Чи траплялося вам коли-небудь відчувати, що ваші очі сіпаються або раптово сіпаються, коли ви розмовляєте з кимось, дивитеся телевізор або просто сидите нерухомо? Ми всі відчували це неконтрольоване сіпання в м’язах навколо очей у певний момент свого життя. Здебільшого це абсолютно нормально та нешкідливо. Але дуже рідко це може бути ознакою захворювання, яке потребує медичної допомоги. Тож сьогодні давайте поговоримо про це сіпання від А до Я.
Чому очі так сіпаються? Які поширені причини?
Немає єдиної причини для сіпання очей. Іноді цей стан може спричинити поєднання кількох факторів. Існують деякі поширені причини, які вражають багатьох людей.
- Стрес або тривога: У вас наближається іспит? Чи багато роботи в офісі? Коли ми відчуваємо стрес, посмикування очей – це нормально через зміни в нашій нервовій системі.
- Нестача сну або втома: це часто спостерігається, коли ви відчуваєте втому після кількох днів поганого сну.
- Стимулятори, такі як кофеїн: надмірне вживання кави, чаю та деяких безалкогольних напоїв може стимулювати нашу нервову систему та посилювати м’язові посмикування.
- Напруження очей: Коли ви довго дивитеся на екран комп’ютера, телефону або навіть читаєте книги, ваші очі дуже втомлюються. Це напруження також може спричинити сіпання очей.
- Дефіцит поживних речовин: Іноді ці симптоми можуть виникати, коли в організмі не вистачає поживних речовин, таких як магній.
- Вживання нікотину: Курці також частіше розвивають цей стан.
- Яскраве світло: Це також може статися, коли ви раптово потрапляєте під яскраве світло або у людей зі світлочутливими очима.
Найчастіше причиною сіпання очей є одна або декілька з перерахованих вище причин.
Чи існують медичні види посмикування очей?
Так, лікарі поділяють це на кілька типів залежно від причини та способу моргання ока. Але не лякайтеся цих назв. Більшість із них нешкідливі. Давайте розберемося в них просто.
| Назва типу (Тип) | Що тут відбувається? | Можливі причини |
|---|---|---|
| Міокімія | Це нешкідливий стан, який відчуває більшість із нас – невелика грудка на повіці або під оком. | Найпоширенішими причинами є стрес, брак сну, надмірне споживання кофеїну та перенапруження очей. |
| Фасцикуляції | Це також зазвичай нешкідливо. Відчувається як легке посмикування в м’язах. | Це також може виникати після вживання кофеїну, алкоголю, надмірних фізичних навантажень, гіперактивної щитовидної залози (гіпертиреозу) та деяких вірусних інфекцій. Дуже рідко це також може бути симптомом неврологічного захворювання (наприклад, БАС) . |
| Блефароспазм | У цьому стані повіки обох очей щільно та неконтрольовано закриваються. Іноді буває важко відкрити очі. | Часто причина невідома (доброякісний есенціальний блефароспазм - ДББ) . Однак, він також може супроводжуватися сухістю очей, чутливістю до світла (фотофобією) та такими станами, як прийом певних ліків або дистонія . |
| Геміфаціальний спазм | При цьому м’язи з одного боку обличчя (очі, щоки, губи) сіпаються. | Найчастіше це спричинено здавленням лицевого нерва кровоносною судиною. Рідко це може статися після нещасного випадку (параліч Белла) або через більш серйозну причину, таку як пухлина головного мозку. |
Що таке ністагм?
Це дещо відрізняється від згаданого вище. Це не моргання, а неконтрольований швидкий рух обох очей з боку в бік або вгору та вниз. Хоча іноді це нормально, це також може бути спричинено такими речами, як втома, вживання алкоголю, а рідко це може бути симптомом захворювання.
Що можна зробити з цим вдома?
Здебільшого, посмикування очей зникає саме по собі протягом кількох днів. Ви також можете спробувати деякі з цих речей.
- Добре спіть: намагайтеся добре спати 7-8 годин на день.
- Зменште стрес: займіться чимось, що розслабить ваш розум, наприклад, йогою чи медитацією. Послухайте свою улюблену пісню, почитайте книгу.
- Обмежте каву та чай: спробуйте зменшити кількість чашок кави та чаю, які ви випиваєте на день.
- Дайте очам відпочити: якщо ви довго працюєте за комп’ютером, вставайте кожні 20 хвилин і дивіться вдалину. Заплющте очі та дайте їм коротку перерву.
- Харчуйтеся правильно: дотримуйтесь збалансованої дієти, яка включає зелень, овочі та фрукти.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Зазвичай, моргання не повинно викликати жодних побоювань. Однак, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів , найкраще обов’язково звернутися до сімейного лікаря за порадою.
- Якщо миготіння не припиняється через тиждень або два.
- Якщо ваші очі червоніють, сльозяться або набрякають під час моргання.
- Якщо моргання стає настільки інтенсивним, що повіка повністю закривається .
- Якщо інші частини обличчя (наприклад, щоки та губи) починають сіпатися разом з морганням.
- Якщо ваше моргання заважає вашому зору або ви бачите речі двома частинами.
- Якщо у вас є інші фізичні труднощі (наприклад, труднощі з ходьбою, труднощі з мовленням, слабкість) разом із посмикуванням очей.
За потреби ваш лікар направить вас до офтальмолога або невролога.
Що ви робите як лікування?
Лікування цього залежить від причини косоокості. Якщо причина така проста, як зміна окулярів, це може вирішити проблему. У деяких більш серйозних випадках (наприклад, блефароспазм) для контролю м’язової активності використовуються ін’єкції, такі як БОТОКС® . Але все це визначає лікар, який вас оглядає.
Повідомлення на винос
- Здебільшого, посмикування очей нешкідливе та тимчасове. Не варто надто хвилюватися з цього приводу.
- Подумайте про свій спосіб життя. Чи достатньо ви спите, чи відчуваєте ви стрес і чи не споживаєте забагато кофеїну? Виправлення цих речей часто вирішує проблему.
- Якщо сіпання очей триває більше тижня, заважає зору або поширюється на інші частини обличчя, вам обов'язково слід звернутися до лікаря.
- Ніколи не ставте собі діагноз серйозної хвороби на основі інтернету. Якщо ви сумніваєтеся, краще звернутися за медичною допомогою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар