Після зараження COVID-19... поговоримо про одужання?

Коли ми чуємо про COVID, це все ще трохи лякає нас, чи не так? Наразі багато людей, ймовірно, вже одужали від цієї хвороби. Але у вас, мабуть, є багато запитань про те, як почувається ваше тіло, коли ви хворієте на COVID, скільки часу знадобиться для одужання та що вам потрібно робити, поки ви не одужаєте. Добре, тож давайте дізнаємося про це більше сьогодні.

Більшість людей, які хворіють на COVID, мають легкий перебіг, або те, що ми називаємо «легким», стан. «Легкий» означає, що це трохи важко для організму. Але найкраще те, що ви можете відпочивати вдома та повністю одужувати, не звертаючись до лікарні. Давайте розглянемо, чого очікувати в цей час і як піклуватися про себе.

Як довго Covid тримається в організмі?

COVID-19 може тривати від кількох днів до кількох тижнів. Іншими словами, коли ваші симптоми зникають, це зазвичай означає, що вірус покинув ваш організм. Однак у деяких людей може розвинутися стан, який називається «тривалий COVID». Це означає, що симптоми зберігаються протягом тижнів, місяців або навіть років після одужання від COVID.

Що робити, якщо хтось, хто пройшов вакцинацію, захворіє на COVID?

Як ви знаєте, вакцина проти COVID-19 розроблена для захисту від інфекції. Але заразитися COVID-19 можна, навіть якщо ви повністю вакциновані. Ми називаємо це «проривним випадком». Якщо це станеться, ваші симптоми можуть бути набагато менш вираженими, або у вас можуть взагалі не бути жодних симптомів.

Немає суттєвої різниці в тривалості хвороби, незалежно від того, чи отримаєте ви вакцину, чи ні. Однак, якщо ви отримаєте вакцину, у вас набагато більше шансів на швидке одужання та менш тяжкі симптоми .

Як довго вірус залишається в організмі?

Важко дати остаточну відповідь на це питання. Але вірус COVID може залишатися в організмі довше, ніж звичайна застуда чи вірус грипу. Зазвичай людині потрібно близько місяця, щоб позбутися вірусу. У деяких людей позитивний результат тесту на вірус може залишатися позитивним до трьох місяців після зникнення симптомів.

Які шанси на одужання, якщо ви захворієте на COVID?

Дослідники продовжують збирати дані з цього питання. Але вони мають дані лише про підтверджені випадки. Це означає, що вони не можуть порахувати людей, які не пройшли тестування на COVID. Тому вони не мають інформації про кінцевий результат кожного зараження.

Але в середньому понад 98% підтверджених пацієнтів з COVID виживають. Однак ризик смерті для людини залежить від її віку, наявності інших хронічних захворювань та вакцинації.

Як довго тривають симптоми Covid?

Не у всіх, хто хворіє на COVID, будуть симптоми. Якщо у вас вони є, вони можуть з'явитися через 2–14 днів після зараження. І ці симптоми варіюються від людини до людини.

У таблиці нижче перераховано деякі з найпоширеніших симптомів.

Якщо у вас є ці симптоми, дуже важливо залишатися вдома та триматися подалі від інших, щоб запобігти поширенню вірусу. Ви можете повернутися до звичайної діяльності після покращення симптомів та відсутності температури протягом 24 годин.

Час відновлення

Ранні дослідження показують, що одужання після легкого випадку може зайняти всього два тижні, а після важкого – до шести тижнів. Однак це залежить від вашого віку та загального стану здоров’я. Найпоширенішими симптомами є втома, головний біль та задишка .

Якщо ви хворі, важливо ізолюватися вдома, доки не будуть виконані всі наступні умови:

• У вас не буде лихоманки, поки ви не пройдете 24 години без прийому жарознижувальних ліків.
• Ваші симптоми не зникли повністю, але зараз вони покращуються.
• Минуло щонайменше 5 днів з початку ваших симптомів.

Навіть якщо ви завершите ізоляцію, подбайте про ці речі принаймні до 11-го дня:

• Уникайте тісного контакту з людьми, які мають більшу ймовірність серйозного захворювання, якщо заразляться COVID (люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями).
• Одягайте якісну маску для обличчя, перебуваючи поруч з іншими людьми, чи то вдома, чи в громадських місцях.
• Уникайте відвідування місць, де не можна носити маску.

Як ти знаєш, що тобі стає краще?

Простіше кажучи, ви зрозумієте, що вам стає краще, коли ваші симптоми поступово зменшуються або повністю зникають.

Уявіть, що у вас кілька днів трималася температура, і тепер вона пройшла без прийому ліків – це ознака одужання. Також, якщо у вас більше немає болю в тілі, горлі чи головного болю, ви можете вважати, що ваша COVID-інфекція майже закінчилася. Поступово ваші сили почнуть повертатися.

Як можна одужати, якщо хвороба переходить у важку форму?

Невеликий відсоток людей, які захворіють на COVID, потребують госпіталізації через проблеми з диханням. Це залежить від вашого віку та загального стану здоров'я. Вам може знадобитися залишатися в лікарні два тижні або довше.

У деяких людей, які серйозно хворіють, може розвинутися ускладнення, яке називається гострим респіраторним дистрес-синдромом (ГРДС) , який пошкоджує легені та дуже ускладнює дихання.

Якщо ви серйозно захворієте, вас може знадобитися госпіталізувати до відділення інтенсивної терапії (ВІТ).Лікування може бути необхідним. Багато пацієнтів, які проводять час у відділенні інтенсивної терапії, втрачають вагу та силу. Ваша медична команда допоможе вам впоратися з цими симптомами, зокрема, за допомогою вправ, які допоможуть вам відновити сили.

Що таке «довгий COVID»?

Це сукупність симптомів, які зберігаються після перенесеного COVID-19. Вони можуть вплинути на якість вашого життя. Ви можете відчувати такі симптоми, як:

• Легкий головний біль
• Безжиттєве тіло
• Втома
• Складність зосередитися на чомусь
• Утруднене дихання навіть при незначному навантаженні

Що можна зробити, щоб швидше одужати?

Немає специфічних ліків від COVID. Але якщо вам доведеться йти до лікарні, є деякі ліки, які можуть допомогти вам швидше одужати. Коли ви вдома, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти собі швидше одужати. Це те саме, що ми робимо, коли застуджуємося.

Харчуйтеся здоровою їжею.

Якщо у вас є апетит, харчуйтеся здоровою їжею, яка містить вітаміни та поживні речовини, необхідні для одужання. Обмежте споживання солодких, оброблених продуктів, таких як газовані напої та печиво. Якщо у вас є апетит, не змушуйте себе їсти.

Пийте багато рідини.

Навіть якщо ви не можете їсти, це те, що вам обов’язково варто зробити. Вода – найкращий варіант. Також дуже добре підійдуть такі речі, як апельсини, каша та суп.

Знизити температуру

Якщо у вас лихоманка або біль у тілі, прийміть ліки, такі як ацетамінофен або ібупрофен, за призначенням лікаря. Але завжди використовуйте лише рекомендовану дозу.

Гарно відпочиньте.

Це найважливіше. Дайте своєму тілу час і відпочинок, необхідні для одужання. Пам’ятайте, що вам стане краще через кілька днів. Але якщо ваші симптоми стають серйозними (наприклад, у вас сильні труднощі з диханням, сильний біль у грудях) , негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні.

Що робити при кашлі, спричиненому Covid?

Кашель, особливо постійний кашель після одужання, є поширеним симптомом COVID. Хоча специфічного лікування цього захворювання не існує, ви можете знайти полегшення за допомогою таких засобів:

• Пийте теплі рідини (чай, суп) невеликими порціями.
• Уникайте куріння та сильних запахів.
• Намагайтеся дихати через ніс.