Коли лікар каже вам, що у вас діабет 2 типу, ви, ймовірно, думаєте, що це захворювання, яке вимагає довічного прийому ліків. Але нові дослідження показують, що деякі люди можуть повернути цей стан назад, тобто контролювати рівень цукру в крові без ліків. Хіба це не справді багатообіцяюче? Подивимося, як це працює.
Чи означає «повернення назад» повне одужання?
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що це не «повне одужання». Діабет 2 типу – це довготривалий стан. Ми називаємо це «ремісією». Це означає, що ви не приймаєте ліки, а рівень цукру в крові знаходиться на здоровому рівні.
Однак, можливо, симптоми повернуться знову. Однак деякі люди живуть роками без будь-яких проблем або проблем зі здоров'ям, пов'язаних з діабетом.
Простіше кажучи, це як перевести діабет у стан спокою.
Головний ключ до цього: схуднення
Секрет усього цього полягає у втраті ваги . Втрата ваги не лише допомагає вам контролювати діабет, але іноді, як тільки ви втратите достатньо ваги, ви навіть можете жити життям без діабету. Це особливо актуально, якщо у вас діабет вже кілька років і ви не почали використовувати інсулін.
Чому втрата ваги контролює діабет?
Коли у вас діабет 2 типу, клітини вашого організму, які контролюють рівень цукру, не функціонують належним чином. Раніше лікарі вважали, що ці клітини не можуть бути відновлені. Але тепер дослідження показали, що втрата ваги може відновити деякі втрачені функції клітин.
Коли ви худнете, кількість жиру в печінці та підшлунковій залозі зменшується. Це дозволяє бета-клітинам підшлункової залози , які виробляють інсулін, відновитися та почати належним чином виконувати свою роботу. Найкращий час для відновлення цих клітин – це коли вам вперше діагностують діабет. Тому дуже важливо розпочати план схуднення, як тільки вам поставять діагноз діабет.
Які є способи допомогти повернути діабет у минуле?
Існує багато способів схуднути. Давайте розглянемо кілька з них. Але пам’ятайте, що перш ніж спробувати будь-який із них, вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем та отримати його пораду.
| Метод | Опис та важливі моменти |
|---|---|
| Дуже низькокалорійна дієта | Це дещо радикальний метод. Він передбачає споживання дуже невеликої кількості калорій, близько 600-850 на день. Зазвичай вживається рідка їжа. Це робиться протягом приблизно 2-5 місяців, а потім ви звикаєте до нормального режиму харчування, щоб контролювати свою вагу. Дослідження показали, що майже половина тих, хто дотримується цього методу, досягла ремісії діабету. Медичний нагляд є обов'язковим. |
| Вправа | Схуднути та подолати діабет лише за допомогою фізичних вправ може бути важко. Однак, це дуже ефективно в поєднанні з дієтою. Ходьба 10 000 кроків на день та фізичні вправи щонайменше 2,5 години на тиждень можуть дати хороші результати в поєднанні з дієтою. |
| Хірургія схуднення (баріатрична хірургія) | Це передбачає хірургічне зменшення розміру шлунка та обмеження кількості їжі, яку ви можете з'їсти. Шлункове шунтування та рукавна хірургія шлунка – це два основні типи хірургічних втручань. Окрім втрати ваги, вважається, що це також допомагає контролювати рівень цукру в крові, впливаючи на гормональну активність організму. Зазвичай це рекомендується людям з ІМТ понад 35. Оскільки це серйозна операція, існують ризики. Це те, що вам слід ретельно обговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення. |
| Піст | Це ще не прийнято як основний метод лікування. Однак проводяться дослідження періодичного голодування. Наприклад, невелике дослідження голодування протягом 24 годин три дні на тиждень та вечері лише в ці дні дало позитивні результати. Це також слід робити безпечно за рекомендацією лікаря. |
Чи існує «чарівний» засіб від діабету?
Ні. Не дайте себе обдурити історіями про природні чи інші «чарівні ліки» від діабету. Такі речі, як вправи на глибоке дихання та методи розслаблення м’язів, можуть допомогти зменшити стрес. Оскільки стрес впливає на рівень цукру в крові, для контролю діабету важливо підтримувати спокій розуму. Але вони не вилікують діабет.
Якщо існує справжній засіб лікування, його наявність має бути чітко доведена знову і знову за допомогою клінічних випробувань.
Будьте обережні з цими речами!
Будьте дуже обережні з продуктами, які нібито лікують діабет або замінюють ваші ліки. FDA (Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США) попереджає, що багато продуктів, що продаються незаконно, не мають перевіреної ефективності та потенційно небезпечні.
| Приклади обманливих зцілень | |
|---|---|
| Харчові добавки | Іноді у вас може виникнути небезпечна реакція на ліки від діабету, які ви приймаєте. |
| Альтернативні ліки | Методи, які не мають наукового підтвердження, можуть бути небезпечними. |
| «Повністю натуральні» продукти | Іноді вони можуть містити ліки, яких немає в інструкції та які виписав лікар. Це може призвести до передозування, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте. |
А як щодо стовбурових клітин або трансплантації підшлункової залози?
Це технологічно просунуті методи лікування. Хоча в дослідженнях стовбурових клітин та трансплантації острівцевих клітин спостерігаються певні успіхи, вони ще не є стандартними методами лікування діабету. Трансплантація підшлункової залози – це те, що робиться деяким пацієнтам з діабетом 1 типу. Ці методи дуже складні та все ще перебувають на стадії дослідження.
Повідомлення на винос
- Одужання від діабету 2 типу не є повним вилікуванням. Це стан ремісії, при якому рівень цукру в крові контролюється без ліків.
- Основний і найефективніший спосіб зробити це – схуднути . Особливо хороші результати дає втрата 15 кілограмів або більше.
- Цього стану можна досягти за допомогою таких методів, як контроль дієти, фізичні вправи та хірургічне втручання для схуднення.
- Перш ніж розпочинати будь-яку нову дієту чи план фізичних вправ, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
- Ніколи не дайте себе обдурити продуктами та історіями, які нібито забезпечують «чарівні ліки» від діабету. Завжди шукайте наукову основу.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар