Пандемія Covid-19 дуже змінила наше життя, чи не так? Для деяких людей, навіть після одужання від Covid, деякі труднощі, спричинені ним, все ще зберігаються. Відчуття запаморочення, відчуття надзвичайної втоми та стресу можуть супроводжуватися почуттям депресії. Сьогодні ми поговоримо про зв'язок між цим станом, який називається тривалим COVID, та депресією. Тому що усвідомлення цього може бути дуже важливим для вас та ваших близьких.
Який зв'язок між тривалим COVID та депресією?
Простіше кажучи, тривалий COVID стосується симптомів, які зберігаються протягом тижнів, навіть місяців, після того, як людина одужала від COVID-19. Це не однаково для всіх. Деякі люди страждають серйозно, а інші – не так сильно.
Найпоширенішими симптомами при цьому стані є:
- Туман у мозку
- Втома
- Утруднене дихання (задишка)
- Біль у суглобах та м'язах
- Проблеми, такі як безсоння
- Серцебиття
- Часті зміни настрою
Уявіть, що ви колись були дуже активною людиною. Але тепер, через тривалий COVID, ви не можете виконувати ту саму роботу, що й раніше. Важко виконувати роботу в офісі, бо ваш розум неясний. Вам навіть не хочеться допомагати дітям з хатніми справами, бо ваше тіло неймовірно втомлене. Такі речі можуть порушити ваше повсякденне життя, роботу та сімейні справи.
Одне дослідження показало, що приблизно половина людей з тривалим перебігом COVID були змушені скоротити свій робочий час. Це призводить до фінансових проблем та соціальної ізоляції. Коли все це поєднується, нерідко розвивається депресія .
Депресія – це одна зі способів, якою ваш розум реагує, коли ви не можете робити те, що робили раніше, через новий стан здоров'я.
Інше дослідження показало, що приблизно у третини людей, які перехворіли на COVID, протягом шести місяців розвинувся певний неврологічний або психічний розлад, включаючи депресію. Це означає, що цей стан зустрічається набагато частіше, ніж вважалося раніше. Чим довше тривають симптоми COVID, тим більша ймовірність того, що супутня депресія також триватиме довше.
Хто найбільше ризикує захворіти на цей стан?
Захворіти на COVID-19 та пов’язану з ним депресію може будь-хто. Однак деякі групи мають підвищений ризик. Хоча дослідження причин все ще тривають, у таблиці нижче наведено деякі виявлені фактори ризику.
| Фактор ризику | Короткий опис |
|---|---|
| Якщо захворювання на Covid переходить у важку форму | Ті, хто пережив важкі захворювання, такі як госпіталізація, мають підвищений ризик. |
| Бути жінкою | Дослідження показали, що жінки частіше хворіють на тривалий COVID порівняно з чоловіками. |
| Наявність інших хронічних захворювань | Люди з іншими захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск, цукровий діабет або астма, мають підвищений ризик. |
| Наявність психічного захворювання в минулому | Люди, які вже мають депресію або інші проблеми з психічним здоров'ям, мають більшу ймовірність розвитку депресії при тривалому COVID-19. |
| Високі маркери запалення | Високий рівень запалення в організмі підвищує ризик тривалого COVID-19. |
| Неотримання вакцини проти Covid-19 | Ті, хто не вакцинований, мають високий ризик тяжкого перебігу COVID та розвитку тривалого COVID. |
| Старіння або ожиріння | Цей ризик може більше вплинути на людей похилого віку та людей з ожирінням. |
Але окрім цих медичних причин, лікарі кажуть, що непрямі причини, такі як економічні проблеми, спричинені пандемією, побоювання за здоров'я та соціальна ізоляція, також мали значний вплив на постковідну депресію.
Чи впливає наявна депресія на тривалий COVID?
Це проблема, з якою стикаються багато людей. Якщо у вас вже була депресія, вам може бути цікаво, як можуть взаємодіяти тривалий COVID та ваше психічне здоров'я. Дослідження показали, що якщо у вас була депресія до захворювання на COVID, у вас вищий ризик розвитку як фізичних, так і психічних симптомів тривалого COVID.
Також наявна депресія є фактором, який робить COVID більш важким та збільшує ризик госпіталізації. Наразі одним з основних факторів ризику розвитку тривалого COVID є госпіталізація.
Простіше кажучи, якщо у вас вже була депресія, вас, швидше за все, госпіталізують, якщо у вас розвинуться захворювання на COVID. Крім того, госпіталізація є основним фактором ризику розвитку тривалого COVID. Отже, ці речі пов'язані між собою.
Як я можу отримати допомогу при депресії, що супроводжує тривалий COVID?
Специфічного лікування самого захворювання, спричиненого тривалим COVID-19, не існує. Але депресію, пов’язану з ним, можна лікувати. Найголовніше – поговорити про це зі своїм лікарем. Він чи вона зрозуміє ваш стан, з’ясує причини та допоможе вам.
Є кілька речей, які ваш лікар може запропонувати для покращення вашого психічного здоров'я.
Лікування інших симптомів тривалого COVID
Ваша депресія може бути спричинена іншими фізичними симптомами тривалого COVID. Тому важливо лікувати інші симптоми, а також депресію. Залежно від ваших потреб, лікар може призначити стероїди або протизапальні препарати для полегшення фізичних симптомів. Він також може призначити ліки від депресії.
Психологічне лікування
Ці методи лікування дуже корисні для контролю депресії.
- Терапія травм: допомагає відновитися після травматичного досвіду.
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): ця терапія допомагає вам змінити свої думки та поведінку й розвинути здоровіші звички.
- Терапія прийняття та зобов'язань (ACT): вона допомагає вам впоратися з емоціями, спричиненими тривалим COVID, та прийняти ситуацію.
Підтримка громади
Групова терапія та спілкування з людьми, які пережили подібний досвід, можуть допомогти вам відчути, що ви не самотні.Ви можете нагадати собі про це. Люди з тривалим COVID дуже часто переживають депресію. Тому обмін досвідом з іншими може бути великим полегшенням. Завдяки таким групам підтримки ви також можете навчитися новим способам подолання цієї ситуації.
Потрібні додаткові дослідження психологічного впливу тривалої форми COVID, але чим більше це обговорюється в суспільстві, тим більша ймовірність знайти рішення.
Повідомлення на винос
- Тривалий COVID стосується проблем зі здоров'ям, які зберігаються після одужання від COVID-19. Депресія також дуже поширена.
- Окрім фізичних симптомів, таких як втома та затуманений мозок, стрес від роботи та сімейного життя також може сприяти депресії.
- Якщо у вас вже була депресія, у вас підвищений ризик розвитку тривалого COVID-19. А тривалий COVID-19 також може спричинити депресію.
- Якщо у вас є ці симптоми, будь ласка, не залишайтеся на самоті та зверніться до свого лікаря. Він чи вона порадить вам найбільш підходящі для вас варіанти лікування.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар