Як форма вашого тазу впливає на пологи (гінекоїдний таз)

Якщо ви вагітні, у вас, мабуть, виникає багато думок, коли ви думаєте про пологи, чи не так? Ваш лікар, можливо, говорив про форму вашого тазу, або, як ми кажемо англійською, «Pelvis» (таз). Коли ви чуєте слово «Gynecoid Pelvis» (гінекоїдний таз), деякі люди трохи лякаються, що це якесь захворювання. Але насправді це зовсім не захворювання. Це просто різновид форми тазової кістки в нашому тілі. Тож давайте поговоримо про це сьогодні чітко та просто.

Що ж таке «гінекоїдний таз»?

Простіше кажучи, «гінекоїдний таз» – це не медичний стан, це просто форма вашого тазу. Якщо ваш лікар каже вам, що у вас «гінекоїдний таз», це означає, що ваша тазова кістка кругла та широка. Це найпоширеніша форма, яка зустрічається у жінок, і вважається найбільш придатною для пологів.

Наш таз – це система кісток між попереком і стегнами, внизу живота. Жіночий таз, як правило, нижчий і ширший, ніж чоловічий. Він біологічно влаштований таким чином, щоб пристосуватися до дитини під час вагітності та полегшити пологи.

Дослідження показали, що приблизно 50% жінок мають таку форму, яка називається «гінекоїдний таз». Тож це дуже поширене явище.

Які основні форми тазу?

Форма нашого тазу може відрізнятися від людини до людини. Лікарі поділяють їх на чотири основні типи, головним чином на основі змін у верхній частині тазу (вхідному отворі тазу). Давайте розглянемо, що це таке.

Як форма тазу впливає на пологи?

Під час пологів дитина виходить з малого тазу. Тож верхня частина тазу (вхід у таз) є ніби входом для виходу дитини. Тому форма цього входу впливає на те, наскільки легкими чи важкими будуть пологи.

• Гінекоїдний таз: Він широкий і круглий, тому дитина може легко пройти крізь нього. Тому нормальні вагінальні пологи зазвичай відбуваються гладко, без будь-яких ускладнень.
• Андроїдний таз: ця форма звужується при опусканні, що ускладнює проходження дитини. Іноді дитина може застрягти. У таких випадках лікарі рекомендують кесарів розтин для безпеки дитини та матері.
• Антропоїдний таз: Хоча він і не такий широкий, як гінекоїдний, нормальні пологи з такою формою не є неможливими. Однак пологи можуть тривати трохи довше. Зміна поз під час пологів може полегшити пологи для цих людей.
• Платипелоїдний таз: така форма плоска та неглибока, що дуже ускладнює нормальні пологи. Найчастіше людям з такою формою доводиться переносити кесарів розтин.

Які поширені проблеми зі здоров'ям впливають на органи малого тазу?

Таз – це важлива частина нашого тіла, яка не тільки допомагає під час пологів, але й допомагає у щоденних заняттях, таких як ходьба, біг та сидіння, а також захищає важливі органи (такі як матка та сечовий міхур). Тому можуть виникати різні проблеми зі здоров’ям, які впливають на цей таз.

• Лобковий остеїт: запалення та біль у суглобі, де зустрічаються кістки тазу, наприклад, у спорті, коли люди займаються повторюваними діями.
• Дисфункція тазового дна: М’язи тазового дна не функціонують належним чином. Це може спричинити проблеми з контролем кишечника та сечового міхура (наприклад, нездатність контролювати випорожнення).
• Перелом тазу: перелом однієї або кількох кісток тазу внаслідок такої причини, як нещасний випадок.
• Опущення органів малого тазу: Органи малого тазу, такі як матка, сечовий міхур і пряма кишка, опускаються через ослаблення м'язів тазового дна. Цей стан може виникати через такі фактори, як пологи та старіння.
• Сакроілеїт: запалення та біль у суглобах, що з'єднують таз і поперек. Це поширене явище під час вагітності або при таких станах, як артрит.

Як дізнатися, чи є у вас ця проблема? (Симптоми)

Якщо ви відчуваєте перелічені нижче симптоми, це може бути ознакою проблем з органами малого тазу.

• Хронічний біль у тазу.
• Складність контролю сечі.
• Відчуття тяжкості або тиску внизу живота.
• Біль під час статевого акту (диспареунія).
• Біль під час сечовипускання або потреба в частому сечовипусканні.
• Аномальні вагінальні виділення або кровотеча.

Що можна зробити, щоб зберегти здоров'я тазу?

Ті самі речі, які корисні для нашого загального здоров'я, корисні також і для здоров'я тазу. Ви також можете включити ці прості речі у своє життя.

• Пийте багато води та їжте більше клітковини (фруктів, овочів, бобових).
• Підтримуйте здорову вагу для свого зросту та віку.
• Регулярно займайтеся спортом. Приділяйте фізичним вправам щонайменше 150 хвилин на тиждень, наприклад, ходьбі або бігу.
• Виконуйте вправи Кегеля, які зміцнюють м’язи тазового дна. Ви можете запитати про це свого лікаря.
• Якщо ви курите, спробуйте кинути.
• Повністю спорожняйте сечовий міхур принаймні кожні дві-чотири години.

Як мені дізнатися, яка форма мого тазу?

Це проблема багатьох людей. Ніхто не може визначити форму свого тазу ні за допомогою онлайн-анкет, ні зовні.

Тільки лікар може точно визначити форму вашого тазу. Ваш гінеколог може визначити форму вашого тазу за допомогою гінекологічного огляду або візуалізаційних досліджень, таких як рентген. Зазвичай це роблять частіше під час вагітності.

На завершення, «гінекоїдного тазу» не варто боятися, це нормальна фізична характеристика, яка допомагає під час пологів. Незалежно від форми вашого тазу, найважливіше — поговорити з лікарем про це та дотримуватися його порад.