Ви також не отримуєте достатньо молока для своєї дитини? (Низький рівень молока) Давайте поговоримо про це!

Найбільша радість, яка спадає на думку, коли ви стаєте молодою мамою, – це годувати грудьми власну дитину. Це особливий зв’язок. Але іноді на думку спадають такі питання, як «Чи вистачить моїй дитині молока?», «Чи мало в мене молока?», і вам стає трохи страшно. Насправді, це поширена проблема для багатьох матерів, яка дуже їх турбує. Тож сьогодні ми поговоримо про стан, який називається «гіполактація», або, як його називають лікарі.

Що таке низький рівень молока?

Простіше кажучи, низька кількість молока означає, що ваш організм виробляє недостатньо молока для вашої дитини. Це поширене явище серед матерів. Крім того, матері можуть бути дуже стресовані, турбуючись про те, чи отримує їхня дитина достатньо поживних речовин. Чи знаєте ви, що багато факторів впливають на виділення молока або його надходження? Деякі діти можуть не хотіти пити молоко або пити його неправильно не лише тому, що у вас низька кількість молока, а й з інших причин.

Якщо ви відчуваєте, що вашого молока недостатньо, найкраще звернутися до консультанта з лактації або спеціаліста з медицини грудного вигодовування . Разом ви зможете з'ясувати, чи справді вам не вистачає молока, чи є інші причини, чому ваша дитина не п'є достатньо молока або не набирає вагу. Вони також можуть допомогти вам знайти правильні рішення.

Як мені точно дізнатися, чи в мене мало молока?

Ви можете вважати, що у вас менше молока, ніж очікувалося, якщо у вашої дитини спостерігається будь-який із цих ознак:

• Якщо дитина не набирає вагу або не росте.
• Якщо під час годування грудьми здається, що ваша дитина не ковтає молоко, можливо, вона просто смокче соску, але не ковтає молоко.
• Якщо ваша дитина не використовує достатньо мокрих підгузків та підгузків з нечистотами на день. Зазвичай, до того часу, як вашій дитині виповниться приблизно 4 дні, вона повинна використовувати щонайменше 6 мокрих підгузків та 3 підгузки з нечистотами на день.

Однак іноді ви можете хвилюватися, що отримуєте недостатньо молока, коли помічаєте наступні речі. Однак, це часто нормальні явища, і зміни можуть відбуватися незалежно від кількості вашого молока:

• Через кілька тижнів ваші груди стануть м’якшими , ніж раніше (це відбувається, коли ваш організм звикає до режиму наповнення молоком).
• Ваша дитина може часто просити молока , або іноді, особливо ввечері, просити молока кілька разів поспіль («кластерне годування»).
• Вилучення грудей дитини раніше, ніж ви думаєте, або відсутність інтересу до грудного вигодовування, коли дитина трохи старша та більш ефективно годує грудьми.

Однак, найкраще повідомити свого лікаря про все, що ви бачите, незалежно від того, наскільки це незначно.

Чи справді молока недостатньо? Чи нам так здається?

Іноді нам здається, що у нас недостатньо молока. Це називається «уявний низький рівень молока», що означає, що ми відчуваємо це, навіть якщо насправді у нас недостатньо молока. Доглядати за новонародженою дитиною непросто, тому нормально постійно хвилюватися, що щось не так.

Але пам’ятайте, що іноді те, що ви думаєте, може бути правдою. Але не хвилюйтеся. Існують рішення проблеми недостатньої кількості молока, і ваш консультант з лактації може вам допомогти.

Чому відбувається таке зменшення кількості молока? Які причини?

Грудне вигодовування не таке просте, як здається, це дещо складний процес. Багато факторів впливають на кількість молока, що виробляється вашим організмом. Основні з них:

• Ваша дитина неправильно висмоктує молоко з грудей. Тоді ваші груди думають: «О, мені потрібно менше молока», і тому вони зменшують його вироблення.
• Ви та ваша дитина перебуваєте розлучені протягом тривалого часу (наприклад, якщо ви ходите на роботу). Це може призвести до зменшення кількості молока, оскільки ви не можете годувати грудьми так часто. Пам’ятайте, що ваші груди вироблятимуть молоко лише тоді, коли вони стимулюються. Коли стимуляція зменшується, вироблення молока зменшується.
• У вас є захворювання, яке впливає на вироблення молока.

Стан здоров'я матері, який може вплинути на вироблення молока

Деякі стани здоров'я та фактори можуть зменшити кількість молока у матері, що годує грудьми, такі як:

• Вагітність (так, ви можете завагітніти знову навіть під час грудного вигодовування).
• Деякі ліки приймаються без рецепта лікаря (безрецептурні препарати - OTC), а деякі приймаються за рецептом лікаря (рецептурні ліки).
• Плацентарна інкапсуляція (для цього існує мало наукових доказів, і це може бути ризиковано).
• Недостатня кількість залозистої тканини, що виробляє молоко, в грудях (гіпоплазія молочної залози).
• Попередні операції на грудях.
• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ).
• Знижена функція щитовидної залози (гіпотиреоз).
• Затримка плаценти.
• Рясна кровотеча після пологів може спричинити зниження рівня гормону пролактину, який сприяє виробленню молока.
• Інші проблеми, пов'язані з гормонами.

Також надмірне вживання тютюну, марихуани або алкоголю також може зменшити вироблення молока.

Як лікар це виявляє?

Ваш лікар огляне вас і вашу дитину. Він розповість вам про ваш досвід грудного вигодовування та про те, що ви бачили. Консультант з лактації також може спостерігати за тим, як ви годуєте грудьми свою дитину.

Чи можна точно виміряти кількість молока за допомогою «зціджування»?

Ні, це все.Це не точне вимірювання. Спосіб, яким ваша дитина зціджує молоко з грудей, і спосіб, яким молоко зціджує молоко за допомогою молоковідсмоктувача, відрізняються (часто дитина діє ефективніше). Тому неточно вважати, що ваша дитина п'є стільки ж, скільки ви зціджуєте. Однак це може дати вам певне уявлення. Іноді, навіть якщо ваша дитина отримує достатньо молока, його кількість може здаватися малою, коли ви зціджуєте.

Важливо не ставити собі діагноз самостійно та не порівнювати себе з іншими мамами. Ви можете почути поради на кшталт: «Зціджуй молоко 24 години і подивися, скільки молока отримаєш». Але це насправді не говорить вам, скільки молока отримує ваша дитина. Крім того, деякі рекомендації щодо того, скільки унцій молока потрібно вашій дитині на день, стосуються дітей, яких годують сумішшю, а не дітей, яких годують грудьми.

Ось чому так важливо поговорити з консультантом з лактації про свої проблеми. Він дасть вам відповіді та підтримку, яка вам потрібна.

Що можна зробити для лікування низької кількості молока?

Лікування низького рівня молока залежить від основної причини. Ваш консультант з лактації співпрацюватиме з вами, щоб знайти причину та допомогти вам обрати найкраще лікування. Зазвичай ваш консультант робитиме такі дії, як:

• Ваш лікар обговорить вашу історію хвороби, проведе фізичний огляд та шукатиме будь-які можливі причини низького рівня молока. Це може включати певні захворювання або вживання певних речовин (таких як алкоголь чи тютюн). Ваш лікар також може рекомендувати зміни способу життя під час лікування будь-яких основних захворювань.
• Обговоріть, як часто і наскільки добре ваша дитина зціджує молоко з грудей. Дайте поради, як допомогти їй добре зціджувати молоко.
• Поговоріть з нею про будь-які занепокоєння чи дискомфорт, які можуть у вас виникнути під час грудного вигодовування. Вона порадить вам, як зробити грудне вигодовування більш розслабленим і комфортним.
• У деяких особливих випадках також може бути рекомендований «галактогог» (підсилювач молока).

Що це за «галактогоги»? Чи правда, що вони збільшують вироблення молока?

Лікарі називають галактогогами речовини, які жінки використовують для підтримки або збільшення вироблення молока. Протягом сотень років жінки в різних культурах використовували різні засоби для збільшення вироблення молока. До них належать такі трави, як кульбаба та спаржа, а також різні продукти харчування та напої (деякі навіть кажуть, що це пиво).

Дуже важливо знати це насамперед:

Не використовуйте ці «галактогоги» для лікування дефіциту грудного молока без консультації з лікарем. Вам потрібно бути дуже обережними, оскільки:

>

* Багато з цих речовин можуть взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте, а деякі взаємодії можуть бути небезпечними.

* ЦеРизики та побічні ефекти можуть переважувати переваги, а деякі можуть бути серйозними.

* Що стосується більшості рослинних «галактогогів», то немає достатньо наукових доказів того, чи вони насправді працюють та/або є безпечними. Крім того, немає стандартних рекомендацій щодо дозування.

Станом на 2023 рік Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) не схвалило жодних ліків для лікування низького рівня молока. Деякі лікарі рекомендують ліки, які допомагають збільшити вироблення молока. Такі препарати вважаються «позареєстраційним застосуванням». Це означає, що препарат схвалено FDA для лікування чогось іншого, але ваш лікар вважає, що він також може допомогти з вашим низьким рівнем молока. Він зробить це лише в тому випадку, якщо вважатиме, що переваги ліків переважують будь-які ризики для вас.

Чи добре зціджувати молоко, щоб збільшити його кількість?

Щоб збільшити кількість молока, або якщо ваша дитина неправильно висмоктує молоко з грудей, ваш консультант з лактації може порекомендувати вам додати зціджування до вашого розпорядку.

Консультант надає рекомендації, виходячи з ваших конкретних потреб та потреб вашої дитини.

Чого очікувати, якщо у вас низька кількість молока?

Ваш лікар або консультант може допомогти вам знайти інші варіанти збільшення кількості молока та/або годування дитини грудьми. Низький рівень молока – це не ваша вина, тому не картайте себе та не думайте, що ви зазнали якоїсь невдачі. Не порівнюйте себе з іншими мамами та не думайте, що ви робите недостатньо, щоб покращити вироблення молока.

Натомість, зверніться до свого консультанта з лактації, щоб знайти рішення, які підійдуть як вам, так і вашій дитині. У деяких випадках це може включати догодовування сумішшю. Або ж вам може знадобитися зціджувати та годувати дитину з пляшечки на додаток до кількості молока, яке вона отримує з грудей. Під час цього процесу ваш консультант надаватиме вам поради та вислухає вашу думку.

Хіба ми не можемо запобігти цій нестачі молока?

Можливо, ви не зможете запобігти зменшенню кількості молока. Але ви можете звернутися до консультанта з лактації, щоб визначити фактори, які можуть впливати на його вироблення. Ніколи не зарано починати цю розмову. Розмова про вироблення молока та грудне вигодовування на ранніх термінах вагітності може допомогти вам підготуватися та знати, чого очікувати.

Підтримка здорової ваги та способу життя, який вам підходить, а також правильне лікування будь-яких хронічних захворювань, які у вас можуть бути, іноді можуть допомогти запобігти низькому виробленню молока.

Як ви піклуєтеся про себе? Це дуже важливо!

На цьому етапі зробити щось для себе може здаватися нездійсненною мрією. Але піклуватися про себе якомога краще – як фізично, так і психічно – дуже важливо як для вас, так і для вашої дитини. Саме тоді вам потрібно звернутися за підтримкою до родини та друзів. Ось кілька способів отримати цю підтримку:

• Попросіть друга, якому довіряєте, повернутися додому та трохи доглянути за дитиною, поки ви подрімаєте.
• Нехай ваші кухарі приготують кілька страв і заморозять їх, тоді протягом тижня буде легко.
• Попросіть свого партнера або когось іншого допомогти вам погодувати дитину з пляшечки вночі, щоб ви могли поспати кілька годин поспіль.

Коли ви відчуваєте, що у вас недостатньо молока, важко перестати про це думати. Крім того, якщо ви розповісте іншим про свої переживання, поради посипляться сиплеться – деякі друзі з добрими намірами прийдуть до ваших дверей з чаєм з листя малини. Але іноді, чим більше ви чуєте: «Це саме те, що воно має робити!», тим більше ви почуваєтеся приголомшеними і не можете зрозуміти, що робити.

Хоча порада ваших близьких часто може бути корисною, коли справа доходить до низького рівня молока, самотужки не варто сильно діяти. Це також може спричинити небажані побічні ефекти. Тож замість того, щоб намагатися впоратися з проблемою самостійно, зверніться до консультанта з лактації. Він може надати поради та лікування, адаптовані до ваших потреб, і показати вам шлях уперед.

Найважливіше, що ми хочемо винести з цієї історії (головне послання)

Тож, матусі, якщо у вас є хоч найменша підозра, що ви отримуєте недостатньо молока, будь ласка, не хвилюйтеся. Ви не самотні, з цим стикаються багато мам.

Найважливіше – поговорити з цим питанням зі своїм лікарем або консультантом з лактації. Вони допоможуть вам знайти найкраще рішення для вас і вашої дитини. Пам’ятайте, що грудне вигодовування – це лише один із варіантів, є й інші способи забезпечити любов і харчування вашій дитині. Ваше психічне здоров’я також дуже важливе. Ваше благополуччя – це найкраще для вашої дитини!

Грудне вигодовування, Недостатня кількість молока, Вироблення молока, Годування грудьми дитини, Молода мама, Підсилювач молока, Проблеми з грудним вигодовуванням