У вас коли-небудь був вивих суглоба? (Вивих) Не бійтеся, знайте ці речі!

О, уявіть, що ви раптово впали під час гри у футбол або виконання домашніх справ. Коли ви падаєш, суглоб вашої руки чи ноги може дивно зміщуватися, ніби його розтягнули. Ви можете відчувати сильний біль, або ви можете бути не в змозі рухати суглобом. Це те, що ми просто називаємо «вивихом суглоба» або, медичною термінологією, «вивихом». Це справді страшна річ. Але дуже важливо усвідомлювати це, не панікуючи.

Що таке вивих? Давайте розберемося в цьому просто!

Простіше кажучи, вивих – це коли дві кістки в суглобі вашого тіла зміщуються з місця або повністю зміщуються. Чи знаєте ви, що в нашому тілі є сотні суглобів, від голови до пальців ніг? Ці суглоби є частиною нашої скелетної системи, яка допомагає утримувати наші тіла разом і дозволяє нам рухатися.

Отже, коли суглоб так клацає, це може бути дуже боляче . Він також може бути настільки твердим, що ви не зможете користуватися цим суглобом. Більше того, коли суглоб клацає, це також може пошкодити ніжні тканини навколо нього. Це означає:

• До ваших м'язів (`М'язи`)
• Нерви
• Сухожилля (вони з'єднують м'язи з кістками)
• Кровоносні судини

Найголовніше: якщо ви коли-небудь думаєте, що у вас вивихнув суглоб, або якщо ви відчуваєте настільки сильний біль, що не можете користуватися частиною свого тіла, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Ніколи не намагайтеся вправити суглоб самостійно чи з кимось іншим. Це лише призведе до подальшої шкоди.

Які основні типи вивихів?

Лікарі класифікують вивихи залежно від того, наскільки кістки змістилися зі свого нормального положення. Існує два основних типи:

1. Повний вивих (також відомий як люксація): це коли дві кістки в суглобі повністю розділені та зміщуються зі свого місця. Якщо бути точним, між двома кістками немає з'єднання.

2. Підвивих: це те, що називається частковим вивихом суглоба. У цьому випадку через певний удар ваш суглоб трохи зміщується в сторони, але кістки все ще торкаються одна одної. Але не звичайним чином, а трохи розхитано.

Наскільки поширені вивихи суглобів?

Насправді, біль у суглобах – це дуже поширене захворювання. Він може трапитися з будь-ким. Найчастіше уражаються такі суглоби:

• Пальці
• Плечові суглоби («Плечі»)
• Колінні суглоби («Коліна»)
• Лікті
• Стегна
• Щелепи ( так, щелепний суглоб також можна рухати!)

Які симптоми розтягнення зв'язок суглоба?

Симптоми розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба можуть відрізнятися від людини до людини. Це залежить від того, який суглоб розтягнуто, і чи є це повним чи частковим розтягненням. Однак, ось деякі поширені симптоми:

• Сильний біль: це основний симптом.
• Набряк: Ділянка, де розтягнуто суглоб, набрякне.
• Синці: Іноді ділянка може посиніти.
• Суглоб виглядає ненормальним: суглоб може здаватися розтягнутим, ніби він явно не там, де був раніше.
• Неможливість рухати або використовувати суглоб: наприклад, нездатність підняти руку або поставити ногу на підлогу.
• Відсутність стабільності: суглоб може просто відчуватися слабким, недостатньо міцним.

Які основні причини болю в суглобах?

Будь-який суглоб може вивихнутися, якщо прикласти достатню силу, щоб виштовхнути його з суглобової западини. Найпоширенішими причинами є:

• Автомобільні аварії: внаслідок зіткнень транспортних засобів.
• Спортивні травми: вони можуть статися під час падіння, особливо під час занять спортом з високим навантаженням. Уявіть собі падіння під час гри в регбі чи нетбол.
• Падіння: падіння з висоти, ковзання тощо. Це може статися, коли граються маленькі діти або коли ходять люди похилого віку.

Хто має підвищений ризик вивиху суглоба?

Як згадувалося раніше, хоча розтягнення зв'язок щиколотки може отримати кожен, деякі люди мають підвищений ризик. До них належать:

• Люди, які займаються контактними видами спорту: Для тих, хто займається такими видами спорту, як регбі та футбол.
• Люди старше 65 років: тому що тканини навколо суглобів слабшають з віком.
• Люди з певними захворюваннями: наприклад, люди із захворюваннями, що послаблюють сполучну тканину (тобто зв'язки, сухожилля та м'язи навколо суглобів), такими як синдром Елерса-Данлоса, мають більшу ймовірність розвитку остеоартриту.

Які можливі ускладнення розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба?

Розтягнення зв'язок суглоба може пошкодити не лише сам суглоб, але й навколишні кістки та тканини. Найпоширенішими ускладненнями є:

• Розтягнення м'язів
• Розтягнення зв'язок і сухожиль
• Пошкодження нервів: Іноді нерви можуть стискатися.
• Пошкоджені кровоносні судини
• Переломи кісток: Кістка може зламатися через удар суглоба.

Як розпізнати вивихи суглобів?

Коли ви йдете до лікаря, перше, що він робить, це оглядає вас.Фізичний огляд. Ваш суглоб та навколишню ділянку будуть ретельно обстежені. Вам потрібно буде розповісти лікарю про ваші симптоми та про те, чим ви займалися до травми.

Які діагностичні тести?

Іноді, щоб точно побачити, яке пошкодження сталося всередині суглоба після розтягнення, лікарю також може знадобитися провести такі тести:

• Рентген: це дуже важливо, щоб побачити, чи є перелом.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Це допомагає побачити пошкодження м’яких тканин навколо суглоба, таких як зв’язки та сухожилля.
• Комп'ютерна томографія (КТ): це також може забезпечити детальний огляд стану кісток і суглобів.
• Ультразвукове дослідження: воно також використовується для виявлення деяких пошкоджень м’яких тканин.

Як лікуються суглобові шпори?

Найважливішим методом лікування вивихнутого суглоба є повернення його в правильне положення. Лікарі також називають це «релокацією», «маніпуляцією» або «закритою репозицією». Це робить лікар, який дуже обережно відтягує та вправляє вивихнутий суглоб назад на місце.

Надзвичайно важливо: Ніколи, ніколи не намагайтеся вправити вивихнутий суглоб на місце, самостійно чи за допомогою непідготовленої людини! Це призведе до серйозніших пошкоджень. Тому, якщо у вас вивихнувся суглоб , негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Якщо можливо, краще звернутися до відділення невідкладної допомоги, ніж до іншої клініки. Тому що там, за необхідності, є можливість швидко провести такі обстеження, як «рентген», дати знеболювальні та вправити суглоб.

Іноді перед вправленням суглоба вам можуть дати анестезію для знеболення або заспокійливі препарати , щоб ви відчували сонливість. Рентген робиться до та після вправлення суглоба, щоб перевірити наявність переломів та переконатися, що суглоб знаходиться в правильному положенні.

Після вправлення суглоба вам може знадобитися подальше лікування, залежно від розтягнутого суглоба:

• Іммобілізація: Для іммобілізації суглоба до його загоєння може бути використана шина, пов'язка або бандаж . Наприклад, пов'язка використовується для утримання руки на місці, якщо плече вивихнуте.
• Ліки: Ваш лікар призначить ліки для зменшення болю та набряку. Не приймайте знеболювальні препарати більше 10 днів поспіль без медичної консультації.
• Відпочинок: слід уникати будь-якої фізичної активності, яка створює тиск або навантаження на пошкоджений суглоб.

Хірургія вивиху

Іноді, якщо є інші серйозні пошкодження всередині суглоба (наприклад, розрив зв'язок, розрив сухожиль), для їх відновлення може знадобитися хірургічне втручання. Також, якщо деякі сильно вивихнуті суглоби неможливо вправити вручну («закрита репозиція»), може знадобитися хірургічне втручання, щоб повернути суглоб на місце.

Скільки часу потрібно, щоб загоїти розтягнутий суглоб?

Більшості людей потрібно щонайменше кілька тижнів , щоб одужати після розтягнення суглоба. Однак точний час залежить від того, який суглоб був розтягнутий і чи були якісь інші пошкодження.

Наприклад, розтягнення суглоба пальця може загоїтися приблизно за три тижні. Однак, для загоєння більшого суглоба, такого як плече, може знадобитися кілька місяців або навіть більше часу. Ваш лікар пояснить вам це.

Запитайте свого лікаря, як довго вам слід уникати фізичної активності (наприклад, спорту, підняття важких предметів). Якщо ви поновите таку діяльність до повного загоєння суглоба, ризик повторного травмування суглоба значно вищий.

Чи можна запобігти болю в суглобах?

Неможливо завжди запобігати розтягненню зв'язок гомілковостопного суглоба. Найчастіше ці травми спричинені нещасними випадками та травмами, яких ми не очікуємо. Однак є речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик.

Під час занять спортом або виконання інших фізичних вправ:

• Одягайте належне захисне спорядження, таке як наколінники та налокітники.
• Якщо у вас болить суглоб, не думайте про те, щоб «грати крізь біль». Якщо у вас є біль, не ігноруйте його.
• Дайте своєму тілу час відпочити та відновитися після важких фізичних навантажень.
• Розігрійтеся та розтягніться перед заняттями спортом або фізичними вправами.
• Після завершення активності обов’язково охолодіться та розтягніться.

Дотримуйтесь цих загальних порад безпеки, щоб зменшити ризик травмування:

• Підтримуйте порядок у своєму будинку та на робочому місці, прибираючи предмети, через які ви або хтось інший можете послизнутися та впасти.
• Піднімаючи щось зверху, завжди використовуйте відповідний інструмент або пристрій. Не залазьте на стільці чи столи.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки.

Які перспективи при розтягненні зв'язок щиколотки?

Гарна новина полягає в тому, що більшість вивихів повністю загоюються. Як тільки ваш суглоб буде вправлено на місце, ви поступово почнете почуватися краще.

Однак, людина, яка розтягнула коліно або плече, має більшу ймовірність знову розтягнути той самий суглоб у майбутньому. У таких випадках, під час фізичної активностіНосіння чогось на зразок бандажа може зменшити ризик рецидиву.

Вам також може знадобитися звернутися до фізіотерапевта та виконувати вправи для зміцнення м’язів навколо розтягнутого суглоба. Це може допомогти запобігти повторним розтягненням.

Чи не зможу я ходити на роботу чи до школи, якщо розтягну суглоб?

Якщо ваша робота чи навчання не створюють занадто великого тиску на розтягнутий суглоб, ви зазвичай не зможете ходити на роботу чи до школи після розтягнення. Однак запитайте свого лікаря, коли ви можете почати займатися спортом, виконувати роботу по дому або піднімати тяжкості.

Коли мені слід звернутися до відділення невідкладної допомоги?

Якщо ви потрапили в аварію та вважаєте, що у вас вивихнув суглоб, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Не намагайтеся самостійно зшити суглоб. Не дозволяйте нікому, хто не є кваліфікованим медичним працівником, торкатися або рухати вашим пошкодженим суглобом. Намагайтеся тримати пошкоджений суглоб якомога нерухоміше, і не змушуйте його працювати та не навантажуйте його.

Якщо ви спробуєте самостійно відновити суглоб, ви можете завдати більше шкоди, ніж вже є, погіршити травму та пошкодити тканини навколо суглоба.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Коли ви звертаєтеся до лікаря, варто поставити такі запитання:

• Який у мене тип вивиху?
• Які види лікування мені знадобляться?
• Скільки часу мені знадобиться, щоб одужати?
• Як довго мені потрібно буде тримати суглоб іммобілізованим?
• Чи знадобиться мені операція?
• Коли я зможу повернутися до занять спортом або фізичної активності?

Насамкінець, кілька речей, які слід пам’ятати (Висновок)

Вивих суглобів може бути страшним явищем, особливо якщо це трапляється внаслідок нещасного випадку або під час занять спортом. Може бути страшно бачити та відчувати свій суглоб так, ніби він не там, де йому слід бути. Але ніколи не намагайтеся виправити це самостійно.

Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні, щоб лікар вправив суглоб. Не дозволяйте своєму тренеру, товаришу по команді чи члену сім'ї, навіть якщо вони намагаються допомогти з добрими намірами, вправляти суглоб назад. Це може погіршити вже наявне пошкодження та спричинити інші ускладнення.

Найкраще те, що більшість людей можуть повернутися до своєї звичайної діяльності та спорту після загоєння суглоба. Запитайте свого лікаря, як довго вам слід тримати суглоб нерухомим. За умови належного лікування та відпочинку ви можете швидко одужати!

`Розтягнення зв'язок, вивихи, кістки, захворювання суглобів, нещасні випадки, спортивні травми, перша допомога