Втомилися від алергії, спричиненої домашнім пилом? Давайте дізнаємося про HEPA-фільтри.

Ви часто чхаєте? Ви прокидаєтеся вранці із закладеним носом та свербінням в очах? Ви можете подумати, що це через пил та вихлопні гази на дорозі. Це може бути правдою. Але здебільшого головна причина розвитку цих алергій полягає не в дорозі, а в наших власних будинках, де ми живемо щодня. За це відповідають дрібниці, невидимі для наших очей. Тож сьогодні давайте поговоримо про хороший спосіб контролювати алергени в цьому будинку.

Що це за HEPA-фільтр?

HEPA розшифровується як «високоефективний фільтр повітря від частинок». Простіше кажучи, це спеціальний фільтр, який може дуже ефективно вловлювати дуже дрібні частинки в повітрі.

Уявіть собі це як фільтр із дуже дрібною сіткою. Коли повітря проходить через нього, алергени в повітрі, які занадто малі, щоб їх бачити нашими очима, затримуються в цій сітці. Виходить лише чисте повітря. Хоча цей метод може здаватися дуже простим, він є дуже ефективним.

Основні речі, які можна охопити за допомогою цього фільтра:

• Пилові кліщі: невидимі істоти, які живуть у наших матрацах, подушках та килимах.
• Пилок: пилкові зерна, що потрапляють з дерев і потрапляють у будинки через вікна.
• Спори цвілі: частинки, що накопичуються в повітрі від цвілі, що росте у вологих місцях будинку, особливо у ванних кімнатах.
• Лупа домашніх тварин : невеликі шматочки шерсті та шкіри, що линяють від тварин, таких як собаки та коти, яких ми тримаємо вдома.
• Тютюновий дим: дрібні частинки, що виділяються сигаретою.

Тільки коли ми вдихаємо ці речі, поки вони ширяють у повітрі, такі симптоми, як чхання, закладеність носа, хрипи та астма, посилюються.

Як правильно вибрати та використовувати HEPA-фільтр?

HEPA-фільтри зазвичай містяться в пристроях, які називаються очищувачами повітря . Це невеликі машини, які можна розмістити в одному місці та використовувати.

Дуже хороший вибір

Якщо ви думаєте про покупку очищувача повітря, перше, що вам потрібно зробити, це врахувати, скільки повітря він може очистити. Важливо вибрати той, який підходить для розміру вашої кімнати. Можна купити трохи більший для маленької кімнати, але не варто купувати той, який підходить для великої вітальні.

Де найкраще його розмістити?

Найкраще мати його в кімнаті, де ви проводите найбільше часу вдома. Для багатьох людей це місце – спальня . Тому що ми проводимо приблизно третину свого дня уві сні. Дихання чистого повітря в цей час дуже допомагає в контролі алергії та астми.

Пилососи також мають такі.

Деякі сучасні пилососи також мають вбудовані HEPA-фільтри. Перевага цього полягає в тому, що коли ви пилососите звичайним пилососом, найдрібніші частинки пилу викидаються назад у кімнату разом з повітрям, яке він видуває. Але з пилососом із HEPA-фільтром ці частинки пилу затримуються всередині. Таким чином, ризик виникнення алергії під час прибирання в будинку зменшується.

Чи можна повністю вирішити цю проблему лише за допомогою HEPA-фільтра?

Це дуже важливе питання. HEPA-фільтр може видалити багато алергенів, що знаходяться в повітрі. Він також може значно полегшити ваші симптоми.

Але правда в тому, що більшість пилу та інших алергенів у будинку не знаходяться в повітрі.

Уявіть собі це як айсберг. Єдине, що ми бачимо в повітрі, це його верхівка. Але на наших килимах, постільній білизні, диванах, шторах і стільницях його набагато більше. Очисник повітря може вловлювати лише те, що знаходиться в повітрі. Він не може збирати пил на підлозі.

Тому під час використання HEPA-фільтра важливо підтримувати чистоту в місцях накопичення цих алергенів. Найкраще видалити якомога більше джерел цих алергенів з вашого дому. Наприклад, єдиний спосіб по-справжньому позбутися сигаретного диму – це кинути палити в приміщенні. Фільтр не може повністю його видалити.

Повний план контролю алергії

Тож для найкращих результатів додайте ці речі до свого розпорядку разом із використанням HEPA-фільтра.

• Регулярно прибирайте свій будинок: ретельно пилососьте принаймні двічі на тиждень. Витирайте пил. Мийте підлогу вологою ганчіркою.
• Зніміть килим: Якщо можливо, повністю зніміть килим і встановіть плитку, титан або дерев'яне покриття для підлоги. Килим – це рай для пилових кліщів.
• Будьте обережні з домашніми тваринами: якщо у вас алергія на тварин, краще не пускати їх у дім. Якщо це неможливо, то принаймні не беріть їх у свою спальню.
• Регулярно періть постільну білизну: періть простирадла, наволочки та постільну білизну в гарячій воді принаймні раз на тиждень. Гаряча вода вбиває пилових кліщів.
• Подумайте про штори: замість великих, товстих штор використовуйте легко миючі рулонні жалюзі.
• Накрийте матраци та подушки: надягайте на матраци та подушки спеціальні пластикові або тканинні чохли (захисні від пилових кліщів), щоб запобігти потраплянню пилових кліщів.
• Очищення фільтра кондиціонера: Якщо у вас вдома є кондиціонер, регулярно знімайте та очищуйте його фільтри або замінюйте їх новими.

Коли ви зробите все це разом, ви зможете отримати значне полегшення від страждань, спричинених алергією.