У вас високий рівень кетонів? Давайте поговоримо про це просто!

Ви коли-небудь чули слово «кетони»? Якщо у вас діабет, ви, можливо, знайомі з цим терміном. Або, можливо, ви чули про «кето-дієту». Що ж таке кетони? Чи корисні вони чи шкідливі для нашого організму? Що станеться, якщо їх рівень збільшиться? Давайте поговоримо про все це просто та зрозуміло.

Простіше кажучи, що таке кетони?

Уявіть собі своє тіло як автомобіль. Основним паливом для роботи цього автомобіля є глюкоза. Цей тип цукру, який називається глюкозою, надходить переважно з продуктів, які ми їмо та містять вуглеводи (наприклад, рис, хліб, картопля).

А тепер подумайте, що станеться, якщо з якоїсь причини організм не зможе використовувати це глюкозне паливо або якщо його буде недостатньо? Чи зупиниться машина? Ні. Наш організм дуже розумний. У цей момент він починає спалювати накопичений жир для вироблення енергії. Так само, як автомобіль, який працює на резервному баку, коли в нього закінчується бензин.

Ці кетони вивільняються в кров і подорожують по всьому організму, забезпечуючи клітини енергією. Решта кетонів потім виводяться з сечею.

Насправді, наявність кетонів у крові є нормальною та корисною, оскільки це нормальний процес для нашого організму – використовувати це резервне джерело енергії, коли це необхідно.

Але проблема починається, коли рівень кетонів стає занадто високим безконтрольно. Тоді наша кров стає занадто кислою та токсичною. Ми називаємо це кетоацидозом. Це небезпечний стан, який потребує невідкладної медичної допомоги.

Коли зазвичай підвищується рівень кетонів?

Процес вироблення кетонів називається кетозом. Це не небезпечний стан, це нормально. Наприклад, рівень кетонів у вашому організмі може природним чином дещо підвищитися в таких ситуаціях:

• Коли ви спите: Тому що ви не їли годинами.
• Під час голодування: організм спалює жир, тому що не їсть.
• Під час фізичних вправ: Тому що потрібно більше енергії.
• Під час дотримання кето-дієти: У цій дієті ви значно зменшуєте споживання вуглеводів і їсте більше жирів, тому ваш організм звикає спалювати жир майже силоміць.

Для кого небезпечні кетони? Діабет і кетони

Коли йдеться про кетони, люди з діабетом, особливо діабетом 1 типу, повинні найбільше турбуватися про них.

Причина ось у чому. Як ми вже обговорювали раніше, гормон під назвою інсулін допомагає клітинам нашого організму засвоювати глюкозу (цукор) та використовувати її для отримання енергії. Людина з діабетом 1 типу не виробляє цей гормон.

Отже, що відбувається, коли у вас втрачається інсулін?

1. Цукор у крові не може проникнути в клітини та накопичується в крові. Це призводить до дуже високого рівня цукру в крові («гіперглікемія»).

2. Оскільки клітинам бракує енергії, організм думає, що він «голодує».

3. Нарощуйте силу, і ваше тіло почне швидше спалювати жир.

4. В результаті цього одразу утворюється дуже велика кількість кетонів, яка накопичується в крові.

5. Цей високий рівень кетонів призводить до підвищення кислотності крові, що призводить до небезпечного стану, який називається діабетичним кетоацидозом (ДКА) .

Хоча цей стан частіше зустрічається у людей з діабетом 1 типу, у деяких випадках він також може виникати у людей з діабетом 2 типу.

Крім того, люди, які надмірно вживають алкоголь, також ризикують розвинути подібний стан, який називається «алкогольний кетоацидоз».

Які симптоми підвищеного рівня кетонів? (Симптоми діабетичної кетонової анемії)

Якщо у вас діабет і ви відчуваєте один або декілька з перелічених нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або до найближчого відділення невідкладної допомоги. ДКА може швидко перейти в серйозну форму, протягом 24 годин або менше.

Як перевірити рівень кетонів?

Якщо у вас є ризик розвитку діабетичного коксартрозу (ДКА), ваш лікар може порекомендувати набір для визначення кетонів. Ви можете придбати його в аптеці. Важливо мати його вдома.

• Аналізи крові: Існують набори, які можна зробити вдома. Так само, як і при перевірці рівня цукру в крові, ви проколюєте палець невеликою краплею крові, наносите її на тест-смужку та зчитує результат на глюкометрі. Це дає вам точні показники рівня кетонів у цей момент. Деякі глюкометри також можуть перевіряти наявність кетонів.
• Аналізи сечі: це передбачає занурення тест-смужки в сечу та спостереження за зміною кольору. Однак це показує лише рівень кетонів кілька годин тому, а не те, який він є на даний момент.
• Алкотестери: це все ще нова технологія. Вони ненадійні для людей з ризиком розвитку діабетичного коксартрозу. Тому їх не слід використовувати для вимірювання кетонів.

Коли слід перевіряти рівень кетонів?

Якщо у вас діабет, ваш лікар порадить вам це. Зазвичай він радить перевіряти рівень кетонів у таких ситуаціях:

• Якщо у вас є симптоми ДКА.
• Якщо у вас підвищилася температура, ви застудилися або потрапили в аварію.
• Якщо ви пропустили одну або декілька ін'єкцій інсуліну.
• Якщо рівень цукру в крові вищий за 240 мг/дл.
• Якщо ви вагітні (контроль рівня інсуліну під час вагітності може бути складним).

Як лікувати підвищений рівень кетонів?

Лікування залежить від того, наскільки високий ваш рівень кетонів.

Що можна робити вдома (лише за рекомендацією лікаря)

Ваш лікар може дати вам поради щодо того, як контролювати рівень цукру в крові вдома, перш ніж він стане небезпечно високим. Ці поради можуть включати:

• Кількість інсуліну, яку потрібно ввести.
• Кількість води та їжі для пиття.
• Чи доречно займатися фізичними вправами.
• Як часто слід перевіряти рівень цукру та кетонів?

Лікування в лікарні

Якщо рівень кетонів дуже високий, необхідна госпіталізація. Лікування в першу чергу полягає у внутрішньовенному введенні фізіологічного розчину (внутрішньовенних рідин) та інсуліну для зниження кислотності крові та відновлення нормального рівня кетонів і цукру.

Як запобігти ДКА та підтримувати безпечний рівень кетонів?

Якщо у вас є ризик розвитку ДКА, найкращим варіантом є профілактика. Зверніться до свого лікаря для цього.

• Дотримуйтесь належного режиму: точно дотримуйтесь плану харчування та режиму інсулінотерапії, призначеного лікарем. Це допоможе контролювати рівень цукру в крові та зменшити ризик розвитку кетонів.
• Слідкуйте за своїми рівнями: знайте, який у вас нормальний рівень кетонів, коли його перевіряти та що робити, якщо ваш рівень високий.
• Будьте готові: тримайте вдома набори для тестування на кетони. Поговоріть зі своїм лікарем і розробіть план дій, якого слід дотримуватися, якщо рівень кетонів підвищиться. Точно знайте, про який рівень потрібно поговорити з лікарем і при якому рівню звернутися до ендокринолога.

Здебільшого кетони є тихою допомогою для нашого організму. Але якщо у вас діабет, усвідомлення їхнього впливу та контроль ризику можуть допомогти вам врятувати життя.