Чи супроводжується розлад шлунка нудотою? Це може бути «шлунковий грип» (вірусний гастроентерит)

Майже кожен з нас стикався з цим у певний момент свого життя. Раптом нас нудить, починається блювота, біль у шлунку та слабкість. Цей стан, який ми зазвичай називаємо «болем у шлунку», часто медично називають «вірусним гастроентеритом» або «шлунковим грипом». Тож давайте сьогодні з’ясуємо, що це таке. Чому це трапляється, що робити, коли це трапляється, і коли слід звернутися до лікаря.

Що ж таке «шлунковий грип»?

По-перше, хоча це й називається «грипом», насправді воно не викликається вірусом грипу, який викликає застуду та грип. «Шлунковий грип» – це просто прізвисько, яке ми дали цьому стану.

Простіше кажучи, це коли вірус потрапляє в нашу травну систему та вражає шлунок і кишечник. Існує кілька основних типів вірусів, які можуть це спричинити. Прикладами є норовірус, ротавірус та аденовірус.

Уявіть собі, коли цей вірус потрапляє в організм, наш організм починає боротьбу, щоб позбутися цього загарбника. В результаті цієї боротьби у вас блювота, болить живіт і виникають спазми в шлунку. Тож ці симптоми насправді є спробою вашого організму позбутися вірусу.

Хоча цей стан може виникати в будь-яку пору року, зазвичай він частіше зустрічається в сезон дощів та зимові місяці. У більшості випадків це не є серйозним станом. Симптоми зникають протягом одного-трьох днів. Однак найбільшим ризиком тут є зневоднення , яке являє собою небезпечне зменшення кількості води та солей в організмі. Це може бути особливо небезпечно для маленьких дітей та людей похилого віку .

Що нам робити, коли ми хворіємо на кишковий грип?

Це тому, що це вірус, тому антибіотики не допоможуть. Антибіотики діють лише на бактерії. Тому специфічних ліків від цього не існує. Все, що нам потрібно зробити, це контролювати симптоми та бути терплячими, допомагаючи організму виграти цю битву.

Ось що ви можете з цим зробити:

1. Пийте багато рідини.

Блювання та діарея призводять до втрати організмом великої кількості рідини та солей. Найголовніше – запобігти цьому.

• Якщо ви доросла людина, намагайтеся випивати щонайменше склянку рідини щогодини.
• Маленькій дитині давайте приблизно 30 мл (приблизно одну унцію рідини) кожні 30-60 хвилин.
• Не пийте велику кількість за один раз. Це може посилити блювоту. Пийте потроху, невеликими порціями. Якщо дитина вип'є багато за один раз, дайте їй щось на зразок пакета з льодом.

2. Просто пити воду недостатньо.

Коли ви худнете, ваш організм втрачає не тільки воду, але й електроліти, які необхідні для життя. Ви не можете відновити їх лише водою.

• Для дітей: найкраще звернутися до лікаря за розчином для пероральної регідратації, таким як «Jeevani». Такі бренди, як Pedialyte та Naturalyte, також належать до цієї категорії. Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні або штучному вигодовуванні, продовжуйте давати її як завжди.
• Дорослі: Пийте рідини, такі як вода, розведений фруктовий сік (з низьким вмістом цукру), каша, кокосова вода та супи. Уникайте солодких, газованих напоїв, кави, чаю та алкоголю . Вони можуть погіршити діарею.

3. Не завжди потрібно їсти одну й ту саму варену їжу.

Стара ідея полягала в тому, щоб кілька днів їсти лише рідину, а потім дотримуватися дієти BRAT з вареної, прісної їжі, такої як банани, рис, яблучне пюре та хліб. Хоча це може бути корисним протягом перших кількох днів хвороби, продовжувати їсти лише ці продукти не варто. Ці продукти містять мало білка та жиру, які організму потрібно відновлювати. Тому, як тільки ви відчуєте бажання поїсти, ви можете швидко повернутися до свого звичайного раціону . Включіть у свій раціон продукти, багаті калієм, такі як картопля, банани, солоні супи та йогурт з активними бактеріальними культурами.

4. Відпочинок необхідний

Ваше тіло втомлене від боротьби з хворобою. Тож багато відпочивайте. День-два перерви на роботі чи в школі, щоб дати своєму тілу перепочити, допоможуть йому швидко відновитися.

Як можна запобігти розвитку цієї хвороби?

Цей вірус поширюється через контакт з фекаліями інфікованої людини. Уявіть, що хвора людина торкається дроту в автобусі, не помивши належним чином руки після відвідування туалету, а ви торкаєтеся його та їсте тією ж рукою. Якщо це станеться, ви також можете заразитися. Ці віруси дуже сильні. Деякі штами можуть жити на таких поверхнях, як дверні ручки та стільниці, місяцями.

Отже, зробіть ось що, щоб захистити себе та свою родину:

• Часто мийте руки з милом і водою: це найкращий і найпростіший спосіб захистити себе від цього вірусу. Мийте руки щонайменше 20 секунд, ретельно очищаючи долоні, між пальцями та під нігтями. Обов’язково мийте руки, особливо після відвідування туалету, перед їжею та після зміни підгузка дитині.
• Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук: коли мило та вода недоступні, використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі. Але пам’ятайте, що дезінфікуючий засіб може бути не таким ефективним, як миття рук.
• Очищення поверхонь, яких часто торкаються: якщо хтось у вашій родині хворий, протріть дезінфікуючим засобом поверхні, яких часто торкаються, такі як дверні ручки, пульти від телевізора, телефони та сантехніка.
• Вакцинуйте свою дитину: Зараз існує вакцина для захисту дітей від тяжкої діареї, спричиненої ротавірусом. Ця вакцина вводиться дітям у рамках нашої національної програми вакцинації.

Коли найкраще звертатися до лікаря?

Більшості людей не потрібно звертатися до лікаря, коли вони хворіють на кишковий грип, і вони можуть одужати вдома. Однак важливо звернутися за медичною допомогою в таких випадках. Вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні, особливо якщо у вас є симптоми зневоднення.