Ви також втомилися від застуди? Кашель, чхання , біль у тілі... Здається, що ця проблема не вщухає навіть через кілька днів. Ми перепробуємо все: від коріандру та п'ятилистої конюшини до різних ліків. У такі моменти ви, можливо, чули про рослинну добавку «Ехінацея». Дехто каже, що вона чудово допомагає від застуди. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що правда в цій історії та чи дійсно її корисно використовувати.
Що ж таке ехінацея?
Простіше кажучи, ехінацея — це прекрасна квітуча рослина. Хоча ця рослина росте в таких країнах, як Америка та Канада, її використовують як лікарський засіб протягом століть. Деякі люди також називають її «ехінацеєю пурпуровою». Усі частини цієї рослини, включаючи листя, стебла, квіти та коріння, використовуються для виготовлення добавок, рідких екстрактів та чаїв. Зараз їх можна знайти в аптеках та магазинах, що продають добавки в нашій країні.
Чи справді це добре допомагає від застуди?
Це найважливіше питання. Медичні дослідження з цього питання дали суперечливі результати . Тобто, деякі дослідження стверджують, що є невелика користь, тоді як інші стверджують, що користі взагалі немає.
Подумайте про це так: наші тіла мають армію захисних сил, які борються з хворобами. Ми називаємо це імунною системою . Було показано, що екстракт рослини ехінацеї має певний вплив на цю імунну систему. Деякі дослідження показують, що він збільшує кількість лейкоцитів у нашому організмі, які борються з мікробами. Великий огляд досліджень, проведених у 2014 році, показав, що він може мати дуже незначну користь у запобіганні застуді.
Однак два інших великих дослідження, проведені всесвітньо відомими медичними установами, виявили, що ехінацея не допомагає при застуді ні дітям, ні дорослим.
То чому ж ці результати так відрізняються? Одна з причин полягає в тому, що в дослідженнях використовувалися різні види рослин ехінацеї, різні частини (такі як квіти та коріння) та різна концентрація екстрактів. Крім того, існує понад 200 типів вірусів, які викликають застуду. Тому ехінацея може впливати лише на деякі з цих вірусів.
Простіше кажучи, поки що немає достатньо наукових доказів, щоб стверджувати, що це на 100% ефективно при застуді.
Чи є якісь побічні ефекти від використання ехінацеї?
Про це багато людей не замислюються. «Це ж трава, то які ж побічні ефекти?» — думають багато хто. Хоча користь від ехінацеї невідома, існують деякі потенційні ризики.
Найпоширенішим побічним ефектом є розлад шлунка . Це означає такі речі, як біль у шлунку та нудота. Але можуть траплятися й серйозніші речі. Це алергічні реакції .
| Можливі алергічні реакції на ехінацею | |
|---|---|
| Висипання на шкірі | Екзема, висип або червоні плями на тілі. |
| Погіршення астми | Якщо у вас астма, ваші симптоми можуть погіршитися, і у вас може виникнути утруднене дихання. |
| Анафілаксія | Це дуже небезпечний, небезпечний для життя невідкладний стан . Виникають такі серйозні симптоми, як утруднене дихання, набряк горла та запаморочення. Якщо це станеться, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні. |
Якщо у вас алергія на інші рослини родини ромашок, такі як амброзія та хризантеми, у вас підвищений ризик розвитку алергії на ехінацею.
Інші речі, які слід врахувати
Проблеми з іншими ліками
Ехінацея може взаємодіяти з деякими іншими ліками, які ви приймаєте. Наприклад, існує ризик пошкодження печінки при прийомі ехінацеї з деякими серцевими препаратами (наприклад, аміодароном) та деякими протигрибковими препаратами.
Тривале використання
Деякі експерти кажуть, що ехінацею не слід приймати більше 8 тижнів поспіль. Хоча не було доведено, що вона завдає шкоди, лікарі досі не знають напевно, чи безпечна вона для тривалого використання.
Найголовніше: рослинні добавки не регулюються урядом, як звичайні ліки. Це означає, що їхня якість, безпека чи ефективність не потребують доведення перед виходом на ринок. Тому немає гарантії , що придбана вами пляшка міститиме саме те, що зазначено на етикетці.
Інші альтернативні методи лікування застуди
Як і ехінацея, є й інші засоби, які деякі люди використовують для зменшення симптомів застуди. Багато з них також потребують подальших досліджень щодо їхньої ефективності.
| Альтернативне лікування | Трохи опису |
|---|---|
| Евкаліпт | Вдихання пари допомагає відкрити ніс. |
| Часник | Вважається, що він має антимікробні властивості. |
| Мед | Це забезпечує полегшення від першіння в горлі та кашлю. |
| Лимон | Вітамін С і теплий напій приносять полегшення. |
| Вітамін С | Він допомагає зміцнити імунітет, але існують різні думки щодо його впливу на застуду. |
| Цинк | Існує повір'я, що лікування застуди на ранній стадії симптомів може скоротити її тривалість. |
Якщо ви розглядаєте можливість використання ехінацеї або будь-якого іншого рослинного чи альтернативного лікування, обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем . Пам’ятайте, що навіть рослинні засоби можуть мати побічні ефекти та взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте. Ваша безпека найважливіша.
Повідомлення на винос
- Ехінацея – це рослинний засіб, який використовується від застуди, але наукові дані щодо його ефективності суперечливі.
- Це може спричинити побічні ефекти, починаючи від незначних, таких як розлад шлунка, і закінчуючи важкими алергічними реакціями (анафілаксією), які можуть бути небезпечними для життя.
- Якщо ви приймаєте ліки від інших захворювань (особливо серцевих захворювань), використання ехінацеї може бути небезпечним.
- Оскільки рослинні добавки часто не суворо регулюються, немає жодної гарантії їхньої якості та безпеки.
- Перш ніж починати приймати будь-яку нову добавку, завжди консультуйтеся з лікарем.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment