У вас раптово вискочило плече? Давайте поговоримо про цей вивих плеча!

О, ви, мабуть, знаєте біль від вивиху плеча, чи не так? Це може бути внаслідок падіння, спортивної травми або автомобільної аварії. Вивих плеча – це серйозне захворювання, але якщо його правильно лікувати, його можна швидко вилікувати. Сьогодні ми поговоримо про це детально, ніби розмовляємо з другом.

Що ж таке вивих плеча?

Простіше кажучи, вивих плеча — це коли кістки плечового суглоба зміщуються зі свого місця. Уявіть собі це так: суглоб — це місце, де з’єднуються дві кістки в нашому тілі. Вони є частиною всієї нашої скелетної системи .

Ваш плечовий суглоб складається з кулоподібної частини плечової кістки (так званої плечової кістки ), яка вставляється в чашеподібну частину плечової кістки (так званий гленоїд) . Це як куля, що вставляється в чашку.

Отже, при цьому розладі, який називається вивихом плеча, відбувається ослаблення кульового суглобового з'єднання. Це також може пошкодити тканини навколо плечового суглоба. Це означає:

• Для м'язів
• До нервів.
• До сухожиль
• До зв'язок
• До кровоносних судин

Дуже важливо: якщо ви вважаєте, що у вас вивихнуло плече, або якщо ви не можете рухати плечем, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні. Ніколи не намагайтеся самостійно вправити плече. Це лише погіршить травму.

Які є види стрибків через плече?

Лікарі класифікують вивихи плеча залежно від того, наскільки сильно змістилася кістка:

• Повний вивих або люксація: це коли кістки суглоба повністю роз'єднані та зміщені на своїх місцях.
• Частковий підвивих: лікарі називають це «латеральним підвивихом». У цьому випадку щось розтягнуло ваш суглоб, і дві кістки все ще разом, але не так повністю, як раніше.

Наскільки поширеним є ущільнення плеча?

Насправді, плечовий суглоб є найчастіше розтягуваним суглобом у нашому тілі. Однак це трапляється не так часто. Навіть у такій країні, як Америка, приблизно десять зі ста тисяч людей щороку страждають від вивиху плеча.

Які симптоми вивиху плеча?

Вивих плеча може викликати такі симптоми, як:

• Дуже сильний біль.
• Слабкість.
• Неможливість потиснути руку.
• Схоже, що плече явно вивихнуте.
• Набряк.
• Синці або зміна кольору шкіри.
• М'язові спазми.
• Оніміння, поколювання або слабкість у руці, передпліччі або пальцях.

Що викликає знизування плечима?

Простіше кажучи, будь-що, що застосовує силу, достатню для вивиху плечового суглоба, може спричинити його. Найпоширенішими причинами є:

• Падіння: Подумайте про такі речі, як посковзнутися у ванній кімнаті, впасти з дерева або впасти з драбини.
• Дорожньо-транспортні пригоди: такі як велосипедні аварії, автомобільні аварії.
• Спортивні травми: стрибки та падіння під час гри в крикет, контактні види спорту, такі як регбі та волейбол.

Хто більше ризикує отримати ущільнення плеча?

Хоча вивих плеча може отримати будь-хто, деякі люди мають підвищений ризик. До них належать:

• Гравці, які займаються контактними видами спорту (наприклад, регбі, футбол).
• Чоловіки (у чоловіків ризик розвитку імпінгементу плеча більш ніж удвічі вищий, ніж у жінок).
• Молоді люди віком від 15 до 30 років.
• Ті, хто минулого разу знизав плечима.

Які можливі ускладнення розтягнення плеча?

Вивихи плеча можуть спричинити пошкодження кісток і тканин навколо плеча. Ось найпоширеніші ускладнення:

• Переломи кісток.
• Розтягнення зв'язок і сухожиль.
• Пошкодження нервів.
• Пошкодження кровоносних судин.
• Розтягнення м'язів.

Що це за ураження Гілла-Сакса?

У деяких людей при вивиху плеча може розвинутися ураження Хілла-Сакса . Це схоже на вм'ятину в кулястій частині плечової кістки (плечовій кістці). Якщо плече вивихнеться, і плечова кістка тисне на западину лопатки, ця куляста частина може бути пошкоджена.

Як лікар може точно дізнатися, чи вивихнуто плече?

Лікар діагностує вивих плеча за допомогою фізичного огляду . Він або вона огляне ваше плече та всю руку. Вам потрібно буде розповісти лікарю про ваші симптоми та про те, чим ви займалися до травми плеча.

Які тести проводяться для цього?

Щоб точно оцінити внутрішні пошкодження після вивиху плеча, лікар може провести такі візуалізаційні тести , як:

• Рентгенівські промені.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ).
• Комп'ютерна томографія (КТ).
• Ультразвук.

Як лікувати вивих плеча? (Це дуже важливо!)

Якщо ви відчуваєте, що розтягнули плече,Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Найважливішим методом лікування вивихнутого плеча є повернення руки на початкове положення, в чашеподібну ділянку. Це називається закритою репозицією або маніпуляцією . Це робиться без хірургічного втручання. Лікар натискатиме та витягуватиме ваше тіло назовні, щоб вирівняти плече. Вам можуть дати місцеву анестезію , щоб знеболити ділянку навколо плеча, або вам можуть дати заспокійливі засоби, щоб допомогти вашому тілу розслабитися.

Пам’ятайте: ніколи не намагайтеся самостійно вправити плече. Ніколи не дозволяйте нікому, окрім кваліфікованого фахівця, торкатися або рухати ваше травмоване плече. Тримайте плече якомога нерухоміше і не намагайтеся тиснути на нього силою.

Якщо ви спробуєте самостійно вправити плече, ви можете погіршити травму та пошкодити навколишні тканини.

Після того, як лікар встановить ваш суглоб на місце, вам може знадобитися подальше лікування. До нього належать:

• Іммобілізація: Після того, як плече буде вправлено, вам потрібно буде носити шину або пов'язку, щоб знерухомити пошкоджене плече. Це зменшить тиск на плече та допоможе йому загоїтися. Ваш лікар також може порадити вам прикладати лід до травмованого плеча кілька разів на день. Вам також може знадобитися виконувати легкі вправи, щоб запобігти скутості та напруженості плеча. Запитайте свого лікаря, як довго вам слід носити шину або пов'язку та як часто слід тренувати плече. Більшості людей потрібно тримати плече нерухомим протягом кількох тижнів.
• Ліки: Ваш лікар скаже вам, які ліки ви можете приймати для зменшення болю та набряку. Не приймайте безрецептурні знеболювальні препарати більше 10 днів поспіль без консультації з лікарем.
• Відпочинок: Вам слід уникати будь-якої фізичної активності, яка задіює ваше плече або створює на нього тиск. Запитайте свого лікаря, яких видів діяльності слід уникати, доки ви не одужаєте.
• Фізіотерапія: Після загоєння плеча вам потрібно буде розпочати фізіотерапію, щоб відновити силу та рухливість. Спочатку це, ймовірно, включатиме легкі вправи на діапазон рухів, щоб зменшити скутість. У міру того, як зв'язки плеча (також відомі як плечова капсула) почнуть загоюватися, вам потрібно буде робити розтяжку, щоб розслабити плече та запобігти його скутості. Нарешті, ваш лікар або фізіотерапевт додасть вправи для зміцнення м'язів плеча. Це може допомогти зменшити ризик вивиху плеча в майбутньому. Багатьом людям знадобиться фізіотерапія протягом кількох місяців після вивиху плеча.

Коли необхідна операція при вивиху плеча?

Більшості людей не потрібна операція після вивиху плеча. Однак, вам може знадобитися операція в таких випадках:

• Якщо аварія, яка спричинила вигин плеча, спричинила інші внутрішні травми.
• Якщо згадана раніше закрита репозиція не працює або якщо її неможливо виконати, вам знадобиться операція з вирівнювання плечового суглоба.
• Якщо у вас раніше був вивих плеча, вам може знадобитися операція з відновлення або підтягування зв'язок, що з'єднують руку з лопаткою.

Скільки часу потрібно, щоб загоїтися після вивиху плеча?

Вивих плеча зазвичай загоюється протягом кількох місяців . Вам потрібно буде іммобілізувати плече протягом кількох тижнів, а потім пройти кілька місяців фізіотерапії після загоєння суглоба.

Запитайте свого лікаря, скільки часу слід чекати, перш ніж можна буде відновити фізичну активність. Якщо ви займаєтесь спортом або фізичними вправами до того, як ваше плече повністю загоїться, у вас вищий ризик повторної травми, а це означає, що ви можете знову його розтягнути.

Чи можна запобігти здавленню плеча?

Не завжди можливо запобігти вивиху плеча, оскільки він зазвичай трапляється через несподівані нещасні випадки та раптові травми (ушкодження).

Майте на увазі ці речі під час гри:

• Одягайте належне захисне спорядження.
• Якщо у вас болить плече, під час або після фізичної активності, не думайте, що ви можете просто «гратися крізь біль».
• Дайте своєму тілу час відпочити та відновитися після важких фізичних навантажень.
• Ретельно розігрійтеся та розтягніться перед заняттями спортом або фізичними вправами.
• Охолодіться та розтягніться після фізичного навантаження.

Давайте зробимо це для загальної безпеки:

• Тримайте свій дім і робоче місце в порядку та без зайвих предметів. Це запобіжить заплутуванню у вас та інших.
• Збираючи речі вдома, завжди використовуйте правильні інструменти чи обладнання. Ніколи не залазьте на стільці, столи чи стійки.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки.

Що станеться, якщо вивихнути плече? (Перспектива)

Більшість людей повністю відновлюються після вивиху плеча. Навіть якщо вам зробили операцію, ви зможете повернутися до більшості своїх занять та видів спорту, як тільки ваше плече загоїться.

Однак, раніше вивихнуте плече має набагато більшу ймовірність отримати повторну травму. Деякі дослідження показали, що понад 90% спортсменів віком до 25 років, які вивихнули плече під час занять контактним видом спорту, повторно травмують те саме плече в майбутньому.

Перш ніж відновлювати будь-яку фізичну активність, особливо контактні види спорту, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або хірургом. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, чого очікувати та як запобігти вивиху плеча в майбутньому.

Чи не зможу я ходити на роботу/до школи, якщо розтягну плече?

Якщо ваше травмоване плече надто болить, щоб працювати чи навчатися, ви можете не мати змоги ходити на роботу чи до школи, поки ваше плече знерухомлене. Ваш лікар скаже вам, яких рухів і поз слід уникати, доки ви не одужаєте. Запитайте свого лікаря, коли ви зможете почати займатися спортом, виконувати роботу по дому або піднімати тяжкості.

Коли найкращий час для звернення за невідкладною допомогою?

Якщо ви отримали будь-яку раптову травму, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги.

Якщо ви вважаєте, що у вас вивих плеча:

• Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні або зателефонуйте за номером екстреної допомоги, наприклад, 1990.
• Не рухайте рукою. Тримайте її близько до тіла.
• Ніколи не намагайтеся самостійно вправити плече. Ніколи не дозволяйте нікому, окрім лікаря, намагатися це зробити. Якщо хтось, окрім лікаря, спробує вправити ваше плече, ви можете пошкодити кровоносні судини, м’язи, зв’язки та нерви.
• Прикладіть пакет з льодом до пошкодженої ділянки, щоб зменшити набряк і біль.
• Безрецептурні знеболювальні НПЗЗ можуть допомогти зменшити біль та інші симптоми. Однак не приймайте більше рекомендованої дози.

Які питання слід поставити лікарю?

• Чи доведеться мені робити операцію?
• Як довго мені доведеться тримати руку нерухомо?
• Коли мені починати фізичну терапію?
• Коли я знову зможу займатися спортом або фізичними вправами?

Чи загоїться вивих плеча самостійно?

Ні, вивих плеча не загоїться сам по собі. Також він не загоїться належним чином, якщо лікар не огляне його та не проведе належне лікування.

Якщо у вас виникли будь-які симптоми вивиху плеча після падіння, спортивної травми чи іншої аварії, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.

Отже, давайте підсумуємо те, про що ми говорили. (Висновок)

Отже, вивих плеча – це коли куляста головка кістки плеча вискакує з западини лопатки. Падіння, спортивні травми та інші раптові пошкодження (травми) є поширеними причинами вивиху плеча. Ми також говорили про те, що плечовий суглоб є найбільш вивихнутим суглобом у нашому тілі.

Найголовніше — ніколи не намагайтеся самостійно вправити плече. Ніколи не дозволяйте нікому торкатися його чи рухати, окрім лікаря. Якщо ви вважаєте, що у вас вивихнуте плече, або якщо ви не можете рухати чи використовувати руку, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.

Бажаю вам швидкого одужання!

Вивих плеча, Травми плеча, Вивих суглоба, Кістки, Фізіотерапія, Перша допомога, Спортивні травми, Невідкладна допомога