«Тиск» – це слово, яке ми часто чуємо вдома, серед родичів та під час розмов із друзями. У деяких людей артеріальний тиск може підвищуватися через таке захворювання, як діабет. Але чи знаєте ви, що для багатьох людей неможливо точно сказати, чому підвищується їхній артеріальний тиск. Так само високий кров'яний тиск, який виникає без певної причини та спричинений поєднанням кількох факторів, у медицині називається первинною гіпертензією . У минулому це також називалося «(есенціальна гіпертензія)». Сьогодні ми поговоримо про це просто та зрозуміло.
Простіше кажучи, що таке первинна гіпертензія?
Простіше кажучи, це коли ваш артеріальний тиск вищий за норму без будь-якого очевидного основного захворювання. Артеріальний тиск здорової людини повинен бути нижчим за 120/80 мм рт. ст. Якщо одне або обидва ці значення постійно вищі за цей рівень, це означає, що тиск у ваших кровоносних судинах занадто високий. При первинній гіпертензії, оскільки немає єдиної причини, ми кажемо, що це багатофакторний стан.
Чому ми повинні так перейматися цим?
Багато людей вважають, що високий кров'яний тиск – це нормально. Але неконтрольований високий кров'яний тиск – це як тихий вбивця. Він поступово пошкоджує тендітні кровоносні судини у вашому тілі. З часом це пошкодження може накопичуватися та призвести до серйозних, небезпечних для життя ускладнень.
Важливо те, що багато з цих ускладнень виникають без жодного попереднього попередження. Саме тому так важливо контролювати свій артеріальний тиск.
Ось деякі небезпечні ситуації, які можуть виникнути внаслідок цього:
- Аневризма головного мозку: кровоносна судина в мозку може ослабнути та роздутися, як повітряна куля, і лопатися.
- Деменція: пам'ять і здатність до мислення поступово втрачаються через порушення кровопостачання мозку.
- Серцевий напад: блокування кровоносних судин, що постачають кров до серця.
- Серцева недостатність: стан, при якому серце не здатне перекачувати достатню кількість крові по організму.
- Захворювання нирок: Нирки можуть бути пошкоджені, процес фільтрації відходів в організмі може зупинитися, і діаліз може знадобитися до кінця життя.
- Злоякісна гіпертензія: артеріальний тиск раптово стає дуже високим і спричиняє пошкодження органів.
- Інсульт: Втрата життя в частині тіла через порушення кровотоку до мозку.
- Втрата зору: пошкодження ніжних кровоносних судин в оці може призвести до погіршення зору і навіть сліпоти.
Які фактори ризику впливають на цей стан?
Хоча єдиної причини первинної гіпертензії не існує, існує багато факторів ризику, які можуть на неї впливати. Деякі з них ми можемо змінити. Деякі ми не можемо контролювати. Давайте розглянемо, що це таке.
| Фактор ризику | Просте пояснення |
|---|---|
| Старіння | Зазвичай люди старше 65 років мають підвищений ризик. З віком гнучкість наших кровоносних судин зменшується. |
| Діабет | Люди з діабетом мають дуже високий ризик розвитку високого кров'яного тиску. |
| Надмірна кількість солі в раціоні | Сіль, соуси, сушена риба та закуски, які ми їмо, містять багато натрію. Через це організм затримує воду та підвищує кров'яний тиск. |
| Передозування кофеїном | Вживання надмірної кількості кави, чаю та деяких газованих напоїв може тимчасово підвищити артеріальний тиск. |
| Сімейна історія | Якщо ваша мати, батько або брати і сестри страждають на депресію, ви також маєте ризик її розвитку. |
| Ожиріння | Зі збільшенням ваги тіла серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров. Це є основною причиною високого кров'яного тиску. |
| Вживання алкоголю | Надмірне вживання алкоголю безпосередньо впливає на артеріальний тиск. |
| Брак фізичних вправ | Малорухливий спосіб життя, сидіння на одному місці цілий день без будь-яких фізичних вправ, сприяє стресу. |
| Проблеми зі сном | Якщо у вас є такі проблеми, як безсоння, це також може сприяти підвищенню кров'яного тиску. |
Чим це відрізняється від інших видів тиску?
Високий кров'яний тиск можна розділити на два основні типи.
1. Первинна гіпертензія: саме про цей тип ми говоримо. Для цього немає єдиної причини.
2. Вторинна гіпертензія: У цьому випадку існує чітка причина підвищення артеріального тиску. Тобто, підвищення артеріального тиску виникає як побічний ефект іншого захворювання або ліків.
Речі, які можуть спричинити вторинну гіпертензію:
- Захворювання нирок
- Захворювання щитовидної залози
- Високий кров'яний тиск під час вагітності (прееклампсія)
- Обструктивне апное сну
- Захворювання надниркових залоз
- Деякі знеболювальні (НПЗЗ)
Іноді у людини можуть бути обидва типи гіпертензії одночасно. Наприклад, якщо у людини з первинною гіпертензією раптово спостерігається значне підвищення артеріального тиску, лікар також шукатиме нову причину вторинної гіпертензії.
Які симптоми цього? Хіба ми не можемо знати заздалегідь?
Ось у чому полягає небезпека. Первинна гіпертензія не проявляє жодних симптомів на ранніх стадіях. Ви можете пошкодити кровоносні судини всередині свого тіла, навіть не усвідомлюючи цього. Ось чому ми називаємо її «тихим вбивцею».
З часом починають проявлятися деякі симптоми через пошкодження кровоносних судин.
| Можливі симптоми | Що це означає? |
|---|---|
| Кров у сечі (гематурія) | Це може бути ознакою того, що нирки пошкоджені. |
| Розмитий зір | Ознака того, що кровоносні судини в оці пошкоджені. |
| Біль у грудях і утруднене дихання | Попередження про те, що уражається серце. |
| Запаморочення та непритомність | Це може бути викликано порушеннями кровопостачання мозку. |
| Часта втома | Це може бути викликано тим, що серцю доводиться працювати надто інтенсивно. |
| Носова кровотеча | Симптом, який може виникати при дуже високому кров'яному тиску. |
| Сильний головний біль | Головний біль, особливо вранці, може бути пов'язаний з високим кров'яним тиском. |
Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря.
Як лікар точно це діагностує?
Первинна гіпертензія діагностується після підтвердження того, що артеріальний тиск високий і що немає «вторинної» причини (наприклад, захворювання нирок), яка на нього впливає.
Як перевірити тиск
Лікар вимірює ваш артеріальний тиск, одягнувши манжету на вашу руку та накачуючи її. Це дає два значення.
- Систолічний тиск (верхнє число): це показник, який вимірює максимальний тиск усередині кровоносних судин, коли серце б'ється та перекачує кров.
- Діастолічний тиск (нижнє число):Це вимірює мінімальний тиск усередині кровоносних судин, коли серце відпочиває між двома скороченнями серця.
Не можна сказати, що у вас високий кров'яний тиск, лише тому, що він підвищився один раз. Лікар вимірюватиме ваш кров'яний тиск протягом кількох днів і кілька разів, щоб дійти висновку.
Чи потрібні інші тести?
Якщо ваш артеріальний тиск постійно високий, лікар може рекомендувати вам цілодобовий амбулаторний моніторинг артеріального тиску . Це передбачає носіння невеликого пристрою навколо талії та манжети, прикріпленої до нього на руці, протягом 24 годин на добу. Пристрій вимірює ваш артеріальний тиск через регулярні проміжки часу, навіть під час роботи або сну. Зрештою, ви можете усереднити ці показники, щоб визначити, чи дійсно у вас високий артеріальний тиск.
Як це лікується? Що нам робити?
Лікування первинної гіпертензії складається з двох основних компонентів. Це зміна способу життя та прийом ліків. Обидва компоненти потрібно приймати разом.
1. Зміни способу життя
Це важливіше, ніж прийом ліків. Якщо ви правильно внесете ці зміни, ви зможете зменшити дозу ліків або навіть контролювати свій артеріальний тиск без ліків.
- Фізичні вправи: займайтеся фізичними вправами щонайменше 30 хвилин на день, наприклад, швидкою ходьбою, бігом або їздою на велосипеді.
- Киньте палити: Якщо ви курите, киньте палити сьогодні. Куріння дуже шкідливе для кровоносних судин.
- Уникайте алкоголю та наркотиків: найкраще повністю уникати їх.
- Здорова для серця дієта:
- Зменште споживання солі: повністю припиніть додавати сіль до їжі та вживати продукти з високим вмістом солі (соуси, кетчуп, в'ялену рибу, ковбаси, снеки).
- Зменште споживання олії та цукру: максимально зменште споживання смаженої їжі, солодкої їжі та хлібобулочних виробів.
- Овочі, фрукти та зелень: додайте більше цих продуктів до свого раціону.
- Гарний сон: 7-8 годин гарного сну на день дуже важливі для контролю артеріального тиску.
2. Ліки, призначені лікарем
Якщо одних лише змін способу життя не допомагає контролювати артеріальний тиск, лікар призначить ліки. Ніколи не починайте, не припиняйте та не змінюйте дозування цього препарату самостійно.
| Тип ліків | Що з ним відбувається? |
|---|---|
| Інгібітори АПФ | Він зменшує вироблення білка під назвою ангіотензин, який підвищує кров'яний тиск в організмі. |
| Блокатори рецепторів ангіотензину II (БРА) | Запобігає звуженню кровоносних судин. |
| Бета-блокатори | Це уповільнює частоту серцевих скорочень і зменшує кількість крові, що виштовхується серцем. Це знижує артеріальний тиск. |
| Блокатори кальцієвих каналів | Це зменшує надходження кальцію в кровоносні судини та розслаблює м'язи кровоносних судин. |
| Діуретики (водяні таблетки) | Це допомагає виводити зайву воду та натрій (солі) з організму через сечу. |
| Вазодилататори | Він розслабляє м’язи стінок кровоносних судин, що дозволяє крові легше текти. |
Повідомлення на винос
- Первинна гіпертензія – це високий кров'яний тиск, який виникає без будь-якої конкретної причини. Це найпоширеніший тип.
- Оскільки на ранніх стадіях симптоми відсутні, це може бути «тихим убивцею». Тому перевіряйте артеріальний тиск принаймні раз на рік, починаючи з 30 років.
- Одних лише ліків недостатньо для лікування. Важливо дотримуватися здорового способу життя.
- Чітко дотримуйтесь вказівок лікаря. Приймайте ліки у правильний час, у правильному дозуванні. Регулярно відвідуйте клініки.
- Ніколи не припиняйте та не змінюйте прийом ліків від тиску без поради лікаря. Це може мати небезпечні наслідки.
- Це керований стан. За умови правильного лікування та способу життя ви можете прожити довге та здорове життя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар