Ви прокидаєтеся вранці з відчуттям сильної втоми? Можливо, ви безперервно чхаєте. Або, можливо, у вас болить голова, і здається, що вона ось-ось вибухне. Якою б не була причина, вам потрібно прийняти важливе рішення: йти на роботу чи залишитися вдома та зробити перерву? Це питання, з яким ми всі стикаємося у повсякденному житті. Давайте подивимося, як ми можемо прийняти правильне рішення, думаючи про інших та про власне тіло.
Які ваші симптоми? Давайте розглянемо їх один за одним.
Перш ніж вирішити, чи виходити на роботу, важливо оцінити свої симптоми. Ось деякі з найпоширеніших симптомів, які ми спостерігаємо, і що робити, коли вони виникають.
Нежить і чхання
Якщо у вас нежить і чхання, але немає болю в тілі, температури чи іншого дискомфорту, це, ймовірно , алергія . Тоді ви можете йти на роботу без проблем.
Ці типи алергії зазвичай можна контролювати за допомогою безрецептурних ліків. Але майте на увазі, що деякі ліки, такі як хлорфенірамін або дифенгідрамін , можуть викликати легку сонливість . Менш сонливі ліки включають лоратидин і цетиризин. Однак, якщо ваша алергія сильна і ці ліки не допомагають, краще звернутися до алерголога.
Застуда та підвищення температури
Якщо ви раптом відчуєте холод і спітнієте , у вас, ймовірно, підвищилася температура . Вам обов’язково слід залишатися вдома протягом цього часу. Пийте багато рідини, такої як вода, бульйон та фруктові напої. Особливо, якщо ваша температура перевищує 38,9 градусів Цельсія (102 градуси за Фаренгейтом), це може бути ознакою інфекції, такої як грип . Тому негайно зверніться до лікаря.
Якщо у вас білі плями на мигдалинах, коли у вас лихоманка, це може бути бактеріальна інфекція, яка називається ангіною. Це дуже заразне захворювання . Тому важливо негайно звернутися до лікаря та отримати антибіотики.
Кашель
У вас болить горло .Якщо у вас хрипкий кашель або відчуття, що з носа та горла виділяється слиз, це, ймовірно, частина застуди або алергії. Але якщо у вас немає інших серйозних симптомів, таких як лихоманка та біль у тілі, ви можете йти на роботу.
Однак, якщо ви хворіли кілька днів і тепер відкашлюєте темно-жовтий або зелений слиз , це все ще може бути частиною застуди. Але якщо стан триває більше тижня, варто звернутися до лікаря.
Зверніть увагу: якщо ваш кашель відчувається так, ніби він йде глибоко в грудях, і вам важко дихати , це може бути щось серйозніше, ніж звичайна застуда. Це може бути ознакою такого захворювання, як бронхіт або пневмонія . Тому залишайтеся вдома та негайно зверніться до лікаря.
| Симптом | Рішення: Йти на роботу? Залишатися вдома? |
|---|---|
| Нежить/чхання (без лихоманки або болю в тілі) | ✅ Можна ходити на роботу. (Найімовірніше, алергія) |
| Лихоманка, озноб, пітливість | ❌ Залишайтеся вдома. Зверніться до лікаря. Ви можете поширити хворобу на інших. |
| Звичайний кашель (без іншого значного дискомфорту) | ✅ Ви можете йти на роботу. |
| Глибокий кашель у грудях та утруднене дихання | ❌ Негайно залишайтеся вдома. Негайно зверніться за медичною допомогою. |
| Біль у вухах | ⚠️ Зверніться до лікаря.Якщо це застуда, ви можете бути заразним протягом перших 2-3 днів. |
| Біль у пазухах (синусит) - біль навколо очей, чола, щік | ❌ Зробіть перерву. Зверніться до лікаря. |
| Захворювання очей (кон'юнктивіт/кон'юнктивіт) - почервоніння, свербіж очей | ❌ Залишайтеся вдома. Це дуже заразно. |
Інші функції, на які варто звернути увагу
Біль у вухах
Якщо у вас сильний біль у вусі та ви погано чуєте, це може бути вушна інфекція . Закладеність носа від застуди також може спричинити біль у вусі. Якою б не була причина, важливо звернутися до лікаря, щоб з'ясувати її.
Вушні інфекції не заразні. Однак, якщо у вас є симптоми застуди разом із болем у вусі, ви можете заразити когось іншого протягом перших двох-трьох днів .
Біль у пазухах (синусит)
Якщо ви відчуваєте біль навколо очей, у верхній частині чола, по обидва боки щік, а іноді навіть у верхніх зубах, це може бути ознакою синуситу . У таких випадках краще зробити перерву та залишитися вдома. Зазвичай ви можете повернутися до роботи через день, оскільки це не дуже заразне захворювання. Однак, якщо у вас багато проблем або ваші симптоми погіршуються після тижня, зверніться до лікаря.
Головний біль
Якщо ви прокидаєтеся вранці з головним болем, чханням, закладеним носом і болем у тілі, це може бути ознакою застуди або грипу. Найкраще залишатися вдома протягом перших кількох днів, коли ви найбільш вразливі та найімовірніше поширюєте хворобу.
Якщо у вас нестерпний головний біль, наприклад, нестерпний на дотик або зовні , це може бути мігрень . Найкраще не ходити на роботу в такий час. Якщо це трапляється з вами часто, ви можете звернутися до лікаря та отримати необхідні ліки.
Захворювання очей (кон'юнктивіт / кон'юнктивіт)
Якщо ваші очі червоні, у куточках очей білі або жовті виділення, а вії злиплися, у вас може бути кон’юнктивіт . Це дуже заразне захворювання , тому не виходьте на роботу. Негайно зверніться до лікаря, щоб дізнатися, чи потрібні вам антибіотики. Часто мийте руки, щоб запобігти поширенню інфекції на інших.
Повідомлення на винос
- Прислухайтеся до свого тіла: якщо ви відчуваєте надто сильну втому, відпочиньте. Надмірне навантаження лише погіршить ваш стан і займе більше часу на відновлення.
- Подумайте про інших: якщо у вас заразна хвороба, така як лихоманка, сильний кашель або очна інфекція, ви можете захистити своїх колег, залишаючись вдома.
- Проста застуда не є проблемою: якщо у вас лише легкий нежить або кашель без серйозних симптомів, таких як лихоманка чи біль у тілі, вихід на роботу зазвичай не є проблемою.
- Зверніться за медичною допомогою, якщо маєте сумніви: якщо ви не впевнені щодо своїх симптомів або вони стають серйозними, завжди звертайтеся за порадою до лікаря .
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар