Чи ваш коханий чоловік або дружина, які раніше були такими щасливими та веселими, тепер почуваються зовсім іншою людиною? Чи він/вона завжди сумний/сумна, задумливий/задумлива і нічим не зацікавлений/зацікавлена? Чи розмова з ним/нею завжди закінчується сваркою? Ця ситуація може бути дуже болісною для вас обох. Коли одна людина у стосунках страждає від цього, ви обоє відчуваєте наслідки. Часто причиною цього може бути депресія або психічне захворювання, яке ми всі знаємо як «(депресія)».
Чи справді депресія призводить до розлучення?
Простіше кажучи, ні. Депресія сама по собі не є прямою причиною розлучення. Однак наслідки відсутності необхідного лікування, нерозмови про це та ігнорування можуть бути основною причиною розриву стосунків.
Уявіть собі, людина, яка страждає від депресії, часто відсторонюється від усього. Їй не хочеться ходити на роботу, їй не хочеться займатися домашніми справами, їй навіть нецікаво спілкуватися з друзями чи бути щасливою з вами. Іноді ця відстороненість може призвести до інших стосунків поза межами цих стосунків. Тоді інша людина може подумати: «Йому зі мною нудно». Але це неправда. Причина такої поведінки — хвороба.
Важливо те, що депресія — це не слабкість чи щось, що ви робите навмисно. Це стан, який може вразити будь-кого і який можна лікувати.
Як живуть двоє людей під одним дахом
Це дуже важкий досвід як для людини з депресією, так і для вас, хто з нею живе. Розуміння почуттів вас обох може значною мірою допомогти у вирішенні проблеми.
| Партнер з депресією | Інший партнер (ви) |
|---|---|
| Мені все набридає. Мене нічого не цікавить і ніщо не радує. Я завжди втомлений. | Спочатку мені дуже сумно і шкода. Я намагаюся зробити його щасливим. |
| Ви можете взагалі не спати або спати забагато. Ви можете втратити апетит або виникнути спокуса переїсти. | Мені доводиться самостійно брати на себе всі обов'язки по дому та дітям. Я поступово починаю відчувати втому та виснаження. |
| Я відчуваю провину: «Це я все це спричинив». Але я не бачу виходу з цього. | На думку спадають такі думки, як «Чому він просто не може це пережити?» та «Чому б тобі не докласти трохи більше зусиль?». Виникають гнів і розчарування. |
| Бажання займатися сексом зменшується. Ви відчуваєте, що вас ніхто не кохає. | Ви відчуваєте, ніби вас відкидають. Ви відчуваєте себе самотніми та порожніми. Ви журитеся: «Якими щасливими ми були колись». |
Як кохання перетворюється на гнів?
З часом ви можете виявити, що не можете впоратися з цією ситуацією. Це цілком нормально. Коли ваш партнер відмовляється робити те, що ви раніше робили разом (дивитися фільм, ходити по магазинах, зустрічатися з друзями), ви відчуваєте самотність. Вам доводиться робити це самостійно або залишатися вдома.
Коли ви не розумієте цієї ситуації, ви можете подумати: «У нашому шлюбі все гаразд, чому це відбувається з ним?» Але іноді причиною депресії може бути щось зовнішнє (втрата роботи, смерть у сім'ї). Іншим разом вона може бути спричинена невисловленими проблемами у шлюбі.
Як мені з цим допомогти?
Замість того, щоб намагатися вирішити це питання самостійно, краще звернутися за допомогою до фахівців.
1. Зверніться до лікаря: Перше, що потрібно зробити, це поговорити зі своїм сімейним лікарем про ці симптоми. Він чи вона зможе визначити , чи це депресія, чи інше захворювання. За необхідності, він може направити вас до психіатра.
2. Консультування/терапія: Розмова з консультантом може допомогти визначити основні проблеми, що спричиняють цей стан.
- Індивідуальна терапія: це допомагає людині, яка страждає від депресії, вільно говорити про свої почуття.
- Парна терапія: Найкраще, якщо обидві сторони можуть бути присутніми разом. Тоді консультант допоможе налагодити комунікацію між ними та допомогти їм зрозуміти одне одного. Це не місце для звинувачень, а місце для вирішення проблем.
3. Ліки: У деяких випадках антидепресанти можуть бути призначені разом із консультуванням.Ваш лікар може порекомендувати прийом цих ліків. Ці ліки допомагають відновити хімічний дисбаланс у мозку та контролювати симптоми. Це може допомогти вам швидше одужати.
Правдива історія...
Чи знаєте ви, що сталося з молодою парою, яка щойно народила дитину? Мати страждала від післяпологової депресії. Коли вони звернулися до психолога, вона розповіла про свої страхи та невпевненість щодо материнства. Проблема чоловіка полягала в тому, що в його домі не було порядку. Коли вони обговорювали ці проблеми, депресія дружини поступово покращилася. Їхні стосунки стали міцнішими, ніж будь-коли.
Повідомлення на винос
- Депресія — це не слабкість, це стан, який можна лікувати. Не соромтеся цього.
- Коли один з партнерів у шлюбі переживає депресію, це проблема обох. Не страждайте на самоті.
- Уникайте звинувачень свого партнера. Зрозумійте та підтримайте його.
- Відкрите спілкування між вами дуже важливе. Говоріть про свої почуття з любов'ю та щиро.
- Якщо вам важко переносити цю ситуацію, негайно зверніться за порадою до лікаря або психіатра. За належного лікування ви обоє зможете знову бути щасливими.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment