У вашої дитини високий кров'яний тиск? (Високий кров'яний тиск) - Давайте будемо про це знати!

Що б ви подумали, якби під час щорічного медичного огляду вашої дитини лікар раптом сказав: «У вашої дитини здається, що тиск трохи підвищений, давайте перевіримо ще раз?» Як і багато батьків, ви можете відчувати легкий страх і занепокоєння. « Ой , високий тиск у такому юному віці? Як це?» – можете подумати ви. Але насправді цього не варто боятися. Однак це також не варто ігнорувати. Сьогодні ми поговоримо про високий кров’яний тиск, або підвищений кров’яний тиск, який може вражати не лише дорослих, а й маленьких дітей.

Простіше кажучи, що це за тиск?

У всіх нас по тілу тече кров. Уявіть собі це як воду, що тече по водопроводу. Коли кров тече по венах, вона чинить невеликий тиск на стінки вен. Цей тиск ми називаємо «кров’яним тиском». Якщо цей тиск постійно вищий за норму, ми називаємо це гіпертензією . Коли цей стан виникає у маленьких дітей та підлітків, ми називаємо це дитячою гіпертензією .

Згідно з поточними даними, приблизно кожна 25-та дитина віком від 12 до 19 років має високий кров'яний тиск. І приблизно кожна десята дитина має підвищений кров'яний тиск.

Які симптоми вказують на те, що у дитини високий кров'яний тиск?

Саме це дивує багатьох батьків. Здебільшого, діти з високим кров'яним тиском не проявляють жодних симптомів. Вони граються, бігають і виконують шкільні завдання нормально. Ось чому високий кров'яний тиск зазвичай виявляють, коли вони звертаються до лікаря та вимірюють його під час планового огляду.

У важких випадках можуть виникнути такі симптоми, як головний біль, біль у грудях та утруднене дихання, але це трапляється дуже рідко.

Через таку «мовчазну» природу, важливо регулярно водити дитину на огляди , навіть якщо вона не хворіє. Це особливо важливо, якщо у вашої дитини є фактори ризику високого кров’яного тиску.

Чому у маленьких дітей високий кров'яний тиск? Які основні причини?

Існує два основних типи причин, які впливають на високий кров'яний тиск у дітей. Давайте спробуємо зрозуміти їх простим способом.

Трохи більше про первинну гіпертензію...

Це найпоширеніший тип, який спостерігається у дітей. Діти з цим захворюванням мають кілька спільних характеристик:

• Вік понад 6 років.
• Наявність високого кров'яного тиску в родині (мати, батько, бабуся, тітка). Це генетичний вплив.
• Надмірна вага або ожиріння. Якщо дитина має надмірну вага для свого зросту, це може підвищити її артеріальний тиск. Лікарі вимірюють це за допомогою показника, який називається ІМТ (індекс маси тіла) .

Трохи більше про вторинну гіпертензію...

Тут ми говоримо, що тиск підвищується через інше захворювання. Основною причиною вторинної гіпертензії у дітей є захворювання нирок. На це можуть впливати такі речі, як звуження вен, що постачають кров до нирок, та інфекції нирок (гломерулонефрит, пієлонефрит).

Окрім захворювань нирок, існує кілька інших причин:

• Вроджена вада серця: наприклад, стан під назвою «(коарктація аорти)».
• Гормональний дисбаланс: такі стани, як гіпертиреоз.
• Труднощі з диханням, пов'язані з хропінням під час сну: ми називаємо це «(обструктивним апное сну)».
• Деякі ліки: деякі протизаплідні таблетки, стероїди (кортикостероїди).
• Генетичні захворювання: рідкісні генетичні стани, такі як «(нейрофіброматоз 1 типу)».
• Фактори навколишнього середовища:Вплив важких металів, таких як свинець.

Які фактори ризику високого кров'яного тиску?

Якщо у вашої дитини є ці проблеми, ризик розвитку високого кров'яного тиску дещо вищий.

• Надмірна вага або ожиріння: коли жирові відкладення збільшуються, це може чинити тиск на нирки та підвищувати кров'яний тиск.
• Сімейний анамнез: якщо у вашої матері, батька, бабусі чи дідуся розвинувся високий кров'яний тиск до 60 років, шанси вашої дитини захворіти на нього подвоюються.
• Продукти з високим вмістом солі: Сіль (натрій) – це речовина, яка змушує організм затримувати воду. Якщо їжа, яку ми їмо, занадто солона, кількість води в крові збільшується, а тиск на кровоносні судини зростає. Такі продукти, як печиво, ковбаси, сир, консерви та соління, містять багато солі.
• Брак фізичних вправ: Якщо дитина цілий день сидить на одному місці (перед телефоном, планшетом, телевізором), серце слабшає. Коли серце тренується, воно стає сильнішим і звикає перекачувати кров з меншими зусиллями.
• Діабет: Високий рівень цукру в крові з часом може пошкодити кровоносні судини та нирки, а також підвищити кров'яний тиск.
• Передчасні пологи та низька вага при народженні: Нове дослідження показало, що якщо дитина народжується передчасно або має низьку вагу при народженні, існує ризик підвищення артеріального тиску в майбутньому.

