Навіть після одужання від COVID , чи відчуваєте ви все ще, що ваше тіло та розум не в порядку? Чи маєте ви часті головні болі, втому та відчуття тяжкості, смутку та розчарування? Можливо, ви самі боретеся з постковідною депресією. Не хвилюйтеся, це не те, що трапляється з вами самотужки. Давайте поговоримо про це детально та просто.
Що таке COVID- депресія ?
Простіше кажучи, це як будь-який інший депресивний стан. Але головною причиною цього є потрапляння вірусу Covid-19 у наш організм. Цей вірус викликає деякі хімічні та біологічні зміни в нашому тілі, особливо в мозку, які прокладають шлях до цього стану.
Дослідження показали, що у деяких людей із COVID-19 спостерігається знижений метаболізм глюкози, джерела енергії в мозку. Аналогічно, у деяких людей, коли після COVID настає депресія , знижується рівень серотоніну, хімічної речовини , яка допомагає нам відчувати себе щасливими. Дослідження, щоб зрозуміти, як запалення , спричинене вірусом у нашому тілі та мозку, впливає на це, все ще тривають.
Який зв'язок між Covid та депресією?
Навіть якщо ваші симптоми COVID (такі як лихоманка та кашель) зникли, ви все ще можете почуватися зовсім не в собі. У вас може бути постійний головний біль, слабкість, тривога та проблеми з функціонуванням на роботі.
Фактично, дослідження показали, що великий відсоток людей, які одужують від COVID-19, продовжують проявляти симптоми депресії через кілька місяців. Цей ризик особливо високий для тих, хто переніс важчу форму захворювання.
Крім того, серед людей, які пережили COVID-19, також повідомлялося про такі стани, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), тривога, безсоння та обсесивно-компульсивний розлад ( ОКР ). Це означає, що людина, яка перенесла COVID, має більшу ймовірність розвитку проблем з психічним здоров'ям після одужання.
Чому це відбувається? Які причини?
COVID-інфекція може вплинути на ваше психічне здоров'я з двох основних причин.
| Причина | Просте пояснення |
|---|---|
| 1. Імунна відповідь організму на вірус | Коли ви заражаєтеся вірусом, ваша імунна система готується до боротьби. У цей час вона виробляє запальні хімічні речовини, які називаються цитокінами. Якщо їх рівень неконтрольовано зростає, вони можуть пошкодити нервову систему та вплинути на мозок. Ці біологічні зміни є причиною таких станів, як депресія. |
| 2. Стрес, пов'язаний з інфекцією | Страх захворіти, соціальна ізоляція, страх заразити інших та стигма, пов’язана з хворобою, можуть спричинити великий психічний стрес. Цей стрес особливо високий для тих, хто був госпіталізований і отримує лікування самостійно. Цей психічний стрес також є основною причиною депресії. |
У вас також є ці симптоми?
Якщо у вас є один або декілька з перелічених нижче симптомів через чотири тижні або довше після зараження COVID, вам обов’язково слід звернути на них увагу. Вони можуть бути постійними або з’являтися та зникати.
| Поширені симптоми депресії | |
|---|---|
| • Завжди відчуваєш смуток і розчарування | • Нездатність знаходити задоволення від чогось |
| • Розчарування життям | • Постійна втома, відчуття слабкості |
| • Нездатність зосередитися навіть на найменших речах (наприклад, перегляд телевізора) | • Втрата апетиту або переїдання |
| • Надмірний сон або поганий сон (безсоння) | • Думки про самопошкодження або позбавлення життя самогубства |
Якщо у вас є такі симптоми, будь ласка, не залишайтеся на самоті та зверніться за порадою до свого сімейного лікаря або спеціаліста з психічного здоров'я .
Як лікар точно діагностує цей стан?
Для цього немає спеціального тесту. Коли ви підете до лікаря, він задасть вам кілька запитань про ваші почуття, думки та досвід, пов'язаний з COVID. Дуже важливо , щоб ви сказали йому, що у вас COVID, і що ви нічого від цього не приховуєте .
Лікар може запитати такі речі, як:
- Наскільки важко було для тебе?
- Хтось тобі допоміг?
- Вас госпіталізували? Як довго ви там перебували?
- Ви були у відділенні інтенсивної терапії (ВІТ)?
- Як проходить час відновлення?
- Ці симптоми почалися до чи після Covid?
Крім того, може бути проведено фізичний огляд для виявлення фізичної причини та аналіз крові для виявлення гормональних проблем, таких як проблеми зі щитовидною залозою.
Які методи лікування доступні?
Дослідження, спрямовані на пошук найкращих методів лікування цього захворювання, все ще тривають, але сучасні методи лікування можуть допомогти контролювати ваші симптоми та допомогти вам знову одужати.
- Медикаментозне лікування: Ваш лікар може призначити вам антидепресанти .
- Консультування та психотерапія: Розмова з консультантом з питань психічного здоров'я може бути чудовим способом зрозуміти та керувати своїми емоціями. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є ефективним методом для цього.
- Підтримка однолітків: спілкування з групами людей, які, як і ви, переживають тривалу COVID-19 або COVID-депресію, може допомогти вам відчути, що ви не самотні.
- Програми реабілітації:Це допоможе подолати фізичні слабкості, спричинені Covid. Коли тіло сильне, розум також почувається добре.
Що вважається надзвичайною ситуацією?
Іноді, якщо не лікувати або не діагностувати, захворювання може перейти в серйозну форму та призвести до невідкладної допомоги. Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є будь-який із наведених нижче симптомів, негайно зверніться за допомогою.
- Повторювані думки про самопошкодження.
- Повторювані думки про смерть або самогубство.
- Відчуття, ніби хочеться померти.
- Спроба самогубства.
У такій ситуації негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Або ж ви можете зателефонувати до Національного інституту психічного здоров’я (NIMH) за цілодобовим номером екстреної допомоги 1926 для отримання негайної допомоги.
Повідомлення на винос
- COVID-19 – це не просто респіраторне захворювання. Він може спричинити хімічні зміни у вашому мозку, що призводить до таких станів, як депресія.
- Якщо ви відчуваєте таке, це не ваша вина і не ваша слабкість. Це захворювання.
- Постійний смуток, втома, розчарування та відсутність інтересу до чогось навіть через кілька тижнів після одужання від COVID – це тривожні сигнали, які потребують уваги.
- Будь ласка, не страждайте з цим на самоті. Поговоріть з кимось, кому ви довіряєте. Обов’язково зверніться до лікаря та пройдіть пораду.
- Цей стан можна повністю вилікувати за допомогою ліків, консультування та інших допоміжних послуг.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар