Коли ви поріжете палець ножем, ця ділянка трохи червоніє, опухає та болить, чи не так? Або коли у вас піднімається температура, ваше тіло стає гарячим і скутим, чи не так? Подумайте, все це насправді спосіб нашого організму самозцілюватися та боротися з вторгненням. У медичній термінології ми називаємо цей процес запаленням . Простіше кажучи, це як захисна система нашого організму. Але іноді, якщо ця захисна система перестарається, це може насправді завдати шкоди нашому організму. Тож сьогодні давайте поговоримо саме про це.
Що ж таке запалення?
Простіше кажучи, запалення – це реакція організму на хворобу, травму або щось, що не є властивим нашому організму (наприклад, мікроби, віруси, токсичні хімічні речовини). Це нормальний і дуже важливий процес.
Подумайте про це так: якщо якийсь загарбник, як-от вірус, намагається проникнути у ваш організм, або якщо ви отримуєте травму, ваша імунна система негайно відправляє на місце події своїх «перших рятувальників». Ця команда — це те, що ми називаємо запальними клітинами та цитокінами. Саме ці клітини атакують мікроби та починають загоювати пошкоджені тканини. Саме цей процес викликає у нас такі відчуття, як біль, набряк та зміна кольору шкіри . Насправді це ознаки того, що організм самостійно відновлюється.
Але пам’ятайте, що це запалення також може виникати в місцях нашого тіла, які ми не бачимо. Іноді це допомагає нам, але іноді може зашкодити нашому здоров’ю.
Існує два основних типи запалення: гострий та хронічний.
Запалення можна розділити на два основні типи: гостре запалення та хронічне запалення.
Гостре запалення
Це негайна реакція нашої імунної системи на раптову травму чи хворобу. Уявіть собі так: коли ви порізаєте палець, запальні клітини спрямовуються до місця травми та починають процес загоєння. Гарним прикладом цього є набряк горла, коли у вас ангіна або вірус, такий як грип.
Гостре запалення зазвичай триває короткий проміжок часу, наприклад, кілька годин або кілька днів.
Хронічне запалення
Це дещо небезпечніша ситуація. Тут відбувається те, що наш організм продовжує виділяти запальні клітини, навіть коли немає небезпеки. Наприклад, при ревматоїдному артриті ці запальні клітини атакують наші власні здорові суглоби. Це викликає тривалий набряк суглобів, який може спричинити серйозне пошкодження суглобів.
Простіше кажучи, хронічне запаленняУ деяких випадках порушується сам процес, який повинен захищати наш організм. Такий стан може тривати місяцями або навіть роками.
Які симптоми запалення?
Симптоми різняться залежно від типу запалення. Давайте розглянемо, що це за симптоми.
| Симптоми гострого запалення | Симптоми хронічного запалення |
|---|---|
| Почервоніння або зміна кольору шкіри в місці пошкодження | Біль у шлунку |
| Легкий біль або чутливість лише в цій області | Біль у грудях |
| Набряк (наприклад, набряк коліна) | Втома та безсоння |
| Відчуття жару на дотик | Лихоманка |
| Неможливість нормально використовувати цю частину тіла | Біль у суглобах або скутість суглобів |
| Виразки у роті | |
| Висип на шкірі | |
| Психічні проблеми, такі як депресія або тривога | |
| Проблеми зі шлунком (діарея, запор, газоутворення) | |
| Збільшення або втрата ваги | |
| Часті інфекції |
З якими захворюваннями пов'язане хронічне запалення?
Хронічне запалення є першопричиною багатьох серйозних захворювань. Ось деякі з них:
- Аутоімунні захворювання: наприклад, такі захворювання, як вовчак, ревматоїдний артрит (РА) та псоріаз.
- Серцево-судинні захворювання: такі речі, як хвороби серця та високий кров'яний тиск.
- Деякі види раку.
- Захворювання травної системи: хвороба Крона та запальні захворювання кишечника (ЗЗК).
- Захворювання легень: астма та ХОЗЛ.
- Проблеми з психічним здоров'ям: депресія та тривога.
- Метаболічні захворювання: діабет 2 типу.
- Захворювання нервової системи: хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона.
Як зменшити запалення в організмі?
Запалення не завжди потребує лікування. Якщо це гостре запалення, зазвичай полегшення можна отримати за допомогою таких речей:
- Спокій пошкодженої частини тіла.
- Прикладайте лід до ураженої ділянки на 15-20 хвилин кожні чотири години.
- Правильний догляд за порізами та подряпинами.
Але якщо у вас хронічне запалення, ваш лікар може рекомендувати такі речі, як:
- Вітаміни та добавки: такі речі, як цинк, деякі вітаміни та омега-3, можуть допомогти зменшити запалення. Але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати їх.
- НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати):Це знеболювальні засоби. До цієї категорії належать такі ліки, як ібупрофен, аспірин та напроксен. Але не використовуйте їх більше 10 днів без консультації з лікарем.
- Кортикостероїди: Іноді лікар може зробити вам ін’єкцію для зменшення запалення в суглобі або м’язі. Або він може призначити пероральні препарати. Під час їх використання обов’язково дотримуйтесь вказівок лікаря. Преднізолон також є одним із видів ліків.
Які продукти зменшують і посилюють запалення?
Наша їжа та напої можуть дуже допомогти у контролі запалення.
| ✅ Протизапальні продукти | ❌ Продукти, що посилюють запалення (запальні продукти) |
|---|---|
| Жирна риба, така як лосось | Продукти, що містять трансжири |
| Свіжі фрукти та темно-зелені овочі (шпинат, капуста кале) | Смажені страви, фаст-фуд |
| Спеції, такі як куркума, імбир і часник | Перероблене м'ясо, таке як ковбаси та фрикадельки |
| Оливкова олія, горіхи | Продукти з високим вмістом солі |
| Фрукти, такі як помідори, вишні, полуниця | Рафіновані вуглеводи, такі як цукор, солодощі та хліб |
Перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон, важливо поговорити з лікарем або дієтологом. Вони можуть допомогти вам створити план харчування, який найкраще підходить саме вам.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо ви відчуваєте щось подібне, зверніться за медичною допомогою.
- Якщо незначна рана не загоюється.
- Якщо у вас постійний біль, набряк або скутість у будь-якій частині тіла.
- Якщо ліки, які ви приймаєте, викликають побічні ефекти.
- Якщо у вас є запитання або занепокоєння щодо вашого плану лікування.
Коли мені слід звернутися до відділення невідкладної допомоги (ЕТУ)?
У такому випадку негайно зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМ).
- Якщо кістка зламана (Перелом кістки).
- Вивих суглоба.
- Якщо тіло сильно пошкоджене внаслідок чогось, наприклад, автомобільної аварії.
Повідомлення на винос
- Запалення – це природний захисний механізм нашого організму. Воно допомагає нам у короткостроковій перспективі.
- Але якщо це запалення стає хронічним, воно може призвести до багатьох серйозних захворювань, таких як діабет, хвороби серця та рак.
- Контроль способу життя, особливо дієти, фізичних вправ та стресу, може значною мірою допомогти у контролі хронічного запалення.
- Якщо у вас постійний біль, набряк або інші незвичайні симптоми, обов’язково поговоріть про це зі своїм лікарем . Уникайте самолікування.
👩🏽⚕️ Додаткові запитання (FAQ)
💬 Для чого використовуються таблетки Колесевелам/Велхол?
Це дуже ефективна таблетка (секвестрант жовчних кислот), яка розчиняє «поганий холестерин (високий ЛПНЩ)»! Найбільша перевага цього препарату (на відміну від інших старих препаратів) полягає в тому, що коли цю таблетку призначають пацієнтам з «діабетом (діабетом 2 типу)», вона значно знижує рівень цукру (HbA1c) на додаток до холестерину (схвалено FDA). Крім того, її можна безпечно давати вагітним жінкам.
💬 Як ця таблетка від холестерину (Колесевелам) розчиняє поганий холестерин, коли потрапляє в наш організм?
Наша печінка щодня виробляє нові ліпіди/холестерин для вироблення «жовчі (жовчних кислот)», яка потім реабсорбується кишечником. Коли ви приймаєте цю таблетку, вона потрапляє в кишечник, зв’язує цю «жовч», і замість того, щоб дозволити їй поглинатися організмом, вона виводиться з калом. Коли стара жовч зникає, печінка не має іншого вибору, окрім як примусово поглинати «поганий холестерин/ЛПНЩ» у вашій крові та виробляти нову жовч.
💬 Які найдратівливіші та найнебезпечніші небезпеки слід знати під час прийому цього препарату (Велхол)?
Найбільша небезпека цього полягає в тому, що він підвищує рівень небезпечного типу жиру, який називається «тригліцериди»! Тож, якщо у вас вже високий рівень тригліцеридів, якщо ви дасте це, ваша підшлункова залоза може вибухнути (панкреатит), і ви можете померти (вживання цього категорично заборонено!). Іншими основними дратівливими побічними ефектами є те, що це однозначно викликає запор і здуття живота.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment