Давайте дізнаємося саме про високогірний набряк легень (ВНЛ)!

Ви коли-небудь відчували легку задишку, просто відчуття стиснення в грудях, коли їдете у високогірну місцевість, таку як Нувара-Елія, або коли піднімаєтеся на велику гору? Іноді, навіть якщо ви вважаєте це нормальним, це може перетворитися на серйозний стан. Сьогодні ми поговоримо про такий небезпечний, але такому, якому можна запобігти, стан. Це називається «Висотний набряк легень» або скорочено ВОЛ.

Що таке ВИЛ (високогірний набряк легень)? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, ВГХ (висотна епілепсія) – це коли ви піднімаєтеся на велику висоту, і ваші легені наповнюються рідиною. Це найважча форма гірської хвороби, також відома як гірська хвороба. Коли це трапляється, стає дуже важко дихати, а легені іноді можуть кровоточити, оскільки в них накопичується рідина. Це позбавляє решту тканин і органів тіла кисню.

ВИЩО виникає, коли ви раптово переходите з низької висоти на велику, і ваш організм не має достатньо часу, щоб акліматизуватися до низького рівня кисню. Зазвичай це починається вночі, протягом двох-чотирьох днів після переходу на більшу висоту.

HAPE часто трапляється на висоті 8200 футів (2500 метрів) або вище. Вам не потрібно підніматися на найвищу гору світу, щоб досягти цієї висоти. У деяких країнах навіть є гірськолижні курорти на цій висоті. Кілька найнаселеніших міст світу розташовані на цій висоті.

Найголовніше, що HAPE (волонтерологічна епілепсія) – це потенційно небезпечний для життя стан. Якщо у вас є симптоми HAPE, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою та якомога швидше спуститися на нижчу висоту.

Існує два основних типи HAPE:

Давайте розглянемо, які типи HAPE існують. В основному їх два:

1. Класичний HAPE: це найпоширеніший тип. Цей стан може виникнути, якщо людина, яка зазвичай живе в низині, раптово піднімається на висоту понад 8200 футів, тобто якщо вона піднімається занадто швидко, не даючи своєму тілу часу на акліматизацію. Уявіть, що ви намагаєтеся піднятися з Коломбо на гору набагато вищу, ніж Нувара-Елія, за день-два.

2. ВДОЕ з повторним входженням: Це дещо відрізняється. Зазвичай це трапляється, коли людина, яка живе на великій висоті, на деякий час переходить на нижчу висоту, а потім повертається на свою звичайну висоту без повторної акліматизації. Так само, як і людина, яка піднімається з нижчої висоти, у неї також може розвинутися ВДОЕ.

Наскільки поширена HAPE?

Дослідження показали, що близько 6% людей, які піднялися на висоту 14 800 футів (4500 метрів) протягом одного або двох днів, відчуваютьТрапляється ВДНП. Якщо у вас раніше був ВДНП, у вас набагато більша ймовірність його повторного виникнення. Це означає, що якщо ви підніматиметесь з тією ж швидкістю (4500 метрів за 1-2 дні), приблизно 60% людей, які раніше хворіли на ВДНП, зіткнуться з ним знову.

Які симптоми ВОЛП?

Тепер давайте розглянемо симптоми ВОЛП. Дуже важливо знати про них.

• Кашель: Він може початися як сухий кашель, потім перейти в кашель з рожевим, пінистим мокротинням.
• Утруднене дихання (задишка): Спочатку ви можете відчувати втому та задишку лише під час виконання легкої роботи або ходьби. Пізніше дихати стає важко навіть тоді, коли просто стоїте на місці.
• Тахікардія: частота серцевих скорочень збільшується.
• Збільшення частоти дихання (тахіпное): Ви починаєте дихати швидко.
• Низька температура.
• Синюшне забарвлення шкіри, губ або нігтів (ціаноз): це означає, що організм не отримує достатньо кисню.

Окрім цих симптомів, у вас також можуть бути симптоми іншої форми гірської хвороби, яка називається висотним набряком мозку, що є станом, при якому мозок заповнюється водою.

Що викликає ВОЛОД?

З підйомом на висоту тиск повітря та рівень кисню в повітрі стають нижчими, ніж на рівні моря. Ваш організм може поступово адаптуватися до цього нижчого рівня кисню, але це потребує часу. Якщо ви раптово наберете висоту занадто швидко, ваша кров, а отже, і ваші тканини та органи, не отримають достатньо кисню. Це може призвести до захворювання та навіть загрожувати життю.

Коли частина ваших легень не отримує достатньо кисню, кровоносні судини в легенях звужуються. Це відбувається для того, щоб проштовхнути кров до інших частин легень, які добре функціонують. Це призводить до підвищення тиску в кровоносних судинах, що призводить до витоку рідини. Ця рідина накопичується в легенях, ускладнюючи дихання. Зрештою, кров може просочуватися в легені, і ви можете відкашлювати кров'янистий слиз.

Хто має підвищений ризик розвитку ВОЛП?

Пам’ятайте, що незалежно від вашої фізичної форми, це не захистить вас від ВОЛП. Найбільшим фактором ризику є занадто швидкий набір зросту, незалежно від того, наскільки ви здорові та сильні. Цей стан також частіше зустрічається у чоловіків.

Інші фактори ризику:

• Маючи раніше розроблену HAPE.
• Попередньо існуючий високий кров'яний тиск у легенях, відомий як легенева гіпертензія.
• Спостерігаються деякі зміни в структурі серця, наприклад, внутрішньосерцеві шунти та аномалії кровоносних судин.
• Холодна погода.
• Наявність респіраторних інфекцій.

Як дізнатися, чи є у вас HAPE (інфекція, що викликає ВІЛ)?

Лікар визначить, чи є у вас HAPE, на основі ваших симптомів. Він перевірить ваше дихання, артеріальний тиск, рівень кисню в крові та частоту серцевих скорочень. Якщо вас доставлять до медичного закладу, вам може бути зроблено рентген грудної клітки, щоб перевірити наявність рідини в легенях. Також можуть бути проведені інші тести та сканування, щоб виключити інші захворювання.

Як лікується ВОЛП?

Першим методом лікування високої емболії під час епілепсії (ВГП) є додаткове введення кисню. Крім того, вам потрібно якомога швидше спуститися на меншу висоту. Це означає спуск щонайменше на 300 метрів (1000 футів), а краще на 1000 метрів (3300 футів). Вам може знадобитися невідкладна медична допомога, щоб спуститися вниз. Залишайтеся в теплі та пийте багато води.

Після того, як ви спуститеся, або поки ви чекаєте на спуск, лікар може призначити вам лікування, яке називається гіпербаричною терапією. Це може проводитися в портативній гіпербаричній камері, такій як мішок Гамова®. Іноді лікарі використовують препарати, які називаються ніфедипіном, або інгібітори фосфодіестерази (ФДЕ) (такі як силденафіл або тадалафіл). Однак ці препарати зазвичай використовуються рідше, якщо ви можете спуститися та забезпечити себе киснем.

Що станеться, якщо розвинеться ВОЛП?

Якщо не надати негайного лікування, ВЕЛ може призвести до летального результату. Вам слід негайно звернутися за невідкладною медичною допомогою та бути готовим до того, що вас доставлять на меншу висоту для надання медичної допомоги. Після одужання лікар скаже вам, чи безпечно продовжувати подорож. Загалом, не рекомендується негайно повертатися вгору через високий рівень рецидивів.

Повне зникнення симптомів HAPE може зайняти близько двох тижнів.

Якщо не лікувати, 50% людей, у яких розвивається HAPE, помруть, тому не варто ставитися до цього легковажно.

Коли слід звернутися за медичною допомогою?

Вам слід звернутися за медичною допомогою, щойно ви відчуєте перші симптоми гірської хвороби. Повідомте про свої симптоми комусь, хто подорожує з вами, оскільки ви можете не мати змоги розповісти їм про це пізніше. Якщо у вас є симптоми ВГП, негайно зверніться за допомогою.

Що мені слід запитати у лікаря?

Можливо, буде корисно поставити своєму лікарю такі запитання:

• Скільки часу мені знадобиться, щоб одужати?
• Як я можу безпечно досягати високих місць у майбутньому?
• Чи можу я продовжити свою подорож?
• Коли я маю знову тебе побачити?

Чи можна запобігти ВОЗ? Так, ось як!

Поступовий підйом – найкращий спосіб запобігти гірській хворобі, включаючи високогірну епідемію (ВГП). Якщо ви почнете відчувати симптоми гірської хвороби, припиніть подальший підйом та акліматизуйте висоту або спускайтеся, доки не відчуєте себе краще. Не чекайте, поки ваші симптоми погіршаться.

Ось ще кілька порад щодо зменшення ризику ВОЛП під час подорожей на великі висоти:

• Ретельно сплануйте свою поїздку та дотримуйтесь рекомендацій щодо того, яку висоту ви хочете набирати за день.
• Якщо вам раптово доведеться піднятися на велику висоту під час польоту, подумайте і про це. Навіть якщо ви не піднімаєтеся пішки, вам потрібно акліматизувати своє тіло до висоти.
• Плануйте дні відпочинку, щоб допомогти своєму організму адаптуватися. Рекомендується робити перерву один-два дні кожні три дні.
• Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям, на які може вплинути висота, поговоріть про це зі своїм лікарем.
• Якщо у вас є ризик розвитку ВОЛП, зверніться до лікаря щодо прийому профілактичних препаратів або профілактики. Іноді лікарі призначають ті самі ліки для лікування ВОЛП та для його запобігання.

Коли ми прагнемо досягти чогось великого, цілком природно поспішати, щоб швидко досягти мети. Але на великій висоті поспіх може бути небезпечним. Незалежно від того, чи намагаєтеся ви підкорити найвищу вершину світу, чи просто збираєтеся на вихідні в похід, дайте собі достатньо часу, щоб акліматизуватися до великих висот і дотримуйтесь правил безпечного сходження.

Ніколи не подорожуйте самі. Завжди розмовляйте з людьми, з якими подорожуєте, і дізнавайтеся, як вони почуваються. Пам’ятайте, як звернутися за медичною допомогою, якщо ви погано себе почуваєте. Незалежно від того, наскільки ви фізично підготовлені, ви ніколи не знаєте, коли вам може знадобитися додаткова допомога.

Повідомлення на винос

Добре, тож давайте ще раз нагадаємо вам найважливіші моменти з того, про що ми говорили:

• ВОПЛ – це небезпечний стан, при якому легені заповнюються водою на великій висоті.
• Занадто швидке зростання є основним фактором ризику.
• Будьте підозрілими, якщо у вас виникають такі симптоми, як кашель, утруднене дихання, прискорене серцебиття та посиніння шкіри.
• Основне лікування полягає у спуску та прийомі кисню, щойно з’являться симптоми.
• Найкраще уникати повільного підйому, даючи своєму тілу час адаптуватися.
• Перед подорожжю варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров'ям або раніше була HAPE.

Пам’ятайте, що підйом на високі місця може бути чудовим досвідом. Але щоб робити це безпечно, важливо знати про ці речі. Ваша безпека у ваших руках!

`ВИХ, гірська хвороба, захворювання легень, гірська хвороба, утруднене дихання, кисень, альпінізм