Чи траплялося вам коли-небудь проходити коротку відстань у гарному новому взутті та помічати невелику болючу плямку на пальці ноги? Або після довгого дня роботи в садівництві шкіра на руках, де ви раніше тримали мотику, стає шорсткою та відчувається інакше, коли ви торкаєтеся її, хоча це не болить? Йдеться про мозолі та натоптиші, які є поширеними проблемами для багатьох людей, але їх дуже легко контролювати, якщо правильно їх розуміти.
Простіше кажучи, що таке мозолі та натоптиші?
Обидва ці явища викликані постійним тиском або тертям на одній і тій самій ділянці нашої шкіри, що призводить до потовщення та твердіння шкіри. Якщо бути точним, цей потовщений шар шкіри утворює щось на зразок природного щита для захисту ніжних тканин всередині нашого тіла. Однак, існують невеликі відмінності у зовнішньому вигляді та розташуванні цих двох явищ.
Подивіться на цю таблицю, ви легко зрозумієте різницю.
| Характеристика | Мозолі | Мозолі |
|---|---|---|
| Розмір і форма | Зазвичай невеликі, круглої форми. Може мати тверду частину посередині. | Відносно великий, плоский і не має певної форми. |
| Найбільш помітні місця | На пальцях ніг, з боків пальців ніг, між пальцями ніг. | На підошвах ніг (п'яти, під великим пальцем ноги), долонях, кінчиках пальців. |
| Біль | Часто боляче при натисканні або тиску. | Зазвичай менш болісно та менш чутливо, ніж навколишня шкіра. |
Чи існують види мозолів?
Так, мова йде про три основні види мозолів:
- Тверді мозолі:Це найпоширеніші типи мозолів. Це невеликі, тверді, потовщені ділянки шкіри, що утворюються на пальцях ніг , де з’єднуються кістки .
- М’які мозолі: вони мають колір від білого до сірого та гумову текстуру на дотик. Вони утворюються, коли шкіра волога від поту, особливо між пальцями ніг.
- Насіннєві мозолі: вони виглядають як дрібне насіння і часто утворюються на нижній стороні шкірки.
Чому ми отримуємо це? Які основні причини?
Основною причиною цієї проблеми є тривалий тиск і тертя на одній і тій самій ділянці. Перевірте, чи стосуються ці причини і вас.
- Носіння незручного взуття: це причина номер один! Коли ви носите взуття, яке замале для ваших ніг, ваші пальці ніг зминаються та труться об внутрішню частину взуття. Крім того, жінки, які носять високі підбори, частіше утворюють мозолі, оскільки вони чинять занадто великий тиск на передню частину ніг.
- Стиль роботи та хобі : Уявіть собі кінчики пальців того, хто грає на гітарі, долоні того, хто копає землю в саду, долоні того, хто піднімає тяжкості... Мозолі утворюються на всіх цих ділянках через постійне тертя.
- Взуття без шкарпеток: Цей стан може виникнути, коли ви взуваєте взуття без шкарпеток, оскільки шкіра на ваших ногах треться безпосередньо об взуття.
- Неправильна ходьба : деякі люди під час ходьби навантажують занадто багато ваги на внутрішню або зовнішню частину стоп. Це збільшує ймовірність утворення мозолів у тих місцях, на які припадає ця вага.
- Аномалії кісток стопи: у деяких людей може бути неправильне розташування кісток стоп через вроджені дефекти або стани, що розвиваються пізніше в житті (наприклад, бурсит , молоткоподібні пальці ), що може спричинити аномальне тертя шкіри всередині взуття.
Що можна зробити для лікування цього вдома?
Здебільшого це не серйозні стани. Тому є кілька простих речей, які ви можете зробити вдома. Але перш ніж робити це, переконайтеся, що у вас немає діабету або проблем з кровообігом .Безперечно , чи не так? (Про це ми поговоримо пізніше).
1. Замочіть ноги: додайте трохи солі в тазик з теплою водою та замочіть туди ноги приблизно на 10-15 хвилин. Це пом’якшить мозолисту шкіру.
2. Обережно видаліть: змочіть пемзу або наждачну дошку водою та обережно потріть нею розм’якшену шкіру в одному напрямку. Це поступово видалить омертвілі клітини шкіри.
Увага: Ніколи не ріжте та не дряпайте їх гострим предметом, таким як лезо бритви або ножиці. Це може спричинити кровотечу та серйозну інфекцію.
3. Зволоження: Після ретельного висушування ніг нанесіть хороший зволожувальний крем на ділянки з товстою шкірою. Найкраще для цього підходять креми, що містять сечовину або лактат амонію. Щоденне нанесення цих кремів пом’якшує шкіру.
4. Використовуйте захисні подушечки: В аптеках можна придбати клейкі подушечки у формі пончиків з отвором посередині. Коли ви наклеїте їх на мозоль, вони допоможуть зменшити тиск з боку взуття, перемістивши мозоль у отвір.
Коли нам обов'язково слід звернутися до лікаря?
Це найважливіша частина. Хоча зазвичай вони нешкідливі, у деяких випадках необхідно звернутися за медичною допомогою.
| Коли негайно звернутися до лікаря | |
|---|---|
| Якщо у вас діабет | Пацієнти з діабетом можуть відчувати зниження чутливості в нервах стоп (периферична нейропатія). В результаті біль може відчуватися неправильно, і навіть невелика рана може перерости у серйозну інфекцію. Крім того, загоєння ран уповільнюється через поганий кровообіг. Тому, якщо у вас діабет, не лікуйте проблеми зі стопами вдома, а зверніться до лікаря. |
| Якщо є ознаки інфекції | Якщо шкіра навколо мозоля або натоптиша дуже почервоніла, набрякла, стала болючою або з неї витікає гній , можливо, це інфікована ділянка. Негайно зверніться до лікаря. |
| Якщо у вас проблеми з кровообігом | Якщо у вас є захворювання, що зменшують кровотік до ніг, навіть незначна травма може бути небезпечною. Тому доцільно звернутися за медичною допомогою. |
| Якщо домашнє лікування не допомагає | Якщо ви лікуєте свій стан вдома протягом кількох тижнів, і покращення немає або стан погіршується, зверніться до лікаря. |
Як я можу запобігти повторенню цього?
Профілактика краща за лікування. Для цього зробіть ці прості речі звичкою.
- Оберіть правильне взуття: носіть взуття, яке добре сидить на ваших ногах, є вільним і м’яким. Найкраще підійде взуття, яке не здавлює пальці ніг і добре вентилюється. Оскільки ваші ноги трохи набрякають до кінця дня, найкраще ходити за покупками вдень.
- Завжди одягайте шкарпетки: не забудьте одягнути дві бавовняні шкарпетки, коли взуваєте взуття.
- Тримайте ноги чистими та сухими: мийте ноги з милом щодня та ретельно висушуйте їх, особливо між пальцями.
- Використовуйте зволожувальний крем: нанесення хорошого зволожувального крему на ноги перед сном може допомогти зберегти шкіру м’якою.
- Правильно стрижіть нігті: Коли ваші нігті виростають занадто довгими, вони можуть застрягати у взутті. Тому стрижіть нігті прямо. Не зрізайте кути по вигину.
Пам’ятайте, ваші ноги несуть вас усюди, тому варто трохи піклуватися про них.
Повідомлення на винос
- Мозолі та натоптиші – це потовщення шкіри, що виникають внаслідок постійного тиску та тертя на одній і тій самій ділянці.
- Основна причина цього — носіння тісного взуття, яке не підходить по розміру стопи.
- У більшості випадків їх можна контролювати, замочивши шкіру в теплій воді, обережно потерши пемзою та нанісши зволожувальний крем.
- Ніколи не ріжте та не дряпайте їх гострими предметами.
- Якщо у вас діабет , не лікуйте жодних проблем зі стопами вдома та негайно зверніться до лікаря.
- Навіть у таких випадках важливо звернутися за медичною допомогою, оскільки сильний біль, набряк, почервоніння або гній можуть бути ознаками інфекції.
Мозолі, натоптиші, шорстка шкіра на ногах, натоптиші на руках, тісне взуття, діабет і ноги, здоров'я ніг
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар