У вас низький рівень магнію? Давайте поговоримо про гіпомагніємію!

Чи відчуваєте ви іноді, що просто погано почуваєтеся, ваші кінцівки тремтять або вашому розуму важко зосередитися? Можливо, причина цього полягає в тому, що у вас низький рівень важливої ​​поживної речовини магнію. Сьогодні ми поговоримо про цей стан, який називається гіпомагніємією або дефіцитом магнію.

Що таке гіпомагніємія?

Простіше кажучи, гіпомагніємія – це коли у вашій крові менше магнію, ніж потрібно. Це може бути легкий дефіцит або більш серйозний дефіцит.

Зараз вам може бути цікаво, що таке магній і чому він важливий для нас . Магній – це дуже важливий електроліт у нашому організмі. Це означає, що магній допомагає нашим клітинам правильно функціонувати та допомагає нашій нервовій системі правильно функціонувати. Магній необхідний для правильного функціонування мозку, серця та м’язів.

Інша справа, що коли цей магній зменшується, це безпосередньо впливає на баланс інших важливих електролітів у нашому організмі, таких як натрій, кальцій та калій. Часто, коли магній зменшується, дефіцит кальцію (гіпокальціємія) та дефіцит калію (гіпокаліємія) можуть спостерігатися одночасно.

Хоча більша частина магнію в нашому організмі зберігається в кістках, наші клітини та органи можуть використовувати лише магній, розчинений у крові. Саме його ми називаємо магнієм у позаклітинній рідині.

Рівень магнію в нашому організмі контролюється в основному трьома органами:

• Наш тонкий і товстий кишечник: саме тут ми засвоюємо магній з їжі, яку їмо.
• Кістки: Це основне місце, де зберігається магній.
• Нирки: Надлишок магнію виводиться з організму через нирки.

Отже, якщо десь у цьому процесі є проблема, може розвинутися гіпомагніємія.

Хто більш схильний до розвитку гіпомагніємії?

Дефіцит магнію може виникнути у будь-кого будь-якого віку, але він частіше виникає у людей з певними захворюваннями або в певних ситуаціях. Наприклад:

• Цей стан можна спостерігати приблизно у 2% населення загалом .
• Це може статися у 10–20 % госпіталізованих людей .
• Це впливає на великий відсоток людей у ​​відділенні інтенсивної терапії (ВІТ), від 50% до 60% .
• Від 30% до 80% людей страждають на алкогольну залежність .
• Близько 25% людей з погано контрольованим діабетом (цукровим діабетом) ...

Коли ви бачите ці відсотки, ви, мабуть, розумієте, що до цього не варто ставитися легковажно.

Які симптоми цього стану гіпомагніємії?

Дефіцит магнію може проявлятися різноманітними симптомами. Але головним чином він впливає на нервову систему та серце . У деяких людей симптоми можуть взагалі не бути. Тобто, вони можуть бути «безсимптомними».

Наприклад, якщо рівень магнію дещо низький (легка гіпомагніємія) , у вас можуть виникнути такі симптоми:

• Тремор (тремор).
• Такі речі, як посмикування м’язів, скутість та оніміння кінцівок (тетанія).
• Аномальні рухи очей (ністагм).
• Постійне відчуття втоми та безжиттєвості .

Однак, якщо рівень магнію значно або серйозно низький (важка гіпомагніємія) , симптоми можуть бути більш вираженими:

• Генералізовані тоніко-клонічні судоми («Генералізовані тоніко-клонічні судоми»).
• Делірій ( сплутаність свідомості, сплутаність свідомості ).
• Порушення серцевого ритму, тобто зміни ритму серця (аритмія).

Якщо у вас є такі симптоми, дуже важливо обов'язково звернутися за медичною допомогою.

Чому виникає цей дефіцит магнію? Які причини?

Існує три основні причини, чому може виникнути дефіцит магнію:

• Не отримує достатньо магнію.
• Надлишок магнію виводиться з організму або через нирки (з сечею), або через шлунково-кишковий тракт (з калом).
• Магній у нашій крові потрапляє туди, де клітини не можуть так легко його використовувати (його дещо не вистачає).

Давайте розглянемо кожен з них трохи детальніше.

1. Недостатнє надходження магнію в організм

Це може бути пов'язано з:

• Піст означає утримання від їжі та пиття.
• Залежність від алкоголю та недоїдання поживної їжі. Тільки уявіть, деякі люди п'ють алкоголь з ранку до вечора і не дають своєму організму жодних поживних речовин. Тоді в організмі виникає дефіцит не лише магнію, а й багатьох інших речовин.
• Люди, які мають серйозні захворювання, не можуть їсти через рот і отримують лише внутрішньовенні рідини (в/в). Іноді дефіцит магнію може виникнути, якщо харчування, що надходить таким чином, недостатнє.

Також, якщо організм не в змозі належним чином засвоювати магній з їжі, яку ми їмо, це також може бути причиною дефіциту магнію. Приклади:

• Деякі захворювання можуть спричинити порушення всмоктування.Наприклад, такі стани, як целіакія та запальне захворювання кишечника.
• Операції на шлунку, такі як шунтування шлунка. Рівень магнію може знизитися після цих операцій, оскільки зменшується кількість їжі, що поглинається.
• Спадкові захворювання, що призводять до поганого засвоєння магнію (наприклад, первинна кишкова гіпомагніємія)
• Деякі ліки можуть перешкоджати засвоєнню магнію. Наприклад, тривале застосування інгібіторів протонної помпи, таких як омепразол, який використовується для лікування гастриту.

2. Надлишок магнію виводиться з організму

Це може статися двома основними способами.

Надлишок магнію виводиться з нирок із сечею:

• Вживання алкоголю.
• Неконтрольований діабет (цукровий діабет) . Коли рівень цукру в крові підвищується, нирки можуть виводити більше магнію.
• Спадкові захворювання, що вражають ниркові канальці , наприклад, синдром Гітельмана.
• Деякі сечогінні препарати, тобто ліки, що виводять воду з організму. Приклади: гідрохлоротіазид, хлорталідон, фуросемід, буметанід.
• Аміноглікозидні антибіотики. Приклади: гентаміцин, тобраміцин, амікацин.
• Деякі хіміотерапевтичні препарати, що використовуються для лікування раку . Наприклад: цисплатин.
• Противідторгненні препарати – це препарати, що призначаються для запобігання відторгненню після трансплантації органів . Приклади: циклоспорин, такролімус.
• Деякі інші ліки, такі як Дигоксин.

Надлишок магнію виводиться з шлунково-кишкового тракту з калом:

• Сильна або тривала діарея. Ви можете уявити, скільки цінних поживних речовин втрачається, коли ви постійно голодуєте. Магній — один із них.

3. Магній у крові потрапляє туди, де його важко використовувати

Це трапляється дещо рідко, але може статися в таких ситуаціях:

• Для людей з гострим панкреатитом.
• Стан, який називається «синдром голодних кісток», може виникнути після хірургічного видалення паращитовидних залоз.

Як лікарі діагностують цей стан гіпомагніємії?

Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми гіпомагніємії, ваш лікар спочатку огляне вас і запитає про ваші симптоми та історію хвороби.

Потім вас, ймовірно , попросять здати аналіз крові, щоб перевірити рівень магнію в крові. Рівень магнію у здорової людини повинен бути від 1,46 до 2,68 міліграмів на децилітр (мг/дл).

Не тільки це, ви також можете виконати інші тести, подібні до цього:

• Аналіз крові на кальцій – це тест, який перевіряє рівень кальцію в крові . Як ми вже згадували раніше, коли рівень магнію низький, рівень кальцію також може бути низьким.
• Комплексний метаболічний аналіз може перевірити ряд інших важливих хімічних речовин в організмі.
• Тест, який перевіряє рівень калію в крові .
• Аналіз сечі на магній – це тест, який вимірює рівень магнію в сечі . Це може дати уявлення про те, чи нирки виводять магній належним чином, чи надмірно.
• Електрокардіограма (ЕКГ) для перевірки функції серця.

Після того, як лікар підтвердить у вас гіпомагніємію, він зазвичай може визначити основну причину, переглянувши вашу історію хвороби та результати аналізів. Однак іноді для визначення причини може знадобитися подальше обстеження.

Які методи лікування цього існують?

Лікування гіпомагніємії залежить від її тяжкості, тобто від того, наскільки низький рівень магнію, та від основної причини.

Якщо ваш дефіцит магнію не є важким (легка гіпомагніємія) , ваш лікар, ймовірно, призначить таблетки магнію для перорального прийому.

Однак, якщо у вас важкий дефіцит магнію (важка гіпомагніємія) , вас можуть госпіталізувати та вводити рідини та магній внутрішньовенно. Це може швидко відновити рівень магнію.

Також лікар лікуватиме основну причину дефіциту магнію. Наприклад, якщо дефіцит магнію спричинений діабетом, буде проведено необхідне лікування для контролю діабету. В іншому випадку, якщо основну причину не лікувати, дефіцит магнію може виникнути знову, чи не так?

Чи можна запобігти цьому стану гіпомагніємії?

Правильне лікування та/або контроль основних захворювань, які можуть сприяти дефіциту магнію, може допомогти запобігти виникненню цього стану.

Наприклад, якщо у вас целіакія, дотримання суворої безглютенової дієти може допомогти запобігти мальабсорбції, яка може призвести до дефіциту магнію.

Однак у деяких випадках гіпомагніємії неможливо запобігти, особливо за наявності таких факторів, як спадкова схильність.

Отже, що буде далі в цій ситуації? (Прогноз)

Прогноз гіпомагніємії залежить від основної причини. Якщо причину дефіциту магнію виявити та правильно лікувати, є хороші шанси на повне одужання.

Але пам’ятайте, що якщо рівень магнію стає небезпечно низьким, це може спричинити смертельні серцеві аритмії. Саме тому важливо негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас виникнуть симптоми.

Коли нам слід звернутися до лікаря з цього приводу?

Якщо у вас є симптоми гіпомагніємії (те, про що ми говорили раніше, такі як тремор, посмикування м’язів та втома), обов’язково зверніться до лікаря.

Якщо у вас раптово стався напад, або якщо ваше серце б'ється дивно, швидко або відчувається, ніби воно стискається, іншими словами, якщо у вас виникли серйозні симптоми, негайно зателефонуйте 911 або зверніться до найближчої лікарні. Не залишайтеся вдома самі в такі моменти.

Якщо у вас хронічне захворювання, таке як хвороба Крона або спадкове захворювання нирок (яке може спричинити дефіцит магнію), важливо регулярно відвідувати лікаря, щоб переконатися, що ви отримуєте належне лікування та рівень магнію в крові знаходиться на здоровому рівні.

І нарешті, найважливіше, що вам слід пам’ятати (головне повідомлення)

Гіпомагніємія, або дефіцит магнію, – це стан, який може бути дещо складним. Але найкраще те, що це захворювання, яке можна вилікувати.

Якщо у вас є ці симптоми, будь ласка, не панікуйте. Зверніться до лікаря та пройдіть необхідні аналізи. Як тільки рівень магнію повернеться до норми, більшість симптомів зникнуть.

Не бійтеся ставити своєму лікарю чи медсестрі будь-які запитання щодо гіпомагніємії чи її лікування. Найголовніше – бути в курсі стану свого здоров’я.

Гіпомагніємія , дефіцит магнію, магній, електроліти, низький рівень магнію, симптоми, причини, діагностика, лікування