. Стовбур мозку: розташований у нижній частині мозку. Він з'єднує головний і спинний мозок. Стовбур мозку контролює багато автоматичних функцій нашого тіла. Наприклад, такі речі, як частота серцевих скорочень, дихання, цикли сну та неспання, а також ковтання. Це речі, які ми не контролюємо свідомо.

Захист для мозку

Оскільки мозок є дуже важливим і чутливим органом, він отримав особливий захист.

• Череп: Ця кісткова частина нашого черепа є головним захисником навколо мозку. Вона схожа на шкаралупу кокосового горіха.
• Спинномозкова рідина (ліквор): Мозок плаває в цій рідині. Це допомагає запобігти пошкодженню мозку у разі раптового поштовху або шоку.
• Мозкові оболонки: Між черепом і мозком є ​​три шари захисних мембран.
• Тверда мозкова оболонка: найтовстіший зовнішній шар.
• Павутинна оболонка: Тонка, схожа на павутину, мембрана посередині.
• М’яка мозкова оболонка: найвнутрішній шар, що прикріплений до мозку та містить кровоносні судини.

Інші важливі частини мозку

Існує багато інших дрібних частин мозку, які виконують дуже важливі функції. Давайте розглянемо деякі з них.

Частки мозку

Головний мозок, про який ми говорили раніше, є найбільшою частиною мозку, і він далі поділяється на чотири частки. Кожна з цих часток має різну функцію.

• Лобова частка: Ця частина мозку, розташована за лобом, є найбільшою часткою. Вона контролює наші довільні рухи, соціальне розуміння, мислення та навчання.
• Потилична частка:Ця частина мозку, розташована в задній частині мозку, відповідає за розуміння візуальної інформації, тобто того, що ви бачите очима. Це те, що допомагає вам зрозуміти, що ви бачите, коли дивитеся телевізор або йдете вулицею.
• Тім'яна частка: розташована у верхній та задній частинах мозку, ця частка отримує сигнали від інших частин тіла та допомагає нам розуміти наше оточення та стан нашого тіла. Ця частина відчуває такі речі, як дотик, біль та температуру.
• Скронева частка: розташована по обидва боки голови, біля вух, ця частка допомагає з відновленням пам'яті, розумінням мови та емоціями.

Сіра та біла речовина мозку

Ви, мабуть, чули про «сіру речовину» та «білу речовину» мозку. Давайте розглянемо, що це за дві речовини.

• Сіра речовина: це зовнішня, темна частина мозку. Вона допомагає нам виконувати щоденні функції, такі як контроль м’язів, використання органів чуття, запам’ятовування, переживання емоцій та мовлення.
• Біла речовина: розташована під сірою речовиною. Нервові волокна в цій області посилають сигнали до різних частин центральної нервової системи, допомагаючи нам правильно функціонувати.

Захворювання, що вражають мозок

Оскільки мозок контролює майже все в нашому тілі, стани, що впливають на мозок, є дуже поширеними. Вони можуть варіюватися від незначних до серйозних. Деякі з найпоширеніших станів включають:

• Хвороба Альцгеймера та деменція
• Аміотрофічний бічний склероз (БАС)
• Розлад аутистичного спектру (РАС)
• Крововилив у мозок
• Пухлина головного мозку
• Струс мозку – забої голови
• Депресія
• Епілепсія
• Розсіяний склероз
• Хвороба Паркінсона
• Інсульт
• Черепно-мозкова травма

При цьому типі захворювання можуть бути порушені ваше психічне здоров'я, рухи, пам'ять, мислення та мовлення. Якщо у вас є ці симптоми, дуже важливо негайно звернутися до лікаря за консультацією.

Як нам зберегти здоров'я нашого мозку?

Ми зазвичай думаємо про своє серце та нирки, але не дуже замислюємося про здоров'я нашого мозку. Але мозок контролює все, що нас стосується. Тому підтримка здоров'я мозку є надзвичайно важливою.

• Тренуйте свій мозок: вивчення чогось нового, читання книги чи газети, розв’язання кросвордів та судоку – це гарні вправи для мозку.
• Будьте товариськими: розмови та спілкування з друзями та родиною дуже корисні для психічного здоров'я, а також для мозку.
• Правильно харчуйтеся: включайте продукти, багаті на поживні речовини, такі як омега-3, такі як риба, овочі, фрукти та горіхи.
• Регулярно займайтеся спортом: фізичні вправи збільшують кровотік до мозку, покращуючи його функцію.
• Висипайтеся: саме під час сну мозок очищається від непотрібної інформації, накопиченої протягом дня, та готується до нового дня. Тому хороший нічний сон тривалістю 7-8 годин є надзвичайно важливим.
• Керуйте стресом: Надмірний стрес шкідливий для мозку. Ви можете зменшити стрес, займаючись медитацією, йогою та улюбленим хобі.
• Захистіть голову: Одягайте шолом під час їзди на велосипедах та мотоциклах. Уникайте ситуацій, де можуть виникнути травми голови, наскільки це можливо.