Чи відчуваєте ви скутість у колінах, коли встаєте з ліжка вранці? Чи відчуваєте ви поколювання в стегнах, коли встаєте після тривалого сидіння на стільці? Або у вас постійно болять суглоби, такі як пальці рук і лікті? Це поширені симптоми стану, який називається болем у суглобах, який ми всі відчуваємо, але іноді не звертаємо на нього особливої уваги. У деяких він з'являється і зникає, а для інших це проблема, яка турбує нас цілий день. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що таке біль у суглобах, чому він виникає і що з ним можна зробити.
Простіше кажучи, що це за біль у суглобах?
Біль у суглобах – це дискомфорт або біль в одному або кількох суглобах нашого тіла. Що таке суглоб? Це місце, де з'єднуються дві або більше кісток у нашому тілі. Наприклад, кульшовий суглоб – це місце, де ваша стегнова кістка з'єднується з тазостегновою кісткою.
Цей біль може відчуватися по-різному. Деякі люди відчувають його як спазми, що супроводжуються нудотою . Інші відчувають печіння або поколювання . Іноді, коли ви згинаєш суглоби, може відчуватися клацання. Суглоби можуть бути трохи скутими та важкими для руху, особливо вранці. Це відчуття поступово зменшується, коли ви займаєтесь своїми щоденними справами. Однак, якщо ви занадто багато працюєте або втомлюєтеся, біль може знову посилюватися.
Якщо цей біль стає сильним, він може навіть ускладнити виконання повсякденної діяльності. Тому під час лікування дуже важливо планувати лікування таким чином, щоб не лише зменшити біль, але й допомогти вам жити якомога нормальніше та насолоджуватися ним.
Які основні причини цього болю в суглобах?
Існує багато причин, чому болять суглоби. Давайте розглянемо основні з них. Щоб чітко зрозуміти цю інформацію, дивіться таблицю нижче.
| Медичний стан | Просте пояснення |
|---|---|
| Остеоартрит | Це те, що ми зазвичай називаємо «дегенерацією суглобів». Подушкоподібний хрящ, який захищає кінці наших кісток, з часом стирається. Потім кістки труться одна об одну, викликаючи біль і скутість. Зазвичай це частіше трапляється після 45 років. |
| Ревматоїдний артрит (РА) | Це не інфекція суглобів. Це стан, коли власна імунна система нашого організму атакує наші власні суглоби. Це призводить до набряку суглобів, їхнього болю, а з часом вони можуть стати скутими (особливо пальців та зап'ясть). |
| Подагра | Подагра – це сильний біль і набряк, спричинені відкладенням у суглобах дрібних кристалів хімічної речовини під назвою сечова кислота. Вона відчувається як гострий біль у суглобі. Найчастіше виникає у великому пальці ноги. |
| Бурсит | Набряк, що виникає внаслідок постійного, надмірного використання суглоба. Найчастіше спостерігається в таких місцях, як стегно, коліно, лікоть або плече. |
| Тендиніт | Сухожилля – це структури, схожі на тяжі, які з’єднують наші м’язи з кістками. Це також часто спричиняється повторюваними рухами. Це можна побачити в таких місцях, як лікоть, п’ята або плече. |
Крім того, деякі вірусні інфекції, грип або шкірні висипання також можуть спричиняти тимчасовий біль у суглобах. Біль у суглобах також може виникати через травми, такі як переломи та розтягнення зв'язок.
Хто більше ризикує?
- Для тих, хто вже має хронічне захворювання, таке як артрит.
- Для тих, хто вже потрапляв в аварію на перехресті.
- Для тих, хто постійно використовує один і той самий м'яз або суглоб (наприклад, спортсмени, люди певних професій).
- Для тих, хто страждає від таких станів, як стрес, депресія та тривога.
- Для тих, хто має надмірну вагу. Ризик вищий, якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 25. Це пояснюється тим, що зайва вага створює більше навантаження на суглоби, такі як коліна та стегна.
- З вікомЦей ризик зростає. Коли ми роками користуємося нашими перехрестями, для них є нормальним явищем стягнення платежів.
Ну, тоді яке лікування для цього?
Деякі болі в суглобах можуть бути не повністю виліковними, але існує багато способів добре з ними впоратися та жити з контролем болю.
1. Прості речі, які можна зробити вдома
- Гарячі та холодні аплікації: Прикладання грілкою або мочалки до болючої ділянки приблизно на 15 хвилин кілька разів на день може забезпечити полегшення. Якщо є набряк, найкраще прикласти пакет з льодом.
- Купання в теплій воді: Замочування у ванні з теплою водою протягом деякого часу може розслабити м’язи та суглоби й зменшити біль.
2. Фізичні вправи та втрата ваги
- Фізичні вправи: «Як я можу займатися спортом, коли болять суглоби?» – можливо, ви запитуєте себе. Але правильні фізичні вправи зміцнюють м’язи навколо суглобів і збільшують їхню підтримку. Найкраще підходять фізичні вправи з низьким навантаженням, такі як ходьба та плавання. Однак, перш ніж розпочинати будь-які фізичні вправи, важливо проконсультуватися з лікарем.
- Втрата ваги: Якщо у вас невелика надмірна вага, втрата кількох кілограмів може значно зменшити тиск на суглоби, що несуть вагу, такі як коліна та стегна.
3. Ліки та косметика
- Знеболювальні засоби: Знеболювальні засоби, такі як парацетамол або НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), можуть забезпечити полегшення.
- Місцеве лікування: нанесення мазей та гелів на болючий суглоб може забезпечити тимчасове полегшення.
- Допоміжні пристрої: Вам можуть призначити використання таких речей, як бандаж або тростина.
- Фізіотерапія: Правильне виконання вправ та лікування під наглядом фізіотерапевта може зменшити біль та покращити функцію суглобів.
- Ін'єкції стероїдів: Коли є сильний біль і набряк, ця ін'єкція, яка вводиться безпосередньо в суглоб, може забезпечити короткочасне полегшення.
- Артроскопія: це передбачає створення кількох невеликих розрізів поблизу суглоба та введення тонкого інструменту з камерою для видалення або відновлення зношеного хряща або зламаних фрагментів кістки.
- Заміна суглоба: Якщо хрящ у суглобі повністю зношений, суглоб видаляється та замінюється штучним суглобом, виготовленим з металу або пластику. Ця операція дуже успішно виконується для кульшового та колінного суглобів.
- Біль у суглобах дуже поширений, але не ігноруйте його. Це може бути попередженням вашого організму.
- Існують прості домашні засоби від незначного болю, але якщо біль триває більше кількох днів, зверніться за медичною допомогою.
- Ніколи не використовуйте знеболювальні препарати протягом тривалого часу без консультації з лікарем.
- Якщо разом із болем у вас виникли такі симптоми, як лихоманка, потепління суглобів та втрата ваги, негайно зверніться до лікаря.
- Точний діагноз – це перший крок до успішного лікування. Тож не бійтеся і не зволікайте, зверніться до лікаря та обговоріть свою проблему.
Дуже важливо: Ніколи не приймайте знеболювальні без консультації з лікарем. НПЗЗ, зокрема, можуть бути шкідливими для людей з виразкою шлунка, захворюваннями нирок або печінки. Тому завжди приймайте ліки лише за рекомендацією лікаря.
4. Інші методи лікування, доступні у лікаря
Якщо вищезазначені заходи не допомагають контролювати біль, лікар може рекомендувати такі методи лікування, як:
Які рішення пропонує хірургічне втручання?
Якщо ліки та фізіотерапія не допомагають зменшити тривалий біль, може бути розглянуто хірургічне втручання.
Тривожні ознаки, що вимагають негайної медичної допомоги
Окрім загального болю в суглобах, якщо у вас є ці симптоми, обов’язково зверніться до лікаря.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Негайно зверніться до лікаря! | |
| Суглоб стає гарячим і набряклим. | Якщо суглоб теплий на дотик і сильно опух, це може бути ознакою інфекції. Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. |
| Лихоманка з болем | Якщо разом із болем у суглобах спостерігається лихоманка, це також може бути ознакою інфекції або іншого захворювання. |
| Втрата ваги без причини | Якщо ваша вага знизилася на 4-5 кілограмів без причини (без дієти), це може бути ознакою серйозного захворювання. |
| Неможливість ходити | Якщо ви не можете нормально ходити через біль, обов’язково зверніться за медичною допомогою. |
Коли ви підете до лікаря, він поставить вам кілька запитань. Наприклад, коли почався біль, чи хтось у вашій родині мав таке захворювання та який його характер. Таким чином, вам буде легше звернутися до лікаря, маючи певні знання про це. За необхідності він також може направити вас на рентген або аналіз крові.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment