Великий смуток після народження дитини: поговоримо про післяпологову депресію

Стати мамою – найпрекрасніша мрія в житті будь-якої жінки. З моменту народження дитини в моєму серці неймовірна радість. Ми всі думаємо, що після народження дитини ця радість подвоюється і потроюється. Однак замість цієї радості деякі матері відчувають нестерпний смуток, самотність, страх і безпорадність. Чи траплялося це з вами? Тоді ви не самотні. Це не ваша слабкість. Це захворювання, про яке нам потрібно говорити, і воно лікується.

Цей стан настільки серйозний, що навіть Брук Шилдс, всесвітньо відома, красива та талановита акторка, зіткнулася з ним. У неї було все – успішний шлюб, світова слава та кар'єрний успіх. Але після народження доньки вона зіткнулася з жахливою психічною битвою. Це була післяпологова депресія, або післяпологова депресія (ПДП) . Вона навіть сказала, що не хотіла жити в той час. З цієї історії ми розуміємо, що цей стан може трапитися з будь-ким, з матір'ю будь-якого соціального статусу.

Яка різниця між «бебі-блюзом» та «післяпологовою депресією»?

Багато людей плутають ці два стани, тому дуже важливо розуміти різницю між ними.

Простіше кажучи, «бебі-блюз» – це поширений стан, який багато матерів відчувають протягом перших двох тижнів після народження дитини. Гормональні зміни, втома та недосипання можуть викликати почуття смутку, дратівливості та напади плачу. Зазвичай це минає самостійно протягом кількох днів-двох тижнів.

Давайте розглянемо цю таблицю, щоб краще зрозуміти цю різницю.

Які фактори ризику сприяють цьому стану?

Немає єдиної причини розвитку ПРД, але є кілька факторів, які можуть сприяти цьому. У випадку Брук Шилдс у неї було кілька таких факторів ризику.

• Ускладнення під час пологів: необхідність проведення екстреного кесаревого розтину (екстрений кесарів розтин), обвиття пуповини навколо шиї дитини та надмірна кровотеча.
• Попередні проблеми з психічним здоров’ям: ризик вищий, якщо у вас раніше був стан, подібний до депресії, або якщо хтось у вашій родині мав його.
• Сильний стрес: стрес, спричинений труднощами із зачаттям дитини, проходженням таких процедур, як екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ), та ризиком викиднів.
• Травматичні життєві події: смерть члена сім'ї або близької людини незадовго до або після народження дитини (батько Брук Шилдс помер за три тижні до народження її доньки).
• Зниження соціальної підтримки:Відсутність підтримки з боку чоловіка, родини та друзів. Доводиться робити все самостійно, без допомоги.
• Гормональні зміни: після пологів рівень гормонів «естрогену» та «прогестерону» в організмі раптово падає. Ця раптова зміна також може вплинути на хімічні процеси в мозку та спричинити цей стан.

Які є методи лікування цього? Чи варто цього боятися?

Немає чого боятися. Це захворювання піддається лікуванню. Найголовніше – якомога швидше звернутися за допомогою. Не страждайте самотужки, і якщо у вас є ці симптоми, обов’язково зверніться до лікаря.

Методи лікування можна розділити на дві основні категорії:

1. Консультування та терапія: Дуже важливо розмовляти з кваліфікованим консультантом або психіатром, щоб зрозуміти свої емоції та навчитися керувати ними. Це може принести значне полегшення.

2. Ліки: Іноді лікар може призначити антидепресанти для корекції хімічного дисбалансу в мозку. Існують ліки, безпечні для годуючих матерів. Чи варто вам використовувати ці ліки, і які саме, вирішує ваш лікар.

Навіть Брук Шилдс використовувала обидва ці методи лікування. За її словами, неможливо зрозуміти цю ситуацію без консультації, і неможливо очистити свій розум без ліків.

Підтримка чоловіка та родини дуже важлива!

У цей час мати не може дозволити собі підтримку, яку вона отримує від чоловіка та родини.

• Слухайте, що вона каже. Не змушуйте її почуватися ще більш безпорадною, кажучи щось на кшталт «так просто є» та «вирішуйте самі».
• Допомога з домашніми справами та справами дитини.
• Дайте їй можливість відпочити та поспати.
• Зрозумійте її та будьте з нею.
• Заохочуйте її звернутися до лікаря. За потреби йдіть разом з нею.

Якщо ви думаєте про народження наступної дитини, у матері, яка раніше хворіла на ПРД, є 50% ймовірність повторного розвитку цього захворювання. Але панікувати не варто. Важливо знати про це, якомога раніше звернутися до лікаря та вжити необхідних заходів.