Бувають дні, коли здається, що все йде не так, чи не так? Навіть найменша річ може змусити вас почуватися приголомшеними, ви раптово відчуваєте гнів або нестерпний смуток. Чи відчуваєте ви іноді безпорадність, бо не можете контролювати ці почуття? Чи відчуваєте ви, що ваші емоції сильніші за вас? Сьогодні ми поговоримо про цей стан, який вражає багатьох людей, але про який насправді не говорять.
Що таке емоційна дисрегуляція?
Простіше кажучи, емоційна дисрегуляція — це складність контролю над своїми емоціями та тим, як ви на них реагуєте. У такі моменти оточуючим може здаватися, що ваш емоційний вираз «більший», ніж подія, на яку ви реагуєте.
Уявіть, що ваші емоції мають регулятор гучності. Зазвичай ми контролюємо свої емоції, збільшуючи або зменшуючи їх гучність. Коли нам сумно, ми трохи плачемо, щоб заспокоїтися, а коли ми відчуваємо гнів, ми контролюємо це. Але в цьому випадку регулятор гучності у вашому мозку працює неправильно. Тому емоції відчуваються дуже «голосно», а це означає, що вони відчуваються дуже інтенсивно, і тому їх дуже важко контролювати.
Пам’ятайте, що це симптом психічного захворювання, а не слабкість особистості. Так само, як діти вчаться контролювати свої емоції, дорослішаючи, це також пов’язано з функціонуванням нашого мозку.
Як ця ситуація виглядає ззовні?
Це чітко видно в поведінці та мовленні людини з емоційною дисрегуляцією. Можливо, ви також стикалися з подібними речами.
| Характеристика | Просте пояснення |
|---|---|
| Неможливість змінювати настрій за бажанням | Коли приходить смуток або тривога, ви відчуваєте себе застряглими в одному місці, не в змозі вибратися звідти. |
| Легко розчаровуватися через дрібниці | Сприйняття навіть найменшої незручності надто серйозно та швидке злення. |
| Різкі перепади настрою | Раптовий перехід від радісного до сумного стану або раптовий гнів. |
| Імпульсивна поведінка | Імпульсивні дії без обдумування наслідків (наприклад, витрачання всіх коштів одночасно, прийняття поспішних рішень). |
| Швидкий на гнів | Неконтрольовано та часто гніватися. |
| Перешкоди для досягнення цілей | Нездатність належним чином виконувати свою роботу або досягати мети через вплив емоцій. |
Коли ці симптоми стають серйозними, вони можуть включати крики, кидання речей на підлогу та жорстокі бійки з іншими. Це може суттєво вплинути на дружбу, сімейні стосунки та роботу.
Які основні причини емоційної дисрегуляції?
Немає єдиної причини цього стану. Зазвичай він з'являється як симптом іншого основного захворювання. Існує три основні категорії причин.
1. Розлади психічного здоров'я: це можна розглядати як ключову ознаку деяких психічних захворювань.
2. Нейродивергентність: Мозок деяких людей розвивається або функціонує інакше, ніж очікувалося. Цим людям також може бути важко контролювати свої емоції.
3. Пошкодження мозку: Цей стан також може виникнути через пошкодження деяких частин мозку внаслідок нещасного випадку, хвороби чи іншої причини.
| Основні умови, що впливають на емоційну дисрегуляцію | |
|---|---|
| Розлади психічного здоров'я | |
| - Біполярний розлад - Депресія (депресивні розлади) - Тривожні розлади - Розлади особистості (особливо прикордонний розлад особистості) | - Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) - Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - Проблеми з поведінкою та контролем імпульсів (розлади поведінки) |
| Нейродивергентні стани | |
| - Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ) - Розлад аутистичного спектру | |
| Пошкодження/порушення роботи мозку | |
| - Черепно-мозкові травми (струси мозку, черепно-мозкові травми) - Інсульт - Пухлини головного мозку - Епілепсія | - Інфекції мозку (енцефаліт, менінгіт) - Вживання алкоголю та наркотиків - Захворювання головного мозку (хвороба Альцгеймера, деменція) |
Які методи лікування цього існують?
Гарна новина полягає в тому, що цей стан можна контролювати. Але ви не можете діагностувати та лікувати його самостійно. Допомога лікаря є важливою для визначення основного захворювання, яке його викликає.
Існує кілька основних методів лікування:
- Психотерапія: це основний метод лікування. Розмовляючи з консультантом з питань психічного здоров'я , ви можете дізнатися, як виникають ваші емоції та як ними керувати. Це може допомогти вам опанувати нові навички подолання труднощів.
- Ліки: Залежно від основного захворювання (наприклад, біполярного розладу, депресії), ліки, призначені лікарем, можуть допомогти вам керувати своїми емоціями.
- Підтримуюча терапія: Якщо цей стан викликаний фізичною причиною (наприклад, травмою голови), ці симптоми також зменшуватимуться в міру лікування цієї причини.
Коли слід звернутися за медичною допомогою?
Якщо ці труднощі з контролем емоцій впливають на ваше повсякденне життя, дружбу, роботу чи сімейне життя, дуже важливо поговорити про це з лікарем. Особливо, якщо ці симптоми раптово з’являються, яких раніше не було, це може бути ознакою серйозного захворювання. Тож не зволікайте зі зверненням за медичною допомогою.
Якщо у вашої дитини є ці симптоми...
Маленькі діти вчаться контролювати свої емоції поступово. Це частина їхнього розвитку. Але якщо ви вважаєте, що вашій дитині важко контролювати свої емоції для її віку, поговоріть про це з педіатром. Він чи вона може допомогти вам визначити, чи це нормально, чи є щось, на що вам потрібно звернути увагу.
Що робити в надзвичайній ситуації?
Це дуже важливо: коли емоційна дисрегуляція стає серйозною, можуть виникати думки про самоушкодження або самогубство.
Якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають думки про самопошкодження, самогубство або заподіяння шкоди іншим, це надзвичайна ситуація. Будь ласка, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Вони будуть готові надати вам необхідну медичну та психологічну підтримку. Не залишайтеся наодинці в такі моменти. Зверніться по допомогу до когось, кому ви довіряєте.
Повідомлення на винос
- Емоційна дисрегуляція — це не ваша слабкість, а симптом основного захворювання.
- У цій ситуації відбувається те, що «гучність» ваших емоцій збільшується і стає важко контролювати.
- Цьому може бути кілька причин, тому важливо звернутися до лікаря, щоб з'ясувати точну причину, а не приймати рішення самостійно.
- Цей стан можна успішно лікувати за допомогою терапії та, за необхідності, медикаментозного лікування.
- Якщо у вас або у когось іншого виникають думки про самопошкодження, це надзвичайна ситуація. Негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Ви не самотні, зверніться за допомогою.
👩🏽⚕️ Додаткові запитання (FAQ)
💬 Таблетки Ріоцигуату (Адемпас) – це високоспецифічний препарат, який призначають для лікування якого захворювання?
Це не звичайні ліки! Це «єдиний і найпотужніший» у світі нехірургічний препарат для збереження серця (стимулятор sGC), який призначають людям з «легеневою артеріальною гіпертензією (ЛАГ)» та «ХТЛГ - хронічною тромбоемболічною легеневою гіпертензією», що спричиняє значне підвищення артеріального тиску в легенях через «тромби»!
💬 Коли ви ось-ось помрете від закупорки кровоносної судини в легенях, як приймати ці таблетки (Ріоцигуат) для розширення смертельних вен?
У нашому організмі є газ під назвою «оксид азоту (NO)», який розслабляє кровоносні судини. Він активує фермент під назвою «сГЦ» (який виробляє цГМФ і розслаблює судини). У пацієнтів з ЛАГ цей газ виробляється недостатньо. Коли ця таблетка потрапляє в організм, вона одразу потрапляє до апарату «сГЦ» (незалежно від того, чи присутній газ), натискає кнопку та вмикає апарат! Потім усі вени в легенях, які були скорочені та закупорені згустками крові, розширюються (вазодилатація), і навантаження на серце негайно знімається.
💬 Які смертельні ризики люди, які приймають цей препарат (Адемпас), «ніколи» не повинні робити? (Попередження чорної скриньки)?
Найголовніше і єдине правило! Ті з вас, хто приймає цю таблетку, якщо ви приймаєте Віагру (Силденафіл/Сіаліс) або нітрати для сексуальної стимуляції, ніколи не приймайте це разом з цими таблетками! Якщо ви приймаєте це разом, усі кровоносні судини стануть занадто вільними, а кров'яний тиск впаде до нуля (фатальна гіпотензія), і ви можете впасти в кому та померти! Також це суворо заборонено вагітним матерям, дитина буде деформована та обов'язково помре!
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар