У вас трохи першить у горлі, ви починаєте чхати, і ваше тіло відчуває себе недобре... Через деякий час ви сильно застуджуєтеся. Чи повірите ви мені, якби я сказав вам, що причиною всіх цих неприємностей був крихітний вірус, який ви навіть не можете побачити очима? Насправді, за цим стоїть не один вірус, а понад 200 його типів. Тож давайте подивимося, що це за застуда насправді, як вона розвивається і що ми можемо зробити, щоб швидше одужати.
Що ж таке застуда?
Простіше кажучи, застуда – це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів. Тобто вона вражає верхні частини нашої дихальної системи. Вона включає:
- Ніс: головний вхід до дихальної системи.
- Носові порожнини: порожнисті простори всередині носа. Через них проходить повітря.
- Пазухи: Усередині наших щік і чола є порожнини, заповнені повітрям. Вони очищують і зігрівають повітря, яке ми вдихаємо, і посилають його до нашого тіла. Вони також впливають на наш голос.
- Гортань: її також називають голосовою скринькою.
Вся наша дихальна система покрита мембраною, яка виробляє рідину, що називається слизом. Цей слиз затримує сторонні предмети, такі як пил і пилок, і запобігає їх потраплянню. Але якою б хорошою не була ця система, іноді всередину можуть проникнути мікроби, такі як віруси.
Основні типи вірусів, що викликають застуду
Існує багато типів вірусів, які можуть спричиняти застуду. Давайте розглянемо деякі з основних.
| Назва вірусу | Важливі моменти |
|---|---|
| Риновірус | У світі існує понад 169 типів вірусу. Він відповідає за 10%-40% випадків застуди. Хоча це може бути неприємно, серйозні захворювання трапляються рідко. |
| Коронавірус | Це родина вірусів. Деякі штами викликають застуду. Але штам, який викликає COVID-19, SARS-CoV-2, є новішим і більш вірулентним. Він належить до цієї родини, яка часто викликає застуду взимку. |
| Респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ) | Це настільки поширене явище, що більшість дітей хворіють ним до 2 років. Хоча симптоми часто легкі, іноді вони можуть бути настільки серйозними, що вимагають госпіталізації. |
| Вірус парагрипу людини (ВПЛ) | Це сімейство вірусів включає штами HPIV-1 та HPIV-2, які викликають застуду. Іноді вони також можуть спричиняти серйозніші захворювання, такі як круп , бронхіт та пневмонія . |
Дивно, але від 20% до 30% застуд у дорослих викликані «невідомим» вірусом, який лікарі ще не ідентифікували.
Хибні уявлення та правда про застуду
У суспільстві існує багато хибних уявлень про застуду. Давайте розглянемо деякі з них і те, що є правдою, а що ні.
| Неправильна думка | Правдива історія |
|---|---|
| Вплив холоду викликає застуду. | Ні. Застуду спричиняють віруси, а не холодна погода. Однак у холодну пору року ми проводимо більше часу в приміщенні та в людних місцях, що збільшує ймовірність поширення вірусів. |
| Вживання молочних продуктів збільшує виділення слизу та погіршує перебіг захворювання. | Це також помилкова думка. Молочні продукти не збільшують вироблення слизу в організмі. Однак деякі молочні продукти можуть створювати липке відчуття в горлі та роті, що може викликати відчуття слизу. |
| Вітамін СЦе може запобігти застуді. | Вітамін С чудово впливає на вашу імунну систему. Однак, не було доведено, що він запобігає застуді. Однак, його прийом після хвороби може допомогти пришвидшити одужання. Найкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати таблетки вітаміну С. |
| Стрес не має великого впливу. | Це абсолютно неправильно. Короткочасний стрес може зміцнити імунну систему. Однак тривалий стрес послаблює нашу імунну систему. Це зменшує вироблення лейкоцитів, які борються з мікробами, роблячи нас більш сприйнятливими до таких захворювань, як звичайна застуда. |
Стадії застуди та час, необхідний для одужання
Застуда зазвичай проходить протягом 7-10 днів. Але кашель може тривати трохи довше. Давайте розглянемо стадії.
- Інкубаційний період: Після потрапляння вірусу в організм він починає розмножуватися. Протягом цього часу у вас не буде жодних симптомів. Він може тривати від 12 годин до 3 днів.
- Симптоматичний період: це період, коли ви починаєте відчувати нудоту. Ви починаєте відчувати такі симптоми, як першіння в горлі, чхання та нежить. Симптоми досягають свого піку протягом перших 1-3 днів.
- Період ремісії: На цьому етапі ваші симптоми поступово почнуть вщухати. Зазвичай це відбувається через 3-10 днів після зараження.
- Період одужання: На цьому етапі у вас все ще можуть бути незначні симптоми (наприклад, легкий кашель), але вони не заважатимуть вашій повсякденній діяльності.
Пам’ятайте, якщо ваші симптоми не покращуються, а погіршуються , або якщо ваші симптоми покращуються, а потім повертаються , обов’язково зверніться до лікаря.
Які найкращі засоби від застуди?
Не існує специфічного «ліку» від застуди. Тобто, немає ліків, які б знищили вірус. Однак, є багато речей, які ми можемо зробити, щоб контролювати симптоми та допомогти нашому організму відновитися.
- Досить відпочивайте: відпочинок дає вашому тілу енергію, необхідну для одужання.
- Пийте багато рідини:Вживання таких речей, як вода, несолодкий чай і курячий суп, може допомогти запобігти зневодненню та зменшити закладеність носа.
- Використовуйте зволожувач повітря: цей пристрій додає вологу до повітря, щоб запобігти пересиханню носових проходів. Як варіант, також добре підійде вдихання пари з гарячого душу.
- Полоскання горла солоною водою: Полоскання горла розчином від 1/4 до 1/2 чайної ложки солі, розчиненої у склянці теплої води, може допомогти зменшити свербіж у горлі. (Не робіть цього дітям віком до 6 років, оскільки вони можуть проковтнути її.)
- Знеболювальні: Ви можете приймати знеболювальні засоби від болю в тілі та лихоманки. Однак запитайте свого лікаря , що найкраще підходить саме вам.
- Найважливіше попередження: ніколи не давайте аспірин маленьким дітям та молодим людям. Його пов’язують із дуже небезпечним, можливо, життєзагрожуючим станом, який називається синдромом Рея.
Повідомлення на винос
- Застуду викликають віруси, а не холодна погода.
- Для швидкого одужання важливо достатньо відпочивати та пити багато рідини.
- Хоча специфічних ліків, які б знищували вірус, не існує, симптоми можна контролювати та досягти полегшення.
- Запобігайте поширенню хвороби, часто миючи руки та прикриваючи рот і ніс під час чхання/кашляння.
- Якщо у вас або вашої дитини висока температура, утруднене дихання, ознаки зневоднення або якщо симптоми дуже сильні, негайно зверніться до лікаря .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment