У вас хрипкий голос? Болить горло? Давайте поговоримо про ларингіт!

Іноді, коли ми прокидаємося вранці, наш голос здається дуже дивним, чи не так? Коли ми намагаємося говорити, наш голос стає низьким, хрипким, а іноді ми його ледве чуємо. Може бути легкий біль у горлі та кашель. Однією з головних причин цього є стан, про який ми сьогодні поговоримо, який називається ларингіт . Немає нічого, про що варто турбуватися, давайте поговоримо про це просто.

Що таке ларингіт? Давайте розберемося в цьому просто!

У горлі, тобто всередині шиї, знаходяться дві дуже ніжні тканини, які називаються голосовими зв'язками . Якщо бути точним, вони розташовані в маленькому органі, схожому на коробку, який називається гортанню . Це те, що ми також називаємо «голосовою скринькою». Коли ми розмовляємо, співаємо або кричимо, звук виходить від цих двох голосових зв'язок, які торкаються одна одної та вібрують.

А тепер уявіть, що станеться, якщо ці голосові зв’язки набрякуть або «запаляться»? Саме тоді й виникає ларингіт. Коли голосові зв’язки набрякають, вони не можуть вільно вібрувати, як зазвичай. Саме тоді наш голос стане хрипким, наш звук низьким, а іноді ми взагалі втрачаємо голос.

Ларингіт і фарингіт – це одне й те саме?

Ці дві назви можуть декому здатися незрозумілими, оскільки вони звучать дещо схоже, але насправді ці два стани різні.

Фарингіт – це запалення задньої стінки горла, глотки . Простіше кажучи, це те, що ми часто називаємо «болем у горлі». Глотка починається за носом і закінчується трохи вище гортані.

Ларингіт – це запалення гортані (голосової скриньки) під гортанню. Хоча обидва захворювання розташовані в горлі, ділянки, що уражаються, різні. Однак іноді обидва захворювання можуть виникати одночасно.

Хто більш схильний до розвитку ларингіту?

Ларингіт може трапитися у будь-кого в будь-якому віці. Однак деякі люди мають більшу ймовірність його розвитку. Перевірте, чи належите ви до цієї категорії:

• Люди, які надмірно використовують свій голос: це може легко розвинутися у людей, які постійно розмовляють і кричать, таких як вчителі, співаки, проповідники та люди, які працюють у кол-центрах.
• Курці та ті, хто часто піддається впливу сигаретного диму («пасивне куріння»): сигаретний дим завдає значної шкоди голосовим зв'язкам.
• Люди, які надмірно вживають алкоголь.
• Люди з респіраторними інфекціями: наприклад, ті, хто має такі захворювання, як бронхіт або синусит.
• Люди з ослабленою імунною системою та ті, хто приймає інгаляційні стероїди: у цих людей іноді може розвинутися грибковий ларингіт.

Наскільки поширений ларингіт?

Існує два типи ларингіту: гострий ларингіт та хронічний ларингіт .

Гострий ларингіт – це тимчасовий стан. Це найпоширеніший тип ларингіту. Зазвичай він проходить після лікування основної причини. Хоча деякі люди стикаються з ним часто, більшість дорослих стикаються з ним лише раз на кілька років.

Однак, якщо ларингіт триває довше трьох тижнів , його вважають хронічним ларингітом . Опитування показують, що приблизно у 21% американців хронічний ларингіт розвивається в певний момент свого життя.

Що відбувається з організмом, коли у вас розвивається ларингіт?

Простіше кажучи, коли у вас ларингіт, ваші голосові зв’язки набрякають, червоніють і болять. Це може призвести до зміни вашого голосу. Іноді, коли ви говорите, він звучить дуже тихо і схожий на шепіт.

Які причини ларингіту?

Існує кілька можливих причин ларингіту. Ці причини можуть відрізнятися залежно від того, чи у вас гострий ларингіт, чи хронічний.

Причини раптового початку ларингіту («гострого ларингіту»):

• Одночасне сильне навантаження на голос: це може статися, якщо ви кричите, голосно співаєте або безперервно розмовляєте. Уявіть собі це як крик на крикетному матчі або безперервну лекцію.
• Вірусні інфекції: найчастіше їх спричиняють віруси, що викликають такі захворювання, як застуда та грип.
• Бактеріальні інфекції: це трапляється трохи рідше, але може статися.
• Дріжджові інфекції, такі як Candida: особливо у людей з ослабленою імунною системою та тих, хто приймає інгаляційні стероїди.

Причини хронічного ларингіту:

• Тривале надмірне використання голосу: цей ризик вищий для таких людей, як співаки та вчителі.
• Хронічний синусит.
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ – хронічний кислотний рефлюкс): це стан, коли шлункова кислота повертається назад у горло. Ця кислотність пошкоджує голосові зв’язки.
• Куріння.
• Надмірне вживання алкоголю.

Які симптоми ларингіту?

Здебільшого симптоми ларингіту тимчасові та зникають менш ніж за два тижні. До поширених попереджувальних ознак належать:

• Охриплість або слабкий голос.
• Повна втрата голосу.
• Біль у горлі.
• Відчуття першіння або першіння в горлі.
• Сухий кашель.
• Сухість у горлі.

Чи заразний ларингіт?

Це важливе питання. Ларингіт заразний лише тоді, коли його спричиняє інфекція. Наприклад, якщо у вас ларингіт, спричинений вірусом або бактеріями, ви можете поширити інфекцію на інших. Однак ларингіт, спричинений надмірним використанням голосу або курінням, не є заразним.

Як точно дізнатися, чи у вас ларингіт?

Часто ви дізнаєтеся про ларингіт, коли відчуваєте такі симптоми, як хрипота, біль у горлі та сухий кашель. Якщо симптоми зникають протягом тижня або двох, ймовірно, немає потреби звертатися до лікаря.

Однак, за необхідності, ваш лікар може підтвердити цей стан. Він або вона може зробити наступне:

• Посів з горла: Лікар огляне ваше горло та візьме зразок виділень, наприклад, невелику ватну паличку. Потім його поміщають у живильне середовище, щоб перевірити наявність інфекції.
• Ларингоскопія: це дослідження передбачає введення невеликої камери (ендоскопа) через ніс або рот для чіткого огляду голосових зв'язок. Це може допомогти перевірити наявність набряків або утворень.
• Біопсія: Якщо на голосових зв'язках є утворення або пухлина, береться невеликий шматочок тканини та відправляється до лабораторії, щоб точно з'ясувати, що це таке.

Як лікується ларингіт?

Ларингіт зазвичай проходить сам по собі протягом тижня або двох. Найкращий спосіб швидко одужати – це давати голосу спокій і пити багато рідини. У деяких випадках лікар може призначити ліки, які допоможуть вам швидко одужати.

Які ліки призначаються від ларингіту?

Тип необхідних ліків залежить від симптомів ларингіту. Ваш лікар може рекомендувати такі препарати:

• Антибіотики: їх призначають, якщо причиною ларингіту є бактеріальна інфекція. Антибіотики неефективні при вірусних інфекціях.
• Протигрибкові препарати: їх призначають, якщо ларингіт викликаний грибковою інфекцією, такою як Candida.
• Кортикостероїди: ці препарати зменшують набряк і запалення. Вони призначаються не всім, але в деяких особливих випадках ваш лікар може призначити їх.
• Знеболювальні засоби: Якщо у вас болить горло, ви можете приймати знеболювальні засоби, такі як ацетамінофен, напроксен або ібупрофен. Однак не давайте аспірин маленьким дітям.

Як лікувати симптоми ларингіту в домашніх умовах?

Існує кілька способів полегшити симптоми ларингіту до одужання:

• Дайте своєму голосу якомога більше спокою. Якомога менше розмовляйте та кричіть.
• Не допускайте зневоднення організму та пийте багато води. Випивайте щонайменше 8-10 склянок води на день.
• Вдихайте пару (використовуйте зволожувач повітря): це може допомогти зменшити сухість у горлі. Або ж ви можете вдихати пару з миски з гарячою водою.
• Не бурмочіть! Багато людей думають, що тихий шепіт, коли болить горло, — це гарна ідея, але насправді це створює більше тиску на голосові зв’язки.
• Не приймайте деконгестанти: вони можуть ще більше пересушити горло.

Чи можна запобігти ларингіту?

Хоча запобігти ларингіту не завжди можливо, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик:

• Уникайте куріння. Киньте палити повністю. Уникайте перебування поруч з іншими людьми, які курять («пасивне куріння»).
• Харчуйтеся збалансовано. Включіть у свій раціон цільнозернові продукти, свіжі фрукти та овочі. Вони допомагають підтримувати здоров'я слизових оболонок горла.
• Не прочищайте горло. Прочищення горла призводить до неприродної вібрації голосових зв'язок. Це може збільшити набряк і ще більше звужити горло.
• Зменште споживання гострої та жирної їжі. Ця їжа може спричинити потрапляння шлункової кислоти в горло (ГЕРХ).
• Обмежте кофеїн та алкоголь. Ці напої зневоднюють організм, що може погіршити симптоми ларингіту.
• Пийте багато води. Коли ви підтримуєте хороший рівень води в організмі, слиз у горлі стає рідшим і легше виводиться.
• Часто мийте руки. Мийте руки часто, щоб захистити себе від мікробів та триматися подалі від людей з респіраторними інфекціями.

Як довго триває ларингіт?

Гострий ларингіт зазвичай проходить протягом тижня або двох . Однак, якщо симптоми тривають більше трьох тижнів , це може бути хронічний ларингіт. Якщо це станеться, обов’язково зверніться до лікаря.

Коли я зможу повернутися до роботи чи навчання?

Це те, що вам потрібно вирішити, виходячи з вашої ситуації. Якщо у вас робота, яка вимагає багато розмов, гарною ідеєю буде взяти кілька вихідних та відпочити. Також, якщо у вас ларингіт, спричинений заразною інфекцією, розумно уникати роботи/навчання, щоб уникнути поширення її серед інших. Якщо ви не впевнені, зверніться до свого лікаря.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

У більшості випадків ларингіт можна контролювати, даючи голосу спокій і вживаючи багато рідини. Однак, якщо симптоми ларингіту тривають довше двох тижнів , вам обов’язково слід звернутися до лікаря за консультацією.

Також негайно зверніться за медичною допомогою, якщо разом із ларингітом у вас виникнуть будь-які з наступних симптомів:

• Утруднене дихання.
• Лихоманка, яка не спадає.
• Біль посилюється день у день.
• Кашель з кров’ю.

Важливо: Якщо у маленьких дітей виникають труднощі з диханням разом із ларингітом, це може бути ознакою серйознішого захворювання, такого як круп. Тому, якщо у маленьких дітей спостерігаються ці симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Що мені слід запитати у свого лікаря?

Якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння щодо вашого стану, обговоріть їх зі своїм лікарем. Ви можете поставити такі запитання:

• У мене гострий ларингіт чи хронічний ларингіт?
• Це заразно?
• Чи потрібно мені приймати ліки?

Чи є ларингіт симптомом COVID-19?

Хоча це не є поширеним симптомом, він може виникати. Оскільки коронавірус (COVID-19) вражає наші верхні дихальні шляхи, гортань (голосова скринька) може набрякати та запалюватися.

Чому слід уникати скиглення при ларингіті?

Відчуття бажання бурчати при ларингіті – це нормально. Але насправді це створює більший тиск на голосові зв’язки. Коли ви бурчите, ваші голосові зв’язки стискаються сильніше, ніж коли ви говорите нормально. Тож дайте голосу відпочити і не бурчіть.

Чи може ларингіт перейти в бронхіт або пневмонію?

Зазвичай цього не трапляється. Однак, якщо у вас вже є бронхіт або пневмонія, інфекція може поширитися на гортань і спричинити ларингіт.

Підсумок та головна ідея

Добре, ми багато говорили про ларингіт. Пам’ятайте, що здебільшого ларингіт — це не причина для занепокоєння, і він пройде сам по собі через тиждень або два.

• Дайте своєму голосу відпочити, пийте багато води. Це найголовніше.
• Повністю уникайте куріння.
• Уникайте речей, які шкідливі для горла (неякісна їжа, надмірне вживання алкоголю тощо).
• Якщо симптоми тривають більше двох тижнів, або якщо у вас утруднене дихання, висока температура, сильний біль або кровохаркання , вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Бережіть своє горло та голос! Адже здоровий голос – це величезна цінність.

Ларингіт , запалення гортані, хрипота, біль у горлі, втрата голосу, сухий кашель, ларингіт (сингальська)