Ви також свербите вночі? Давайте дізнаємося про цей надокучливий стан (нічний свербіж)!

О, іноді ви прокидаєтеся посеред ночі від свербежу шкіри? Важко заснути, і свербить шкіра. Іноді це нестерпно. Ви можете подумати: «Чому це трапляється саме зі мною?» Вам може бути цікаво, чи це просто незначний свербіж, чи щось серйозніше відбувається. Сьогодні давайте поговоримо про цей нічний свербіж, який у медицині відомий як «нічний свербіж».

Що таке нічний свербіж?

Простіше кажучи, нічний свербіж – це коли у вас виникає сильне бажання почухати шкіру посеред ночі. Це може порушити ваш сон. Іноді це може бути просто через сухість шкіри або через зміни температури тіла. Також нічний свербіж може бути симптомом основного захворювання.

Хто найбільше страждає від нічної пітливості?

Насправді, цей нічний свербіж може трапитися з будь-ким, у будь-якому віці. Для цього є кілька причин. Однак деякі люди частіше стикаються з цим станом. Перевірте, чи належите ви до однієї з цих категорій:

• Якщо вам 65 років або більше .
• Якщо у вас є різні алергії .
• Якщо ви часто купаєтеся , особливо якщо використовуєте агресивне мило та гелі для душу.
• Якщо у вас є захворювання шкіри, таке як екзема або псоріаз .
• Якщо ви вагітні або якщо у вашому організмі відбуваються гормональні зміни (наприклад, наближення менопаузи ).
• Якщо у вас є таке захворювання, як цукровий діабет , деякі види раку (наприклад, лейкемія або лімфома) або ниркова недостатність .
• Якщо повітря у вашій спальні дуже сухе , це, ймовірно, тому, що ви занадто часто використовуєте обігрівач або кондиціонер.

Як чухання вночі впливає на ваш організм?

Коли ви чухаєте шкіру вночі, чи відчуваєте ви, що зараз її подряпаєте? Таке чухання шкіри не лише порушує ваш сон, але й заважає вам добре виспатися. Якщо це продовжуватиметься, це також може вплинути на вашу працездатність наступного дня. Ви відчуваєте втому, а ваш розум втрачає рівновагу.

Найголовніше те, що коли ви чухаєте шкіру, вона іноді пошкоджується , і існує більша ймовірність потрапляння мікробів та спричинення інфекцій. Тому дуже важливо максимально контролювати чухання.

Які симптоми нічного свербіння?

Основним симптомом є сильне бажання чухати шкіру посеред ночі. Крім того, у вас також можуть бути такі симптоми:

• Відчуття сильної втоми протягом дня (через брак сну).
• На деяких ділянках шкіри можуть з'явитися пухирі, пухирці або висип .
• Деякі ділянки шкіри можуть стати сухими, потрісканими або лускатими, і навіть може виникнути відчуття, ніби вони лущаться .
• Висипання, спричинені свербінням шкіри.
• Зміни кольору шкіри . Можливо, вона стає світлішою або темнішою, ніж зазвичай, або змінює колір з червоного на фіолетовий.
• Шкіра травмується через подряпини, і може бути невелика кровотеча .
• Рубці на місці укусу.
• Іноді відчувається біль або печіння .
• Якщо рана не гоїться, на ній є жовта кірка та виділяється рідина (це може бути ознакою інфекції) .

У вас може бути лише кілька з цих симптомів. Або, залежно від причини та того, наскільки часто ви чухаєтеся, у вас може бути кілька симптомів одночасно. Наприклад, ви можете чухатися вночі, але не мати висипу чи інших видимих ​​симптомів.

Де на тілі найчастіше виникає цей свербіж?

Нічний свербіж часто вражає тулуб, руки та ноги . Однак, свербіж може виникати будь-де на тілі.

Чому моя шкіра так сильно свербить вночі? Які причини?

Причин нічного свербіння може бути кілька. Давайте розглянемо, які вони:

• Аутоімунна відповідь: Іноді власні імунні клітини нашого організму починають атакувати наші здорові клітини, вважаючи їх чужорідними загарбниками. Це може спричинити запалення та свербіж шкіри.
• Температура тіла: Температура нашого тіла зазвичай трохи підвищується вночі. Деякі люди можуть відчувати свербіж через цю різницю температур.
• Суха шкіра: Наш організм втрачає більше вологи протягом ночі. Це може призвести до сухості та свербіння шкіри. Ситуація може погіршитися, якщо навколишнє середовище сухе.
• Гормональні зміни: Наш організм виробляє менше гормонів вночі, ніж вдень. Деякі гормони працюють над зменшенням запалення. Тому нижчий рівень цих гормонів вночі також може спричиняти свербіж шкіри.
• Спекотне, сухе середовище:Якщо температура вдома висока, але вологість повітря низька (наприклад, коли ви вмикаєте обігрівач у холодному кліматі або коли ви залишаєте кондиціонер увімкненим занадто довго, кімната стає сухою), шкіра також може стати сухою та свербіти.

Основні захворювання, які можуть спричиняти нічний свербіж

Іноді нічний свербіж може бути симптомом іншого основного захворювання. Деякі з цих станів включають:

• Стрес, тривога або депресія.
• Цукровий діабет (цукровий діабет)`.
• Вагітність.
• Захворювання нирок або печінки.
• Захворювання щитовидної залози.
• Шкірні захворювання, наприклад, «(дерматит)», «(екзема)» або «(псоріаз)».
• Анемія.
• Деякі види раку (особливо «(лейкемія)» або «(лімфома)»).
• Різні алергії.
• Інфекції в організмі.
• Побічні ефекти деяких ліків (реакції на ліки).
• Неврологічні розлади.

Як знайти причину нічного свербіння? (Діагностика)

Коли ви звернетеся до лікаря, він чи вона запитає вас про вашу історію хвороби та проведе фізичний огляд, щоб визначити причину. Лікар може поставити вам такі запитання, як:

• «Коли у вас почалися ці симптоми?»
• «Чи є десь на руці висип чи щось на кшталт синця?»
• «Чи є якісь нові креми для шкіри, мило, миючі засоби тощо, якими ви почали користуватися?»
• «Чи відбулися останнім часом суттєві зміни у вашому здоров’ї?»
• «Тобі сьогодні вночі важко спати через усе це чухання?»
• "Який одяг ти носиш, коли спиш?"
• "У вас є якісь алергії?"

Які види тестів проводяться?

Іноді може знадобитися пройти обстеження, щоб з'ясувати точну причину нічного свербіння. Деякі з цих обстежень включають:

• Тести на алергію.
• Іноді потрібні методи візуалізації, такі як рентген.
• Біопсія шкіри – це обстеження, яке передбачає взяття невеликого шматочка шкіри.
• Аналізи крові для перевірки функції печінки, нирок або щитовидної залози.

Як лікувати свербіж вночі?

Лікування нічного свербіння залежить від причини. Ось деякі поширені методи лікування:

• Якщо є основне захворювання, найважливіше – це його лікування або контроль .
• Зміна звичок купання. Можливо, перед сном варто прийняти ванну в теплій воді з м’яким милом. Однак не забудьте нанести хороший зволожувальний крем після купання, поки ваша шкіра ще волога.
• Використання хорошого зволожувального крему або лосьйону протягом дня, і особливо перед сном, допоможе зберегти вашу шкіру зволоженою.
• Нанесіть безрецептурний крем від свербіння на ділянки, що сверблять.
• Підтримуйте комфортну температуру в кімнаті, де ви спите (від 15,5 до 20,5 градусів Цельсія / від 60 до 69 градусів Фаренгейта).
• Прикладання чистої тканини, змоченої холодною водою, до ураженої ділянки (прохолодний, вологий компрес) забезпечує швидке полегшення.
• Прийом добавок мелатоніну, антигістамінних препаратів (ліків, що зменшують свербіж), антидепресантів (ліків, що лікують депресію, іноді також викликають свербіж) або інших ліків, призначених лікарем, за його вказівкою.
• Звернення за порадою до фахівця з психічного здоров'я для управління такими станами, як стрес, тривога або депресія.

Чи можуть ліки мати побічні ефекти?

Так, деякі ліки, які призначає ваш лікар, можуть мати побічні ефекти. Тому, перш ніж починати приймати нові ліки, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про можливі побічні ефекти.

Що мені робити, щоб контролювати симптоми?

Я знаю, що ти не можеш перестати чухати шкіру. Але я хочу сказати тобі , щоб ти якомога менше цього уникав . Тому що, якщо ти чухаєшся, шкіра тріскається, кровоточить, і ймовірність проникнення мікробів через ці ранки та спричинення інфекцій набагато вища. Якщо тобі потрібне негайне полегшення, використовуй крем, що знімає свербіж, зволожувальний крем або холодний компрес. Однак, якщо свербіж не зникає, звернися до лікаря, щоб обговорити інші варіанти лікування.

Як швидко я одужаю після лікування?

Ви можете відчути полегшення одразу після нанесення крему, лосьйону або зволожувального крему. Однак, для повного зникнення симптомів може знадобитися від кількох днів до кількох тижнів. Швидкість одужання залежатиме від причини свербіння та плану лікування, призначеного лікарем. Якщо у вас є основне захворювання, яке змушує вас чухатися вночі, зникнення симптомів може зайняти кілька місяців або довше.

Чи можна перестати чухати шкіру вночі?

Хоча ви не завжди можете запобігти нічному свербінню, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик:

• Використовуйте зволожувач повітря, щоб підтримувати вологість повітря у вашому домі, особливо у спальні. Зволожувач повітря – це пристрій, який додає вологу до повітря.
• Наносьте хороший зволожувальний крем протягом дня, особливо перед сном.
• Під час сну одягайте одяг з м’яких, дихаючих тканин, таких як бавовна. Синтетичні тканини можуть ще більше подразнювати шкіру.
• Розслабтеся перед сном.Зменште час, проведений перед екраном (тобто перегляд телевізора, використання телефону, планшета), і спробуйте зменшити стрес і тривогу за допомогою медитації та йоги.
• Завжди дотримуйтесь медичних порад та проходьте медичні обстеження, щоб визначити, чи є приховане захворювання.

Чого мені очікувати як нічній сові?

Чухання вночі може суттєво порушити ваш сон. Це може призвести до нездатності нормально спати, відчуття втоми протягом дня або відчуття болю в тілі, коли ви прокидаєтеся вранці.

Пам’ятайте, коли ви чухаєте шкіру вночі, намагайтеся не чухати якомога більше. Це трохи неприємно. Однак, якщо ви чухаєте, ви ризикуєте пошкодити шкіру та спричинити інфекцію.

Оскільки існує багато причин цього стану, існують методи лікування, які діють для кожної причини. Для негайного полегшення можна нанести зволожувальний крем або крем проти свербіння, щоб заспокоїти шкіру. Холодні компреси також можуть допомогти зменшити запалення. Найкращий спосіб лікування нічного свербіння – це знайти основну причину та лікувати її або звернутися до лікаря, щоб контролювати стан і допомогти вам краще спати.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас є такі проблеми, обов'язково зверніться до лікаря:

• Якщо ви не можете добре спати вночі, бо чухаєте шкіру.
• Якщо стан погіршується навіть після лікування.
• Якщо у вас подряпана рана та є ознаки інфекції (лихоманка, рани, що не гояться, біль або виділення рідини з рани).

Які питання слід поставити лікарю?

Коли ви йдете до лікаря, ви можете поставити такі запитання:

• "Що викликає у мене свербіж вночі?"
• "Який `(лосьйон)` або `(зволожуючий крем)` ви мені порадите?"
• "Що мені зробити, щоб покращити свої звички сну?"
• "Чи може цей свербіж повернутися після загоєння?"

Що таке «(нічний свербіж ануса)»?

Нічний свербіж ануса (НПС) – це свербіж, який виникає в анальній ділянці вночі. Симптоми цього стану також можуть порушувати ваш сон.

Чи може кандида викликати свербіж вночі?

Так. Candida albicans – це вид дріжджів (тип грибка), який зазвичай живе в нашому організмі. У кожного є невелика кількість цього грибка на тілі. Іноді, якщо цей Candida надмірно розростається, це може викликати такі симптоми, як свербіж. У вас може бути кандидозна інфекція, яка викликає свербіж в області геніталій або навколо рота.

І насамкінець, головне послання:

Чухання шкіри вночі може бути дуже дратуючим. Це може порушити ваш сон, вплинути на денне функціонування та психічне здоров'я. Це також може спричинити подразнення шкіри та інфекцію. Тому, якщо у вас є проблема з чуханням шкіри вночі, не ігноруйте це.Зверніться до лікаря, знайдіть причину та розпочніть належний план лікування. Тоді ви зможете позбутися цієї проблеми та міцно спати. Подбайте про здоров'я своєї шкіри, адже здорова шкіра є необхідною для здорового життя!