Догляд за хворими на рак молочної залози: Поговоримо про одяг, перуки та психічне благополуччя під час лікування раку молочної залози

Лікування раку молочної залози – це великий виклик, як фізичний, так і психічний. Лікування може змінити ваш зовнішній вигляд і самопочуття. Але пам’ятайте, що з усім цим ви контролюєте своє життя. Я розповідаю вам це, щоб допомогти вам почуватися комфортно, здорово та впевнено в цей важкий час.

Який одяг мені слід носити під час лікування?

Важливо вибирати одяг, який вам зручний і пасує протягом цього часу. Ваше тіло може бути більшим, худішим або змінитися через операцію. Тому вибирайте одяг, який зручний і м’який для вашого тіла.

• Зручний, м’який одяг: Якщо ви перенесли операцію на грудях, особливо мастектомію (повне видалення грудей) або реконструкцію (відновлення грудей), ваша шкіра може бути більш чутливою. Тому вибирайте зручний одяг, виготовлений з м’яких тканин, таких як бавовна , який легко одягати та знімати.
• Зручний одяг для лікування: якщо у вас є порт на шиї (невеликий пристрій, який розміщується під шкірою для проведення лікування), найзручнішою буде футболка з V-подібним вирізом або сорочка з ґудзиками чи блискавкою спереду. Якщо ви отримуєте хіміотерапію через вену на руці, найкращим вибором буде сорочка з короткими рукавами.
• Шарування: Під час процедури вам може бути спекотно або холодно, тому рекомендується одягати одяг, який ви можете легко зняти, наприклад, футболку поверх іншої сорочки.
• Уникайте тісного одягу: уникайте носіння тісного, незручного одягу. Вільний одяг не тільки зменшить ваш фізичний дискомфорт, але й запобіжить просвічуванню хірургічних дренажів.
• Зверніться по допомогу: Втома є великою проблемою при лікуванні раку . Не соромтеся просити про допомогу з такими справами, як прання чи прасування. Зберігайте свою енергію для речей, які вам подобаються та приносять вам радість.

Як вибрати найкращий бюстгальтер?

Це залежатиме від лікування, яке ви отримуєте. Деякі люди можуть деякий час носити без бюстгальтера, але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем . Після операції вам може знадобитися носити спеціальний бюстгальтер («хірургічний бюстгальтер»).

Коли ви повертаєтеся до звичайного бюстгальтера, перше, про що вам слід подумати, це комфорт.

Особливо важливо носити безшовний бюстгальтер з меншою кількістю швів, який є безшовним як всередині, так і зовні, особливо якщо ви проходите променеву терапію. У цей період краще уникати бюстгальтерів з мереживом або гумками, які створюють дискомфорт для шкіри.

Якщо вам потрібна перука...

Якщо ваше лікування включає хіміотерапію, і це один з видів випадіння волосся, вам потрібно прийняти кілька рішень щодо того, як з цим впоратися.

Випадіння волосся зазвичай починається через 2-3 тижні після початку хіміотерапії. Це не відбувається за одну ніч. Багато людей голять голови, щойно починають, відчуваючи, що беруть себе в руки.

Випадіння волосся — це дуже емоційний досвід для багатьох жінок. Дехто каже, що втрату волосся пережити важче, ніж втрату грудей.

Якщо це ваш випадок, перука – чудовий спосіб захистити вашу конфіденційність та зберегти впевненість у собі. Але якщо ви не хочете перуку або не проти залишитися без волосся, це теж нормально. Це повністю ваше особисте рішення.

Якщо ваш лікар призначить «черепний протез » (штучне покриття черепа), ви можете отримати гроші від своєї медичної страховки. Заздалегідь запитайте про це у своїй страховій компанії.

Різні типи перук мають свої переваги та недоліки.

Охолодження шкіри голови

Деякі люди можуть використовувати пристрої, які називаються «холодними шапочками», щоб зменшити випадіння волосся внаслідок хіміотерапії. Вони охолоджують шкіру голови та зменшують кількість ліків, що потрапляють у волосяні фолікули. Запитайте свого лікаря, чи є в лікарні, де ви проходите лікування, така можливість і чи підходить вона вам.

Інші речі, які можна носити на голові

Ваша голова може бути холоднішою, ніж зазвичай, коли у вас немає волосся або перуки, тому гарною ідеєю буде носити кепку або шарф.

Вам потрібен м’який, щільно прилягаючий головний убір. На літо оберіть легку тканину, таку як бавовна або віскоза. На зиму можна зігрітися флісом.

• Маленька шапочка, яку носять під перукою («черепашка»)
• Шапочка для сну
• Капелюх, який одягається на голову, наприклад, шапка-біні
• Шарфи для різних стилів

Щоб навчитися зав’язувати хустку навколо голови, потрібна невелика практика. В інтернеті є багато відео з цього приводу.

Ставтеся до своєї шкіри голови та голови з любов'ю.

Ваша шкіра може бути дуже чутливою до сонця, особливо після променевої та хіміотерапії. Тож пам’ятайте про це, коли виходите на сонце:

• Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 50 або вище. Не забудьте також нанести його на шкіру голови.
• Одягніть капелюх із широкими полями.
• Уникайте потрапляння прямих сонячних променів на ділянки, де проводилася променева терапія.
• Одягніть велику сорочку, яка закриває руки та груди.

Коли ваше волосся починає випадати, шкіра голови може трохи боліти та бути чутливою. Протягом цього часу дотримуйтесь таких дій:

• Використовуйте м’який шампунь, наприклад, дитячий.
• Акуратно змочіть волосся, не надто сильно розтираючи.
• Використовуйте дитячу щітку з м’якою щетиною.
• Не використовуйте фен для волосся («сушіть феном»).

Давайте також дізнаємося про вії та брови.

Після хіміотерапії може знадобитися кілька місяців, щоб вії відросли. Вони можуть бути не такими густими, як були раніше. Деякі люди використовують для цього «підсилювачі для вій» або штучні вії.

Також у цей час можна втратити брови. Деякі люди перед початком хіміотерапії роблять процедуру перманентного макіяжу під назвою «мікроблейдинг». Це може допомогти зберегти форму брів. Поговоріть про це зі своїм лікарем.

Зверніться за допомогою до себе.

Шлях лікування раку нелегкий. Справлятися зі змінами у вашому тілі не так просто, як переодягатися. Це глибокий емоційний досвід.

Поговоріть зі своїми близькими про те, що ви думаєте та відчуваєте. Також попросіть свого лікаря направити вас до консультанта з питань психічного здоров’я, якщо він вам потрібен. Спеціалізоване консультування може бути дуже важливим для онкологічних пацієнтів.

Тож приєднуйтесь до груп підтримки хворих на рак молочної залози. Не намагайтеся пройти цей шлях самостійно.