Як лікар визначає, чи у дитини підвищений артеріальний тиск?

На відміну від вимірювання артеріального тиску у дорослого, вимірювання артеріального тиску у дитини дещо складніше, оскільки нормальні значення артеріального тиску залежать від віку, статі та зросту дитини.

Лікар не діагностує хворобу, вимірявши тиск один раз. Він вимірює тиск кілька днів, кілька разів. На те є причина. Деякі діти (і дорослі) трохи лякаються та нервують, коли звертаються до лікаря або приходять до лікарні. У цей час тиск може тимчасово підвищитися. Ми називаємо це синдромом білого халата . Ось чому його вимірюють кілька разів.

Якщо підтвердиться, що тиск високий, лікар спробує знайти причину. Для цього:

• Запитайте дитину та батьків про їхнє харчування, фізичні вправи та сімейні хвороби .
• Аналізи крові проводяться для перевірки таких речей, як функція нирок та рівень гормонів.
• ЕКГ (електрокардіограма) проводиться для перевірки функції серця.
• За необхідності вас направлять на обстеження серця або нирок.

Які нормальні та аномальні показники артеріального тиску у дітей?

Для дітей віком від 13 років значення визначаються так само, як і для дорослих.

Для дітей віком до 12 років нормальний діапазон визначається за допомогою перцентильних таблиць, які порівнюють їхній вік та зріст. Ваш лікар пояснить вам це.

Що можна зробити, щоб контролювати артеріальний тиск у дитини?

Гарна новина полягає в тому, що високий кров'яний тиск у дітей можна добре контролювати. Варіанти лікування можуть відрізнятися від дитини до дитини.

1. Зміни способу життя

Це часто перше, що рекомендують лікарі. Якщо вся родина до цього долучиться, результати будуть дуже успішними.

• Здорове харчування: існує спеціальна дієта під назвою DASH-дієта . Простіше кажучи, вона передбачає вживання більшої кількості овочів, фруктів, бобових, горіхів та цільнозернових продуктів. А також зменшення споживання продуктів з високим вмістом солі, цукру та жирів (особливо насичених жирів).
• Збільшення фізичної активності:Дуже важливо, щоб діти бігали та гралися, поки не спітніють і не заснуть. Якщо вони займатимуться таким видом вправ хоча б 40-60 хвилин на день, 3-5 днів на тиждень, це чудово допоможе знизити тиск.
• Управління стресом: Так, навіть маленькі діти відчувають стрес через такі речі, як іспити та шкільні завдання. Цей стрес також може підвищити кров'яний тиск. Цей стан можна контролювати за допомогою таких речей, як дихальні вправи та медитація.

2. Ліки

Якщо зміни способу життя самі по собі не можуть контролювати ваш артеріальний тиск, або якщо ваш артеріальний тиск дуже високий, ваш лікар призначить ліки.

Лікування зазвичай починають з найнижчої дози.

• Інгібітори АПФ
• Блокатори рецепторів ангіотензину II (БРА)
• Блокатори кальцієвих каналів
• Бета-блокатори
• Діуретики (водяні таблетки)

Такі ліки, як: Усі ці ліки можуть мати побічні ефекти. Тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати приймати будь-які ліки.

Чи можемо ми запобігти розвитку високого кров'яного тиску у нашої дитини?

Так, є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик.

• Підтримуйте здорову вагу, що відповідає зросту вашої дитини.
• У родині зменште споживання продуктів з високим вмістом солі, цукру та жиру. Обмежте такі речі, як покупні продукти, підсолоджені напої та закуски.
• Заохочуйте свою дитину бути активною принаймні годину на день.
• Добре висипайтеся. Візьміть за звичку лягати спати у певний час і прокидатися у певний час.
• Повністю утримайте свою дитину від куріння. Якщо хтось у будинку курить, це також вплине на дитину (пасивне куріння).

Це нормально відчувати смуток і страх, коли ви дізнаєтеся, що у вашої дитини високий кров'яний тиск. Але важливо те, що це стан, який можна контролювати. Ваш лікар та медична команда тут, щоб допомогти та супроводжувати вас, вашу дитину та вашу родину на цьому шляху.