Ви коли-небудь прокидалися вранці з болем у горлі , нежиттю та головним болем? Ми всі це переживали. Зазвичай ми називаємо це « застудою » або « грипом ». Насправді це інфекція носа та горла, спричинена вірусом . Здебільшого це не серйозне захворювання, яке можна лікувати простими домашніми засобами.
Які поширені симптоми застуди?
Симптоми застуди можуть відрізнятися у різних людей. Але є деякі поширені симптоми. Давайте розглянемо, що це таке.
Пам’ятайте, що, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань, доросла людина в США хворіє на застуду приблизно дві-три рази на рік. Але маленькі діти можуть хворіти на застуду більше шести разів на рік.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Невелика лихоманка | Хоча мені було жарко, у мене не було високої температури, коли я дивився на свою температуру. |
| Озноб/тремтіння | Відчуття холоду без особливої причини. Ви навіть можете тремтіти. |
| Головний біль | Важкість і біль, що виходять зсередини голови. |
| Біль у тілі | Відчуття болю у м'язах, як під час фізичних вправ. |
| Втома та виснаження | Відчуття сильної втоми навіть без будь-яких дій. |
| Кашель | Кашель з мокротинням або без нього. |
| Витік рідини Сото | Постійний нежить. |
| Закладеність носа | Набряк тканин всередині носа, що ускладнює дихання. |
| Біль у горлі | Біль у горлі під час ковтання їжі або слини. |
Які є домашні засоби від застуди?
Ці засоби не вилікують вашу застуду миттєво. Але вони можуть значно зменшити дискомфорт, який ви відчуваєте. Найголовніше, що оскільки застуда викликана вірусом, антибіотики на неї не діють.
Ось деякі речі, які ви можете спробувати вдома:
Якщо ви використовуєте ліки...
Ви можете приймати ліки, що містять ацетамінофен (наприклад, Панадол) або ібупрофен, від лихоманки та болю в тілі. Але пам’ятайте, що більшість лікарів радять не використовувати аспірин при застуді.
Існують безрецептурні (OTC) ліки, які можна придбати в аптеках від кашлю та застуди. Ви також можете використовувати льодяники від кашлю або спреї для горла від болю в горлі. Але незалежно від того, які ліки ви приймаєте, уважно прочитайте етикетку та переконайтеся, що ви не приймаєте більше рекомендованої дози. Якщо у вас є інші захворювання або ви приймаєте інші ліки, завжди краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати приймати нові ліки.
Підтримуйте свій організм добре зволоженим.
Пийте багато води в ці дні. Також вживання таких речей, як гарячий чай з лимоном та медом, гарячий курячий суп та фруктовий сік, допоможе зменшити біль у горлі та запобігти зневодненню .
Гарно відпочиньте.
Вашому організму потрібні сили, щоб боротися з цим вірусом та відновитися. Найкраще для цього – відпочинок . Спіть якомога більше. Намагайтеся спати щонайменше 8 годин на добу.
Збільште вологість у кімнаті
Якщо повітря в кімнаті сухе, закладеність носа може посилюватися. Якщо можливо, використовуйте зволожувач повітря. В іншому випадку, як ми всі знаємо, інгаляції парою також є дуже хорошим засобом лікування. Якщо покласти кілька листочків м’яти або кілька гвоздики в миску з гарячою водою та вдихати пару, ваш ніс відчує значне полегшення.
Коли слід звернутися до лікаря?
Застуда зазвичай починає вщухати приблизно через 3-4 дні та повністю зникає протягом 7-10 днів. Однак, якщо у вас або у когось із вашої родини є будь-який із перелічених нижче симптомів, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
| Якщо ви доросла людина, зверніть увагу на ці симптоми! | |
|---|---|
| Утруднене дихання | Раптовий біль у грудях або шлунку |
| Раптове запаморочення | Аномальна поведінка або сплутаність свідомості |
| Сильне, постійне блювання | Симптоми зберігаються більше 7-10 днів або стають важкими |
Чи є у вашої малечі такі симптоми?
Маленькі діти частіше застуджуються, ніж дорослі. Це пояснюється тим, що їхня імунна система ще не повністю сформована, і вони тісно контактують з іншими дітьми в школі та дитячих садках.
Важко точно знати, які симптоми є у дитини, оскільки вона не знає, як їх сформулювати. Тож давайте поговоримо про симптоми нижче.Будьте особливо обережні. Якщо щось із цього присутнє, негайно відведіть дитину до лікаря. За необхідності не зволікайте зі зверненням до відділення невідкладної допомоги (ЕТУ) .
| Якщо у дитини спостерігаються ці симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою! | |
|---|---|
| Сильний головний біль | Утруднене дихання або прискорене дихання |
| Біль у вухах | Сильний біль у горлі |
| Надмірна сонливість, млявість | Висока температура, що триває більше доби |
| Біль у грудях або шлунку | Відмова від їжі або рідин |
Прості засоби, які можуть зробити діти
Якщо симптоми вашої дитини не настільки серйозні, щоб вимагати візиту до лікаря, є кілька речей, які ви можете зробити вдома, щоб допомогти їй почуватися краще:
- Купайтеся в теплій воді: це зменшить біль у тілі та покращить самопочуття дитини.
- Нанесіть мазь під ніс: нанесення чогось на зразок вазеліну на шкіру під носом, яка почервоніла та болить через часте чхання, може полегшити стан.
- Відпочинок та рідина: Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатньо відпочинку. Також регулярно давайте їй рідину, таку як вода, суп та каша.
- При болю в горлі: Дітям старше 6 років можна давати льодяники від кашлю від болю в горлі. Не давайте їх дітям молодше, оскільки вони можуть спричинити задуху.
Повідомлення на винос
- Звичайна застуда – це вірусне захворювання, тому антибіотики від неї не допомагають.
- Найкращим лікуванням є достатній відпочинок і вживання рідини (води, супу, каші).
- Ви можете приймати ліки, такі як парацетамол або ібупрофен, від лихоманки та болю в тілі. Але завжди приймайте правильне дозування.
- Якщо у вас є такі тривожні ознаки, як утруднене дихання, висока температура або сильний біль, негайно зверніться до лікаря, особливо це стосується маленьких дітей.
- Застуда – це стан, який зазвичай проходить сам по собі протягом кількох днів, тому не панікуйте без потреби.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар