Якщо ви боретеся з раком
молочної залози , ви можете часом відчувати сильну втому та виснаження. Коли ви не можете насолоджуватися часом з родиною, як раніше, через
побічні ефекти лікування, ви можете сумувати та думати: «Чи зруйную я їхнє щастя через себе?» Але не думайте так. Для вашої родини, особливо для ваших дітей, важливо не те, щоб ви їздили з ними у великі подорожі чи робили великі справи. Важливо те, щоб ви були поруч з ними. Сьогодні давайте поговоримо про кілька простих, прекрасних способів провести час з родиною щасливо та з любов’ю, навіть у ці важкі часи.
Головне — дотримуватися простоти.
Це найважливіший секрет. Вам не потрібно планувати великі справи. Лікарі, які лікують онкохворих, а також ті, хто зіткнувся з цією хворобою, кажуть те саме:
«Ваші діти просто хочуть проводити час з вами». Коли ви проходите
лікування раку, таке як «(
хіміотерапія )», планування великих поїздок та вечірок може бути для вас ще більш стресовим. Натомість існує багато способів бути щасливим вдома, в затишку власного дому, за допомогою дрібниць. Подумайте про це, ваша дитина хоче гратися з вами, а не до того часу, поки ви не відведете її в найкраще місце у світі. Ваша любляча присутність — найцінніша річ для неї.
Давайте подивимося, що це за прості, сповнені любові заняття.
Ось кілька простих у виконанні занять з родиною, які нададуть вам цінний досвід.
| Активність | Переваги та як це зробити |
|---|
| Малювання та творча робота | У день, коли ви менш втомлені, намалюйте та розфарбуйте разом зі своїми дітьми. Ви можете зробити це з дому, принісши з магазину кілька невеликих полотен та фарб. Це принесе багато спокою. Ви можете сісти на стілець та приєднатися до своїх дітей. Спогади, які ви створите за допомогою цих творінь, залишаться назавжди. |
| Оберіть менш людний час. | Під час лікування раку, особливо хіміотерапії або променевої терапії, імунітет вашого організму може бути ослаблений. Це означає, що ви більш схильні до захворювань. Тому важливо уникати місць великого скупчення людей. Якщо вам потрібно вирушити в коротку поїздку, виберіть менш людний час, наприклад, у будній день, вранці або вдень. Наприклад, це гарний час, щоб піти на пляж або до парку. |
| Давайте готувати разом. | Хіміотерапія іноді може змінити смак їжі та призвести до втрати апетиту. Тому приготування нових, здорових страв разом з дітьми може бути гарним досвідом. Доручайте невеликі завдання, такі як миття овочів та приготування салату. Це дасть їм почуття відповідальності та зміцнить ваш зв’язок. Якщо приготування їжі дає труднощі, ви також можете замовити доставку необхідних інгредієнтів додому за допомогою служби передплати на їжу. |
| Давайте проведемо трохи часу з природою. | Дерева та природа неймовірно заспокоюють. Якщо можете, сядьте на стілець у саду та почитайте книгу або подивіться, як граються ваші діти. Або ж сходіть до найближчого парку чи озера та проведіть там деякий час. Похід на пляж увечері та спостереження за заходом сонця також дуже розслабляють. Це не вимагає багато енергії. |
| Давайте подивимося кіно з двору. | Це дуже цікава ідея. Ввечері покладіть килимок у своєму дворі та дивіться фільм на ноутбуці або невеликому проекторі. Тут немає натовпів, черг за квитками чи заторів, як у кінотеатрах. Ви можете приготувати свою улюблену їжу та напої вдома та насолоджуватися цим досвідом з комфортом. |
Подумайте також про свою безпеку.
Незалежно від того, що ви робите, турбота про своє здоров'я має бути на першому місці.
- Якщо ваш лікар сказав вам, що ваша імунна система ослаблена, не відвідуйте місця скупчення людей з будь-якої причини.
- Якщо виходите на вулицю, одягайте маску для обличчя та часто мийте руки .
- Якщо ви відчуваєте втому, відпочиньте. Не перенапружуйте своє тіло.
- Якщо ви сумніваєтеся щодо того, чи підходить вам певна діяльність для вашого здоров'я, завжди консультуйтеся з лікарем.
Найголовніше: справа не в досконалості, а у вашій присутності поруч з ними.
Зрештою, найважливіше пам’ятати ось що. Вам не потрібно робити все ідеально. Інколи ви навіть не зможете встати з ліжка. Це нормально. Чудово мати можливість тримати дитину близько до себе, розмовляти з нею та слухати, що вона хоче сказати.
Дітям потрібна ваша присутність більше, ніж для великих справ. Їм потрібно, щоб ви відчували їхню любов. Вона набагато сильніша, ніж вони думають. Якщо вони знають, що ви їх любите, з ними все буде добре.
Ця боротьба з раком важка, але ви не самотні. Ваша родина — ваша найбільша сила. Такі маленькі прояви любові допоможуть вам ще більше зміцнити цю силу.
Повідомлення на винос
- Плануйте заходи з родиною під час лікування раку так, щоб вони були якомога простішими та безстресовими . Головне — бути разом.
- Якщо ваша імунна система ослаблена (імунодепресована), уникайте місць скупчення людей. Поставте свою безпеку на перше місце.
- Залучення дітей до щоденних домашніх справ, таких як приготування їжі, зміцнює сімейні зв'язки та дає їм почуття відповідальності.
- Не очікуйте від себе досконалості. Іноді найкраще, що ви можете зробити, це відпочити. Ваша присутність — найцінніший подарунок для вашої родини.
- Перш ніж планувати будь-яку діяльність, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що вона підходить вашому поточному стану здоров'я.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар